Carls Jr. est connu pour ses hamburgers, mais pas pour sa valeur nutritionnelle. Semblable à la plupart des restaurants de restauration rapide, l'accent est mis sur Carl's Jr. dans des repas délicieux et confortables et moins sur la façon dont votre nourriture peut avoir un effet positif sur la santé. Tandis que certains Fast-Food-Food plus sain y Sandwichs au poulet Peut contribuer des protéines essentielles à votre journée qui Vous n'êtes pas en bonne santé Il peut également emballer des graisses, des graisses saturées, des charges de sodium et un nombre surprenant de calories. Cela s'applique également à la nourriture du petit-déjeuner et aux articles latéraux.
Lors de la navigation dans le menu Jr. Carl, il y a les meilleurs et pires articles en ce qui concerne la nutrition. Malheureusement, même ceux qui font la meilleure catégorie ne devraient profiter qu'occasionnellement. Bien que vous soyez les options les plus saines de sa catégorie dans Carls Jr., certains ont encore un profil nutritionnel qui a beaucoup à désirer. Pour la gestion du poids et de la santé, il est préférable de manger plus souvent à la maison que de la restauration rapide pour les repas fréquents.
Si vous vous balancez dans Carls Jr., vous pouvez utiliser cette liste pour effectuer une sélection de menu plus éclairée. Dans le cas d'un objet frit sans aucun doute, laissez les sauces sortir, ajouter des calories vides et éviter les boissons contenant du sucre, ajouter les calories considérables et ajouter du sucre à leur nourriture.
Lisez la suite pour obtenir les 18 meilleurs et pires éléments de menu de Carl's Jr. 20 autres
Petit-déjeuner
Le meilleur: Speckei
Carls Jr.
En partie: 520 calories, 29 g de graisse (14 g de graisses saturées), 1 730 mg de sodium, 43 g de glucides (0 g de fibre, 4 g de sucre), 19 g de protéines
Bien que les biscuits dans les graisses et les graisses saturés soient généralement plus élevés que le pain normal, Ce sandwich Il fait toujours notre meilleure liste. En effet, avec 520 calories, c'est l'une des options de chaleur basse dans le menu Jr. Carl.
Le bacon
Le meilleur: Sandwich au petit-déjeuner au fromage grill
Carls Jr.
En partie: 490 calories, 24 g de graisse (10 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 1 520 mg de sodium, 43 g de kohlenhydrate (2 phases, 5 g de zucker), 26 g de protéines
Un autre sandwich au petit-déjeuner avec un profil nutritionnel raisonnable, Ce sandwich au fret au fromage grillé avec du jambon et de l'œuf Il est disponible en 490 calories. Avec 24 grammes de graisse, il est l'une des options de rupture des graisses les plus faibles et offre deux grammes de fibres.
Malheureusement, vous ne trouvez pas beaucoup de fibres dans le menu du petit déjeuner. L'ajout de vos propres fruits à la maison est donc un bon moyen d'augmenter cet important nutriment dans vos aliments. Laissez un morceau de fromage dans ce sandwich pour réduire considérablement les calories et le gramme de graisse, ce qui est une option plus saine.
crème de coco vs crème de coco
Carls Jr. offers a Sausage y Egg version of their Grilled Cheese Petit-déjeuner Sywich (which you see pictured because the website doesn't have a picture of their Ham y Egg version), but the sausage option is a bit more calorie y fat-dense than the ham.
Pire: Hamburger du petit-déjeuner
Carls Jr.
En partie: 810 calories, 41 g de graisse (15 g de graisse de Gesättige, 1 g de graisse trans), 1 600 mg de sodium, 69 g de kohlenhydrate (4 g phases, 13 g de zucker), 42 g de protéinesPetit-déjeuner Hamburger Mélanger une viande d'empanada avec des œufs, du bacon et des hachats, tout ce qui est servi dans un rouleau. Cela en fait la deuxième option de calorique la plus élevée dans le menu du petit-déjeuner et offre 41 grammes de graisse.
