25 yaourt grec sain, déchiré par la teneur en sucre

En ce qui concerne le yaourt, le style grec est l'une des meilleures variétés que vous puissiez acheter. Alors que la plupart des types de produits laitiers contiennent des probiotiques vivants, le yaourt grec est plus élevé en protéines et bien sûr plus bas que le yaourt conventionnel, il est donc facile à trouver Produits de yaourt grec sain

Les saveurs populaires telles que la vanille et la fraise pour des options plus fréquentes telles que le gâteau, les biscuits, les biscuits et la crème de Lima sont généralement pleins de sucre, encore plus de sucre qu'une portion de crème glacée. Si vous appréciez trop de sucre, il existe souvent un risque plus élevé d'un certain nombre de problèmes de santé tels que le diabète, l'obésité et les maladies cardiaques. Par conséquent American Heart Association (AHA) définit les limites du sucre supplémentaire et recommande de ne pas obtenir plus de 25 grammes par jour pour les femmes et un maximum de 36 grammes par jour pour les hommes. Afin d'éviter cet excès de consommation de sucre global, il peut vous aider à rester dans vos objectifs.

Afin de les aider à se tenir à l'écart des variétés de yaourt grecs malsaines, nous avons classé les marques populaires avec les plus grandes quantités de sucre, commençant le plus bas au plus haut. Alors jetez un œil à ça 13 marques de yaourt plus saines .

Yogourt du lait entier de l'Albicoque Joe Mango du marchand

Trader Joe

Trader Joe has a large selection of flavored Greek yogurts that might be tempting to pick up, but Cette variété de mangue abricot N'est-ce pas l'un d'eux? Pase 9 grammes de sucre avec 16 grammes de sucre total.

Trader Joe Greek Yogurt with Honey

Trader Joe

vodka jus de raisin soda au gingembre

Ce yaourt, infusé par Honey Joes Kaufmann Il est étonnamment faible dans la protéine. Cela signifie que la plupart des calories proviennent de la graisse et des glucides (en l'occurrence le sucre). Selon cela, le miel est considéré comme un sucre supplémentaire FDA Donc, cet édulcorant omet et décidez de profiter de votre yaourt avec des fruits frais.

Trader Joe Guava Passion Fruit Greek Whole Milk Yogurt

Trader Joe

Avec 13 grammes de sucre (et 17 grammes de sucre global), Ce yaourt avec des fruits de la passion du goyaven Il contient près de trois fois la quantité de sucre ajoutée en sucre naturel (lactose). Tous ces sucre agrégés proviennent principalement du sucre de canne et des fruits en deuxième place. Sans oublier que la goyave est l'un des fruits de fibre que vous pouvez trouver, mais ce yaourt ne contient aucune fibre.

Chobani Flip Cinnamon Toast French

Chobani

Si vous ne vous réveillez pas avec un toast à la cannelle français, vous voulez laisser de côté Ce yaourt comme dessert Pour le petit déjeuner aussi. Chobani Flip Cinnamon French Toast est rempli de croustilles en voyage à la cannelle, des biscuits avec du cortex contenant du sucre et du sucre, qui contribuent aux 15 grammes de sucre élevés ajoutés dans chaque flip.

INTESTIN

But

Ce yaourt grec du lait entier , Une marque objective est sucrée avec trois sources différentes de sucre: miel, sucre brunettes et sucre normal. En conséquence, il contient plus de sucre global que les protéines.

Chobani Flip Cookies & Cream

Chobani

Chobani's vanilla Greek yogurt Il est recouvert de biscuits au chocolat et de pièces crémeuses et vitrées pour un bonbon pour un bonbon qui emballe 14 grammes de sucre en sucre supplémentaire. C'est presque la même quantité de sucre qui se trouve dans une 1/3 tasse de Kexcreme -is a ' .

Aldi - Fermes amicales de Cuisine de lait complète-Grecure Yogourt

Expression

Ce yaourt grec par Lima Lima, mais doux mais doux Aldi peut apparaître la collation parfaite pour le visage, mais crée en 18 grammes de sucre. L'Aldi Dairy Hall a des options beaucoup plus saines, telles que: Fermes de yaourt grecs amicales vanille ou fraise qui n'ont que 2 grammes de sucre par portion.

