Le meilleur

À partir de cette année, le phénomène Hooter Global ne dispose que de 300 emplacements aux États-Unis et propose des ailes chaudes et de la bière froide de la Floride à la Californie. Ce qui était autrefois une chaîne de restaurants qui s'occupe d'une clientèle très spécifique est devenue une entreprise familiale qui offre un scénario heureux pour son jeu de balle préféré ou si vous aspirez à des ailes étonnamment délicieuses. Ses options se sont également développées et la chaîne est utilisée par les fruits de mer pour les salades et s'étend bien au-delà du pub traditionnel. Avec toutes ces options, les clients Hooters peuvent demander quels articles sont les plus sains et lesquels peuvent éviter.

Grâce à FDA Il n'est pas difficile de trouver des informations nutritionnelles sur les plats servis par les restaurants de la grande chaîne. Mais en réalité, qui est la routine de la soirée de jeu, qui contient le changement dans les étiquettes de nutrition? S'il n'est pas un nutritionniste enregistré qui vit pour ces choses, il ne garde probablement pas la famille tout en vérifiant chaque plat pour le dénombrement de sodium et de graisses parce que tout le monde est prêt à commander.

C'est pourquoi nous avons évolué et avons fait un travail acharné pour vous. Comme pour la plupart des pubs sportifs et dans ce cas, il y a les plus grandes chaînes, même dans les plats les plus sains, y compris le sucre surprise et le nombre de sodium hideux. Afin de naviguer dans ces terres nutritionnelles, nous avons collecté 16 des meilleurs et pires plats de Hooters dans huit catégories distinctes afin que l'ordre soit très simple.

Lisez la suite puis regardez Le meilleur .

Apéritif

Le meilleur: les changements originaux de Hooter de Buffalo

Seins

Seins Original Buffalo Shrimp L'option la plus saine est perceptible. Avec moins de 400 calories avec 4 grammes de graisses saturées et seulement 1 gramme de sucre, ces crevettes ne peuvent pas être défectueuses avant l'arrivée de votre plat. Les crevettes sont une excellente source d'antioxydants qui contiennent Astaxantine Cela peut aider à réduire l'inflammation et à soutenir la santé de la peau. Néanmoins, ce plat sert un sodium élevé. Pensez donc à partager et n'oubliez pas de boire beaucoup d'eau.

Le pire: sauce au poulet buffle

Seins

boissons mélangées à la couronne

Est Sauce au poulet buffle Le teaser est chargé d'une sauce buffale épicée, du fromage fondu et de son choix entre le ranch ou le bleu (les deux sauces ont la même composition nutritive). Cet automne n'offre que plus de la moitié de son numéro de calorique quotidien si vous suivez un plan alimentaire de 2 000 calories pendant que vous pompez votre corps à 4 140 milligrammes de sodium, presque deux fois de la même manière Recommandation aha Pas plus de 2 300 milligrammes de sodium par jour. Il n'y a pas de montée dans cette collation car il recevra sûrement de nombreuses protéines dans leur plat principal, vous pouvez donc avoir un large litre.

Mais

Le meilleur: aile rôtie à 6 pièces

Seins

Mais asadas Ils sont une option d'aile plus facile car ils étaient marinés et rôtis au four au lieu de frits. Bien sûr, il est également important de considérer que l'ordre ne peut vraiment aider que 6 ailes Contrôle des portions Il s'agit d'un facteur important de contrôle du poids. Le problème se produit lors du choix du frottement ou de la sauce. Nous recommandons donc une touche sèche comme les idiots des Caraïbes, qui n'ajoute pas de calories et la moitié du sodium d'autres options. N'oubliez pas de choisir ces côtés de jardin au lieu des anneaux d'oignon!

Pire: Aile d'origine à 10 pièces

Seins

Il était difficile de choisir le pire bol d'aile, car le régime général n'est pas seulement basé sur une métrique. Après un examen minutieux, nous concluons que les hooters ' Mais originales de 10 piezas Ils sont l'option malsaine car ils offrent près de 1 000 calories, 14 grammes de graisses saturées et 3 grammes de sucre inutile. Néanmoins, les ailes d'origine des Hooters ont moins de la moitié du nombre de sodium de notre option rôtie plus saine. C'est donc une bonne considération lorsque vous avez une pression artérielle élevée. En général, il peut être préférable d'éviter le temps de l'aile, car ces plats offrent beaucoup de protéines, mais pas beaucoup plus.