La seule chose que ce sandwich a est quatre grammes de fibres, bien que les 13 grammes de sucre et le nombre élevé de sodium distraient de son attribut positif. Si cette option semble trop belle pour le laisser se produire, elle manque au moins le hachage et le bacon pour réduire les graisses et les graisses saturées, et la garder comme une option de petit-déjeuner occasionnelle.
Le pire: le biscuit monstrueux
Carls Jr.
En partie: 830 calories, 56 g de graisse (25 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 2 420 mg de sodium, 47 g de kohlenhydrate (0 g phases, 5 g de zucker), 34 g de protéinesAvec 830 calories, c'est l'option la plus élevée en calories et graisses sur cette liste. Les 56 grammes de graisse qu'il propose suffisent pour répondre aux besoins de certaines personnes toute la journée. Sans oublier que près de la moitié de sa graisse provient de graisses saturées.
Ce sandwich Il contient également plus de 2400 milligrammes de sodium, plus qu'une journée entière et des fibres de grammes zéro. Il vaut mieux laisser cette option et aller avec le bacon
Hamburger
Le meilleur: Big Hamburger
Photo: Avec la permission aimable de Carls Jr.
En partie: 480 calories, 18 g de graisse (8 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 970 mg de sodium, 55 g de kohlenhydrate (3 phases g, 13 g de zucker), 25 g de protéinesUne simple empanada de viande avec des épices et des légumes lui permet Ce hamburger Pour créer la meilleure liste. Avec près de 500 calories, il offre une quantité appropriée d'énergie pour un repas, tandis que 25 grammes de protéines et 3 grammes contiennent des fibres. Vous pouvez être rempli de ce profil tout en le gardant dans votre budget calorique.
Lo Mejor: California Classic Doubleburger Doubleburger
Carls Jr.
En partie: 590 calories, 41 g de graisse (14 g de graisse de Gesättige, 1,5 g de graisse trans), 1 100 mg de sodium, 40 g de kohlenhydrate (2 phases, 9 g de zucker), 23 g de protéinesUn hamburger avec un double fromage ne serait généralement pas une meilleure liste, mais Le Il les répare afin qu'ils restent en dessous de 600 calories et livrent le deuxième plus grand nombre de sucre. Allez sans l'une des empanadas pour réduire le nombre de calories et de graisses, et envisagez d'aller à la lumière en sauce classique, qui représente une source calorique vide.
Le Schlimmste: Doppeler Guacamole Speck Hamburger
Carls Jr.
En partie: 1 340 calories, 93 g de graisse (31 g de graisse de Gesättige, 4 g de graisse trans), 2 300 mg de sodium, 57 g de kohlenhydrate (6 g phases, 13 g de Zucker), 73 g de protéinesIl n'est pas surprenant que les calories, les graisses et les graisses saturées augmentent lors de l'ajout de bacon à un repas. Ce hamburger Cela ne fait pas exception et s'élève à 1 340 calories avec 93 grammes d'étonnants de graisse. Bien qu'une partie de cette graisse soit une source saine pour l'avocat, 93 grammes sont plus que la plupart des gens ont besoin d'une journée entière, sans parler d'un repas.
cocktails highball
Retournez dans une empanada et laissez le fromage pour en faire une option plus saine, bien qu'il ait probablement un nombre considérable de calories.
Le Schlimmste: Hamburger mit doppelter westlicher Speckkäse
Carls Jr.
En partie: 1 040 calorie, 56 g de graisse (24 g de graisse de Gesättige, 2 g de graisse trans), 2 050 mg de sodium, 78 g de kohlenhydrate (4 g phases, 16 g de Zucker), 58 g de protéinesUn autre Speckhamburger, Cette option Il a également une couche d'oignons. Avec plus de 1 000 calories, il s'agit de l'une des options les plus caloriques du menu Hambourg et a également l'une des plus hautes teneur en graisses saturées. Quatre grammes de fibres et 58 grammes de protéines en feront certainement un repas complet, mais les 56 grammes de graisse et plus de 2 000 milligrammes de sodium en font une option moins saine.
