Si vous avez gagné quelques livres au cours de la pandémie, vous êtes loin d'être seul. En fait, certaines célébrités célèbres ont découvert que leurs vêtements s'adaptent un peu plus au milieu de Covid, y compris Channing tatum . Dans une interview le 5 mai Die Tonight Show Tatum a dit à l'hôte Jimmy Fallon que lui significatif Pendant la pandémie. Lisez la suite pour découvrir ce que le gain de poids de Tatum a causé et comment il a jeté cette livre et bien plus depuis lors. Et pour obtenir plus d'informations sur la façon dont les étoiles sont teintées, Halle Berry dit que c'est sa façon préférée de rester sous la forme d'une nouvelle photo d'entraînement.
Tatum dit qu'il a fourni 10 livres pendant la pandémie.
Images Tristar Media / Getty
Avec la production dans les films et les programmes de télévision au cours des premiers mois de la pandémie, Tatum a déclaré qu'il permettait à son régime alimentaire et à son plan de perte de poids dans la rue, qui a gagné la voie de 10 livres.
repas rapide et facile
Au cours des premières ou deux semaines, j'ai définitivement bu les bières et les vélos terrestres, mais j'ai pensé: Je ne peux pas faire ça pendant deux mois. C'est mauvais , a-t-il dit à Fallon.
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Il s'entraînait à nouveau régulièrement pour perdre du poids.
Taylor Hill / Wirmage
Après avoir reconnu combien de poids il avait gagné, Tatum a décidé de s'engager dans son conditionnement physique avec un ami.
Nous avons commencé à nous entraîner tous les jours et c'était super. J'ai laissé une personne complètement nouvelle, a déclaré l'acteur.
Mangez régulièrement toute la journée.
Karwai Tang / Wirmage
remplacement du lait entier
A été adapté comme Tatum Magic Mike xxl Il n'avait que 10 semaines pour transformer son corps. Pour le dire pressé, son entraîneur Arin Babaian lui a dit Alpha mâle Magazine (à travers Courrier quotidien ), ce crime a mangé toute la journée.
Il voulait canaliser pour manger toutes les deux heures pour donner à son corps tous les nutriments essentiels dont il avait besoin pour nourrir l'entraînement, brûler les graisses et développer des muscles, a déclaré Babaian.
Babao dit que l'acteur a généralement mangé Riches de repas protéinés Cela se compose d'œufs, de poulet, de dinde ou de steak avec des légumes, en plus d'un plaid qui est basé sur des légumes avec très peu de fruits. Et pour obtenir plus d'informations sur la façon dont vos stars préférées restent en forme, Ariana Grande appelle cette formation de son «endroit heureux» sur une nouvelle photo.
Mélangez votre routine d'entraînement.
Naomi Rahim / Wirmage
Gagner des muscles pendant qu'il lance 25 livres pour le Magic Mike La continuation de Babaian dit que lui et Tatum fonctionneraient pratiquement toute la journée, en commençant par 25 miles à vélo, suivis de 100 tours dans la piscine et des ensembles de 25 muscles abdominaux, flexions ou rambuoleurs.
Plus tard une journée, le couple aborderait généralement une routine basée sur le peso. Cela consistait en un entraînement en force qui se concentrait sur une partie du corps tel que la poitrine, le dos ou les jambes, suivi d'un cercle de conditionnement, a déclaré Babaian. La clé était de s'assurer qu'il n'y a pas exactement deux séances de formation. Et pour d'autres routines de fitness pour les célébrités, Vanessa Hudgens vient de partager sa formation intensive au dos.
