Selon un nutritionniste, les 9 meilleures marques de lait à vendre

Il est facile de donner au gallon de lait dans votre réfrigérateur. Pour la plupart d'entre nous, le lait est un repas assez fait maison et quotidien. Mais cette boisson froide et crémeuse, le muesli ou battu C'est une véritable mine de nutriments. Une tasse de lait de vache contient les trois macronutriments (protéines à haute qualité, graisses saines et hydrates de charbon lactose), sans parler de beaucoup de calcium et de vitamine D pour des os forts et un système immunitaire robuste.

Presque chaque lait que vous choisissez présente les avantages de la santé de ces nutriments. Et voici un fait drôle: la plupart du lait aux États-Unis. C'est une bonne option pour soutenir les fermes familiales. Après Les leçons américaines. Environ 97% de toutes les fermes laitières américaines sont propriétaires familiales et exploitées. Comme il est traité régionalement à travers le pays, la plupart des lait n'ont pas à parcourir des milliers de kilomètres, ce qui le rend beaucoup plus local que les autres aliments frais tels que les fruits et légumes en dehors de la saison.

Alors que le lait laitier produit un corps, certaines marques offrent des pratiques agricoles plus écologiques et même une alimentation supérieure. Jetez un œil à ces neuf meilleures marques de lait sur le marché, puis voyez Les 10 produits laitiers les plus sains pour perdre du poids .

Comment nous avons sélectionné les marques de lait le plus sain:

Tierdiät: Lorsque vous mangez de l'herbe, les vaches (et les chèvres) sont généralement les plus saines et produisent le lait dense en nutriments. Enquête Il montre que le lait des ruminants nourris avec de l'herbe contient des niveaux plus élevés de graisses saines telles que les acides gras oméga-3 et les acides linoléiques conjugués (CL), d'où la quantité de marquages de lait bordés d'herbe sur notre liste.

Effets environnementaux: Bien que les produits laitiers biologiques n'aient pas nécessairement une meilleure alimentation que les produits laitiers produits conventionnellement, les aliments biologiques sont généralement meilleurs pour la planète. Pour cette raison, nous avons principalement opté pour la fusion biologique.

Traitement éthique animal: Si possible, nous recherchons des marques qui partagent les détails sur la façon de traiter vos vaches.

Maple Hill Bio -milch

Hill Arce

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Nourri d'herbe, biologique et complètement transparent sur leurs pratiques agricoles, Hill Arce C'est un favori clair dans la compétition pour les laits les plus sains. La marque s'engage à produire des produits laitiers humains, éthiques et compréhensibles. Malgré le fait que votre prix soit le plus élevé, il peut en valoir la peine.

Grassmilk Integral Valley

Hill Arce

Organic Valley propose une version différente du lait biologique qui nourrissait d'herbe avec son '' '' Gras «Un produit laitier complet de vaches nourries avec 100% d'herbe biologique et des aliments secs. Un avantage caché d'acheter du lait de Valley Organic (en plus de ses graisses en bonne santé): chaque lot contient des saveurs saisonnières subtiles selon les vaches de pâturage.

A2 2% de LECE

A2 Leche

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Le lait A2 pourrait être le billet pour un verre élevé et frais pour ceux qui ne peuvent pas soutenir le lait en raison de l'intolérance alimentaire. La majorité des vaches lait contiennent deux types de protéines: A1 et A2. Ce lait unique Ne contient que des protéines A2 que certaines Enquête Il a montré qu'il peut minimiser les plaintes de l'estomac. Mentionnez-nous qu'il est entièrement nourri d'herbe?

Horizon Lait d'herbe biologique entier

Était -horizont

Les conditions pour les vaches laitières ne sont pas toujours du soleil et du pâturage sans soucis, mais si vous le choisissez Horizon Lait d'herbe biologique entier Peut être sûr que votre achat est compatible avec les animaux heureux. Les vaches laitières à l'horizon se nourrissent de pâturages biologiques et obtiennent au moins 150 jours de soleil frais et d'air frais.

Stonyfield 2% bio -milch

Stonyfield

Si vous voulez du lait avec moins de graisse Stonyfield's Organic 2% réduit le lait gras Il est gagnant, en particulier en raison de son engagement envers la durabilité. La marque est sur le point de réduire ses émissions de gaz à effet de serre de 30% d'ici 2030. Sur le site Web, le site Web propose un plan de durabilité considérablement détaillé avec des informations sur la consommation d'énergie, la logistique, les emballages et la gestion des déchets.

Était -horizont Lactose Free Whole Milk

horizon

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Les personnes intraolérantes au lactose peuvent profiter de la délicieuse créme des vrais produits laitiers horizon's Organic Lactose-Free Whole Milk . Cette option a autant de protéines et de calcium que le lait normal, mais laisse des glucides qui causent des problèmes digestifs. Et comme c'est un produit laitier entier, il pourrait Aide à la protection contre le syndrome métabolique , une maladie qui couvre les problèmes de santé tels que l'obésité, les diabétiques de type -2 et les maladies cardiaques.

Famille Bio-Valley DHA Omega-3 Lait entier

Bio -tal

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Tout le lait contient des graisses saines, mais la famille de la famille Omega-3-DHA 3 de la vallée de l'Orghanic a la bonne graisse pour vous. Avec des acides gras oméga-3, cette boisson biologique pourrait soutenir Cerveau y Santé cardiaque . Les enfants et les adultes peuvent bénéficier de cette baie alimentaire.

Lait de chèvre entier meyenberg

Meyenberg

Tout le lait ne vient pas de vaches! Goatsmilch propose un profil nutritionnel qui ressemble au lait de vache, mais c'est tout Plus facile à digérer Pour certaines personnes.

Si vous voulez changer les choses avec le goût épicé du lait de chèvre, essayez-le Meyenberg's whole variety . Il s'agit d'un certificat humain, contient un peu moins de matières grasses que le lait de vache et est attachée de vitamine D et de lait normal.

Paralate du lait entier

Parmalat

Si vous voulez un lait sain qui est tenu du réfrigérateur Parmalat's shelf-stable whole milk . Pasteurisée à des températures ultra nnes, cette vraie boisson au lait ne nécessite que lorsqu'elle s'ouvre. En particulier leur option de lait pour sa texture épaisse et crémeuse.