Hamburger

Le meilleur: burger Byob dans un rouleau de brioche avec des empanadas, provolone et légumes «réguliers»

Seins

«Healthy» est un terme relatif en ce qui concerne les hamburgers. La viande rouge n'est pas nécessairement malsaine lorsqu'elle est consommée avec modération et offre beaucoup de fer qui peut être évité Carence en fer ce qui peut entraîner un certain nombre de problèmes de santé. Lors de la commande d'un Partie Choisissez le hamburger parmi deux assiettes régulières (ou même une! Le pain brioché a une peu meilleure nutrition, mais il a la possibilité d'aller à Bunless afin de ne pas manger de sucre et de glucides si nécessaire.

Notez que le sodium et les graisses saturés dans ces hamburgers sont assez élevés, mais par rapport aux autres options, ce hamburger semble être la meilleure option qui existe.

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Le pire: Homerun -Hamburger au Texas Toast avec du cheddar

Seins

Pastette de quatre ¼ de livres en suffisamment de livres, non? C'est une livre de viande dans un seul hamburger. Personne n'a à manger une livre de viande en même temps: personne n'a à manger une livre de viande dans un temps. Le Hamburger pour Homeruns Il prend ¾ de ses besoins en calories quotidiens, forme un surf de 42 grammes de graisses saturées (rappelle que le AHA recommande Pas plus de 13 grammes de graisses saturées par jour) et des incroyables 5 770 milligrammes de sodium. Bref, ce hamburger est une crise cardiaque qui est attendue.

Sandwichs

Le meilleur: poulet grillé buffle -Tacos

Seins

Les médiums comme le poulet peuvent être une excellente économie de calories et beaucoup moins de matières grasses que de nombreuses coupes de viande rouge. Avec seulement 3,5 grammes de graisses saturées, des hooters ' Poulets grillés -tacos Il offre 34 grammes de protéines et même 4 grammes de fibres. N'oubliez pas de sélectionner l'option Grill pour ces tacos. Cependant, il semble y avoir une compensation nutritionnelle fréquente pour les hooters: s'il opte pour des calories plus faibles, le sodium a tendance à augmenter (éventuellement une perte de goût?). Par conséquent, cela dépend de vous si vous voulez plus de calories avec moins de sodium ou vice versa. Malheureusement, c'est une double épée.

Pire: Philly Käsefilet Sandwich au poulet

Seins

Ici aussi, cet étrange paradoxe avec de faibles calories et un plus grand sodium avec le Filet de fromage en poulet . Bien que cette option ait moins de kalorien que la tradition du fromage à Philadelphie et même le Poulet tendre fondu Le nombre de sodium est deux fois et nous ne pouvons tout simplement pas l'ignorer. Malgré la sélection de la viande plus mince, ce nombre de sodium est presque deux fois plus élevé que la recommandation quotidienne de sodium et l'excès Problèmes de santé graves , y compris les maladies cardiovasculaires.

fruit de mer

Le meilleur: 1/2 livre de crevettes cuit à la vapeur

Seins

Tandis que le sodium dit pour les tooters ' ½ livre de crevettes cuites à la vapeur Cela peut sembler cruel, une grande partie de ce sodium se détache de la sauce à cocktail et du beurre fondu. Les crevettes elle-même sont une grande source de protéines et d'antioxydants sans graisses indésirables dans d'autres sources de protéines. Une demi-livre est certainement suffisante pour partager, et dépoussiérer cette cour est un excellent moyen d'ajouter des protéines à chaque salade de jardin. Avec du beurre et de la sauce à cocktail, c'est tout simplement facile et devrait être bien.