Chocolate grec -wegmans mélangé au yogourt à faible teneur

Wegmans

Plus qu'une alternative plus saine au pudding au chocolat, Ce cacao a un goût de yaourt Il est un peu riche en sucre supplémentaire, nous le considérons donc comme une collation. Il a 14 grammes de sucre agrégé, ce qui est suffisant pour 3,5 cuillères à café de choses sucrées.

Expression Friendly Farms Whole Milk Toasted Coconut Vanilla Greek Yogurt

Expression

Avec 18 grammes de sucre par portion Il est préférable de choisir un yogourt grec aldi-un et de le saupoudrer d'une cuillère à soupe ou deux noix de coco secs sans sucre. Vous recevrez le resserrement satisfaisant et Avantages de la santé de la noix de coco Sans le sucre inutile.

Chobani Creations Caramel Sundae

Chobani

Chobanis neue Kreationslinie zeigt Joghurtschichten in Geschmacksrichtungen, die von Dessert inspiriert sind, und Ce verre à glace au caramel Ce sont certainement les choses qui sont faites de beaux rêves. Mais avec 15 grammes de sucre au sucre, vous aimeriez profiter de ce yaourt de couches de caramel (ainsi que les autres saveurs de la ligne de création) sur une lune bleue et la traiter comme un meilleur dessert pour vous au lieu d'une collation saine.

Chobani Flip Cookie Dough

Chobani

cocktails à faire

Chobani combines its low-fat vanilla Greek yogurt with cookie dough pieces, cookie rice crisps, and milk chocolate chips. You don't even have to turn over this flip cup to look at the nutrition facts to know Ce yaourt Il est riche en sucre. Il contient 19 grammes de sucre total avec 14 grammes de sucre ajouté.

Grande valeur de yaourt grec sans graisse

Grande valeur

Grande valeur, Walmart's private-label brand, offers a variety of nutritious foods at a lower price point, but you'll want to skip Ce yaourt grec Dans le magasin de réduction. Il contient 19 grammes de sucre, dont ils sont ajoutés pour être ajoutés et contribuer à environ 26% à leur valeur de sucre quotidienne. Au lieu de cela, choisissez le simple yogourt grec de la marque et balayez-le avec des fruits frais hachés.

Chobani Flip Coffee Brownie Bliss

Chobani

Si votre bon jugement ne peut pas commencer par le café et le brownie tous les matins, évitez la cuillère dans le Ce yaourt inspirado Pour le petit déjeuner. Une tasse flip contient 15 grammes. Au lieu de cela, essayez de secouer des protéines au chocolat avec une tasse de glace noire avec une tasse de glace noire sans sucre ni café sans sucre, lait et cuillère à soupe, qui le maintient plein et plein d'énergie.

Grande valeur Strawberry Greek Yogurt

Grande valeur

Nous recommandons un bon rapport prix-performance pour l'utilisation de véritables fraises dans Votre yaourt aromatisé Je ne m'excuse pas d'avoir ajouté 14 grammes de sucre dans cette baignoire. Au lieu de choisir ce goût de fraise, recherchez le yogourt grec bas en graisse avec une grande valeur et essayez de le surmonter avec une poignée de fraises surgelées avec un micro-ondes pour une couverture de compote.

Chobani Flip Peanut Butter Cup

Chobani

Chobani's Peanut Butter Cup Flip Cup Il a plus de protéines que de nombreuses autres variétés du goût du retournement, mais contient également trop de sucre: 16 grammes pour être précis. Vous trouverez la même quantité de sucre en deux Tasses de fesses d'arachide de voyage .

Cabot Creamery Lowfat Vanilla Gans de yaourt grec

Tiroir

Avec 18 grammes de sucre, du sucre, Ce yaourt grec de cabots à la vanille froide Ajoutez plus de choses sucrées que la protéine. Au lieu de le mettre dans cette option avec goût, optez pour le yogourt grec bas dans la graisse de cabot et couvrez-le de baies mélangées glacées pour un délicieux délicieux sans sucre.

