De l'eau de chlorophylle au café, qui est infusé de CBD, il semble avoir une nouvelle boisson moderne sur le marché presque tous les jours. Une catégorie de boissons qui deviennent de plus en plus populaires sont les boissons adaptogènes. Peut-être a-t-il entendu une ou deux choses sur les effets possibles des boissons adaptatives et leurs propriétés de la fonction qui sont soulevées sur le chemin de leur nourriture dans les réseaux sociaux ou à travers une épicerie naturelle. Cependant, cet étrange segment de boissons est fascinant: voici ce que vous devez savoir.
Que sont les boissons adaptatives?
Avec la gentille autorisation de Jennelle Fong
Ces boissons, qui sont souvent remplies de couleurs et de sources saisissantes, sont fabriquées à partir de plantes fonctionnelles et de champignons, appelés adaptogènes. Alors que ces ingrédients ont été utilisés au cours des siècles Chino et la médecine ayurvédique était le terme adaptogène Première forme en 1947 Du scientifique soviétique Nikolai Lazarev.
Souvent combiné avec des effets tels que le gain d'humeur, la lutte contre la fatigue, l'amélioration du sommeil et la réduction du stress et de l'anxiété sont des propriétés adaptogènes qui ont été est montré pour aider l'esprit et le corps ajuster À différentes situations.
Les adaptogènes agissent comme un thermostat, disons Tammy Lakatos Shames, RDN, CDN, CFT , Et Lyssie Lakatos, RDN, CDN, CFT également connu sous le nom Les jumeaux de régime . »Si le corps est dans une alarme maximale et est trop stressé, il aide le corps à réguler et à se détendre. Si le corps a une faible énergie, il aide à l'augmenter.
substituts du lait de coco au curry
Des exemples d'adaptogènes populaires sont:
Avec une demande croissante de produits de remplacement d'alcool, les ventes avec des produits sans alcool augmentent Plus de 11 milliards de dollars américains en 2022 - Au cours du trimestre, les boissons adaptogènes se positionnent comme des boissons alcoolisées.
Lately it has been a lot in the world, and although we would only have Ethanol as the main means for the means a few years ago, we are now looking for a natural healing that improves and calibrates the chemistry of the body, instead of suppressing his functions, he says, he says, he says he says he, he, he, he, he, he, he, he, he, he, he, he, he, he, he, he, he, he, he, he, he, he, lui, lui, lui, lui, lui, lui, Nick Bodkins , Co -funder et PDG de Boire , un détaillant de boissons non alcoolisées.
Cependant, les modèles ne sont pas les seuls types de boissons qui ont des marques infusées avec des adaptogènes. Des substances à base de plantes sont également ajoutées du café, des thés, des tremblements et de l'eau légère.
Y a-t-il un risque?
Avec la gentille autorisation de Jennelle Fong
Malgré les avantages supposés des boissons adaptogènes, tout le monde ne les réagit pas de la même manière, expliquez les jumeaux nutritionnels. Bien que quelqu'un puisse se sentir plus calme pour un adaptogène, quelqu'un d'autre peut avoir mal à la tête ou avoir une autre réaction négative.
Ils soulignent que les produits peuvent ne pas contenir les adaptogènes qu'une marque peut revendiquer car les boissons ne sont pas réglementées. De plus, vous ne pouvez pas contenir la quantité nécessaire d'adaptogène pour obtenir les effets souhaités, ce qui signifie qu'il peut ne pas être suffisant pour obtenir un avantage ou qu'il peut y en avoir trop, ce qui peut conduire à une réaction désavantageuse.
Il est important de comprendre que uniquement parce que quelque chose est naturel, ce qui ne signifie pas qu'il est exempt de risques Lauren Manaker, MS, RDN , nutritionniste inscrit et auteur de La première fois que le livre de cuisine de grossesse de maman y Nourrir la fertilité masculine .
Dites à la fois les manières et les jumeaux nutritionnels Mangez ça, pas ça! Que les personnes qui prennent des médicaments sur ordonnance devraient toujours consulter votre médecin avant d'essayer une boisson adaptogène pour s'assurer qu'il n'y a pas de désavantage possible lors de la consommation.
Les femmes enceintes devraient confirmer que les adaptogènes sont sûrs à consommer pendant leur grossesse, car de nombreux membres de cette population n'ont pas été examinés loin, ajoute la manière.
