Le régime céto peut ressembler à une mission stricte dans le nombre de glucides, mais ne vous inquiétez pas, nous avons la meilleure ligne de collations céto qui ont un goût à faible teneur en glucides, ce qui garantit qu'il peut facilement atteindre ses objectifs de perte de poids.
Même si vous ne suivez pas un régime céto strict, glucides Et les collations riches en graisses peuvent avoir leurs avantages. Au début, ils utilisent souvent des ingrédients afin qu'ils soient faciles à construire. De plus, des portions plus petites contribuent beaucoup; Étant donné que Bold est un nutriment de selle, ces sandwichs l'aident à rester stressés avec des glucides plus longtemps que ses collations typiques. Cependant, les bars et les collations Cketo achetées dans le magasin peuvent accumuler leur facture de nourriture, afin qu'ils doivent avoir des recettes de collations Keto dans leur arsenal.
Du guacamole recueilli avec des croustilles de fromage croustillantes au chocolat-insensé des pompes grasses qui satisfont vos bonbons, cette liste de collations violentes vous aidera à trouver que vous recherchez lorsque cette douleur de la faim rampait. Qu'il s'agisse d'un connaisseur de remorque ou simplement de pieds dans des eaux basse glucides, ces recettes sont là pour répondre à vos besoins de refroidissement.
Sauce crémeuse de bacon de bacon
Avec la gentillesse de Waterbury Publications, Inc.
Cette délicieuse littération céto d'une sauce de fête classique atteint un circuit avec du bacon qui offre un croquant et de la fumée au mélange crémeux. Servez-le avec des légumes coupés croustillants pour obtenir une collection maximale, ou étendez-la à un pain à faible teneur en glucides ou en céto.
Obtenez notre recette de sauce crémeuse à Todin-spatach.
Mélange de noix de macadamia et de sentier pepita
Waterbury Publications, Inc.
Avec des graines de citrouille crues, des pointes de cacao et des épices saisonnières, ce mélange de Keto Trail est tout sauf ennuyeux. Dites adieu à ces mélanges de chemins pleins de sucre dans le supermarché; Dès que vous avez essayé cette recette, vous ne reviendrez jamais aux options de chemin mixte.
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Avocat von cetanos de ceto avocat vert
Publications Waterbury
Ce bréginatrice verte étouffera sa douleur à la faim sans influencer sa glycémie à l'aide de l'avocat et du lait de coco qui génèrent des niveaux d'énergie plus durables, car les deux sont chargés de graisses saines et à faible teneur en glucides.
Obtenez notre recette pour le shake d'avocat de Keto -grün -Blaubener.
Ledere Keto -gofres
Kersten Hickman / Mangez ça, pas ça!
Nous remplaçons la farine par des œufs et du fromage mozzarella par plusieurs farines utilisateur, afin que ces gofres soient une collation hectare. Bien qu'il s'agisse d'une approche plus savoureuse, elle est aussi apaisante que son prédécesseur classique.
Obtenez notre recette pour les gofres Keto.
Kielbasa Hasselback avec trois sauces à immersion
Kersten Hickman / Mangez ça, pas ça!
Kielbasa, jusqu'à ce que cette saucisse classique soit immédiatement plus spacieuse et passante. Mettez-le dans une poêle en fonte pour la collation parfaite et croustillante.
Obtenez notre recette Hasselback Kielbasa avec trois sauces de plongée.
Noix et noix de coco farola
Waterbury Publications, Inc.
Afin de rester sous le nombre de glucides pour cette recette de Muesli Ceto, la base (qui est normalement réalisée avec de la farine d'avoine pour le muesli) se compose d'amandes brutes, de noix de macadamia, de noix de pistache et de coco. Grâce au sirop ARCE sans sucre, nous recevons le nombre de faibles sucre.
Obtenez notre recette de noix et de noix de coco -müsli.
Keto Toute recette pour les joints de fromage à la crème
Waterbury Publications, Inc.
Les pepinos sont une excellente collation à faible glucides, et nous avons ajouté une recette avec du fromage à la crème et du bacon pour atteindre la cétose. La garniture des épices de tout le sac vous donne une collation salée sans les glucides d'un coup royal.
