Les Américains ont une relation d'amour et de haine avec la restauration rapide. Il est abordable, confortable, délicieux et accessible, mais en même temps, nous savons que notre santé n'est pas une faveur. Bien qu'il y ait des opportunités de trouver des alternatives plus saines si vous êtes dans vos chaînes préférées, certains des objets de restauration rapide les plus dangereux peuvent pleinement faire dérailler leurs objectifs de santé.
D'abord celui Les tailles de portions sont plus importantes Il est donc facile de traiter et de consommer des calories excessives, du sodium, des graisses et du sucre, essentiellement tout ce qui le rend lent et sensible aux maladies coronariennes, au diabète et à d'autres maladies chroniques dans le pire des cas. En fait, bon nombre des éléments de menu de restauration rapide les plus populaires contiennent plus de calories, de graisses saturées, de sodium et de graisses trans de ce que vous devriez manger une journée entière.
Sans oublier qu'il sera difficile de trouver une véritable composante nutritionnelle dans la plupart des restaurants rapides, comme:
Nous savons que la restauration rapide n'est pas excellente dans son ensemble, mais il y a certainement des objets de restauration rapide malsains qui en sont les représentations absolues et les plus représentatives. Nous parlons de petit déjeuner que votre zapte d'énergie, Hamburger Cela entrave vos artères et desserts si riches que vous devez manger en plusieurs jours.
À cette fin, nous avons parcouru les menus des restaurants US Fast Service pour trouver et nommer ces articles super-santé.
Comment choisissons-nous les aliments rapides malsains?
Nous évaluons ces aliments qui examinent votre corps nutritionnel et prenons note de certaines fonctions importantes:
Qualité du sodium : Euh FDA Il est proposé de limiter le sodium total à 2 300 milligrammes par jour, bien que la plupart des Américains reçoivent en moyenne 3 400 milligrammes par jour. En maintenant la consommation de sodium dans les échecs, l'hypertension artérielle, les taux élevés de cholestérol et les maladies cardiaques peuvent être présents. Malheureusement, de nombreux éléments de menu de restauration rapide contiennent presque (sinon) une journée de sodium qui tire vos valeurs.
Graisses saturées et gras trans : Vous voulez également faire attention aux types de graisse (et de quantité) que vous pouvez trouver dans votre restauration rapide. Il American Heart Association (AHA) Il est recommandé de restreindre la consommation de graisses saturées à environ 13 grammes dans un régime de 2 000 calories, ce qui peut aider à prévenir les maladies cardiaques, mais de nombreux hamburgers, frites, frites, sandwichs, pizza et petits-déjeuner dépassent ce nombre en une seule portion. Les gras trans sont un type de graisse encore plus dangereux qui peut être trouvé dans de nombreuses commandes de restauration rapide, mais que Organisation Mondiale de la Santé On dit qu'il évite complètement cette graisse si vous le pouvez. Si vous ne pouvez pas vous éviter complètement, vous vous recommandez de suivre 2 grammes comme limite quotidienne, un nombre qui surmonte de nombreuses commandes de restauration rapide.
Calories générales : Les besoins en calories varient en fonction de la personne et de ses objectifs de santé personnels, mais un nombre initial moyen est d'environ 2 000 calories par jour. Manger trop de calories régulièrement Cela peut entraîner une prise de poids et augmenter votre risque de maladies chroniques. Si vous regardez de nombreux repas de restauration rapide populaires, vous verrez que beaucoup d'entre vous approchent de cette frontière quotidienne et dépassent même complètement 2 000 calories.
Sucre ajouté : Si vous posez des questions sur les milkshakes, la crème glacée, les desserts ou les boissons au café gelées dans une chaîne de restauration rapide, vous obtenez plus de sucre supplémentaire que vous ne le souhaitez. Il Le Il recommande que les femmes soient ajoutées à environ 25 grammes de sucre par jour, et les hommes ne sont pas plus de 36 grammes, car la nourriture peut entraîner un obstacle à l'obésité, aux maladies cardiaques et au diabète. Cependant, vous verrez que certaines de vos douces food-food préférées ont environ 100 grammes de sucre en même temps!
Pour évaluer davantage les informations nutritionnelles dans cet article, vous pouvez les consulter 2020-2025 Lignes directrices nutritionnelles Fondée par le ministère américain de l'Agriculture (USDA).
Les commandes malsaines suivantes pour la restauration rapide sont les petits déjeuners populaires, les hamburgers, les sandwichs, les pizzas, les burritos, les desserts et les boissons au café que nous recommandons de rester à l'écart ou au moins de limiter les occasions très spéciales. Lisez la suite et jetez un œil à cela 100 autres aliments imprévisibles sur la planète .
Bacon de petit-déjeuner Wendy
Wendy
Nutrition (par article): 710 calories, 48 g de graisse (19 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 1 670 mg de sodium, 37 g de kohlenhydrate (1 g phases, 7 g de zucker), 33 g de protéinesCommencez votre journée avec votre pied droit, mais malheureusement c'est malheureusement Petit-déjeuner Wendy erlaubt Ihnen nicht, das zu tun. Bei 19 Gramm gesättigten Fetten wird bereits mehr erhalten, als es an einem Tag empfohlen wird, und die 1.600 Milligramm Natrium bringen es an die tägliche Grenze, bevor selbst der Tag du tout begonnen hat.
Big McDonald's MIT Hotcakes
Nutrition (par article): 1 340 calories, 63 g de graisse (24 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 2 070 mg de sodium, 158 g de kohlenhydrate (5 g phases, 48 g de zucker), 36 g de protéines En ce qui concerne le petit-déjeuner de restauration rapide, c'est aussi grand que possible. MC Donald diner-style plate Il y a tous des classiques du petit-déjeuner: œufs, brun hachage, saucisses, crêpes au beurre et sirop et un biscuit. Et il a également suffisamment de calories, de sodium et de graisse pour que son corps ait été attaqué tôt le matin. Avec plus de 2 000 milligrammes de sodium et 24 grammes de graisses saturées, il maximise les mauvaises choses pour la journée.
Hachage brun brun burrito avec salchicha von Chick-fil-a
Nutrition (par article): 720 calories, 47 g de graisse (16 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 1 450 mg de sodium, 46 g de kohlenhydrate (3 phases g, 1 g de zucker), 28 g de protéines Sécurisé, Ce burrito Ce n'est pas aussi terrible que le excellent petit-déjeuner de McDonald's, mais c'est toujours l'une des choses les plus caloriques du menu Chick-fil-A, et en tenant compte que cet endroit sert du poulet frit qui en dit long! Lorsque vous commencez votre journée avec des frites de viande et de frites transformés, vous ne semblez pas avoir une idée aussi terrible, vous pouvez voir des calories et une teneur en matières grasses qui sont assez élevées pour cet article relativement petit. À cette vitesse, il vaut mieux manger votre célèbre sandwich au poulet.
Double Burger King Saucisse, œuf
Nutrition (par article): 853 calories, 66 g de graisse (29 g de graisse donnée, 1,8 g trans-gras), 2526 mg de sodium, 34 g de kohlenhydrate (1 g phases, 4 g de zucker), 33 g de protéines Si une saucisse n'était pas assez mauvaise Ce petit sandwich Vous en avez deux! Il se produit également dans un biscuit, ce qui contribue à la grande quantité de graisse (presque autant que dans la cour de petit-déjeuner McDonald complète) et le niveau de sodium fou. Il vaut mieux manger quelque chose dans le menu du petit-déjeuner de Burger King.