Wallaby bio australien grec lait entier vanille haba yogourt

Wallaby de yaourt

Yaourt grec de Walaby Il est fabriqué à partir de lait biologique entier et de vrai grain de vanille, mais nous sommes déçus que le deuxième ingrédient de ce choix soit le sucre de canne. Cela augmente le sucre global à 21 grammes, avec 17 grammes en sucre ajouté. Si vous achetez du yaourt grec à la vanille, ce n'est pas super mignon, choisissez Wallaby n'est pas ajouté de sucre de yaourt au lait à la vanille qui est sucré avec de vrais fruits.

Tiroir Creamery Triple Cream Vanilla Bean Yogurt

Tiroir

Toute cette version du lait Il contient beaucoup plus de matières grasses et autant de sucre que le yaourt grec de vanille avec une graisse de cabot faible. Avec 18 grammes de sucre (21 grammes de sucre total) et 8 grammes de graisses saturées, ce yaourt décadent n'est pas la meilleure option pour la santé cardiaque.

remplacement de la poudre de chili

Expression Specially Selected Indulgent Honey Vanilla Greek Yogurt

Expression

Le fait que le mot est indulgent dans de grandes lettres par enjesada Ce yaourt's L'étiquette doit être une indication claire de la sucre. En fait, l'un de ceux qui desservent 23 grammes de sucre global avec 15 grammes en sucre ajouté. Bien que le goût soit en effet riche et savoureux, vous considérez davantage cette découverte contenant du sucre d'ALDI comme une alternative à la crème glacée riche en probiotiques.

boissons tropicales

Les dieux grecs sont avec du miel de yaourt grec

Les dieux grecs

Les dieux grecs sont avec du miel de yaourt grec Il ne contient même pas du sirop d'arce; Cependant, il parvient toujours à emballer 15 grammes de sucre à partir de cinq sources différentes. Ce yaourt aromatisé est sucré avec du sucre de canne, de la cassonade, du miel, du sirop de sucre et de la mélasse. Il est donc judicieux qu'il reçoive deux fois pour que la protéine soit ajoutée dans une seule partie de 1 tasse de ce yaourt grec.

Les dieux grecs Black Cherry Greek Yogurt

Les dieux grecs

Comme un goût du miel Harce de cette marque, La cerise noire Ce n'est pas moins mignon. Vous recevrez environ 30% de votre valeur de sucre quotidienne, qui est ajoutée dans une seule tasse de ce yaourt, et considérez ce choix davantage comme un dessert comme base pour un rafraîchissement sain ou un petit-déjeuner sain.

Total: 2% de miel

scène

scène's split cups come with two sections: one with yogurt and another with a sugary mix-in. In this case, it's honey—and dumping the entire portion into your yogurt will give you a staggering 25 grams of added sugar, which is the maximum amount the Le recommends women get in an entire day! The upside is that you can control how much of the honey goes into your snack. So if you are spooning into Ce yaourt griego Utilisez seulement environ un tiers du miel associé. De cette façon, vous pouvez profiter d'un cadeau sucré sans aller trop loin avec du sucre supplémentaire.

Café de yaourt grec

Ellenos

Ellenos java-flavored yogurt Il est fabriqué à partir de café réel et a une teneur élevée en protéines, mais contient également 30 grammes de sucre, principalement à partir de tuyaux et de sucre de miel. C'est la même quantité de sucre que vous trouverez dans un haut Café Frappuccino de Starbucks (En d'autres termes: beaucoup).

Ellenos Apple Crisp Greek Yogurt

Ellenos Yogurt

C'est Prenez Tasson 7 -occ -Joghurt Il est fourni avec une base de yaourt sucrée et une épaisse couche de garniture de pommes croustillantes sur le sol avec un couvercle d'avoine croustillant qui se propage dessus. Au total, il recevra des étonnants 31 grammes de sucre total (avec 19 grammes de sucre ajouté) et 320 calories, approximativement le même régime reçu d'une partie d'une partie de VRAIE POME PARE .

Ellenos Coconut Cream Pie Greek Yogurt

Ellenos Yogurt

Ellenos Coconut Cream Pie Greek yogurt Il les répare pour emballer 32 grammes de sucre total (avec 23 grammes de sucre), c'est-à-dire manger des choses sucrées comme 8 cuillères à café! Non seulement cela, mais il obtiendra également 13 grammes de graisses saturées. Après le régime riche en graisses dans le sucre, il est associé à une mauvaise santé cardiaque. Le Vous voulez donc éviter ce yaourt, qui est régulièrement inspiré par le dessert.