Dès que vous avez bu votre café, vous vous sentirez probablement stimulé, dynamisé et prêt à boire la journée. Le début de sa matinée avec une Joe Cup est certainement la norme aux États-Unis. La National Coffee Association l'a découvert 64% des Américains boivent du café Comment cela vous apporte avec la plupart de cette nation qui crée du café.
Et parmi les nombreuses boissons au café, qui sont disponibles dans la plupart des chaînes de café et de café pop, il y a une commande queen: le café avec du lait. C'est vrai, la plupart des Américains préfèrent leur café avec beaucoup de lait mousseux et chaud.
Mais ce n'est pas parce que c'est l'option la plus populaire de la boisson à la caféine que c'est le meilleur pour vous. En fait, il existe des négatifs importants qui pourraient être causés par l'habitude de leur café avec du lait.
Le latte est traditionnel avec Expresso, lait cuit à la vapeur et mousse de lait Et bon nombre des problèmes proviennent du lactose au lieu de la caféine. Lisez la suite pour voir comment boire du café avec du lait le matin, pourrait affecter votre corps.
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Vous pourriez avoir des problèmes digestifs
Décrocheur
Si vous souffrez régulièrement de douleurs à l'estomac, de gonflement ou de nausées, votre café avec du lait peut être coupable. Selon la Cleveland Clinic 36% des Américains se battent avec l'intolérance aux lacs, et tout ce lait dans leur café avec du lait provoque probablement des effets secondaires indésirables. Si vous ressentez l'un de ces symptômes d'intolérance au lactose, prenez-le comme un signe que vous êtes basé sur votre café avec du lait avec une alternative basée sur des plantes telles que B. Hafermilch .
smoothie aux fraises
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Tu pourrais souffrir d'acné
bourbon et coca
Le lait et le sucre dans leurs lattes pourraient conduire à des épisodes d'acné ennuyeux. D'innombrables études d'observation et de test Vous avez trouvé un lien entre le lait de vache et l'acné. La consommation de lait peut non seulement conduire à des céréales, mais également déterminer la gravité de ses épidémies. Mis à part ça, Études Ils ont également montré que l'apport à sucre élevé augmente la probabilité d'avoir de l'acné. D'un autre côté, il y a 25 aliments sains qui lui donnent une peau légère.
Vous vous sentez probablement stressé
Décrocheur
Le café peut être son meilleur allié le matin, mais boire trop, et il sera son pire ennemi. Votre cerveau commence par la consommation de caféine Libération d'hormones de stress telles que l'épinéphrine, la noradrénaline, le cortisol et les glucocorticoïdes . Bien qu'ils vous réveillent définitivement et vous font bouger, faites-le en mettant votre corps dans un état de stress. Cette libération d'hormones pourrait influencer directement leurs sentiments de peur et de nervosité toute la journée.
Vous utilisez beaucoup de graisse
Décrocheur
Vous êtes probablement conscient de vous Contenu haute graisse dans le lait entier , mais vous ne réfléchissez peut-être pas à deux fois lorsqu'il est servi dans votre café. Un peu de café avec du lait a à propos 10,6 gramme de graisse , tandis qu'un grand des 17,9 grammes est gras. Pour les femmes, un grand latte du matin est d'environ un tiers du Introduction quotidienne quotidienne recommandée . Et c'est avant qu'ils aient de la nourriture!
Il est probable que la perte de poids en résultera
Vous avez deviné tout ce qui donne de la graisse et du sucre pour vos efforts de perte de poids. Selon l'endroit où vous obtenez le vôtre, vous pouvez regarder quelques centaines de calories par jour de votre café avec du lait. Hello Magazine I carried out the calculations for some of the most popular types of coffee and found that cutting his coffee with milk with milk every day, provided that it drinks 5 per week, saves 37,180 calories a year. Cela pourrait assimiler une perte de poids de 10 £. Cette habitude est-elle ce matin?
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Et pour plus ils les regardent 108 boissons gazeuses les plus populaires qui sont classées comme elles sont toxiques et qui sont .
