Il n'y a pas de meilleure combinaison que le pop-corn de maïs et un bon film, mais qu'arrive-t-il exactement à votre corps lorsque vous mangez des palomites de maïs? Eh bien, la première chose que vous devez savoir, c'est que Les effets du Cornpocorn dépendent entièrement de la façon dont vous le faites.
Si vous achetez du CornPopcorn au théâtre, si vous noyez du beurre et du sel, il n'y a pas de santé. Si vous entrez des micro-ondes à la maison avec des micro-ondes, il peut être également plein de conservateurs et d'ingrédients inconnus trop accidentels. L'option la plus saine et POPC est le niveau d'air. Vous-même, au lieu de le tuer au micro-ondes, vous pouvez contrôler pleinement ce dans quoi il entre, comme une pincée de sel au lieu de quantités folles dans le pop-corn de maïs transformé.
La conformité à cette façon saine de réaliser ce délicieux rafraîchissement mène à de nombreux avantages de santé que le ma pop-corn pour les micro-ondes ou le cinéma ne ferait jamais. Donc, si j'aime manger du pop-corn de maïs, vous devriez vous attendre à votre corps. Et si vous recherchez des idées alimentaires plus saines, assurez-vous de consulter notre liste de 100 recettes les plus simples que vous pouvez faire.
reposé vs annexé
Cela pourrait réduire votre risque de maladie cardiaque et de diabète.
Décrocheur
Nous savons probablement que les palomites de maïs sont une sorte de maïs. Le fait qu'il vient naturellement du maïs en fait un repas entier. Un grain entier à être spécifique. Après lui American Heart Association , Des grains entiers, en particulier ceux qui ont fibre élevée Comme le Mais-Popcorn, ils étaient avec un risque réduit de maladie cardiaque et de diabète. Assurez-vous simplement que votre pop-corn de maïs, dès que vous pouvez devenir fou avec des épices, peut être facile à obtenir les meilleurs avantages pour la santé. En tant qu'inspiration, il existe 20 délicieuses façons d'habiller vos pops de maïs.
Il existe un risque d'hypertension artérielle et d'AVC si vous mangez du cinéma -Matize Palomites.
Décrocheur
citrons verts
Si vous pensez que la nourriture du pop-corn de maïs n'est pas encore si mauvaise, nous sommes là pour vous dire que vous restez à l'écart. La raison principale est le sodium. Vous pouvez voir dans un seul conteneur avec le cinéma -Maize Palomites 2 650 milligrammes de sodium -Te signifie Plus que la FDA recommande de devoir avoir une journée entière . Avec cette quantité de sodium, il pourrait avoir un risque grave de pression artérielle et d'accident vasculaire cérébral, de sorte que vous apporterez certainement vos propres collations avec vous la prochaine fois que vous atteignez le théâtre.
Si vous recherchez des collations de film plus saines, assurez-vous de consulter notre liste avec 50 collations plus saines pour prendre du poids.
Vous pouvez améliorer votre circulation sanguine.
Décrocheur
Si vous pensez au pop-corn de maïs, vous ne pensez probablement pas à une grande source d'antioxydants comme beaucoup de fruits et légumes. ¡Pero lo es! Las palomitas de maíz Tienen un antioxydant Lamado Polifénoles, que Está DirectAments Vincullado A. . Et regarde-le Immenses avantages de renforcement de la circulation sanguine Avec tous ses organes vitaux, c'est certainement un gros problème.
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Vous pourriez perdre du poids.
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Vous avez peut-être entendu dire que la nourriture des palomites de maïs pourrait être une bonne stratégie pour la perte de poids. Si vous restez avec un avertissement avec un CornPopcorn, cela peut être le cas. Il y a là Bien sûr faible en calories Et parvient toujours à rester plein grâce à la fibre, un sous-estimé . Encore une fois, la clé est de ne pas aller trop loin avec les épices, une pincée de sel et de poivre est probablement la meilleure option.
Cela aidera votre santé digestive.
Décrocheur
Revenons à ça Polyphénol Pendant une seconde. La combinaison de cet antioxydant avec le fibre élevée content of Palomitas Cela le rend très utile en ce qui concerne la santé digestive. C'est certainement une raison de choisir quelque chose comme des chips ou des bretzels pour ce rafraîchissement si vous cherchez une collation salée. Mais le pop-corn avec avertissement est définitivement le mouvement. Ou vous pourriez même connecter l'un d'eux 9 marques de maïs micro-ondes plus sain .
bitter et soda
