Au cours de sa carrière de 60 ans, Dolly Parton a influencé la musique, le cinéma, la mode et la beauté. Avec sa voix indubitable, sa présence sur la scène dominante et la composition de chansons polyvalentes, le chanteur country a fasciné le public pendant des décennies et est une icône culturelle avec ses grands cheveux blonds, ses cheveux blonds, ses vêtements pleins d'imitation, sa personnalité chaleureuse et son propre style. Il n'y a pas grand-chose que la marque de beauté du magnat n'a pas fait, mais à 77, il pousse toujours. Alors, comment va tout? Voici six façons de savoir comment la marraine de Miley Cyrus reste en bonne santé et en forme et quels experts en nutrition pour penser ce qu'elle mange.
Elle mange de la salade d'oeufs maison
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Dans une interview The Wall Street Journal Parton révèle qu'elle est une race précoce et garde la salade d'œufs maison à la main pour le petit déjeuner. J'ai généralement environ 3 heures du matin. J'adore les petites heures. Elle a ajouté: J'essaie généralement de maintenir une salade d'œufs maison parce que j'aime avoir quelque chose de rapide et facile.
Ce que dit l'expert: La salade d'œufs est peu coûteuse et bon marché pour conduire un ajout rapide à un repas. Fabricant de Lauren , MS, RDN, LDN, CLEC, CPT et nutritionniste pour Mangez ça, pas ça! , dit. Selon l'American Heart Association, les personnes en bonne santé elles-mêmes peuvent inclure un œuf entier ou un journal équivalent dans le cadre d'un schéma nutritionnel sain pour le cœur. Pour les personnes âgées ayant un taux de cholestérol sain, la consommation de jusqu'à deux œufs par jour dans le contexte d'un schéma nutritionnel sain est acceptable. '' Cela ajoute:` `Soutien de la santé musculaire, qui soutient la santé du cerveau et de la lutte, qui, entre autres choses, soutient la santé oculaire.
Elle a une alimentation équilibrée
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Parton est très en harmonie avec son type de corps et a dit au WSJ qu'une alimentation équilibrée est cruciale pour cela. Je ne vois que la modération surtout ... J'ai tendance à prendre du poids parce que je suis très court et parce que j'ai l'appétit d'une fille d'un fermier, a-t-il déclaré.
cocktail à la noix de coco
Ce que dit l'expert: Un mode de vie équilibré et sain n'est pas complet de temps en temps. Sheri Berger, RDN, CDCES , Il nous dit. «J'encourage mes clients à choisir un régime nutritionnel complet basé sur des plantes, 85 à 90% des cas, afin qu'une plage de manœuvre pour quelque chose comme le gâteau ou le steak qui aspire. Si vous aimez ce cadeau, vous pouvez revenir à votre vie saine sans vous sentir privé.
Parton suit un régime faible en glucides pendant la semaine
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Le gagnant de 12 temps-Grammy est conscient de ce qu'il mange et a dit: Quand je travaille, je tiendrai un régime faible en glucides pendant la semaine, puis je mangerai tout ce que je veux le week-end.
Ce que dit l'expert: «En ce qui concerne le poids, les calories sont le résultat final, Sarah Williams, MS, RD , avec Sweet Balance Diet souligné. «Après un régime faible en glucides pendant la semaine, puis mangé quelque chose le week-end, ce n'est pas une excellente idée pour quelqu'un qui veut perdre du poids. Si vous mangez tous les week-ends tout le week-end, vous annulerez probablement toutes les progrès que vous avez réalisés au cours de la semaine. Cette approche peut permettre à certaines personnes de maintenir leur poids. Cependant, beaucoup constateront que la restriction des glucides pendant la semaine conduit le week-end à manger excessivement.
whisky bourbon et coca
Elle mange des barres avec du fromage à la crème et des concombres
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Parton ne saute pas le petit déjeuner et une chose qu'il aime est un bael. Parfois, j'ai un bagel avec du fromage à la crème, du concombre et des tomates, a-t-il dit.
Ce que dit l'expert: Le fromage à la crème et le concombre sont un peu nutritifs, tandis que le bagel n'est pas tellement. Cesar Sauza , Expliquez le nutritionniste de la nutrition enregistrée sur Healthcanal.com. Les poutres sont des glucides sophistiqués, ce qui signifie que toutes les bonnes choses ont été enlevées comme les fibres, essayez de remplacer le bagel par un grain mince ou un pain grillé.
Pardonnez non s'il est volé
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Parton admet qu'ils font attention à ce qu'ils mangent, mais il est également livré. Un petit déjeuner qu'elle aime faire pour son mari est les biscuits et la sauce. J'ai fait quelques panadas de saucisse et cuit quelques biscuits et j'ai fait de la sauce au lait, a-t-il dit, il a dit qu'il avait dit Marie Claire . Maintenant, je ne peux pas manger tout le temps, mais j'aime le manger quand je le fais.
Ce que dit l'expert: Sauza dit: La nutrition hautement restreinte et l'évitement des aliments ne sont pas un comportement sain et forment une relation malsaine avec la nourriture. J'enseigne au patient de profiter de temps en temps et de ne pas me rendre coupable. Certains aliments / boissons malsains par semaine facilitent les éviter. ''
recette simple de pois aux yeux noirs
Elle mange des tomates
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Parton ajoute Tomate Pour ses repas plusieurs fois par semaine en tant que salade d'oeufs dans le toast avec de la tomate, a-t-il déclaré au WSJ. Elle ajoute également des tomates à son bael.
Ce que dit l'expert: Les aliments Dolly Eggalat en rôties avec des tomates coupées sont dans mon livre, explique Manscher. Avec de la chance, il décide d'un toast de grains entiers et profite de sa salade avec un peu de fruits ou de légumes. Mais prend en compte que le Dolly est montré chaque fois que nous le voyons dans la caméra, quoi que cela fonctionne. '' Williams ajoute: «Les tomates contiennent de la vitamine C et sont une excellente source de potassium. En plus des vitamines et des minéraux fournis par les tomates, les tomates contiennent de la lycopine, un fort antioxydant avec divers avantages de santé. Un article de révision de 2021 par Médecine d'oxydation et longneness cellulaire Il a examiné les avantages définis de la lycopine, y compris les effets positifs sur les niveaux de lipides, les propriétés anti-inflammatoires et la régulation de la pression artérielle.
