RECETTE D'EAU CITRONNÉE (BOISSON RAFRAÎCHISSANTE ET SAINE !)

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Vous cherchez une boisson saine et facile à préparer ? Cette recette d'eau citronnée est tellement rafraîchissante, avec 0 calorie et sans sucre.

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L’eau citronnée prend d’assaut le monde, tendance en raison de ses prétendus bienfaits pour la santé. Mais la principale raison de boire ça eau infusée ? Ça a le goût c'est bon . Si vous recherchez un boisson saine c’est facile à faire, cette recette est là où elle en est. Nous adorons préparer un pichet d'eau citronnée pour nous aider à nous débarrasser de notre dépendance aux boissons sucrées (ou eau de concombre , eau de menthe , ou eau de menthe citronnée …). C'est un fantastique substitut au soda ! Continuez à lire pour savoir comment le préparer.

Comment faire de l'eau citronnée

Alors, pourquoi suivre une recette d’eau citronnée ? Si vous cherchez simplement à boire un verre d’eau d’agrumes, bien sûr, ce n’est pas nécessaire : vous pouvez tout à fait vous en sortir ! Cependant, cette recette est destinée à un grand pichet, parfait pour recevoir et offrant juste le bon rapport agrumes/eau.

Quelle quantité de citron faut-il mettre dans son eau ? 1 citron pour 8 tasses d'eau. Cette recette donne 8 tasses d'eau à la fois, parfaite pour les fêtes ou pour conserver au réfrigérateur et siroter toute la journée.

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Voici comment préparer de l’eau citronnée :

Tranchez finement un citron et placez-le au fond d'un grand pichet.
A l'aide d'une cuillère en bois, écrasez légèrement le citron pour libérer son jus.
Ajouter 8 tasses d'eau froide et réfrigérer au moins 1 heure avant de servir.

Astuce du tricheur : La saveur est en fait assez citronnée immédiatement. Si vous êtes pressé, n’hésitez pas à boire tout de suite !

L'eau citronnée et concombre est une autre variante amusante : il suffit d'ajouter les tranches d'un demi-concombre.

Quels sont les bienfaits de boire de l’eau citronnée ?

Boire de l’eau citronnée fait-il maigrir ? Est-ce que cela aide à la digestion ou prévient-il les maladies ? De nombreuses sources prétendent avoir des bienfaits pour la santé, mais certaines d’entre elles peuvent devenir exagérées. Voici un article du Reader’s Digest avec un résumé des bienfaits pour la santé : 12 avantages de boire de l’eau citronnée .

Nous ne sommes pas des professionnels de la santé, donc Alex et ma principale raison de la boire est simple : boire de l’eau est fantastique pour votre corps ! Et le soupçon d’agrumes lui donne un goût si rafraîchissant.

Quels sont les effets secondaires de la consommation d’eau citronnée ?

L’exposition répétée de vos dents à des acides comme le jus de citron et le jus de lime au fil du temps peut commencer à éroder l’émail de vos dents. Si vous buvez occasionnellement de l’eau d’agrumes, cela ne devrait pas poser de problème. Mais si vous en buvez quotidiennement, vous pourriez envisager de le boire avec une paille afin qu’il ne touche pas vos dents. Ou essayez de réduire de moitié la quantité de citron dans cette recette.

La saveur de l’eau citronnée s’améliore-t-elle avec le temps ?

Oui, mais jusqu'à un certain point ! Cette recette demande de laisser l’eau reposer au réfrigérateur pendant 1 heure, ce qui intensifie la saveur piquante. La saveur s'intensifie également au cours des prochaines heures. Nous vous suggérons cependant de le boire dans un délai d'environ 1 jour ; car au bout de quelques jours, l'eau peut devenir amère. Raison de plus pour boire beaucoup d’eau !

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Cette recette d’eau citronnée est…

Végétarien, végétalien, à base de plantes, sans produits laitiers, sans gluten, naturellement sucré et sans sucre raffiné.

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Recette d'eau citronnée

Temps de préparation : 1 heure
Temps de cuisson : 0 minutes
Durée totale : 1 heure
Rendement: 8 tasses 1x

Description

Vous cherchez une boisson saine et facile à préparer ? Cette recette d'eau citronnée est tellement rafraîchissante, avec 0 calorie et sans sucre.

Ingrédients

Échelle1x2x3x

1citron
8 tasses(64 onces) eau froide

Mode de cuisson Empêchez votre écran de s'assombrir

Instructions

Lavez et coupez finement le citron.
Ajoutez les tranches de citron au fond d'un pichet. Utilisez une cuillère en bois pour les écraser légèrement (écraser) plusieurs fois pour libérer le jus.
Ajoutez l'eau froide. Réfrigérer au moins 1 heure avant de servir, plus si le temps le permet. La saveur est meilleure en 1 jour.

Catégorie: Boire
Méthode: Brut
Cuisine: Américain