Obtenez notre recette pour la recette de fromage frais Keto -Cucket.
Keto Charía -Platte
Carlene Thomas / Mangez ça, pas ça!
La seule chose qui vous manque dans une table traditionnelle de viande et de fromage, ce sont les biscuits, mais les pommes de terre au fromage parmesan la fixent avec chant. Brisez votre élaboration pour plus de plaisir et organisez toutes les olives, noix, viande et fromage de manière artistique que possible.
Obtenez notre recette pour un magicien Keto.
Coups céto et guacamole épais
Carlene Thomas / Mangez ça, pas ça!
Guacamole: La seule baisse qu'elle gouverne toutes. Heureusement, le guacapante (et l'avocat en général au cas où) est une collation naturellement céto. Et bien que les croustilles de tortilla n'aiment pas l'être, les écarts de porc ou les frites parmesan sont un bon remplacement, nous savons tous que la puce est simplement un véhicule pour de bonnes choses.
Obtenez notre recette pour les jetons Ceto et Knoboly -Gullet.
Fromage céto croustillant et brochettes de ranch
Carlene Thomas / Mangez ça, pas ça!
Les années 1950 ont appelé: ils veulent que leur ballon de fromage revienne. Cependant, nous avons le sentiment qu'avec ce groupe complément dans toute votre renommée kitsch, vous ne vous séparerez pas avec un ranch.
Obtenez notre fromage céto croustillant et notre brochette de ranch.
Porc SIP BBQ Keto avec cellules de porc
Carlene Thomas / Mangez ça, pas ça!
Vous avez mené des frites jusqu'à présent dans la vie, mais nous avons suggéré de vous échanger des obus de porc ici. Ils sont tout aussi croustillants (si ce ne sont plus) et la liaison thématique ne peut pas être refusée en répartissant le porc fumé.
Recevez notre recette pour la sauce au porc Keto Barbacoa avec fluage de porc.
Bombe de bockey buckeye
Carlene Thomas / Mangez ça, pas ça!
Alors que les boules de beurre d'arachide se plongent complètement dans le chocolat, cette préparation régionale de renommée laisse un beurre d'arachide qui se produit comme un teaser de toute la garniture sucrée et crémeuse que vous pouvez vous attendre.
Obtenez notre recette pour les pompes de graisse Buckeye Bucción.
Bombe de Gorda de Ceto remplit les jalapeños
Carlene Thomas / Mangez ça, pas ça!
«Fat Bomb» est un terme plus proche et aimé pour les supporters de CETO. Il est souvent utilisé pour obtenir des collations céto qui manquent des glucides, mais de l'huile de noix de coco, de l'avocat, du fromage à la crème ou une combinaison d'entre eux. Dans ce cas, le fromage cheddar, le fromage à la crème, le bœuf et le bacon se trouvent dans des poivrons en jalapeños petits mais puissants.
Obtenez notre recette pour le GAT de Jalapeños Keto.
Keto -pizza tasses avec fromage
Carlene Thomas / Mangez ça, pas ça!
One of the best parts of keto's food is to consume cheese for the content of your heart. L'écorce de ces mini pizzas contient de la farine de noix de coco et des amandes au lieu de la farine de blé, ce qui correspond complètement à son agence à faible teneur en glucides.
Obtenez notre recette de fromage Keto -Pizza -Cups.
Avena Ceto la nuit avec des baies et de la crème
Carlene Thomas / Mangez ça, pas ça!
Le muesli traditionnel n'est peut-être pas une option pour la conscience des glucides, mais une combinaison de graines de chanvre, de chia et de noix est une option de petit-déjeuner comparativement délicieuse qui garantit qu'elle est heureusement selle pendant le déjeuner.
Obtenez notre recette de flocons de cheveux Keto avec des baies et de la crème.
Popcorn de maïs croustillant avec d'alioli en chipotle épicé
Carlene Thomas / Mangez ça, pas ça!