Saucisse de Dunkin, œuf
Nutrition (par article): 680 calories, 34 g de graisse (12 g de graisse de Gesättige, 0 g de graisse trans), 1 500 mg de sodium, 68 g de kohlenhydrate (5 g phases, 8 g de zucker), 26 g de protéines Ce n'est pas une excellente option de petit-déjeuner en raison du sodium et des graisses saturées, mais ce Sandwich à la saucisse, œuf et fromage du dunkin ' Cela peut être plus facile si vous changez le croissant de beurre pour un muffin anglais si vous le souhaitez.
Taco Bell Crunchwrap Breakfast Mit Wurst
Taco-cloche
Nutrition (par article): 750 calories, 49 g de graisse (17 g de graisse de Gesättige, 0 g de graisse trans), 1 210 mg de sodium, 53 g de kohlenhydrate (4 g phases, 3 g de zucker), 21 g protéineTaco-cloche's tortilla stuffed with breakfast goodies Il peut être appelé Crunchwrap, mais il est toujours aussi mauvais pour vous que tout autre burrito du petit-déjeuner, surtout si vous obtenez l'option avec la saucisse. Au lieu de cela, ils réaffirmeront quelques dizaines de calories et de la graisse (sans sodium).
Hamburger King Egg Burrito
Courtes de Burger King
Nutrition (par article): 830 calories, 46 g de graisse (17 g de graisse de Gesättige, 1,5 g de graisse trans), 2 055 mg de sodium, 69 g de kohlenhydrate (5 g phases, 4 g de zucker), 35 g de protéinesCe burrito es un poco mejor para ti que el Doppelwurst, non Mais cela ne signifie pas que ce n'est pas une terrible option de petit-déjeuner. Lorsque Burger King est sa destination de petit-déjeuner, il vaut mieux obtenir un simple œuf
Jack in the Box Jumbo Breakfast Banter Con Tocino
Jack dans la boîte
Nutrition (par article): 620 calories, 39 g de graisse (9 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 1 270 mg de sodium, 47 g de kohlenhydrate (3 phases g, 7 g de zucker), 21 g de protéinesOeufs, bacon, saucisses, crêpes et sirop et cours ... vous n'en avez même pas besoin pour le petit déjeuner. Le Petit déjeuner jumbo Jack in the Box sert plus de 1 200 milligrammes de sodium, ce qui correspond à plus de la moitié de sa frontière quotidienne en un seul repas. Vous recevrez également 0,5 gramme de Transfett et le Organisation Mondiale de la Santé
Carls Jr. Citizen
Carls Jr.
Nutrition (par article): 810 calories, 41 g de graisse (15 g de graisse de Gesättige, 1 g de graisse trans), 1 600 mg de sodium, 69 g de kohlenhydrate (4 g phases, 13 g de zucker), 42 g de protéinesUn hamburger pour le petit-déjeuner peut sembler délicieux, mais avec un certain nombre de graisses saturées qui dépassent ses niveaux quotidiens de bordure et de sodium qui sont proches du repas quotidien maximal Ce hamburger Sa journée commence par le mauvais pied.
Jack dans la boîte Meat Lover's Breakfast Burrito
Jack dans la boîte
Nutrition (de burrito): 810 calories, 51 g de graisse (22 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 1 630 mg de sodium, 50 g de kohlenhydrate (3 phases g, 4 g de zucker), 40 g de protéinesUn burrito avec plus de graisses saturées que sur une journée entière est recommandé pour manger ceci, c'est ceci Viande Par Jack dans la boîte est celui qui peut vouloir laisser de côté. Non seulement cela, mais avec plus de 1 600 milligrammes de sodium, ce burrito est trop proche de sa limite quotidienne recommandée avant d'arriver à l'heure du déjeuner.
Whataburger Pancake Shell avec saucisse
Nutrition (par article): 1 1110 calories, 48 g de graisse (17 g de graisse de Gesättige, 0 g de graisse trans), 1 810 mg de sodium, 147 g de kohlenhydrate (3 phases g, 56 g de zucker), 20 g de protéines Whataburger Pancake Shell avec saucisse Cela peut sembler assez innocent: c'est juste une batterie de flapjacks et une protéine de côté. Mais quand nous regardons les calories, vous obtenez beaucoup plus que ce que vous avez négocié. Surtout en tenant compte du fait qu'ils ne mangent même pas des œufs, ce qui les maintient un peu plus.
Petit déjeuner duee avec saucisse
Nutrition (par article): 1 050 calorie, 68 g de graisse (24 g de graisse de Gesättige, 2 g de graisse trans), 2 310 mg de sodium, 76 g de kohlenhydrate (12 g phases, 5 g de zucker), 30 g de protéines Sentez-vous un problème ici? Supposons que tous les petits déjeuners malades contiennent des saucisses, et cela ne fait pas exception. Pour compléter l'ensemble Cette assiette Il a l'avantage supplémentaire de la sauce avec le biscuit, ce qui signifie des graisses, du sodium et des calories supplémentaires. En fait, la graisse est particulièrement problématique ici. Avec 26 grammes de graisses saturées, vous obtenez plus que vous ne devriez consommer en une journée. Et sans parler des 2 grammes de Transfett, le pire type de graisse qui pourrait consommer, ce qui est particulièrement nocif pour sa santé cardiovasculaire.
Taco Johns Potato Olés Scabler avec saucisse
Taco Johns
Nutrition (par article): 1 070 calories, 74 g de graisse (18 g de graisses saturées), 2 860 mg de sodium, 74 g de glucides (12 g de fibre, 3 g de sucre), 25 g de protéinesSécurisé, there may be a small portion of vegetables brightening up Cette combinaison lourde et choyante Des frites, des saucisses et du fromage fondu. Mais ces empreintes de poivrons, les oignons et les tomates ne peuvent pas compenser le fait qu'il mange plus de la moitié de ses calories quotidiennes et de son sodium quotidien.
Wendy Chili Cheese Fries
Wendy
Nutrition (par article): 520 calories, 27 g de graisse (9 g de graisses saturées), 1 270 mg de sodium, 53 g de glucides (6 g de fibre, 3 g de sucre), 17 g de protéinesCe plat de Frites avec wendys chili À première vue, cela peut ne pas sembler si mauvais, mais si vous pensez que les pommes de terre frites comme un article ou une collation pour votre nourriture, vous pouvez voir à quelle vitesse toutes les calories, les graisses et le sodium sont ajoutés. Et le fait que ce plat ne sert que plus de la moitié de sa limite de sodium quotidienne en fait une option de menu malsaine que vous voudrez peut-être laisser de côté.
Hamburger King Hash's Größen
Rey Burger
Nutrition (par article): 740 calories, 48 g de graisse (9 g de graisse de Gesättige, 0 g de graisse trans), 2 040 mg de sodium, 75 g de kohlenhydrate (6 g phases, 1 g Zucker), 6 g de protéinesNe tombez pas dans le piège du degré sans penser à une grande partie de Ces délicieux bruns de hachage . Ils devraient être partagés!
peux-tu faire bouillir des asperges
Frías Tall de cinq garçons
Nutrition (par article): 1 314 calories, 57 g de graisse (10 g de graisse de Gesättige, 1 g de graisse trans), 1 327 mg de sodium, 181 g de kohlenhydrate (21 g phases, 6 g de zucker), 20 g de protéines Pomme von Five Boys 'Boardwalk Style Ils cuisent dans l'huile d'arachide, ce qui les rend complètement dépendants. Cependant, laissez la teneur élevée en graisses et en sodium et accélérez avec une partie beaucoup plus petite: la grande taille atteint un surf de 1 314 calories!