La pire chose: les poissons et les pommes de terre avec une sauce tartre

Seins

Ne surprends pas que les hooters Poisson et pommes de terre Estfasst, wie die schlimmste Option in der Kategorie fruit de mer ernährungspunkten. Überall gebraten, serviert dieses Gericht 52 Gramm Fett, von denen 9 Gramm gesättigt sind, sowie 6 Gramm Zucker, höchstwahrscheinlich die Tartarsauce. Während es in der Kategorie fruit de mer Warnungen gibt, ist es wichtig zu beachten, dass dieses Gericht weniger Sodium als andere Optionen enthält, aber die Fettzählungen sind höher. Dieses doppelte Kantenschwert erfordert eine persönliche Auswahl.

Salade

Le meilleur: salade de poulet Buffalo (avec crevettes)

Seins

Est Salat de poulet buffle Dans le cas du remplacement, une option plus saine est due à son comptage de sodium de sodium (relatif), à un nombre à faible teneur en calories et à 16 grammes de protéines. Cette salade a des tomates, du fromage blei et des oignons et a son choix de vêtements. Pour une option plus facile, nous recommandons la vinaigrette balsamique ou même demandons une salade nue sans s'habiller. Certes, il y a suffisamment de goût dans les crevettes de buffle pour se retourner.

Pire

Seins

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Encore une fois la viande grillée et le paradoxe de sodium. Bien qu'il puisse sembler intelligent de demander au poulet grillé dans son Seins Caesar Salad Au lieu du poulet frit, il économise moins de 200 calories et ajoute plus du double du nombre de sodium. Cette salade avec du poulet grillé offre un horrible nombre de sodium de 4,950 grammes, ce qui est plus de deux fois plus élevé que la frontière quotidienne définie par AHA, et pour ceux qui éprouvent une pression artérielle élevée AHA recommande Pas plus de 1 500 milligrammes par jour. Les tooters peuvent être le seul endroit où le dépoussiérage d'une certaine paix peut être considéré comme en meilleure santé.

Pommes frites

Le meilleur: salade de jardin avec vinaigrette balsamique

Seins

Un mélange de salade romaine et d'iceberg, tomate, concombre, cheddar et béquilles, Seins' Garden Salad C'est avec une grande partie de son option la plus saine en ce qui concerne les pages. Nous vous recommandons de commander la vinaigrette balsamique avec un nombre relativement faible de calories, de graisse et de sodium par rapport à d'autres associations. Si vous voulez rendre votre site encore plus sain, envisagez de faire des béquilles car ils ne livrent pas beaucoup de fibres et sont de petites bombes calories qui ne sont pas beaucoup constituées de régime.

Le pire: frites en fromage au piment bouclé

Seins/Twitter

Malgré ses 14 grammes de fibres surprenants Pommes frites con queso chile rizado Vous êtes avec beaucoup de côté malsain. Plus de la moitié de leurs besoins en calories quotidiens et leur limite quotidienne saturée de 13 grammes n'apportent pas ces frites en matière de nutrition. Ces pommes de terre frites bouclées sont pleines de sodium et peuvent être délicieuses, mais sont obligées de dominer leur plat principal et de se sentir enflé et stupéfait après la consommation. Même les pommes de terre frites ordinaires fournissent la moitié des calories et le nombre de sodium.

Dessert

Le meilleur: Cookies n Cream Mini

Seins

Si vous constatez que vous avez toujours de l'espace pour le dessert, le mini dessert est une bonne option: notre préféré est que Kekse n crème mini . Ces tireurs sont parfaits pour le contrôle des portions et rencontrent chaque douceur avec la quantité de douceur. Les cookies n mini dans près de 200 calories et ne fournissent que 150 milligrammes de sodium, ce qui est l'un des comptes les plus bas que nous ayons vus jusqu'à présent dans le menu, également pour les salades!

Pire: Gâteau de mousse au chocolat

Seins

Personne a dit que le dessert était en bonne santé, mais que Pastel en mousse au chocolat Prenez certainement le gâteau (désolé) en ce qui concerne l'option de dessert malsain. Avec 830 calories avec 17 grammes de graisses saturées, bien au-dessus de votre quantité quotidienne recommandée, ce dessert ne fait rien pour vous, sauf qu'il peut vous amener au Chocolate Coma. Nous n'ignorons pas que cette partie de ce gâteau offre 95 grammes de sucre.