S'il y a un doux cadeau que la plupart des gens essaient au moins une fois dans leur vie, alors c'est Twinkie. C'est un gâteau de collation américain classique que tout le monde peut voir et L'hôte décrit même Le gâteau à l'éponge doré plein de crème comme le dessert comme le rafraîchissement doré d'origine, qui met un sourire sur les visages depuis des générations. Une morsure et les transporter immédiatement, peut-être de retour à un Mémoire bien-aimée de l'enfance Quand il était assis sur le canapé et regardait des dessins animés, mangeant un twinkie et buvant un verre de lait.
Mais que se passe-t-il si vous choisissez un Twinkie maintenant? Eh bien, vous ne savez peut-être pas ce que ce petit gâteau pourrait faire à votre corps. Nous allons à Science pour découvrir ce qui fait vraiment manger un Twinkie. Et pour un autre voyage nostalgique à travers la voie de mémoire, vous trouverez ces 15 desserts américains classiques qui méritent un retour.
cuisson du chou bouilli
En fin de compte, vous pourriez consommer trop de sucre.
Shutterstock / Lenscap -rotographie
Jetez un œil aux enveloppes nutritionnelles d'un Twinkie et sera surpris de la quantité de sucre pleine. Notez que la taille de la partie standard pour pour pour le Gâteau, mais même si vous en mangez un le matin et un après le dîner au lieu de manger en même temps, vous consommerez toujours 32 grammes de sucre . Sur ces 32 grammes de choses sucrées, 31 grammes de sucre sont ajoutés.
Le problème avec le sucre agrégé? Premier et principal, L'American Heart Association recommande Les hommes ne devraient pas consommer plus de 36 grammes de sucre par jour, et les femmes ne devraient pas avoir plus de 25 grammes par jour. Ensuite, vous passerez par cette bordure recommandée dans ce gâteau. Tu n'es pas seulement Pas d'avantages nutritionnels Manger du sucre au sucre, mais une consommation excessive peut causer de nombreux problèmes de santé, notamment l'obésité, le diabète et Comment vous avez trouvé une étude Ceux qui suivent un régime avec un sucre élevé sont un risque de décès plus élevé en raison d'une maladie cardiaque.
cocktail vert
Vous pouvez prendre du poids.
Décrocheur
Un autre inconvénient de tout le sucre ennuyeux qui vient sur Twinkies? Il peut avoir besoin de lui pour emballer les livres. Non seulement le sucre apparaît comme le premier ingrédient de ces collations, mais n'enregistre pas non moins qu'avec un sirop de maïs à forte fructose. Trouvé une étude que les souris qui mangeaient du sirop de maïs à forte fructose ont considérablement gagné plus loin Poids qui a consommé la même quantité de calories avec accès au sucre de table et aux deux groupes. Vous pouvez vous débarrasser de la graisse du ventre non indésirable et en ajouter plus.
Vous aurez toujours faim.
Décrocheur
Un peu plus qui est remarqué par la rupture nutritionnelle de Twinkie, c'est qu'il ne contient pas de fibres. Les fibres aident en fait à arrêter le processus digestif et à arrêter même la glycémie stable. À son tour, à son tour, Vous aider à vous sentir rassasié . Donc, si vous aimez une collation qui manque des fibres de verre tous les jours, vous n'aurez pas faim longtemps après. De plus, vous mangerez plus de nourriture et augmenterez votre apport calorique, ce qui peut également entraîner une prise de poids, surtout si vous mangez plus de collations contenant du sucre et en fibre optique.
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Votre tension artérielle peut augmenter.
Décrocheur
repas à base de fromage cottage
Comme nous l'avons expliqué, le principal problème avec les Twinkies est la quantité de sucre qui a été ajoutée. Et l'examen suggère Ce sucre pourrait être bien pire pour la pression artérielle que le sel. Une étude dans le Il a découvert que ceux qui reçoivent 25% ou plus de leurs calories du sucre ajouté sont plus susceptibles de mourir d'une maladie cardiaque. De plus, une étude en Magazine de nutrition britannique Il a constaté que les participants ont augmenté pour un développement croissant de l'hypertension artérielle pour chaque boisson contenant du sucre. Votre meilleur pari? Limitez toujours la quantité de sucre agrégé que vous consommez si vous voulez vraiment aider à garder votre billet supérieur.
Votre humeur peut changer.
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Il est possible qu'il se sente plus heureux pour la première fois lorsqu'il se développe à Twinkie pour la première fois, mais dès qu'il mange la pâte, il est possible que son humeur change. Une étude découverte Cette consommation élevée d'aliments transformés peut en fait augmenter les possibilités d'une personne de ressentir une dépression. Par conséquent, trop de sucre, le pack Twinkies, devrait jouer un rôle dans leur humeur quotidienne.