Papeyes Fridge Papelle
Nutrition (par article): 800 calories, 42 g de graisse (15 g de graisse de Gesättige, 2 g de graisse trans), 1 760 mg de sodium, 97 g de kohlenhydrate (9 g phases, 1 g de zucker), 10 g de protéines Nous savons tous que Popeyes sert certaines des frites les plus délicieuses de l'industrie et les couvre dans un mélange d'épices de cajún qui tiennent compte de leur profil gustatif. Mais le Grande partie de ces frites Il est également livré avec 2 grammes de gras trans et beaucoup de sodium, de sorte que le rythme et une partie plus petite décident.
Les grandes frites vaudou de Louisiane de Wingstop
Nutrition (par article): 1,180 calorie, 64 g de graisse (11 g de graisse de Gesättige, 0 g de graisse trans), 1870 mg de sodium, 133 g de kohlenhydrate (0 g phases, 6 g de zucker), 16 g de protéines Un autre gros piège nutritionnel avec des frites est les épices. Personne ne veut un gamin sec, mais il est également possible que vous souhaitiez éviter les options qui se produisent dans des sauces riches. Ces frites vaudou De Wingstop, une triple coup en sauce au fromage, un ranch et des épices de Cajún. Et bien que ce soit certainement une délicieuse combinaison, il est riche en graisses et en sodium. Vous devez choisir des frites normales et laisser de l'espace pour ces chambres.
Chargez la hauteur du taco
Despoacés
Nutrition (par article): 660 calories, 44 g de graisse (16 g de graisse de Gesättige, 0 g de graisse trans), 1 760 mg de sodium, 46 g de kohlenhydrate (6 g phases, 4 g de zucker), 21 g protéineChargez la hauteur du taco Ils sont essentiellement comme les nachos, mais ils ne les traiteront probablement pas comme l'événement principal. Au lieu de cela, il lui demandera un côté et consommera finalement autant de graisse et de sodium que s'il mangeait un deuxième burrito.
Shake Shacks Speckkäse Pommes
Avec la gentille autorisation de Shake Shack
Nutrition (par article): 840 calories, 52 g de graisse (21 g de graisses saturées), 1 570 mg de sodium, 65 g de glucides (7 g de fibre, 1 g de sucre)Seules quelques choses dans la vie sont meilleures que la sauce au fromage chaud dans les pommes de terre croustillantes. Ajoutez du bacon et ayez un véritable triofecta de saveurs à demander. Mais profiter Ces frites invitées Par Shake Shack avec prudence: vous emballez plus de calories et de graisses que la plupart des hamburgers et secouez le menu de la chaîne et vous l'insérez probablement dans le coma alimentaire.
Dominos Cheddar -Bacon avec tous
Domino
Nutrition (par article): 960 calories, 64 g de graisse (20 g de graisse de Gesättige, 0 g de graisse trans), 2 360 mg de sodium, 68 g de kohlenhydrate (4 g phases, 4 g de zucker), 28 g de protéinesEst Tous les domino sont chargés Venez en trois variétés différentes et sont assez savoureuses. En tenant compte de votre niveau de calorie, de graisse et de sodium élevé, vous ne devez pas être traité comme une collation inoffensive avec votre pizza. Au lieu de cela, allez le rythme et partagez-le avec un groupe plus grand ou laissez-le simplement sortir complètement et concentrez-vous sur ce ZA!
Les grands piments de tout
Schall
Nutrition (par article): 960 calories, 57 g de graisse (17 g de graisse de Gesättige, 1 g de graisse trans), 2 690 mg de sodium, 92 g de kohlenhydrate (9 g phases, 3 g de zucker), 19 g de protéinesPSSST, nous vous laissons entrer un peu secret: les ingrédients de vos ensembles écrivent généralement des problèmes. Et vous pouvez parier que c'est un gros problème si vos spuds sont saupoudrés dans le piment. Ce Grandes frites françaises avec le Chili Du pack sonique au sodium et aux graisses à manger sur le côté d'un hamburger.
Zaxbys Chickn Bacon Ranch ranchs
Zaxby
Nutrition (par article): 1 270 calories, 78 g de graisse (22 g de graisse de Gesättige, 0 g de graisse trans), 3 070 mg de sodium, 88 g de kohlenhydrate (8 g phases, 2 g de Zucker), 61 g de protéinesSi vous couvrez vos frites avec d'autres choses frites comme le poulet croustillant et le bacon, préparez-vous à faire toute votre nourriture. C'est l'un des éléments malsains Grâce à tous les ingrédients et ajouts, vous pouvez obtenir à partir du menu Zaxby.
Carls Jr. Poppers Jalapeño
Carls Jr.
Estnährung (in Reihenfolge von 9 Teilen): 750 calories, 51 g de graisse (14 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 2 070 mg de sodium, 64 g de kohlenhydrate (0 g phases, 8 g de zucker), 14 g de protéinesVous pouvez poser des questions sur ces délicieuses questions Poppers Jalapeño En tant qu'élément latéral dans un certain nombre de 6 ou 9 charges, mais pour manger ces bonbons comme un côté à un repas déjà chargé de calories, envoie ses calories, les graisses saturées, les graisses trans et les niveaux de sodium. Si vous aspirez à certains d'entre eux, laissez une commande entre amis.
Buffalo Wild Wings 'Buffalo Chicken Tots
Nutrition (par article): 2110 calories, 144 g de graisse (51 g de graisse de Gesättige, 6 g de graisse trans), 7 360 mg de sodium, 147 g de kohlenhydrate (0 g phases, 3 g de Zucker), 47 g de protéines Estse tots Ils sont grands et divisés. Et ils sont également couverts de tout sauf avec l'évier. Du poulet râpé au fromage bleu, aux pots de chili Fresno, aux oignons verts et à un grand ranch -derizzine et aux sauces de buffle. Et même s'ils créent une délicieuse collation ou une collation, ils sont également très riches en graisses (y compris 6 grammes de transfett!), Sodium et calories.
A
Avec la gentille autorisation d'un
Nutrition (par article): 1 140 calories, 80 g de graisse (42 g de graisse de Gesättige, 0 g de graisse trans), 2 440 mg de sodium, 54 g de kohlenhydrate (4 g phases, 6 g de Zucker), 54 g de protéinesEstse bites from A&W Ils sont fabriqués avec du fromage du Wisconsin 100% réel, mais cela ne change pas le fait que ce fromage est de l'empanado et est frit en un croustillant croustillant doré. Un grand ordre de ce caillé a plus d'une journée de sodium, même s'il n'a aucun goût! Il vaut mieux obtenir un côté régulier de tout le reste.
Grand Quark au fromage
Avec la gentille autorisation de la reine laitière
Nutrition (par article): 1 000 calories, 67 g de graisse (38 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 1 960 mg de sodium, 52 g de kohlenhydrate (0 g phases, 3 g de zucker), 49 g de protéinesSi vous cherchez une morsure salée pour accompagner cette tempête de neige DQ, vous devriez éviter Ce quark de fromage . Une grande taille coûte 1 000 calories et vous permet de consommer 67 grammes de graisse et presque une journée entière de sodium sans raison valable.
Great Quark au fromage de Freddy
Nutrition (par article): 1 110 calories, 81 g de graisse (41 g de graisse de Gesie, 2 g de graisse trans), 1 180 mg de sodium, 43 g de kohlenhydrate (0 g phases, 1 g Zucker), 52 g de protéines Est queso frito es clairement problemas, sin importar de qué menú provenga. Estse curds from Freddy Ont plus de graisse, y compris Transfett que toutes les autres grandes parties mentionnées dans cet article. Pour ce faire, ajoutez une célèbre sauce Freddy Fry et vous avez l'air très fort.
