Le meilleur

Cinnabon, une chaîne de boulangerie américaine renommée, fondée à Seattle en 1985, Washington, est célèbre pour son produit exclusif The Cinnabon Classic Cinnamon Roll. Ce délicieux cadeau a une masse riche et sucrée pleine de cannelle et de cassonade, qui est recouverte d'un glaçage crémeux qui est devenu synonyme de la marque. Au-delà de son rôle classique, Cinabon Il a élargi son menu par plusieurs produits et boissons au four et conservé le charme original de la chaleur et de la douceur qui l'a rendu célèbre.

Ce n'est un secret pour personne que ce n'est pas l'option la plus saine de profiter d'un rôle à la cannelle (la plupart des clients de la cannelle ne s'attendent pas à des peluches denses dans les nutriments qui rivalisent avec une salade maison), certains articles de menu à Cinnabon sont de meilleures options que d'autres.

En tant que nutritionniste, j'ai mis en place ce guide utile, avec lequel vous pouvez naviguer dans les meilleurs et les pires articles du menu de la cannelle si vous souhaitez utiliser de meilleures options.

Boissons plus saines

Le meilleur: café chaud

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Il n'y a rien de mal avec une tasse de café noir. À Tasse de café noir En raison de sa teneur en calories minimale et d'une forte concentration d'antioxydants, il est reconnu comme l'une des boissons les plus saines. Ces antioxydants aiment Acide chlorogénique Il est connu pour lutter contre l'inflammation et protéger les cellules des dommages.

Avec 5 calories et un minimum de sodium, cette boisson mène notre meilleure liste de boissons.

remplacer le sherry de cuisine

Das Beste: Cold Ceveceía Frost Vanille

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Et Cette boisson Offre un large sucre. Mais par rapport aux autres boissons du menu, ce sera l'une des meilleures options. Conseils professionnels: si possible, demandez moins d'édulcorants pour économiser des calories et ajouter du sucre.

Boissons inébranlables

Le pire: chocolat chaud avec de la crème fouettée

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Le cacao chaud est parfois considéré comme une boisson saine grâce aux antioxydants qui offrent du cacao et du lait protéique.

Cependant, ce choix n'a que 3 grammes de protéines et de sucre agrégés pour les 36 grammes, plus qu'une boîte de Coca -co! Nous doutons que cette boisson est la reine antioxydante qui sont d'autres options à domicile.

bonnes boissons mélangées à la tequila

Pire: Churro Chillata® 16oz

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A Churro chillata Il contient 720 calories qui sont plus de calories que de manger un package complet avec quatre paquets de pacanbonistes au caramel de Cinnabon. Ce Chillatta® spécial contient 28 grammes de graisse, dont 12 grammes sont saturés. Cette boisson contient plus de matières grasses qu'une portion (2/3 tasse) de Ben

De plus, les 69 grammes de sucre (59 grammes, leur sucre à sucre) offrent plus de sucre dans cette boisson mélangée unique qui mangeait 15 biscuits Oreo ordinaires.

Superons plus sains cuits

Le meilleur: produits à la cannelle, 5 côte

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Si vous ne pouvez pas vous passer du goût classique d'une ceinture de cannelle à la cannelle, comptez le nombre de cinq Cannelle Il n'y a que 250 calories, ce qui en fait une option de calorique plus faible que de nombreux autres produits au four. Si vous ne voulez qu'un seul goût, partagez-le avec des amis pour réduire encore plus votre consommation.

Le meilleur: churro-carré sans remplir

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Lors de l'examen du profil nutritionnel de cet article, le Churro-strick est créé comme une option exceptionnelle. Avec seulement 210 calories, c'est l'une des sélections calories les plus modestes du menu. La teneur en matières grasses est également relativement modeste en 9 grammes. Et le niveau de sucre est gardé sous contrôle à 5 grammes.

Cette option n'est pas aussi nutritive que, par exemple, une pomme au beurre d'arachide est l'une des meilleures options du menu. Essayez de le combiner avec une source de protéines comme une base de fromage afin que ce traitement soit plus saturé.

Le meilleur: Roll Minibon

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types d'alcools et de spiritueux

Est Minibon À Cinnabon, il offre une option parfaite pour ceux qui recherchent le goût indulgent et riche d'un escargot de cannelle classique à la cannelle dans une taille contrôlée par les parties. Il s'adapte aux personnes qui veulent profiter d'un joli cadeau sans s'engager dans l'option la plus grande et caloriquement dense. C'est toujours un plaisir qui doit être réservé aux occasions spéciales, mais relativement une meilleure option.