Cette sauce chipotle peut voler du ketchup dans votre cœur Ceto, surtout si vous êtes consommé avec un jeu de poulet fait maison avec orthographié et des amandes. Ils sont meilleurs que de porter et ne vous obligent pas à quitter la maison.
Obtenez notre recette de poulet avec des palomites de maïs.
Pan de hambourg avec fromage céto
Carlene Thomas / Mangez ça, pas ça!
En cas de doute, transformez votre plat préféré en pot. En même temps, vous pouvez faire une semaine complète avec des repas, des restes parfaitement congelés et il n'y a rien de mieux que de creuser une cuillère dans un bol de hamburgers de fromage.
Obtenez notre recette pour le pot Hambourg avec du fromage céto.
Soupe de céto de jambon et de brocoli
Waterbury Publications, Inc.
Lorsque le temps devient un peu plus froid, rien de plus apaisant qu'un bol à soupe chaud, mais il n'est pas toujours aussi facile de trouver une recette qui correspond au régime céto. La bonne chose à propos de cette soupe, qui se compose de jambon, de brocoli et d'un bouillon de cheddar et de crème, est que c'est une délicieuse recette pour réconforter le keto-zo-zo-zo, qui ne prend que 15 minutes à rassembler. Avec des soupes maison, ce n'est pas plus facile ou plus pratique que cette recette.
Obtenez notre soupe sympathique et notre soupe au brocoli avec le Keto.
Bougie de Pâques Zimtzimmon
Avec la gentille permission de la fille qui a tout mangé
Imaginez un churro avec toute sa force douce couverte de cannelle. Maintenant, prenez cette photo et chevauchez-la dans des cellules de porc (également appelées coquilles de porc) pour une recette croustillante et amicale avec céto.
Obtenez la recette pour La fille qui a tout mangé .
Biscuits de mortier Coco Coco
Je respire avec la gentille permission de moi, j'ai faim
L'odeur de toast à la noix de coco dans son four le transporte dans un endroit heureux dans l'océan, en particulier aux biscuits avec cinq ingrédients qui rejoignent un bol et 10 minutes.
Obtenez la recette pour Je respire, j'ai faim .
Rosemary spéciale de délicieuses noix
Avec la gentille permission de morsure de puits
Que vous entriez dans les amandes ou que vous preniez en compte la diversité de l'épice de la vie, beaucoup de ces noix rôties parfumées ont à portée de main toute la semaine. La recette est également facilement évolutive si vous recherchez de la nourriture de fête lors de votre prochaine réunion pour vous placer près de la table des boissons.
Obtenez la recette pour Bien -Dien -Baces .
Pompes gras du beurre d'arachide au chocolat
Avec la gentille autorisation du tablier désordonné de Chelsea
Bien que les bombes grasses puissent être délicieuses, elles sont encore meilleures lorsqu'elles sont sucrées et sont souvent vues (et apprécient) la façon dont leur douceur préférée de l'halloween est camouflée. Ceux-ci restent meilleurs dans le congélateur, de sorte que l'huile de coco ne fonde pas.
Obtenez la recette pour Trouble de Chelsea tablier .
Brownies de Ceto
Waterbury Publications, Inc.
cocktail de débroussailleur
Oui, il est normal de nommer une collation brownie en tant que «céto», surtout lorsque Ceto utilise des ingrédients approuvés. Avec un café actuel et du chocolat noir, ce brownie est si délicieux que vous vous souvenez à peine qu'il rencontre le Keto.
Obtenez notre recette pour les brownies Ceto.
Puce croustillante de rayures
Avec la gentille autorisation de I Am a Food Blog
Peu importe ce que vous ressentez dans une salade sur les collisions bouclées. Il grimpera sûrement à bord du collot enraciné. Tout ce qui est nécessaire est une course rapide dans une friteuse à air, et vous avez une collation croustillante et expérimentée.
Obtenez la recette pour Je suis un blog culinaire .
Boules de protéines au chocolat
Avec la gentille autorisation de Cotter Crunch
Ces spécialités débridées sont parfaites pour satisfaire une demande de biscuit sans l'effort (et le temps d'attente) de la cuisine traditionnelle. Selon le remplacement, vous pouvez être paléo, végétalien ou céto, mais toutes les versions sont surpeuplées par la délicieuse combinaison de saveurs de chocolat et de pistaches.