Boston aigre
Est saco de palitos de queso de mozzarella del Castillo White
Nutrition (par article): 1 490 calories, 111 g de graisse (31 g de graisse de Gesie, 1 g de graisse trans), 3 110 mg de sodium, 77 g de kohlenhydrate (4 g phases, 6 g de zucker), 41 g de protéines Château blanc's 'sack' strikes again! Château blanc's largest side dish size Il devrait servir trois personnes, mais si vous considérez qu'il ne contient que 10 bâtons de Mozzo, il serait incroyablement facile de vérifier les 3,3 bâtons attribués par personne. Et quand il le fait, honnêtement, il voit un panneau nutritionnel ouvertement effrayant: calories riches, sodium et graisse.
Gran Homestyle Mac de Popeyes
Avec la gentille autorisation de Popeyes
Nutrition (par article): 850 calories, 63 g de graisse (36 g de graisse de Gesättige, 1,5 g de graisse trans), 1 540 mg de sodium, 48 g de kohlenhydrate (1 g phases, 9 g de zucker), 33 g de protéinesPopeyes Mac C'est un plat d'accompagnement très compliqué. Il a plus de calories qu'un excellent ordre de ces délicieuses frites, mais cela pourrait également être addictif.
Chipotle-Chips
Chipotle
Nutrition (par article): 780 calories, 43 g de graisse, 80 g de glucides, 17 g de protéinesÊtes-vous à la recherche d'une page qui ajoute votre burrito Chipotle? Peut-être que tu veux les laisser de côté Pommes frites . Si vous comparez une portion de fromage ordinaire avec une portion de guacamole normale, vous constaterez que vous êtes similaire en calories. Mais n'oubliez pas que toutes les calories ne sont pas les mêmes: le GUAC a moins de graisses saturées et de sodium et beaucoup plus de fibres.
Chipotle's Carnitas Burrito
Nutrition (par article): 1 430 calories, 67 g de graisse, 143 g de glucides, 56 g de protéines Tout dans Chipotle est personnalisable, mais cela réduira probablement le plus grand nombre de calories avec un burrito. Ce burrito , y compris des portions régulières de riz blanc, de haricots noirs, de guacamanada, de sauce au chili frite, de sauce au piment rouge, de crème sure et de fromage, a un chemin de 1 430 calories et une quantité assez folle de sodium. Insérez dans un bol burrito au poulet au point.
Taco-cloche's Double Steak Grillkäse
Nutrition (par article): 920 calories, 44 g de graisse (18 g de graisses saturées), 2 170 mg de sodium, 91 g de glucides (6 g de fibre, 7 g de sucre), 40 g de protéines Taco-cloche's menu features all kinds of wonders and novelties, but one of its current unhealthiest options is the Grillkäse Avec une double portion de viande ou de steak hachée, qui enregistre plus de 900 calories et plus de 2 000 milligrammes de sodium. Cette version de steak a encore plus de sodium si vous l'obtenez fortement.
Despoacés's Epic Cali Bacon Burrito With Carne Asada
Avec la gentille autorisation de Del Taco
Nutrition (par article): 1 050 calorie, 60 g de graisse (22 g de graisse de Gesättige, 1 g de graisse trans), 2 600 mg de sodium, 73 g de kohlenhydrate (4 g phases, 4 g de zucker), 51 g de protéinesStupidité épique Ils sont la pire option de taco et la viande rôtie est l'option de protéine de chaîne avec la plus grande quantité de sodium. Mais il y a d'autres choses problématiques ici: bacon croustillant, sauce chipotle, crème sure, cheddar. . . Oh, et Fries Fries! Quelqu'un a-t-il vraiment besoin de frites dans votre burrito?
Despoacés's Queso Loaded Nachos With Seasoned Beef
Despoacés
Nutrition (par article): 1 030 calorique, 54 g de graisse (20 g de graisse de Gesättige, 1 g de graisse trans), 2580 mg de sodium, 99 g de kohlenhydrate (17 g phases, 8 g de Zucker), 41 g de protéinesEstse nachos Cela pourrait également être un burrito, ils sont essentiellement chargés des mêmes ingrédients: bœuf assaisonné, haricots bouillis lentement, fromage blanc, crème sure, tomates qui sont coupées en cubes et tranches de jalapeño. Contrairement à un burrito, cependant, ils sont servis dans un lit en croustilles de tortilla frites, ce qui signifie qu'ils ont beaucoup plus de calories, de graisses et de sodium dans le menu Taco que la plupart des burritos.
Est Pollo Loco's Double Chicken Tostada Salad
Avec l'approbation amicale du poulet fou
Nutrition (par article): 1 000 calories, 46 g de graisse (13 g de graisse de Gesättige, 0 g de graisse trans), 1 790 mg de sodium, 82 g de kohlenhydrate (8 g phases, 6 g de zucker), 65 g protéineUne salade avec plus de calories que la plupart des hamburgers? Ne nous emmène pas! Cette création Du poulet fou commence par un bol de pain grillé et présente du riz, des haricots, du fromage, une couverture et un poulet grillé à double portion, pas une salade qui peut rechercher l'apparition de glucides, de graisse ou de sodium.
Qdoba Qudoba Quesabirria
Nutrition (par article): 980 calories, 95 g de graisse (17 g de graisse de Gesättige, 1 g de graisse trans), 2 600 mg de sodium, 124 g de kohlenhydrate (0 g phases, 6 g de zucker), 46 g de protéines Le neue Brisket Birria machte Wellen, als es im Jahr 2022 zum ersten Mal gestartet wurde - der allgemeine Konsens war, dass es wirklich lecker ist. Aber die nachgefrierbaren neuen Artikel mit dem Brisket haben einen steilen Estnährungspreis: hohes Natrium. El Quesabirria Burrito Il combine cette viande avec une sauce au fromage, plus de fromage et toutes les autres garnitures habituelles, ce qui contribue à 95 grammes de graisse et 2 600 milligrammes de sodium.
MC Donald Double Quarter Pounder With Cheese
MC Donald
Nutrition (par article): 740 calories, 42 g de graisse (20 g de graisse de Gesättige, 2,5 g de graisse trans), 1 360 mg de sodium, 43 g de kohlenhydrate (2 g phases, 10 g de zucker), 48 g de protéinesLe hamburger le plus populaire du monde pourrait être dit, le double classique QPC de McDonald's Ce n'est pas le putain de hamburger que jamais que vous avez mangé, mais c'est certainement le hamburger le plus calorique du menu de la chaîne. Grâce aux doubles portions de viande et de fromage, ce hamburger est beaucoup plus saturé et les graisses de sodium que lors d'une séance, surtout lorsque le mélange est ajouté à de délicieuses frites croustillantes.
4 × 4 in-n-out-hamburger
Kaley Roberts / Mangez ça, pas ça!
Estnährungsinformationen sind nicht verfügbar.
Si vous êtes sur la côte ouest, vous devriez sûrement manquer le plaisir pécheur qui est un hamburger à N-Out. Mais peut-être que vous aimeriez laisser de côté votre version la plus forte et la plus saine: la Quadruple . Ce hamburger monstre a quatre empanas de viande et quatre tranches de fromage, et bien que ce soit certainement le matériau des rêves de restauration rapide, le double de la chaîne fera également l'astuce.
Rey Burger's Roi bacon
Rey Burger
Nutrition (par article): 1 200 calories, 81 g de graisse (32 g de graisse, 1,8 g de graisse trans), 2 270 mg de sodium, 58 g de kohlenhydrate (3 phases, 16 g de zucker), 66 g de protéinesEn ce qui concerne les hamburgers forts, Burger King livre. Il Roi bacon Par exemple, il est équipé d'une demi-livre de bœuf, de deux tranches de fromage, de bacon croustillant, de sauce tomate et de mayonnaise. Cela ressemble à un hamburger assez classique et américain, non? Certes, ce qui rend son niveau élevé de graisse et de sodium et de sodium encore plus surprenant. Étant donné le fait que le American Heart Association Il est recommandé de limiter l'apport quotidien en sodium à 2 300 milligrammes par jour. C'est vraiment l'une des pires choses que vous puissiez avoir pour le déjeuner.