Quelles boissons devriez-vous essayer?
Puisqu'il existe de nombreuses boissons adaptatives à choisir, j'ai décidé de voir ce que tout le battage médiatique a essayé une variété de marques pour promouvoir différents effets tels que le soulagement du stress et l'approche motivée.
Pour vous aider à contrôler les produits sur les étagères, vous trouverez un résumé de sept boissons adaptatives qui sont actuellement sur le marché avec des boissons en trois catégories: alternatives d'alcool, poudre et eau légère.
Alternatives alcoolisées
Les rêves des rêves
Avec la gentille autorisation de Janelle Fong
Fondée par Katy Perry et le distiller de Morgan Maclachlan, lauréat du prix, De variété Il s'agit d'une ligne d'apéritifs non alcoolisés qui utilisent des adaptogènes naturels pour fournir l'effet de stress-palm que vous recherchez dans une boisson nocturne. La marque a trois saveurs: Golden Hour, Lila Lune et Rêves de champignons.
Je l'ai choisi Rêves des champignons Je pensais que j'avais un goût terreux qui était initialement sucré avec un goût amer. Cette bite simulée faite d'abricots, de fraises, de monnaie noire et de corrida et présente également le champignon Reishi, la passion et la l-teaanine.
Selon les effets, j'ai remarqué qu'après seulement la moitié d'une puissance, je ressens une sensation calme et douce en moins d'une heure. Je ne sais pas si c'était parce que je l'ai bu la nuit, mais j'ai aussi commencé à ressentir une somnolence. Bien que je discute d'abord si le sentiment que j'ai ressenti était dû à l'effet placebo, il y avait une différence remarquable dans ce que je ressentais après avoir mangé cette boisson.
Peut fleurir Eupórico
Avec la gentille autorisation de Boisson
C'est Non alcoolisé Fondée par Jen Batchelor et le modèle Bella Hadid, utilise des ingrédients destinés à promouvoir l'esprit et le corps.
Après avoir essayé le verre avec un goût, j'ai décidé de voir comment je me sentirais Fleur . Cette boisson vise à libérer le stress et à soutenir un état mental plus silencieux et est fabriqué avec des ingrédients tels que Schisandra, Damiana et L-Seanin. Le goût m'a rappelé un croisement entre un rosé plus doux et un cidre dur avec des baies.
En termes d'effets, j'ai décidé de boire cette boisson pendant que je me sentais stressée. Après environ 20 minutes, j'ai remarqué que je me sentais généralement mieux et calme. Je pense que tu pourrais dire ça ajustered.
Cocktails Sanguina Orange Peak
Avec la gentille autorisation de cocktails pico
Ces cocktails d'alcool ont été développés pour favoriser la restauration de la condition physique et en même temps soutenir l'humeur, le sommeil et la clarté intellectuelle. Disponible en deux saveurs: Margarita de Orange Fruit dans le sang et la margarita Cocktails supérieurs Contiennent un mélange d'ingrédients connus pour leur obligation de santé physique et mentale. Certains d'entre eux sont une cerise acidulée, qui a été démontrée baisse de l'inflammation , Réduire la douleur après l'entraînement , Et Améliorer le sommeil -Men ashwagandha y l-étanche.
J'ai partagé une canette de pulvérisation d'orange sanguin par l'un de mes amis, et la boisson était légèrement gazeuse et agrumes avec le gingembre. Puisque ni mon ami ni moi ne ressentais un effet après avoir bu une moitié d'une boîte, j'ai renversé une seconde moitié quelques heures plus tard, et cela semblait faire l'affaire. En général, je me sentais détendu, mais j'étais très somnolent vers 21 heures, ce que je fatiguais habituellement.
Poudre
Poussière de poussière
Avec la gentille autorisation de poussière de cerveau
Top -Saze C'est ein Nahrungsergänzungsunternehmen, das eine Auswahl an adaptogenem Staub trägt, die jeweils auf einen anderen Bereich wie Ansatz, Stimmung, Schlaf und Energie verweisen.
Un matin, j'ai décidé de l'essayer Poussière de cerveau , qui est emballé dans une petite poche, dans laquelle il dit: Stress objectif pour résister à la résistance mentale, à l'alarme et à la concentration.
cocktails à la crème de cassis
La liste des ingrédients commence par des champignons de cheveux lion, qui a été proposé Soutien à la santé cognitive . La poussière de cerveau est également produite avec d'autres ingrédients associés aux avantages qui favorisent la santé du cerveau, comme la racine de maca, la racine d'astragale et la rhodiola.