Omar complètement et allez plutôt avec un hamburger lisse avec une petite sauce barbecue pour une alternative plus saine.
Poulet
Le Beste: Charbroiled Barbcue Chicken Sandwich
Carls Jr.
En partie: 400 calories, 5 g de graisse (1 g de graisses saturées), 1 330 mg de sodium, 57 g de glucides (3 g de fibre, 13 g de sucre), 33 g de protéinesUn simple poulet grillé - Sandwich est généralement l'une des options les plus saines d'un menu de restauration rapide. Cela s'applique à cela Sandwich au poulet à barbecue Le liefert nur 400 Kalorien. Bien que dies den größten Teil des Kalorienbudgets Ihrer Lebensmittel einnehmen kann, ist es eine gesündere Kalorienquelle mit nur 5 Gramm Fett, 3 Gramm Ballaststoffen und 33 Gramm Protein. Es ist auch Natrium niedriger als viele der Hühneroptionen im Menü.
Le Beste: 3 -Stück -Hühnersch Schläge
Carls Jr.
En partie: 260 calories, 13 g de graisse (3 g de graisses saturées), 770 mg de sodium, 13 g de glucides (2 g de fibre, 0 g de sucre), 25 g de protéinesLe poulet Frito ne serait généralement pas une meilleure liste. Cependant, Ces offres Prenez-le seulement 260 calories et 25 grammes impressionnants de protéines.
Il s'agit d'une relation bien meilleure protégé par les calories que la plupart des autres options de cette liste. C'est donc une bonne sélection pour ceux qui veulent une option plus facile.
Soyez prudent avec les sauces et les sauces car vous pouvez ajouter des calories vides considérables. Si vous voulez une impulsion gustative, plongez dans la moutarde pour une option à faible Californie. Si vous le pouvez, servir sur une salade et faire maison pour une simple salade.
Le Schlimmste: Schweizer Hühnchensandwich aus Speck Speck von Hand
Carls Jr.
En partie: 780 calories, 42 g de graisse (10 g de graisses saturées), 3 100 mg de sodium, 61 g de glucides (2 g de fibre, 8 g de sucre), 41 g de protéinesPoulet frito, tocino, queso y mayones Le Les pires options de poulet du menu. Ce n'est pas seulement l'une des options les plus caloriques, mais il a également la plus grande teneur en matières grasses de sandwichs au poulet.
Un énorme 3100 milligrammes de sodium et seulement 2 grammes de fibres font de ce sandwich une option moins souhaitable. Fromage et mayonnaise un peu pour améliorer la nutrition, mais les meilleures options sont toujours les autres options de poulet de notre liste.
Pire: Sandwich Charbroile Santa Fe Chickn
Carls Jr.
En partie: 670 calories, 35 g de graisse (8 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 1 770 mg de sodium, 52 g de kohlenhydrate (3 phases G, 7 g de Zucker), 36 g de protéinesBien que Ce sandwich Comprend la poitrine de poulet grillée, la sauce au fromage américain et le Santa Fe, avec lesquelles il vient, cela en fait une option moins saine.
Choisissez simplement l'un de ces ingrédients pour réduire vos calories, graisses, graisses saturées et sodium. Le Santa Fe Sandwich de Charbroil est également équipé du Chili vert doux, ce qui donne certainement beaucoup de goût pour compenser moins de sauce et de fromage.
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Le Beste: gebratener Zucchini
Carls Jr.
En partie: 330 calories, 20 g de graisse (3,5 g de graisses saturées), 850 mg de sodium, 55 g de glucides (5 g de fibre, 0 g de sucre), 5 g de protéinesLes articles latéraux peuvent donner à votre nourriture rapide un nombre surprenant de calories. Bien que Ces frites de tels Emportez 20 grammes de graisse, contiennent également des 7 grammes impressionnants de fibres et seulement 2 grammes de sucre. Cela les rend plus nutritifs que la plupart des autres options.