Carls Jr. Double le burger du diable
Carls Jr.
Des informations nutritionnelles exactes ne sont pas disponibles.
C'est Double le burger du diable Par Carl's Jr. est un nouvel ajout permanent à votre menu. Par conséquent, aucune information nutritionnelle complète n'est toujours disponible. Cependant, nous savons qu'il y a un nombre de calories total de 1 210 et ce sandwich avec deux viande d'Empanada, le bacon, le jalapeño popper et le fromage jackpfeffer est chargé, ce qui signifie qu'il est également chargé de graisses saturées et de sodium.
Rey Burger's Triple Whopper
Photo: Cour de Burger King
Nutrition (par article): 1.173 Calorie, 80 g de graisse (27 g de graisse de Gesättige, 1,5 g de graisse trans), 1 300 mg de sodium, 57 g de kohlenhydrate (3,5 g phases, 14 g de Zucker), 73 g de protéinesEst Triple Whopper Est ist in Kalorien dort oben, aber er hat nicht so viel Natrium wie der König des Specks. Trotzdem hat es ein hohes Fett und bietet 1,5 Gramm Transfette (eine Zahl, die 0 sein sollte).
Triple Carne de Whataburger Whataburger
Avec la gentille autorisation de Whataburger
Nutrition (par article): 1 075 calories, 63 g de graisse (20 g de graisse de Gesättige, 3 g de graisse trans), 1 720 mg de sodium, 62 g de kohlenhydrate (4 g phases, 12 g de Zucker), 65 g de protéinesVous avez deviné trois problèmes d'empanadas! Triple whataburger fleischhamburger C'est ein weiterer, der 1.000 Kalorien übersteigt. Und da die meisten von uns damit Pommes und Estfrischungsgetränke wollen, können Hunderte von konsumierten Kalorien schneller als Sie denken. (Whataburger bietet Apfelscheiben und ICED ohne Zucker als Alternativen mit niedriger Kalifornien).
Shake Shack Double Smokeshack Burger
Cabane
Nutrition (par article): 830 calories, 53 g de graisse (22 g de graisse de Gesättige, 2 g de graisse trans), 3 030 mg de sodium, 28 g de kohlenhydrate (0 g phases, 7 g de Zucker)Avec deux empanadas au lieu de celles, vous obtenez plus de 800 calories, 50 grammes de graisse et 2 grammes de graisses saturées Cabane burger . Ce sandwich sert également dans un énorme 3 000 milligrammes de sodium, de sorte qu'il dépasse la limite quotidienne recommandée dans un seul sandwich.
Carls Jr.'s Spicy Double Western Bacon Cheeseburger
Nutrition (par article): 1 040 calorie, 56 g de graisse (24 g de graisse de Gesättige, 2 g de graisse trans), 2 050 mg de sodium, 78 g de kohlenhydrate (4 g phases, 16 g de Zucker), 58 g de protéines Ça ne fait pas seulement Ce hamburger Il a deux empanas de viande et de bacon, mais il y a aussi l'ajout d'anneaux d'oignon frits et une bonne soupçon de sauce barbecue. Tout cela fait sauter le Hambourg à sauter Carls Jr. avec un fromage bacon occidental vif.
Carls Jr.'s Bit Angus Guacamole Bacon Hamburger
Carls Jr.
Nutrition (par article): 970 calories, 65 g de graisse (19 g de graisse de Gesättige, 2 g de graisse trans), 1 750 mg de sodium, 55 g de kohlenhydrate (5 g phases, 11 g de zucker), 44 g de protéinesEst Big Angus Bacon Guacamole Burger Carls Jr. présente plusieurs ingrédients de fraîcheur et colorés avec lesquels vous pouvez penser que votre nourriture est plus saine qu'elle ne l'est vraiment. Mais c'est l'un des hamburgers les plus élevés de calories dans le menu de la chaîne. Donc, si vous voulez le manger, mangez-le parce que vous aimez la guacamine, et non pas parce que vous croyez que votre ajout nie le bacon, le fromage et la salsa de Santa Fe, qui en sont également accompagnés.
Wendy Dave's Tripe
Wendy
Nutrition (par article): 1,160 calorie, 81 g de graisse (34 g de graisse de Gesie, 4,5 g de graisse trans), 1 640 mg de sodium, 38 g de kohlenhydrate (2 phases, 8 g de Zucker), 70 g de protéinesEstre is never really a good reason to order a triple burger, especially when it's the Wendy Dave Triple . Ce sandwich vous apporte plus de 1 000 calories et compte près de trois fois la frontière pour les graisses saturées pendant une journée entière.
Les hamburgers de bacon à double fumée de Smashburger.
Avec la gentille permission de Smashburger
: 1 290 calories, 75 g de graisse (39 g de graisse de Gesättige, 4 g de graisse trans), 2 800 mg de sodium, 56 g de kohlenhydrate (24 g phases, 2 g de Zucker), 81 g de protéinesVous pouvez obtenir tous les hamburgers exclusifs de Smashburger en double, et aucun d'entre eux n'est la quintessence d'un repas sain. Mais ce type, empilé de poitrine et de bacon (En plus de deux hamburgers), il prend presque le gâteau en matière de plaisir. Il y a environ 200 calories plus lourdes que les autres doubles de Smashburger et fournira 4 grammes de gras trans qui gêneront les artères de leur système. Le sodium le définit également avec certains des hamburgers les plus malsains que nous ayons vus.
Triple Smoky BBQ du rallye Bacon Buford
Rallye
Nutrition (par article): 1 210 calories, 90 g de matières grasses (33 g de gras de 2 g, 2 g de graisse trans), 2 790 mg de sodium, 47 g de kohlenhydrate (1 g phases, 14 g de zucker), 58 g de protéinesC'est big boy, aka ' La tête de tous les hamburgers «Cela semble être un menu fier des rallyes. Et bien que la création du gourmand inspire grâce à sa taille, l'inspire pour ceux qui essaient d'être un peu plus conscients de la santé. Avec trois empanadas à la viande, une pile de bacon et plusieurs tranches de fromage suisse, qui sont toutes recouvertes de sauce barbecue et de mayonnaise fumée, ce hamburger lit plus qu'une attaque contre leur santé que comme une bonne option de déjeuner.
Rey Burger's Texas Double Whopper
Rey Burger
Nutrition (par article): 1 090 calorie, 75 g de graisse (25 g de graisse de Gesättige, 2 g de graisse trans), 2 050 mg de sodium, 57 g de kohlenhydrate (4 g phases, 12 g de Zucker), 61 g de protéinesAvec deux empanadas de viande, des tranches de fromage américain et de bacon, que Texas Doble Whopper de Burger King Il sert trop de calories, de grammes de grammes et de graisses trans et de sodium. Il est bien meilleur pour les saveurs satisfaisantes d'un Whopper en s'en tirant au Whopper Jr. ou au Whopper normal.
Dur Monster Double Thickburger
Dur
Nutrition (par article): 1,160 calorie, 79 g de graisse (29 g de graisse de Gesie, 3,5 g de graisse trans), 2580 mg de sodium, 49 g de kohlenhydrate (0 g phases, 10 g de zucker), 68 g de protéinesC'est giant burger Dur's hat ungefähr eineinhalb Salz, einen ganzen Tag mit Kalorien und viel mehr Trans -Trans -Trans -Trans -Trans als seine durchschnittliche Fast Food -Monstrosität. Vermeiden Sie dies, wenn Sie können.