DAS Best: Bonbite de cookies

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yaourt grec vs yaourt normal

Est Cinabon Cookie BonBite Il est frappant de trouver l'une des options les plus saines du menu de la cannelle, en particulier en raison de sa taille et de sa combinaison stratégique d'éléments de traitement. Il combine le plaisir d'un rôle de cannelle classique avec le confort et le contrôle des parties d'un biscuit. C'est donc une option plus facile pour ceux qui essaient de satisfaire leurs bonbons tout en faisant face à l'apport calorique. Cette approche innovante offre le goût de cannelle légendaire dans une partie plus petite et gérable et est conforme à une approche équilibrée pour la collation.

Le meilleur: tasse de coping: pièces oreo

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Sécurisé, Ce choix Ce n'est pas le nutriment le plus dense. Mais c'est l'un des éléments faibles en calories du menu. Si vous avez un bonbon sauvage à la domestication, vous pouvez vous adapter à la facture. Profitez-en avec une tasse de café pendant une demi-journée, ce qui représente un peu plus de 100 calories.

Bonbons malsains

Le pire: Classic Roll -Cinnamon

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Est OG Il sait certainement bien, mais avec 880 calories par pain, il ne devrait pas surprendre que ce traitement mène notre liste. Il est non seulement plein de calories, mais offre également plus de 1 000 milligrammes de sodium par rôle. Et lorsque Coeria aggrave, le mot sucre bombe ne décrit même pas le contenu.

Nous ne dirons jamais qu'il s'épuise sans un rouleau classique Cinnabon. Mais peut-être qu'il partage avec un ami (ou quatre) pour minimiser sa consommation et en même temps satisfaire son désir.

SCHLIMMER: Centre de rouleau au caramel de caramel

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boissons à la vodka d'automne

L'une des pires options est Centre de centre de nécanbonal au caramel . Il offre 860 calories et 17 grammes de graisses saturées, soit environ 100% des besoins quotidiens des acides gras saturés dans un régime calorique de 2000. Il contient également 59 grammes de sucre au sucre, plus de deux fois plus élevés que la limite quotidienne pour les femmes.

Est high levels of sugar contribute to the risk of developing conditions such as diabetes and obesity, while the saturated fats present can lead to increased cholC'estrol levels, posing a risk to heart health.

Le pire: centre central, classique

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Alors que le centre de pacin du Rolle a un régime incroyable, il est Option classique C'est juste une meilleure touche. Un rôle a plus de 700 calories, 34 grammes de graisse et beaucoup de sucre. Bien qu'il puisse attirer avec son centre chaud et collant et son arôme sucré et tentant, c'est un choix moins idéal pour ceux qui sont conscients de son alimentation. Son profil nutritionnel, qui manque de vitamines, de minéraux et de fibres essentiels, en fait un mauvais choix pour tous ceux qui recherchent une nutrition équilibrée et consciente de la santé.

Le pire: Candy Necanbon

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Est Karamell Peagon Alors qu'un délicieux cadeau à la cannelle est considéré comme un choix malsain en raison de sa teneur élevée en calories, de son sucre et de sa graisse. Une seule portion a un grand accident vasculaire cérébral qui dépasse souvent la consommation de sucre quotidienne en une seule pâte. La combinaison de caramel et de noix sucrées contribue à la densité calorique générale et à la teneur en matières grasses, ce qui en fait une option moins idéale pour ceux qui sont conscients de sa nutrition et de sa santé. Bien que les noix fournissent des fibres et des protéines végétales, cette recette n'est pas assez difficile pour que ce traitement soit une option saine pour le grand public.

Pire: Mini Bonbits

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Ne soyez pas dupe par le «mini» de penser C'est C'est un choix sain. Si vous mangez toute la partie de ces petits garçons, vous consommerez une quantité considérable de sucre, de calories et de graisses.

Chaque cadeau sur la taille d'une morsure est plein de sucre et contribue à un potentiel aigu de la glycémie, ce qui entraîne des accidents d'énergie et des envies de nourriture sucrées. De plus, ils contiennent des quantités importantes de graisses saturées qui, si elles sont consommées dans le surplus, augmentent le risque de maladies cardiaques et d'autres problèmes de santé. L'absence de valeur nutritionnelle souligne encore son état comme un plaisir réfléchi au lieu d'un collation saine .