14 DÉTENSES DE FACE FASTERIE SAINT

Désir de quelque chose de doux en mars? Une exécution de l'équipement peut facilement et facilement réaliser vos envies du sucre. Bien que les restaurants de restauration rapide soient principalement connus pour leurs plats principaux Hamburger Les tacos et la pizza, la plupart des chaînes offrent au moins quelques desserts.

Bien sûr, de nombreux desserts de restauration rapide offrent leurs entrées en termes de calories élevées et de grandes portions. Si vous voulez quelque chose de plus facile, vous voulez éviter Jumbo tremble , considérable Pain de cannelle Et des dimanches forts. Au lieu de cela, essayez de choisir entre cette liste de desserts de restauration rapide qui sont recommandés par les zones de régime qui offrent des portions plus petites et une meilleure nutrition générale.

ingrédients de bushwacker

McDonald's Vanilla Soft Serve Cone

MC Donald

Est McDonald's Vanilla Soft Serve Cone C'est l'ode originale du monde rapide du monde dans le dessert et il est étonnamment décent pour vous! Il contient 200 calories et 17 grammes de sucre, qui est inférieur à la quantité recommandée de sucre quotidien de l'American Heart Association, dit-il Amy Beeney, MS, RDN, CDCE . Il contient également 180 mg de calcium, un nutriment clé pour la santé osseuse.

Estdbeerschwellungskäsekuchen aus Castillo Blanco

Château blanc

Un cheesecake est-il sur la liste des desserts plus sains? Oui! Cette petite et petite fraise est Ray Dans le château blanc, il n'atteint que 150 calories et 9 grammes de sucre. La question réelle est de savoir si vous avez l'appétit après un repas avec des commandes de diapositives et des anneaux de poulet.

Chick fil-a icedream tasse

Chick-fil-a

Karolin -MS, RDN, LD , depuis Mon régime Est ist ein Fan von Chick-fil-a fest REAME EISED -TASSE . Lorsque les options de glace se déroulent, elle est assez faible avec seulement 140 calories de citron vert. Et si vous voulez ajouter un goût supplémentaire et des nutriments supplémentaires à votre vanille simple, prenez-le simplement avec la tasse de fruits!

Milk Queen Little Strawberry Sonnennendae

Lechera Queen

Quel est le cadeau le plus sain dans le seul lieu de restauration rapide où nous recherchons tous le dessert? Lechera Queen's strawberry sundae Prenez le gâteau (Eer, crème glacée, dans cette catégorie. La petite taille ne contient que 240 calories et 7 grammes de graisse. Il a également une bonne impulsion de 6 grammes de protéines.

Carls Jr. Cookie aux pépites de chocolat

Carls Jr.

Certains biscuits de la restauration rapide sont assez solides, mais Carls Jr -SchoColadenkeks -Keks Est schafft es, Dinge kontrollierter Dinge zu halten. Mit 170 Calories und 13 Gramm Zucker pro Keks ist es eine intelligentere Option für eine kleine Süße.

Taco Bell Canela Giros

Taco-cloche

Est maíz crujiente y hinchado se hace espolvorear con una mezcla de cañón de canela en estos icónicos Taco-cloche twists . C'est une combinaison que vous ne surchargez pas de calories ou de graisses. Les 170 calories et aucune graisse saturée ne peuvent facilement s'adapter à un plan alimentaire sain, on dit Heidi McIndoo, MS, RD , depuis Foodie Mom Rd . De plus, un dessert avec seulement 2½ cuillères à café de sucre n'est pas mauvais.

Wendys Jr. Chocolate Frosty

Wendy

Wendy has pretty well cornered the market on the cold, creamy, chocolatey fast food dessert. Est Frosty Il existe depuis plus de 50 ans! À ce jour, la taille junior est un bon choix pour la pièce et le contrôle des calories.

MC Donald Baked Apple Pie

MC Donald

'Est MC Donald Baked Apple Pie C'est un choix relativement sain par rapport à de nombreux autres desserts de restauration rapide », dit-il L'un est à Nan, STPL, CPR, CPPN . Elle souligne qu'elle a moins de sucre agrégé (13 grammes) que de nombreuses autres options de gamme d'entraînement, et ses fruits peuvent avoir des qualités de rachat pour la santé.

Papier d'anniversaire de Starbuck

Starbucks

Il n'a pas besoin d'être sur son anniversaire pour en profiter Ce mini dessert à Starbucks . Au milieu des nombreux gâteaux et boissons sucrés à la cafétéria, le gâteau d'anniversaire se distingue comme une option plus modérée. Choisissez cela pour une célébration quotidienne.

Le yaourt grec de Tim Horton avec des bayas mixtes et des maîtres d'amande

Tim Hortons

Pour un doux cadeau dans lequel vous vous sentez satisfait (et n'envoyez pas votre glycémie pour un voyage sauvage), visitez Ce parfait fruité Par Tim Hortons. Avec 15 grammes de protéines et 3 grammes de fibre, il aide à le remplir et à l'empêcher Estena Usdenski, Rd, MSCFN . Le yaourt grec est également plein de calcium pour garder les os forts, et les baies sont chargées d'antioxydants pour lutter contre l'inflammation.

Chick-fil-a Fruit Cup

Chick-fil-a

Le fruit est une option de desserts sains, surtout après un repas de restauration rapide. Saweres recommande le Tasse de fruits en poussin-fil-a . Il s'agit d'un mélange de fruits nutritionnels en morceaux hachés en pommes rouges et vertes, des segments d'orange mandarin, des tranches de fraise fraîches et des bleuets. Nous osons trouver un autre dessert de restauration rapide avec autant d'antioxydants.

Jamba Juice Peach Perfection Batido

Jus de Jamba -s

Allez le jus de Jamba pour un dessert froid et crémeux qui arrivera sur la scène du crime en été (ou à tout moment!). Le petit Perfection de pêche Il combine de vraies pêches avec plusieurs autres fruits et un mélange de jus, les 60% de ses vitamines quotidiennes et 70% de sa vitamine C. Nous dirions que ce n'est que de la pêche.

Chick Fil-A Frost Lemonade

Chick fil-a

Dans Chick-fil-A, laver le poulet frit (ou plutôt un choix plus sain comme la salade de marché ou le sandwich au poulet grillé) avec un Cémonade surgelée sucrée . C'est la texture crémeuse parfaite et le tout de conseils de citron, dit-il Courtney Vickery, MS, RD, LD .

Vous pouvez également raser les calories et les glucides si vous décidez d'une limonade de régime au lieu de régulièrement. «La sélection de la version alimentaire le rend environ 70 calories moins que régulièrement, mais les réelles économies sont les 20 grammes de glucides que vous économisez! Je ne suis pas un nutritionniste qui promeut le nombre de calories, mais je pense qu'il est important de connaître les glucides, en particulier pour les diabétiques, explique Vickery.

Yaourt grec Panera avec des baies mélangées

Pan Panera

bitter et soda

Panera peut être connu pour ses produits au four, mais ici vous trouverez un autre gagnant de Milk Fun. '' Perfect Este Contient des fraises et des bleuets fraîches ainsi que Farola avec de la farine d'avoine intégrée, dit-il Mandy Tyler, Rd, CSSD, LD . Les 16 grammes de protéines sont également difficiles à surmonter!