Culvers Triple Bacon Deluxe
Culver
Estnährung (durch Hamburger): 1 200 calories, 82 g de graisse (33 g de graisse de Gesie, 2 g de graisse trans), 1 700 mg de sodium, 45 g de kohlenhydrate (1 g phases, 11 g de zucker), 63 g de protéinesCulver ButterHamburgers are legendary—they come with a buttered bun which makes the whole affair extra delicious. But add several beef patties, bacon, cheese, and mayo to the mix and you have another burger that exceeds 1,000 calories, packs a bunch of trans fat, and should be consumed in moderation.
En plus de considérer, Ce hamburger Il est disponible en un seul, double ou triple, mais le double est ce qui est montré ci-dessus.
Wendy Big Bacon Classic Triple
Wendy
Nutrition (par article): 1 220 calories, 86 g de graisse (36 g de graisse de Gesättige, 4,5 g de graisse trans), 1 850 mg de sodium, 38 g de kohlenhydrate (2 g phases, 9 g de zucker), 75 g de protéinesNous ne mentons pas, Wendy fait un hamburger. Les rouleaux sont frais, la viande est délicieuse, tout est agréable et juteux ... ne fonctionne que (cet écrivain clairement C'est nicht teilweise du tout ). Mais un triple avec du bacon Bien que même pas l'option la plus clémente du menu, elle est très riche en calories, en sodium et en graisse (y compris la graisse trans, le pire type de graisse pour votre cholestérol). Pourquoi ne pas simplement ou au moins un double et économiser de l'espace pour des pommes de terre frites?
Wendy Pretzel Baconator
Wendy
Nutrition (par article): 1 050 calories, 71 g de graisse (27 g de graisse de Gesättige, 3 g de graisse trans), 1 690 mg de sodium, 43 g de kohlenhydrate (3 phases g, 6 g de Zucker), 61 g de protéinesEst Wendy Baconator C'est ein Beispiel für einen Hamburger, der unnötig mit Kalorien, Fett und Natrium beladen ist. Anstatt einen einzelnen Hamburger mit Käse und ein oder zwei Scheiben zu machen, ist dieses Monster eines Stapel -Sandwichs in zwei Viandemäpeln, mehreren Speckscheiben und zwei Käsescheiben, die alle zwischen zwei Brötchen durchsetzt sind.
Schall's SuperSchall Bacon Double Cheeseburger With Mayo
Nutrition (par article): 1 1330 calories, 75 g de graisse (22 g de graisse de Gesättige, 0 g de graisse trans), 2 000 mg de sodium, 54 g de kohlenhydrate (2 phases G, 12 g de Zucker), 57 g de protéines Schall throws Votre propre hamburger avec du fromage bacon Dans le mélange des options les plus caloriques pour la restauration rapide, et c'est un double! Et bien qu'il soit chargé de graisse et de sodium, ce n'est pas la pire option de menu de Sonic: cet honneur est réservé aux explosions sonores et est réservée battu .
Firehouse Great Italien U -boot
Estnährung (durch großes U -Boot): 2 600 calories, 135 g de graisse (33,5 g de graisses saturées), 7 050 mg de sodium, 215 g de glucides (11 g de fibre, 56 g de sucre), 132 g de protéines Commandez une grande taille de 12 pouces Firehouse Sub italien Il y a plus de calories, de graisses, de graisses saturées et de sodium que dans une journée entière. C'est à peu près le triple de la limite recommandée pour les graisses saturées et le triple de la limite de sodium recommandée en un seul repas.
Dur BLT Hand-Breaded Chicken Sandwich
Dur
: 730 calories, 38 g de graisse (7 g de graisses saturées), 2 840 mg de sodium, 59 g de glucides (0 g de fibre, 8 g de sucre), 39 g de protéinesC'est Hardes Hardes Hühnchensandwich Mélanger le poulet frit, le bacon, la salade, la tomate et la mayonnaise, qui commence le nombre de calories, de graisses et de sodium. Le nombre le plus choquant ici est le sodium qui dépasse le maximum quotidien recommandé dans un seul sandwich.
Domino Bacon de poulet ranch Oven-Baked Sandwich
Domino Pizza St. Lucia / Facebook
: 900 calories, 44 g de graisse (16 g de graisse de Gesättige, 0 g de graisse trans), 2 380 mg de sodium, 72 g de kohlenhydrate (2 g phases, 4 g de zucker), 46 g de protéinesSi vous discutez entre la pizza et un sandwich dans Domino, vous savez qu'aucune option pour votre santé n'est excellente. Les sandwichs au four de la chaîne, le Bacon de poulet ranch Ajouter la plupart des calories et des graisses et avoir du sodium assez élevé. Et bien que la taille de la portion recommandée soit un demi-sandwich, soyons réalistes: c'est comme si quelqu'un vous avait dit que vous ne mangez qu'une portion de pizza.
Le gigantesque de Jimmy John dans le pain français de 16 pouces
Jimmy Johns
Nutrition (par article): 2 160 calories, 98 g de graisse (30 g de graisse de Gesie, 0,5 g de graisse trans), 7 850 mg de sodium, 156 g de kohlenhydrate (13 g phases, 11 g de Zucker), 156 g de protéinesC'est is the most humongous sandwich Dans le menu de Jimmy John (et peut-être sur Terre). La chaîne avec du salami, du jambon fumé, du capicola, de la viande rôtie, de la dinde et de la provolone tournait, se vante qu'il est assez grand pour nourrir les plus faim. Cela s'applique en particulier si vous l'obtenez dans du pain à 16 pouces, qui est essentiellement conservé comme deux sandwichs en un. (Conseil professionnel: Souhaitez-vous obtenir une double viande dans votre gigantesque géant pour mettre un clou sur votre propre cercueil? Renseignez-vous sur une arche de Noé). Mais rappelez-vous quand vous terminez ce garçon maléfique, vous avez mangé plus de 2 000 calories et plus de 7 750 milligrammes de sodium en une seule séance, et cela ne peut pas être bon pour une personne, peu importe la faim.
Whataburgers Patty fond
Nutrition (par article): 950 calories, 61 g de graisse (21 g de graisse de Gesättige, 2 g trans-gras), 1 760 mg de sodium, 45 g de kohlenhydrate (1 g phases, 6 g de zucker), 49 g protéine Est Fondre C'est ein geliebtes Basisfutter in Whataburger. Es hat ein paar Viandeemperaturen mit Käse mit gegrillten Zwiebeln und cremigen Pfeffersauce, die alle in Texas Toast serviert werden. Die Tatsache, dass dieses Sandwich nicht die physische Präsenz eines Hamburgers hat, bedeutet nicht, dass es nicht höher kalorien ist als der schlechteste Hamburger im McDonald's -Menü.
Subventions incendies' Large bœuf Sub
Nutrition (par article): 1 655 calories, 100 g de graisse (26 g de graisse de gesättige, 0 g de graisse trans), 4 675 mg de sodium, 111 g de kohlenhydrate (5 g phases, 13 g de zucker), 75 g de protéines Est large bœuf Étonnamment, ce n'est pas le sandwich le plus calorique des sous-marins de la caserne (ce serait le grand Bœuf fumé ), mais gagne une place dans cette liste pour la quantité de sodium qui emballe.
