Le meilleur

Le poulet fou (The Crazy Chickn) a commencé au milieu des années 1970 en tant que seul restaurant de Sinaloa, au Mexique. La chaîne de restaurants s'est étendue aux États-Unis en 1980 et exploite désormais plus de 500 restaurants qui se trouvent principalement aux États-Unis, notamment en Californie, en Arizona, au Nevada, au Texas et en Utah. La chaîne a été fondée sur la création de plats mexicains fabriqués chaque jour à partir d'ingrédients frais et est mieux connu pour son gril d'agrumes mariné. En fait, ce poulet grillé est l'ingrédient étoile dans de nombreuses options dans tout le menu El Chicken fou.

Étant donné que le poulet fou est une chaîne de restauration rapide, vous vous demandez peut-être à quel point votre nourriture est saine. Heureusement, il existe plusieurs excellentes options dans votre menu lorsque vous essayez de manger sans manger vos efforts pour bien manger, manger et améliorer votre vie.

Lisez la suite pour apprendre plus de 15 des meilleurs et pires éléments de menu du poulet fou, qui sont partagés par les catégories de menu. Puis regarde Les 86 restaurants rapides les plus sains de la planète .

Repas

Le meilleur: 2 pièces jambe et cuisses

Le poulet fou

La viande de poulet foncé (jambes et cuisses) est plus grande dans les calories et les graisses saturées par rapport à la viande blanche. Cependant, cette combinaison de deux parties est un meilleur pari que l'une des 3 parties ou 4 parties dans la chaîne. Cette doublure élevée en protéines est modérée en calories et n'a pas de glucides pour les personnes qui recherchent un mode de vie à faible teneur en glucides.

Le meilleur: 2 pièces et ailes

Le poulet fou

Ce repas d'amateurs de protéines comprend 44 grammes de protéines pour seulement 270 calories et est relativement faible pour un repas principal. Cependant, le sodium est élevé et correspond aux niveaux de sodium avec des repas de restauration rapides.

Pire: 4 pièces (coffre, cuisses, ailes, jambe)

Le poulet fou

Cette option pleine de protéines n'est pas la pire option du menu, mais la pire option pour les options de poulet grillées. Restez avec des options de poulet à 2 pièces pour obtenir votre consommation de calories, de graisse et de graisses saturées dans les limites normales. Ce choix offre environ la moitié de Les graisses saturées que vous devriez avoir en une journée Et offre trop de protéines pour un repas.

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Le meilleur: brocoli

Le poulet fou

Il n'y a aucune surprise ici que la commande d'un côté brocoli sera la meilleure option pour votre alimentation et votre santé générale. Le brocoli est un plan croisé avec de nombreuses propriétés qui favorisent la santé, notamment Avantages du cancer . Il existe d'autres pages nutritives telles que les haricots pinto, le riz, le maïs et la salade au menu.

Schlimmer: Macarone

Le poulet fou

C'est le pire côté du régime en raison des calories riches, des graisses, des graisses saturées et du sodium. Cette page délivre près de la moitié de toutes les graisses saturées qu'elle doit avoir sur une journée entière, et ne contient que trop de calories pour une garnison.

Collations et accessoires

Le meilleur: soupe de tortilla au poulet

Le poulet fou

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La meilleure option de collations dans le menu est la soupe au poulet, riche en protéines. Il a une quantité modérée de calories, est faible en graisses saturées et offre 23 grammes de protéines à haute qualité. Il est riche en sodium, mais cela est d'accord avec la plupart des soupes de restauration rapide. Assurez-vous de demander une petite taille, car les grands forfaits ont presque des calories doubles, des graisses et plus de sodium que vous avez besoin d'une journée entière!

Pire: Chips

Le poulet fou

Les frites et le fromage sont disponibles en deux tailles: normal et petit. Les tailles régulières doivent être partagées et emballeront plus de 1 000 calories. Regardez donc la taille des collations que vous commandez dans la chaîne. Cette option de menu est une pure erreur en raison de la quantité de fromage et de copeaux frits qui le rendent trop riche en graisses, en graisses saturées et en sucre.

Toast, double toast,

Le meilleur: Double poulet - Salade de l'évocado

Le poulet fou

Si vous êtes un moteur de recherche de protéines, c'est une excellente option dans le menu. Il délivre 51 grammes de protéines pour seulement 350 calories. Quoi de plus? Les avocats fournissent des graisses saines et insaturées À votre alimentation.

Pire: Double poulet -tast

Le poulet fou

En raison de sa taille de service considérable, cette option de menu a trop de presque tout: calories, graisses, graisses saturées, sodium, glucides et protéines. Pour cette raison, c'est certainement une meilleure option de menu en forme avec un ami.

Peler

Le meilleur: poulet de bol d'origine

Le poulet fou

Comme tout restaurant mexicain, les coquilles en général sont des options de glucides sous forme de burritos, de tacos, d'enchiladas ou de toast. Ce bol est livré avec de la poitrine de poulet, des haricots pintos, du riz, des sommets, des oignons et de la coriandre. Bien que le sodium soit extrêmement élevé, les calories, les graisses saturées, les nombres de fibres et de protéines en font une meilleure obligation de commander un bol dans le poulet fou.

Pire: double bol de poulet

Le poulet fou

En raison de sa grande partie, ce bol est la pire option. Ses calories, graisses, graisses saturées, sodium, glucides et protéines sont suffisantes pour deux repas. À moins que vous ne prévoyiez de partager ceci ou de l'apprécier pour deux repas principaux, il vaut mieux la laisser de côté.

Tacos

Das Beste: Taco en carbone

Le poulet fou

Le concept de carbone signifie cuisiner en espagnol. Ces tacos utilisent le même poulet grillé pour lequel le poulet fou est connu. Ils sont la meilleure option car ils pèsent moins de 200 calories par taco, les graisses saturées sont faibles. Ils livrent 2 grammes de fibres et ont 15 grammes de protéines de haute qualité pour les aider à rester satisfaits. Un repas 2-3 de ces tacos serait un meilleur pari que la plupart des autres options principales du menu.

Le pire: poulet -vocado taco

Le poulet fou

Étant donné que la plupart des gens profitent de deux tacos ou plus dans le cadre de leur nourriture, ce taco populaire (ou plus) peut emballer considérablement plus de calories et de graisses dans leur nourriture que ce qui pourrait être atteint des autres options de taco avec entre 170 et 210 calories par taco.

Burritos

Le meilleur: burrito BRC original

Le poulet fou

Ce burrito est situé sur le menu des enfants et est le meilleur choix pour les adultes et les enfants. Il est fabriqué à partir d'aliments mexicains nutritifs tels que le riz, les haricots et le fromage. Il ne brisera pas son budget calorique et aura suffisamment de protéines et de fibres pour le satisfaire.

Pire: Quesadilla rempli de poulet -avocado

Le poulet fou

Un signe qu'un élément de menu n'est pas une option saine est lorsque le tissu de mots est dans le nom. Ce pire pari est excessivement élevé, il a des graisses saturées de plus qu'une tasse de crème glacée super premium et presque toutes les protéines dont la plupart des adultes ont besoin en une journée.