Obtenez la recette pour Gilets croustillants .
Schinkenwurst et tasses d'oeufs
Avec la gentille permission de la fille qui a tout mangé
Dans un monde idéal, nous nous réveillons toutes les 15 minutes devant notre alarme et nous nous sommes assis pour un repas chaud avec le journal du matin. Mais pour la plupart d'entre nous avec une réalité de la matinée excitée et croustillante dans le temps, ces gravures de poignée telles qu'un sandwich à la saucisse, des œufs et du fromage sont hors pain.
Obtenez la recette pour La fille qui a tout mangé .
Beaucoup de pain de graines
Avec la gentille permission de nourriture et d'amour
Un style de vie à faible glucides ne doit signifier aucun pain. Les coquilles de psychlius aident ce pain à retarder une structure et une texture sous forme de pain, tandis qu'une graine panoplie (citrouille, tournesol, lin et chia) transforme la surface en mosaïque du goût.
Obtenez la recette pour Avec amour .
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Funérailles non cuites30 boules d'énergie
Avec la gentille autorisation du monde du grand homme
Boules d'énergie qui sont Whole30 -Pasado, Keto et Paleo? Ces petites boules de joie ont tout. De plus, ce sont du chocolat, ce qui en fait un excellent candidat pour un cadeau ultérieur pour le dîner.
Obtenez la recette pour Le monde du grand homme .
Gâteau anacardo de pompes de graisse de beurre
Avec la gentille autorisation de découvertes gastronomiques de fitness
Vous aurez votre anniversaire tous les jours si vous avez un congélateur avec ces collations violentes pleines de pincement. Si vous n'êtes pas fan du beurre Anacardo, vous pouvez les changer pour un autre beurre de noix qui diffère de votre choix.
Obtenez la recette pour Ajuster les connaissances gourmandes .
Muffins d'été avec courgette -pasta
Inspiré avec une aimable autorisation
Vous ne pouvez jamais avoir trop d'options de petit-déjeuner, surtout si le taux standard tel que l'avoine et le toast à grains entiers sont hors de la table. Mais avec ces muffins tout en un, les grains ne seront pas du tout perdus grâce aux tomates cerises juteuses et aux spirales de courgettes.
Obtenez la recette pour Inspiré .
Brocoli sain
Avec la gentille permission de morsure de puits
Pour certains, les soins personnels sont une nuit avec des masques faciaux et Rome Coms. Pour nous, il stocke l'avenir que vous cordez avec un sac approuvé par Keto avec Total. Bien que ceux-ci soient aussi bons qu'ils le soient, vous pouvez promouvoir les futures itérations avec des épices de cajún, des poivrons fumés, des ranchs de poussière et bien plus encore.
Obtenez la recette pour Bien -Dien -Baces .
Corriger le café au chocolat
Avec la gentille autorisation de desserts avec des services
S'il vous reste cinq minutes, vous avez assez de temps pour faire ce cadeau avec un goût audacieux. L'écorce de chocolat fait également un cadeau réfléchissant (et délicieux). Alors marquez cela pour tous vos amis CETO pendant la prochaine saison des fêtes.
Obtenez la recette pour Desserts avec des avantages .
Amandes au curry
Avec la gentille autorisation du Nutter Butter Center
Les modes de cuisson peuvent aller et venir, mais la casserole lente est toujours la puissance de la cuisine car elle rôtit tout hors du pot jusqu'à ce que ces amandes soient un curry. Bien qu'il puisse faire frire les amandes dans votre four dans une période plus courte, l'utilisation de la casserole lente offre l'avantage supplémentaire d'agir en tant que donneur d'arôme.
Obtenez la recette pour Le cube de beurre de noix .
4 biscuits paléo ingrédients
Avec la gentille autorisation de la cuisine ambitieuse
Si vous avez de la farine d'amande, des œufs, du chia et des graines d'ail, vous pouvez préparer des biscuits maison à ce moment. La recette a des variations pour ajouter des épices italiennes, du fromage ou du goût de ranch si vous voulez assaisonner les choses.