Rey Burger's Bacon and Swiss Royal Crispy Chicken
Rey Burger
Nutrition (par article): 890 calories, 61 g de graisse (14 g de graisse de Gesättige, 0 g de graisse trans), 2 160 mg de sodium, 57 g de kohlenhydrate (4 g phases, 11 g de zucker), 39 g protéineSi vous comparez les sandwichs au poulet croustillants dans toute l'industrie, il n'y en a pas beaucoup qui semblent être peu solides. En général, ils sont compris entre 500 et 600 calories et restent simplement avec les ingrédients les plus courants qui sont marinés et de mayonnaise. Pas ce type dans le roi Burger . La chaîne offre à votre poulet croustillant - Traitement en sandwich des hamburgers si vous le couvrez de bacon, de fromage, de salade, de tomate et d'une sauce spéciale. Bien sûr, des calories sont ajoutées.
Sandwich Bravo Bravo Bravo par Panera Speck à Basilio de Tomato
Nutrition (par article): 880 calories, 43 g de graisse (15 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 2 840 mg de sodium, 76 g de kohlenhydrate (3 phases G, 11 g de Zucker), 49 g de protéines Estre are a few other sandwiches on Panera's menu that are over 1,000 calories, but they belong in the melt category and are visibly hefty (looking at you, Déesse verte ). C'est sandwich C'est diskret ungesund und mit Natrium beladen. Est mag denken, dass Sie einen unschuldigen Truthahnclub essen, aber das ist viel schwerer als das. Weil? Unser Geld befindet sich in der exklusiven Sauce und dem reichen Brot des Tomatenbasilikums.
La déesse verte de Panera Caprese fonde
Panera
Nutrition (par article): 1 140 calories, 54 g de graisse (20 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 2 230 mg de sodium, 119 g de kohlenhydrate (5 g phases, 9 g de Zucker), 45 g de protéinesEst Déesse verte Il est livré dans une baguette. C'est une autre situation de fausse identité parce que vous pensez que vous mangez un peu en bonne santé, il s'avère que vous mangez l'une des options les plus caloriques de Panera.
12 -inch -chicken -huhn
Nutrition (par article): 1 350 calories, 65 g de graisse (18 g de graisse de Gesättige, 1 g de graisse trans), 3 360 mg de sodium, 110 g de kohlenhydrate (5 g phases, 10 g de Zucker), 82 g de protéines C'est hefty footlong À Tijanos, c'est en fait bien pire que le pire pied du U -Bahn. Et ce n'est pas surprenant car vos ingrédients sont lus sur le pain comme une assiette de pâtes.
bœufsandwich mit mittlerem Haffer
Nutrition (par article): 740 calories, 39 g de graisse (14 g de graisse de Gesättige, 2 g de graisse trans), 2 530 milligra -frame sodium, 48 g de kohlenhydrate (2 g phases, 9 g de zucker) 49 g protéine Est fact that you can place an order at a fast-food restaurant and exceed the daily recommended limit of sodium is unnerving. C'est sandwich from Arbys C'est voll von geröstetem Viande, was bedeutet, dass Natrium sogar für den Kurs ist.
Papadia de Parmesangrill du pape Johns
Avec la gentille autorisation de Papa Johns
Nutrition (par article): 1 050 calorie, 48 g de graisse (22 g de graisse de Gesättige, 2 g de graisse trans), 3 170 mg de sodium, 80 g de kohlenhydrate (4 g phases, 9 g de zucker), 74 g de protéinesLes Papadias sont devenus de la colère dans le pape Johns et ont épousé le concept de leurs pizzas richement remplies de sandwichs fondus. Mais faites des mathématiques de pièce et vous constaterez que vous mangez essentiellement une pizza de taille personnelle, que vous coûtez plus de 1 000 calories. De plus, le Buffalo -garlic -huhn La variété a plus de sodium que je ne devrais manger une journée entière.
Popeyes Poulet épicé - Sandwich
Papeyes
Nutrition (par article): 700 calories, 42 g de graisse (14 g de graisse de Gesättige, 2 g de graisse trans), 1 470 mg de sodium, 50 g de kohlenhydrate (2 g phases, 8 g de zucker), 28 g de protéinesSi vous croyez que le sandwich au poulet rôti moyen entre 500 et 600 calories (nous parlons de sandwichs McDonald's, Chick-fil-A et KFC), varient entre 500 et 600 calories). Papeyes' Chicken Sandwich C'est nur ein bisschen extra. Es muss das leckere und dicke Empanado sein. Sowohl klassische als auch würzige Versionen haben das gleiche Estnährungsprofil, außer dass scharfes Sandwich etwas höher in Natrium ist.
Est famoso tazón de KFC
KFC
Nutrition (par article): 590 calories, 23 g de graisse (5 g de graisses saturées), 2 160 mg de sodium, 67 g de glucides (4 g de fibre, 2 g de sucre), 32 g de protéinesEst KFC Famous Bowl Vous pouvez collecter certains de vos aliments apaisants les plus populaires tels que la purée de pommes de terre, le maïs, le poulet croustillant, la sauce et le fromage, mais c'est un repas plein de sodium.
Panera's Bacon Mac & Cheese Bread Bowl
Pan Panera
Nutrition (par article): 1 180 calories, 39 g de graisse (19 g de graisse de Gesättige, 1 g de graisse trans), 2 460 mg de sodium, 164 g de kohlenhydrate (4 g phases, 10 g de zucker), 45 g de protéinesMmmm, crémeux, automne Pâte de fromage et morceaux de bacon Qu'est-ce qui pourrait être mieux servi dans une coquille de bol? Et que pourrait faire plus de glucides?
Pizza Cortex remplie d'amants de la pizza pour les amateurs de viande Hut
Pizza a choisi
Estnährung (durch Teil): 420 calories, 22 g de graisse (10 g de graisses saturées), 940 mg de sodium, 36 g de glucides (2 g de fibre, 3 g de sucre), 19 g de protéinesUne seule partie de Viande des Viandees der Pizza -Pizza -Hüttenrindehütte Il a 420 calories, 10 grammes de graisses saturées et près de 1 000 milligrammes de sodium, et nous savons à quel point il est difficile d'être limité à une partie. S'il mange deux ou trois tranches, ces chiffres nutritionnels peuvent avoir peur.
Domino Medium ExtravaganZZa Pizza
Estnährung (durch Kuchen): 2 200 calories, 110 g de graisse (45 g de graisse de Gesättige, 2,5 g de graisse trans), 5 400 mg de sodium, 200 g de kohlenhydrate (10 g phases, 20 g de Zucker), 95 g de protéines En règle générale, tout ce qui combine différents types de viande transformée est une mauvaise nouvelle et Ce gâteau Est wird mit den Zutaten auf jeden Fall verrückt. Es gibt seinen Grundschinken und Peperoni, aber es gibt auch italienische Würste und Viande, was es zu einem Natrium- und Fett -Füllhorn macht. Nicht einmal kleine Oliven und entzückende Paprika können dies verbessern.
Peperoni de Little Caesaris
Petit Cesars
Nutrition (par article): 2 980 calories, 153 g de graisse (70 g de graisses saturéesEst novelty of the stuffed crust would almost make us forget that we're basically just eating more processed meat. C'est is one of the most sodium-laden pizzas Dans le monde de la restauration rapide: seules deux tranches prendront 2 187 milligrammes.
Super pizza de poulet en brûlure par le pape Johns
Nutrition (par article): 3 500 calories, 130 g de graisse (50 g de graisse de Gesättige, 0 g de graisse trans), 12 500 mg de sodium, 400 g de kohlenhydrate (20 g phases, 50 g de zucker), 160 g de protéines C'est is a pretty big pizza (16 pouces), mais même si vous ne mangez qu'une partie de la partie recommandée, il occupe 1 250 milligrammes de sodium. Et est-il vraiment possible de s'arrêter selon la partie? Sans oublier que tout se détériore encore plus lorsqu'ils ajoutent du cortex en peluche pour mélanger.
