Idée de dîner rapide : tacos en 5 minutes

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Besoin d'un idée de dîner facile et rapide pour ce soir ? Ces tacos simples de 5 minutes sont livrés en quelques minutes. Préparez-vous à être surpris !

Bonjour, mangeur affamé qui a besoin d’une idée de dîner simple et rapide ! Ici, nous sommes obsédés par la recherche de repas qui répondent à trois critères : rapides, simples et délicieux. Voici une question : Une recette de dîner en 5 minutes est-elle possible ? Eh bien, nous pensons avoir réussi avec cette recette. Essayez ces tacos de 5 minutes, remplis d'une garniture copieuse qui se prépare en quelques minutes. OUAH. Vous avez a obtenu pour les essayer.

Idée dîner rapide : tacos en 5 minutes !

Qu'est-ce qu'il y a pour le dîner ce soir ? Tout a commencé par un défi de ma sœur. Je lui ai demandé quel genre de recettes elle aimerait voir de Yumpulse ensuite. Elle a demandé : Pouvez-vous préparer une recette de dîner en 5 minutes ? Bien sûr, cela a fait tourner nos roues. Parce que la question qu’on nous pose sans cesse est la suivante : Quelles sont vos meilleures idées de dîner faciles et rapides ?

• Le format : un taco. Nous préparons souvent des tacos ou des quesadillas dîners de semaine , et c'est un bon format pour des dîners rapides et faciles.
• La garniture : une recette brouillée aux tacos. Les œufs aux tacos de notre bol de burrito végétarien reçoivent régulièrement des critiques élogieuses. L'ajout de cumin, de poudre de chili et de poudre d'ail aux œufs brouillés et leur cuisson à feu doux forme une substance charnue que nous préparons souvent. Alors pourquoi ne pas les utiliser comme garniture pour tacos ?
• Le verdict : donc bien. Nous avons préparé un lot et servi nos tacos de 5 minutes à ma sœur. Sa réponse : Waouh. Ce sont TELLEMENT bons . Oui, ils font partie des meilleures recettes végétariennes nous avons fait.

Pouvez-vous vraiment les faire en 5 minutes ?

C'est une bonne question. 5 minutes, c'est assez ambitieux, non ? Notre réponse : Oui, ces tacos peuvent être préparés en 5 minutes. Voici ce dont vous avez besoin pour y parvenir en 5 minutes :

• Un chef rapide et confiant en cuisine.
• Aucun enfant en bas âge n'interrompt les choses !
• Mémoriser la recette avant de commencer. Nous avons facilité la mémorisation en utilisant ½ cuillère à soupe de toutes les épices et de l'huile d'olive.

Selon votre environnement, cela peut vous prendre entre 5 et 10 minutes pour terminer cette recette. Quoi qu’il en soit : c’est l’une des idées de dîner les plus rapides que vous puissiez préparer.

Ces œufs façon chorizo ​​n’ont pas seulement le goût de la viande… ils y ressemblent !

La magie des œufs brouillés aux tacos

La garniture de ces tacos rapides que nous appelons œufs épicés pour tacos. Cette idée de dîner rapide est végétarienne et les œufs remplacent la viande. L'ajout de quelques épices magiques aux œufs leur donne un goût⁠—et une apparence⁠—sérieusement charnus ! La texture ressemble étrangement à celle du chorizo, mais ce ne sont que des œufs. Nous sommes tombés sur cette astuce et nous l'utilisons tout le temps. Vous pouvez utiliser des œufs brouillés aux tacos pour :

• Une idée de dîner rapide et facile, enveloppée dans une tortilla
• Un petit-déjeuner ou un brunch savoureux
• Garniture pour un burrito
• Des protéines pour un bol de burritos ou bol à riz
• Remplissage pour un sandwich au petit déjeuner
• À la place de la viande à tacos dans un salade de tacos

Comment garder les tortillas au chaud ?

Une tortilla chaude est la clé d’un bon taco. Habituellement, nous réchauffons nos tortillas sur une flamme de gaz sur la cuisinière (voir Comment réchauffer des tortillas ). Vous pouvez le faire dans cette recette pendant que vous faites cuire les œufs. Ou vous pouvez l’ignorer si vous essayez simplement de préparer le dîner rapidement ! Les tortillas commencent à refroidir dès qu’elles sont éteintes du feu, elles peuvent donc devenir cassantes en quelques minutes.

Heureusement, il existe une invention peu coûteuse et efficace pour résoudre ce problème : un chauffe-tortillas ! C’est une pochette isotherme qui emprisonne la chaleur et les maintient parfaitement au chaud. Vous n’en avez certainement pas besoin pour cette recette, mais nous aimons en avoir un chez nous au rythme où nous mangeons des tacos par ici !

Plus d'idées de garniture

Bien sûr, vous pouvez utiliser toutes les garnitures de votre choix pour ces tacos de 5 minutes ! Cette idée de dîner rapide est entièrement personnalisable en fonction de ce que vous avez dans votre cuisine. Si vous avez des objets qui traînent dans votre réfrigérateur, c'est la façon idéale de les utiliser ! Voici quelques ajouts supplémentaires que nous vous suggérons : mais seulement si vous les avez sous la main :

• Crème sure ou crème de cajou
• Tranches d'avocat
• Tomates hachées
• Fromage râpé
• Chou tranché
• Un peu de jus de citron vert

Notes diététiques

Cette recette de tacos de 5 minutes est végétarienne et sans gluten.

Idée de dîner rapide : tacos en 5 minutes

• Temps de préparation : 2 minutes
• Temps de cuisson : 3 minutes
• Durée totale : 5 minutes
• Rendement: 2portions (4 tacos)1x

Description

Besoin d’une idée de dîner rapide et facile pour ce soir ? Ces tacos simples de 5 minutes sont livrés en quelques minutes. Préparez-vous à être surpris !

Ingrédients

• 4œufs
• ½ cuillère à soupepoudre de chili
• ½ cuillère à soupepoudre d'ail
• ½ cuillère à soupecumin
• ¼ cuillère à café sel casher
• ½ cuillère à soupehuile d'olive
• 4tortillas de la taille d'un taco ou8mini-tortillas
• Acheté sauce fraîche ou pico de gallo
• 1une poignée d'oignon rouge émincé
• Feuilles de coriandre déchirées
• Sauce piquante

Instructions

1. Dans un bol moyen, fouetter ensemble les 4 œufs. Ajouter la poudre de chili, la poudre d'ail, le cumin et sel casher et fouetter jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé.
2. Dans une poêle, faites chauffer l'huile d'olive. Ajouter les œufs et cuire à feu moyen-doux, en raclant à mesure que les œufs se solidifient, environ 3 à 4 minutes au total. Au fur et à mesure que vous grattez, ils commenceront à se former ensemble pour former une texture semblable à de la viande. Ne grattez pas trop sous peine de faire des morceaux trop petits : juste ce qu'il faut pour que ça s'assemble !
3. Si le temps est suffisant, réchauffez et carbonisez les tortillas en les plaçant sur une flamme nue à feu moyen pendant quelques secondes de chaque côté, en les retournant avec des pinces, jusqu'à ce qu'elles soient légèrement noircies et chaudes. (Voir Comment réchauffer des tortillas .)
4. Garnir de salsa fresca (égoutter le liquide supplémentaire avant de servir), d'oignons rouges tranchés finement, de feuilles de coriandre déchirées et de sauce piquante.

• Catégorie: Plat principal
• Méthode: Cuisinière
• Cuisine: Inspiré du Mexique

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