Étant donné que le goût est décrit comme du malt et amer, j'ai mélangé la poudre de cerveau dans un café avec du lait chai. Alors que la poussière avait un goût terrestre et quelque peu amer que d'habitude, la douceur du café avec du lait chai a contribué à maintenir le profil gustatif en équilibre.
Bien que je n'ai personnellement remarqué aucune différence dans mon approche ou dans mon niveau d'énergie après avoir bu cette préparation, le directeur adjoint Jordan Powers Willard, qui est un utilisateur fréquent de produits de jus de lune, dit qu'après avoir mélangé la poussière de cerveau avec son café décaféiné, il aimait quelques jours tous les matins, car il se sent comme lui dans le cours quelques jours, il se sentait comment il s'est calmé et détendu.
Mon temps de rennu
Avec la gentille autorisation de Renue
Utilisez les avantages des champignons Chaga, Abandonner Il propose actuellement deux boissons adaptogènes: Chagaccino et Chaga Matcha. La marque souligne que les champignons Chaga soutiennent l'immunité, favorisent l'anti-âge et augmentent l'énergie sans les nerfs restants.
Comme quelqu'un qui ne boit pas de café, je l'ai choisi Ordonné Que je me suis mélangé avec du lait d'avoine comme un sommet de l'après-midi que j'ai apprécié avec un ami. La couleur était un vert plus foncé comme les autres boissons matcha que j'avais dans le passé, tandis que le goût était équilibré, à la fois subtilement sucré et terreux sans l'essayer comme une herbe. Puisque la poussière de matcha est bien sûr adouci de monkfruit et eRytritolLa boisson n'a pas besoin d'édulcorants supplémentaires.
Quant à l'effet, je me suis vraiment senti détendu après l'avoir bu. Je ne sais pas si je remarque un important Différence dans mon niveau de rapprochement, j'ai remarqué qu'ils m'ont mis dans mon travail pendant la journée sans ressentir le sentiment nerveux que j'ai parfois après avoir bu de la caféine. En attendant, ma petite amie a dit qu'elle avait une approche élevée du travail et un sentiment de relaxation lorsqu'elle s'est éloignée de son ordinateur. J'ai l'intention d'essayer à nouveau le Matcha Chaga pour voir si je remarque un changement dans mon approche, et aussi parce que je pense que le goût est délicieux.
Eau légère
Humeur de race citrus citron
Avec le type d'approbation de la relaxation
Eau avec un k dans du magnésium et une perfusion adaptogène, Pause de l'humour Son objectif est de calmer l'esprit et d'élever l'ambiance selon la marque. Ces boissons contiennent un mélange de L-Teaanine, de citronnelle et en particulier un mélange de magnésium breveté avec du magnésium L-Treonato qui Il a été démontré que cela réduit la peur .
Le premier que j'ai essayé était que Agrumes de Lima , qui est fait avec le bol de Lima et de Limón avec le concentré de Lima, de Limón et du jus d'orange. Le goût était léger, d'agrumes et acide et m'a rappelé un petit kombucha. Après avoir bu une demi-boîte, j'ai remarqué une sensation subtile de relaxation en environ 20 minutes.
Heywell Calle Restaure Blackberry Ingwer
Avec la gentille permission de Heywell
Heywell C'est eine helle Wasserlinie, die eine Kombination von Adaptogenen und Antioxidantien verwendet, um verschiedene Körperfunktionen zu unterstützen. Getränke sind in fünf verschiedenen Sorten erhältlich und zielen darauf ab, Energie, Immunität und Herangehensweise sowie die Linderung von Stress zu erhöhen.
De toutes les boissons adaptatives que j'ai essayées Heywell's Calm + Restore Blackberry Ginger C'était mon préféré. Fabriqué à partir de L-Teaanin, réduisant le stress, la citronnelle, Schisandra , Et amla berry, the beverage is designed to help consumers feel well, calm, Et restored. The flavor was both sweet y tart without being overpowering on either end. I also noticed the calming effect kick in rather quickly—less than 10 minutes after I started drinking the beverage. I felt a pleasant sense of relaxation in my head that was slightly more prominent than what I experienced after drinking Recess Mood.