Obtenez la recette pour Cuisine ambitieuse .
Skyet Buffalo Blumenkohlsauce
Avec la gentille autorisation de la cuisine du cœur
Soit le jour du jeu, soit la nuit des filles se trouve une poêle en fonte remplie de fromage râpé, et presque une tasse de sauce épicée est toujours une bonne idée. Assurez-vous de servir avec une série de céleri pour contrer la chaleur.
Obtenez la recette pour Cuisine coeur .
Keto Mehl Tortillas
Avec la gentille autorisation de la cuisine de Bobbi Kozy
Le mardi taco, grâce à cette recette, il n'est pas nécessaire que ce soit un souvenir éphémère de ses jours où le céto n'est pas de Keto, la farine de noix de coco utilise pour créer une tortille à faible teneur en glucides qui est parfaite pour aujourd'hui des collations comme le fromage.
Obtenez la recette pour Kibezy knitan bbbi .
Tremper dans le gâteau au fromage au thé vert matcha
Avec la gentille autorisation de desserts avec des services
Au lieu de passer des heures en attendant un gâteau de cuisson complet (il refroidit!), Prenez les ingrédients et devenez une trempette. Pensez à Matcha Latte, mais avec une cuillère et très crémeuse.
Obtenez la recette pour Desserts avec des avantages .
Salade Keto -Brokkoli avec du bacon et du fromage
Avec l'approbation amicale des recettes seulement 4U
Remplissez le besoin de collations entre les repas avec une délicieuse salade de brocoli. Les graines de citrouille et les amandes donnent au tribunal un croquant satisfaisant, et la vinaigrette épicée compense le riche bacon. Marquez également cela pour votre prochain pique-nique.
Obtenez la recette pour Recettes seulement 4U .
Champignons remplis
Avec la gentille autorisation de Diecy
Nous prendrons la combinaison de mozzarella, de tomates et de basilic sous n'importe quelle forme. Mais celui-ci qui prend le triomphe italien et le place dans un capuchon de champignons portobello avec du beurre à l'ail pourrait voler le spectacle de toutes les autres variations sur ce sujet.
Obtenez la recette pour Régime de diilla .
Tous les noix frites
Avec la gentille autorisation de la cuisine d'Erika
Tous les bars pourraient être un Keto non logo, mais All Bagel Spice est un jeu équitable. Vous pouvez acheter le mélange dans une épicerie ou créer votre propre combinaison de graines de sésame, de graines de pavot, d'oignons, d'ail et de sel. La protéine aide toutes les graines à s'en tenir aux noix et à les garder aussi croustillantes que possible.
Obtenez la recette pour Dans la cuisine d'Erika .
Faire frire jalapeño houmous
Avec la gentille autorisation de la cuisine de Bobbi Kozy
Cette sauce n'est pas faible pour le cœur. La version Keto combine le chou-fleur au lieu de pois chiches et ajoute plus de tahini pour des impulsions de graisse supplémentaires. Essayez-le sur une farine de noix de coco ou avec des écarts de porc croustillants.
Obtenez la recette pour Kibezy knitan bbbi .
Pompes grasses papillons
Avec la gentille autorisation de farine d'avoine avec une fourchette
Avant de reconnaître, vous ferez traditionnellement tous les aliments dans les versions des pompes grasses. Cela signifie que si vous avez inspiré cette noix de coco, le beurre d'arachide et la vanille, inspiré suffisamment de temps pour déranger autre chose.
Obtenez la recette pour Avoine avec une fourchette .
Galetas Keto Pignoli
Je respire avec la gentille permission de moi, j'ai faim
Les Italiens ont fait beaucoup de choses dans le secteur culinaire, et leurs cookies ne devraient pas être négligés en faveur des pâtes et de la pizza. Les piñones peuvent avoir un prix important, mais cela vaut ce biscuit aux amandes à croquer.
Obtenez la recette pour Je respire, j'ai faim .
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