Nous savons tous que manger plus de légumes est une option de la façon dont les gens peuvent soutenir leurs voyages de perte de poids. En fait, Afficher les données Cette augmentation de l'absorption des légumes entraîne une perte de poids et une réduction du risque de gain de poids et de surpoids ou d'obésité.
Cependant, si votre tête vous dit que vous mangez plus de légumes, mais que votre cœur dit différemment, vous savez qu'il existe d'autres façons de porter ce produit important dans votre alimentation sans manger avec de la salade ou du céleri cru.
plats de thon
Boire de la sieste Cela peut être un excellent moyen de profiter des légumes et de faire face à du poids d'une manière délicieuse et simple. À condition qu'il n'exagère pas dans les ajouts contenant du sucre et contient les tailles de partie correspondantes des ingrédients qui le jettent dans son mélangeur Vitamine 100 y Phases Dans un package à faible calorie.
Si vous recherchez certaines des meilleures recettes de Vegetable Milk Shake pour perdre du poids, vous pouvez en préparer six dans votre propre mélangeur. Pour obtenir des idées plus saines pour les repas, jetez un œil à notre liste des 5 meilleures recettes de sodium pour réduire le risque de maladies cardiaques.
Gâteau aux carottes à base de plantes
Carlene Thomas / Mangez ça, pas ça!
Si vous vous appuyez sur la douceur naturelle des carottes lorsque vous faites ce tremblement, vous pouvez profiter d'un goût satisfaisant sans avoir besoin de miel, de marab de l'Arce ou d'un autre édulcorant inspirant. L'ajout inattendu de pois chiches donne au mélange certaines protéines et fibres à base de plantes, deux facteurs qui peuvent aider à soutenir les saturations et donner à cette durée une certaine durabilité. Si vous aspirez le goût unique du gâteau aux carottes le plus rapide, ce tremblement est juste la chose pour vous.
Obtenez notre recette Gâteau aux carottes à base de plantes .
Paléogue crémeux
Rebecca plus vite / mangez ça, pas ça!
Les shakes au lait vert peuvent être une excellente option pour les personnes qui souhaitent emballer un régime grave au moment du shake. Ce mélange paléo a non seulement une impulsion d'épinards, mais contient également de l'avocat, du lin et des données, des ingrédients qui peuvent aider à secouer à boire plus satisfaisant que le jus vert traditionnel.
Si vous vous appuyez contre les données Medjol, cela secoue également une douceur naturelle glycémique inférieure.
Obtenez notre recette Paléogue crémeux .
Pommes de terre sucrées de la cannelle
Avec la gentille autorisation de la cuisine ambitieuse
Les patates douces en tremblement? Vous avez bien écouté! Les patates douces sont chargées de nutriments importants, dont une perte de poids (par exemple, les fibres) peuvent supporter. Et si vous suivez la pointe pour ajouter du chou-fleur à cette secousse, vous recevrez une fibre encore plus satisfaisante dans un réservoir à faible teneur en calories. Grâce au yaourt grec plein de protéines, au beurre d'amande qui contient des graisses saines, cette secousse crémeuse peut bien sûr être trouvée dans ces patates douces.
comment faire un americano glacé
Obtenez la recette pour Cuisine ambitieuse .
Herbst Green Shake
Avec la gentille permission de nourriture et d'amour
Cette secousse contient tellement d'ingrédients qui soutiennent la perte de poids. Des graines plates au persil en passant par le vinaigre de cidre de pomme, cela vérifie toutes les cadres de perte de poids. Et bien sûr, le col bouclé aide avec très peu de calories fibres et nutriments. Battez cette secousse lorsque vous avez besoin d'une option rafraîchissante pleine de nutriments et complètement savoureuse.
Obtenez la recette pour Avec de la nourriture et de l'amour .
eau de concombre et citron
Curcuma -ingwer des carottes
Avec la gentille autorisation du boulanger minimaliste
Ce smoothie est non seulement basé sur des carottes pour un goût important, mais contient également des ingrédients qui soutiennent la perte de poids Gingembre Y Le curcuma pour prendre une réduction de poids soutient un niveau.
L'apport de curcumine, un chimiste naturel qui se produit naturellement dans le curcuma, est lié à un Réduction de l'IMC, poids et taille de la taille Parmi ceux atteints du syndrome métabolique.
Obtenez la recette pour Boulanger minimaliste .
Cachez votre mol
Avec la gentille autorisation du boulanger minimaliste
Il ne croira pas que ce délicieux baies surmonte vraiment la perte de poids. Sin Gluten, végétalien et sucre supplémentaire, ce tremblement végétarien mérite de tourner dans la rotation du milk-shake, qui soutient la perte de poids.
Obtenez la recette pour Boulanger minimaliste .
En savoir plus : 40 meilleur petit-déjeuner tremblant pour perdre du poids
2.8 / 5 (15 avis)