Starbucks White Chocolate Moca avec du lait entier et du fouet
mélanger le daïquiriNutrition (par article): 480 calories, 20 g de graisse (13 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 280 mg de sodium, 59 g de kohlenhydrate (0 g phases, 58 g de zucker), 17 g de protéines
Starbucks sees items come and go on its menu often, but C'est clásico de larga data C'est definitiv eine zu vermeiden. Wenn Sie dies nicht tun, nippen Sie in die Fry von 58 Gramm Zucker und 20 Gramm Fett. Unter Berücksichtigung, dass dies nicht einmal Ihr Mittagessen ist, sind die 480 Kalorien wirklich wert?
Starbucks' Venti Mocha Cookie Crumble Frappuccino
Nutrition (par article): 590 calories, 27 g de graisse (17 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 360 mg de sodium, 82 g de kohlenhydrate (3 phases g, 75 g de zucker), 8 g de protéines C'est frappuccino Entre autres choses, la sauce MOCA, deux couches de crème fouettée et tant de miettes de biscuits sont faites. Il n'est pas surprenant de livrer environ 600 calories et 75 grammes de sucre à votre système.
Dunkins Large Chocolat surgelé
Avec la gentille autorisation de Dunkin '
Nutrition (par article): 900 calories, 17 g de graisse (12 g de graisses saturées), 370 mg de sodium, 175 g de glucides (1 g de fibre, 162 g de sucre), 11 g de protéinesChocolat surgelé C'est eines der schlimmsten Dinge, die Sie von Dunkin 'bekommen können, unabhängig vom Geschmack (ja, es gibt mehr als einen Geschmack von gefrorener Schokolade, weil der Geschmack der Schokolade nicht genug war).
Rey Burger's Chocolate Oreo Shake
Estnährung (durch Milchshake): 670 calories, 17 g de graisse (10 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 470 mg de sodium, 116 g de kohlenhydrate (2 g phases, 91 g de zucker), 13 g de protéines C'est shake C'est nicht gesund, mit 91 Gramm aggregierten Zucker, fast 700 Kalorien und unerwünschten Transfetten. Aber wenn er der Meinung ist, dass viele Menschen diesen Shake als ein Dessert -Element bestellen, um ihren Hamburger und Pommes zu begleiten, können Sie sehen, wie es für ihre Gesundheit noch schädlicher wird. Wenn Sie die Befriedigung einer kleinen Schokolade wünschen, nehmen Sie ein paar von Ihnen Biscuits avec des étincelles de chocolat plutôt.
MC Donald McFlurry With M&Ms
Nutrition (par article): 640 calories, 21 g de graisse (14 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 200 mg de sodium, 96 g de kohlenhydrate (2 g phases, 83 g de zucker), 13 g de protéines Est McFlurry Il peut s'agir du dessert le plus emblématique de l'histoire de la restauration rapide, mais cela ne signifie pas que c'est le meilleur qui puisse être traité avec le goût ou la nutrition. C'est un article assez petit qui contient beaucoup de sucre, et la plupart sont ajoutés au sucre (69 grammes). Il a également plus de calories que votre Big Mac.
Schall Maître de gâteau au fromage
Schall
Estnährung (durch Big Shake): 750 calories, 63 g de graisse (40 g de graisse de gesättige, 2 g de graisse trans), 960 mg de sodium, 148 g de kohlenhydrate (0 g phases, 100 g de zucker), 19 g de protéines100 grammes de sucre, près de quatre fois sa bordure quotidienne pour les graisses saturées, 2 grammes de graisse trans et près de 1 000 milligrammes de sodium font cela Maître de gâteau au fromage De Sonic, l'un des bouts de lait de restauration rapide les plus malsains que vous puissiez trouver.
Panera's Kitchen Sink Cookie
Panera mit freundlicher Genehmigung
: 820 calories, 44 g de graisse (29 g de graisse de Gesättige, 1 g trans-gras), 760 mg de sodium, 99 g de kohlenhydrate (2 phases, 56 g de zucker), 8 g de protéinesComme son nom l'indique Ce biscuit Panera Il a tout: deux types de chocolat, de caramel, de sel et même de bretzels. Choisissez cela comme dessert et doubles calories pour le déjeuner.
Schall's Large Schall Blast With M&Ms
Schall
Estnährung (durch große Explosion): 960 calories, 38 g de graisse (25 g de graisse de Gesättige, 2 g de graisse trans), 620 mg de sodium, 144 g de kohlenhydrate (2 g phases, 126 g de zucker), 22 g de protéinesSchall's 20-ounce portion of vanilla ice cream with M&Ms Il a 138 grammes de sucre et 1 540 calories incroyables.
Est gran concreto de tortuga de Freddy
Freddy
Estnährung (durch großes Beton): 1 820 calories, 83 g de graisse (45 g de graisses saturées), 760 mg de sodium, 230 g de glucides (4 g de fibre, 175 g de sucre), 25 g de protéinesFreddy Turtle Concrete C'est eine Kombination aus Vanillepudding, Zucker süß, Karamell und gerösteten Nüssen. Leider hat es nicht nur ein hohes Maß an Zucker, sondern enthält auch mehr Salz als man von einem Dessert erwarten würde. Im Allgemeinen sind es fast 2.000 Kalorien hauptsächlich ohne Estnährung.
Molkerei Queen's Blizzard Mass Mass Masi Butter beurre
Lechera Queen
Estnährung (nach großem Schneesturm): 1 650 calories, 78 g de graisse (32 g de graisse de Gesättige, 1,5 g de graisse trans), 990 mg de sodium, 212 g de kohlenhydrate (4 g phases, 148 g de Zucker), 30 g de protéinesUn autre dessert gelé Le präsentiert Süßigkeiten und Abdeckung in Hülle und Fülle: Masse von Schokoladenchips, spröde Estdnussbutter, Funken und cremige Estdnussbutter -Abdeckung. Daher ist es keine große Überraschung, dass die große Größe die gleiche Menge an Kalorien hat wie zwei Hamburger mit durchschnittlichem Käse, mehr Salz als die meisten gebratenen Hühnchen -Sandwiches und mehr Zucker als die Les pires boissons dans Starbucks O Dunkin '.
Jack dans le grand crochet a été conçu Oreo le La Caja Mit a expiré les rapports supprimés
Jack dans la boîte
Estnährung (durch Big Shake): 990 calories, 39 g de graisse (25 g de graisse de Gesättige, 1 g de graisse trans), 680 mg de sodium, 145 g de kohlenhydrate (1 g phases, 113 g de zucker), 19 g de protéinesC'est super-sized sip Est packt die gleiche Menge Zucker, die er bekommen würde, wenn er 10 originale glasierte Donuts von Krispy Kreme essen würde. Dieser schreckliche Vergleich sollte ausreichen, um ihn davon abzuhalten, ihn mit Ihrem Hamburger zu kombinieren.
Culver Chocolate Concrete Mixed with Reese's
Avec la gentille autorisation de Culver
Estnährung (durch großes Beton): 1 140 calories, 73 g de graisse (27 g de graisse de Gesättige, 1,5 g de graisse trans), 660 mg de sodium, 107 g de kohlenhydrate (8 g phases, 86 g de Zucker), 29 g de protéinesAvec 86 grammes de sucre, 27 grammes de graisses saturées et 1,5 gramme de transfett Béton de chocolat avec Reese Culver ist es einfach nicht wert. Für eine süße süße mit weniger Kalorien, Fett und Zucker, Essayez une seule cuillère à soupe de votre pudding gelé En vanille ou au chocolat.
C'est story has been updated since its original publish date to include additional entries and remove outdated information