Si vous recherchez une autre option latérale, Little Fry propose seulement 100 calories et 4 grammes de fibres, ce qui en fait également une option décente.
Pire: 9 Poppers Jalapeno Snacks
Carls Jr.
En partie: 750 calories, 51 g de graisse (14 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans), 2 070 mg de sodium, 64 g de kohlenhydrate (0 g phases, 8 g de zucker), 14 g de protéines750 calories, Cette page Il offre plus d'énergie que la plupart des plats principaux de notre meilleure catégorie. Avec 51 grammes de graisse et des fibres de grammes zéro, il est préférable de laisser de côté cette page. Les 6 pièces contiennent 470 calories, ce qui la rend un peu meilleure, mais le profil nutritionnel est encore très riche en graisses et en sodium avec une très faible valeur.
Le Schlimmste: Bagues d'oignon
Carls Jr.
En partie: 560 calories, 30 g de graisse (5 g de graisses saturées), 650 mg de sodium, 66 g de glucides (4 g de fibre, 6 g de sucre), 9 g de protéinesCroustillant et plein de goût, Bagues d'oignon Pour beaucoup, ils sont un article secondaire populaire. Malheureusement, ils ne font pas grand-chose en nutriments.
Une commande coûte 560 calories et plus de matières grasses que nécessaire pour un seul repas, sans parler d'un article secondaire. Si vous ne pouvez tout simplement pas le remettre, partagez d'autres personnes pour réduire votre part de calories et de graisses.
Dessert
Le Beste: Keks mit Schokoladenfunken
Carls Jr.
En partie: 170 calories, 9 g de graisse (5 g de graisses saturées), 160 mg de sodium, 22 g de glucides (1 g de fibre, 13 g de sucre), 1 g de protéinesTous les desserts de Carls Jr. contiennent du sucre total, un ingrédient que nous restreignions tous mieux. Cependant, Le biscuit avec des étincelles de chocolat Il offre la quantité la plus faible de ce nutriment inquiétant par rapport aux autres options de dessert.
Un seul biscuit contient 170 calories qui éliminent un morceau de votre budget alimentaire. Pour réduire les effets, ne profitez que de la moitié du biscuit et sauvez l'autre moitié le lendemain pour un cadeau.
Le Schlimmste: Vanilleeis Smoothie
Carls Jr.
En partie (vanilla): 740 calories, 36 g de graisse (24 g de graisses saturées), 220 mg de sodium, 87 g de glucides (0 g de fibre, 70 g de sucre), 13 g de protéinesEntrée dans 70 grammes de sucre, Ce battu Cela fait définitivement notre pire liste. C'est plus de sucre qu'un adulte ne devrait économiser plusieurs jours, sans parler d'un dessert.
ingrédients à l'ancienne 2 traits d'angostura bitters
Il fournit 13 grammes de protéines, ce qui est un avantage, mais pas surprenant de sucre, de graisses, de graisses saturées et de comptage des calories. Oreo Shake offre la moindre quantité de sucre avec 58 grammes, mais il est encore préférable d'omettre toute la glace.
Le Schlimmste: Zimtrolle
Carls Jr.
En partie: 520 calories, 16 g de graisse (9 g de graisses saturées), 1 060 mg de sodium, 89 g de glucides (1 g de fibre, 57 g de sucre), 6 g de protéinesJusqu'à 520 calories et 57 grammes de sucre, Le rôle de cannelle Cela fait également notre pire liste. Il contient plus de 1000 milligrammes de sodium, ce qui est surprenant pour un dessert et possède le nombre de glucides le plus élevé de tous les desserts. Une bouchée serait bien pour un dessert, mais si vous n'avez personne pour le partager, laissez-le complètement.
