Culvers, un être cher Chaîne de restauration rapide Connu pour ses délicieux Butterburgers, son pudding frais et surgelé et le Quark au fromage du Wisconsin et a été fondée dans la ville de Sauk de la petite ville de WI, mais il a maintenant plus de 900 emplacements dans 26 États.
Le menu de Culver regorge d'options délicieuses qui vont au-delà des éléments de restauration rapide classiques, tels que: Hamburger et les navires de poulet. D'un dîner de crevettes papillon à un soulagement grillé, un sandwich au porc frits, il ne manque pas de délicieuses options qui satisfont votre demande.
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On sait généralement que les aliments peuvent ne pas toujours être l'option la plus saine dans les installations de restauration rapide. Dans Culvers, cependant, il existe des options spécifiques qui sont meilleures pour votre santé. Nous avons demandé aux experts en nutrition et aux nutritionnistes de recueillir leurs recommandations pour prendre des décisions plus nutritives afin de parrainer cette chaîne de restauration rapide populaire.
Comment choisissons-nous les meilleurs et les pires éléments du menu Culver?
- Arrêt du sodium: Il est difficile d'éviter le sel supplémentaire pendant le dîner dans les restaurants de restauration rapide. Malgré leurs efforts, la consommation de sodium sera probablement plus grande que de préparer le même aliment à la maison. Nous considérons que la teneur en sodium est un facteur qui peut améliorer ou réduire la santé de son expérience gastronomique à Culver.
- Calories vides: Des calories supplémentaires d'épices, de sauce et d'huile de cuisine peuvent rapidement s'ajouter aux installations de restauration rapide. Trouvez des options qui ne sont pas accompagnées de sauces ou d'épices supplémentaires, ou demandez votre sandwich sans ces ajouts. Nous classons ces éléments en fonction de leur contenu calorique pour identifier les meilleures et les pires commandes du menu Culver.
Maintenant, entrons dans les idées qui sont fournies par les diététiciens aux meilleures et les pires ordres de dîner dans des chauffeurs.
Les meilleurs éléments de menu des chauffeurs
Le meilleur: Sandwich au poulet grillé
Culver
Pour sandwich: 390 calories, 7 g de graisse (2,2 g de graisses saturées), 1 070 mg de sodium, 40 g de glucides (1 g de fibre, 5 g de sucre), 41 g de protéines
Options de protéines minces telles que Ce poulet grillé - Sandwich Vous pouvez prendre un long chemin pour réduire les calories vides entières et ajouter de la graisse si vous faites frire le poulet.
Le poulet grillé - Sandwich à Culver est délicieux et nutritif! Ce sandwich chaud et délicieux est une option de graisse plus faible dans Culver's Plus, est plein de 41 grammes de protéines et 40 grammes de glucides Katie Schimmelpfenning, Rd et le fondateur de Eat Swim Win.
repas sans gluten et produits laitiers
Le meilleur: salade de poulet ancardos
Pro-salat: 460 calories, 24 g de graisse (8,5 g de graisses saturées), 870 mg de sodium, 16 g de glucides (3 g de fibre, 2 g de sucre), 46 g de protéines
Il est rare que vous trouviez une graisse saine pour votre cœur dans votre nourriture dans un restaurant de restauration rapide, mais Ce poulet -anakardo salade C'est exactement ce qui offre dans les chauffeurs.
Culver Chicken Cashew Salad is one of the best menu items for several reasons, says L'un est à Nan, STPL, CPR, CPPN d'un pot de profondeur de fontaine. «La salade de poulet Ancarda contient une aide généreuse d'Anacardos rôtis entiers, qui donnent à l'assiette un croquant et une graisse saine. Le vert mélangé, les concombres et les tomates trottés offrent une variété de vitamines et de minéraux, ce qui fait de cette salade une option alimentaire nutritive et bien limitée. La salade est également sans gluten et peut être ajustée afin de vous adapter à différents besoins nutritionnels.
Le meilleur: rôtir avec le sandwich des économies de chaux
Culver
Pour sandwich: 410 calories, 13 g de graisse (6 g de graisses saturées), 740 mg de sodium, 40 g de glucides (1 g de fibre, 8 g de sucre), 31 g de protéinesAvec seulement 410 calories et 31 grammes de protéines, Ce sandwich rôti Il offre un repas équilibré pour une option de restauration rapide. Avec 740 milligrammes de sodium, nous pensons que ce repas est aussi faible en calories et bas que dans une entreprise de services rapides.
Les pires éléments de menu des chauffeurs
Pire: Culvers Curderburger
Avec la gentille autorisation de Culver
jus de citron combienPour sandwich: 920 calories, 51 g de graisse (19 g de graisses saturées), 1 455 mg de sodium, 76 g de glucides (3 g de fibre, 12 g de sucre), 35 g de protéines
Je resterais de Culver Curderburger Cela a 920 calories, 19 grammes de graisses saturées, 1 gramme de transfett et 1 540 milligrammes de sodium, offre Sheri Berger, RDN, CDCES Consultant pour Consumer Health Digest. Un tel aliment de nourriture comprend le risque de maladie cardiaque, car Transfett a été interdit et recommandé que les graisses saturées pour la plupart des gens à cinq à six pour cent des calories quotidiennes totales (ou environ 13 grammes) pour la plupart des gens.
