Si vous vous en avez donné un DiabèteOu on lui a dit qu'il était prédicatif, vous savez à quel point il est frustrant d'abandonner certains de vos repas préférés pour contrôler votre glycémie.
Cependant, il y a de bonnes nouvelles. Heureusement, de nombreuses entreprises font des alternatives plus saines à certains de nos plats préférés, y compris du pain coupé! Même si c'est diabétique ou si vous devez simplement vérifier votre glycémie, il y a du pain qui peut vous aider à atteindre vos objectifs de santé.
Lisez la suite pour voir ce que certains diététistes expérimentés recommandent pour des options de brot plus saines. Et pour obtenir plus de conseils pour une alimentation saine, visitez 6 pain utilisé par les ingrédients de la plus haute qualité .
Pain hesekiel
' Pain hesekiel Il est façonné par les pays de céréales et de germes qui offrent non seulement une option plus fibreuse, mais aussi celle avec des nutriments plus biodisponables. Le processus d'épidémie améliore également la disponibilité des nutriments des grains Rachel Fine, Rdn, un nutritionniste enregistré et fondateur de nutritionniste Pour manger la pointe .
Dave Killer Pain
Dave Killer Pain
' Dave Killer Pain C'est une autre option saine qui connaît également très bien. Comparé à d'autres types de pain, le pain meurtrier de Dave est abondant dans les grains intégraux, ce qui augmente la teneur en fibres pour maintenir la glycémie stable », dit-il bien.
Alvarado St. Bakery Bakery Multiple Weizenbrot
«Ce pain provenant d'ingrédients qui contiennent des fibres tels que des baies de blé, du blé cassé et du millet sont pleins de qualité intégrale. Et avec seulement 2 grammes de sucre total et 6 grammes de protéines, c'est un choix naturel pour ceux qui regardent leur glycémie, dit-il Lauren Manaker, MS, RDN , Auteur de La première fois que le livre de cuisine de grossesse de maman y Nourrir la fertilité masculine Y Nutritionniste enregistré dans notre autorité d'experts médicaux.
Le lin de Joseph, sécurisé d'avoine
Boulangerie Joseph
«Le pain de Joseph est fabriqué à partir d'ingrédients populaires, qui sont amis avec une glycémie telle que le lin et l'avoine pour obtenir une frappe en nutriments. Avec seulement 7 grammes de glucides nets, ce pain pita aide un plat méditerranéen sans contribuer à une glycémie trop élevée, explique Manier.