PEOR: Bratwurst Pub Burger
Pour sandwich: 1 010 calories, 65 g de graisse (28 g de graisses saturées), 2 100 mg de sodium, 54 g de glucides (2 g de fibre, 5 g de sucre), 53 g de protéines Recevra du sodium pendant presque une journée entière dans Cet ordre, C'est pourquoi nous l'appelons l'une des pires options de Culver. Le Bratwurst Pub Burger dans Culvers est considéré comme malsain en raison de sa teneur élevée en calories et en matières grasses et de sa teneur élevée en sodium, explique Chun. «Une partie du hamburger du pub Bratwurst contient 1 010 calories, 65 grammes de graisse (28 grammes de graisses saturées) et 2 100 milligrammes de sodium. La consommation de trop de sodium peut entraîner une pression artérielle élevée, ce qui est un facteur de risque de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral, dit-il.
Le pire: dîner de crevettes papillon
Pour la nourriture: 530 calories, 22 g de graisse (4,3 g de graisses saturées), 1 700 mg de sodium, 63 g de glucides (2 g de fibre, 10 g de sucre), 17 g de protéines Avant d'ajouter cette commande, il remplira près des trois quarts de votre tâche quotidienne de sodium. Je resterais de Crevette jumbo schmetterling, Ceci est riche en calories, en graisse et en sodium. Mandy Tyler, M.Ed., Rd, CSSD, LD Il nous dit. «Le dîner de crevettes à 10 pièces avec des pommes de terre frites et une salade collée offre 1 330 calories, 66 grammes de graisse et 3 210 milligrammes de sodium. L'American Heart Association recommande que les gens ne consomment pas plus de 2 300 milligrammes de sodium par jour. Ce repas individuel dépasse la limite quotidienne recommandée, conseille-t-il.
Le pire: les pèlers Bacon Deluxe
Pour sandwich: 850 calories, 57 g de graisse (22 g de graisses saturées), 1,205 mg de sodium, 41 g de glucides (1 g de fibre, 8 g de sucre), 43 g de protéines Avec un énorme 57 grammes de graisse globale et 22 grammes de graisses saturées en Cette commande , correspond à votre tâche quotidienne recommandée pour les calories des graisses saturées et des graisses dans votre alimentation. Ce hamburger comprend également 1 205 milligrammes de sodium et seulement 1 gramme de fibres misérables. Si vous recherchez un Food Fast plus sain - Sandwich Je pourrais recommander le corps Asado Pot en place.
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Pire: Derreetted Grill
Culver
Pour sandwich: 660 calories, 38 g de graisse (14,5 g de graisses saturées), 1 840 mg de sodium, 43 g de glucides (4 g de fibre, 6 g de sucre), 37 g de protéinesEst Gril à l'orchestre Ce n'est pas l'option la plus saine de Culver. Ce sandwich est de 38 grammes de graisse avec 38 g de graisse totale, qui sont saturés de la proportion, avec 38 g de graisse. Les graisses agrégées peuvent avoir des risques pour la santé, en particulier pour les personnes atteintes de maladies cardiaques existantes ou de taux de cholestérol élevé. L'emballage dans plus de 1 800 milligrammes de sodium par pièce peut être cette quantité de sodium pour les personnes souffrant d'hypertension artérielle.
Pire: North Atlantic -Kabeljau -de Dinner
Culver
Pour la nourriture: 920 calories, 67 g de graisse (10,9 g de graisses saturées), 950 mg de sodium, 42 g de glucides (0 g de fibre, 5 g de sucre), 37 g de protéinesEst Dîner de câble de l'Atlantique Nord 2 dans 2 Avec des pommes de terre moyennes, de la salade moyen-colonique, du dîner et de la sauce tartare, l'un des pires éléments de menu des déchets est ajouté Megan Huff, Rd, LD , Un nutritionniste cardiique du siège d'Atlanta. «Avec 1 500 calories, 99 grammes de graisse et 1 740 milligrammes de sodium, ce repas n'est pas bon pour la santé cardiaque. Il a plus de la moitié de la valeur quotidienne recommandée du sodium et constitue davantage la recommandation quotidienne de la FDA de 78 grammes.
PEOR: Culvers Deluxe
Culver
Pour sandwich: 810 calories, 53 g de graisse (21 g de graisses saturées), 1 045 mg de sodium, 42 g de glucides (1 g de fibre, 8 g de sucre), 40 g de protéinesCette commande Il enregistre 810 calories, 53 g de graisse totale et 21 g de graisses saturées. Si j'exerçais une option similaire à la maison, vous pouvez presque couper les calories dans la moitié de cette commande. Avec 1 045 milligrammes de sodium, près de la moitié des subventions quotidiennes recommandées pour un sel supplémentaire avec votre alimentation avec près d'une demi-cuillère à café ne l'ont fait dans cet ordre.
