C'est un problème de nettoyage qui a probablement été discuté depuis lors La première douche a été inventée en 1767 : Quand est-ce Idéal L'heure de la journée sous la douche pour vous donner un pelage? Et qu'est-ce que c'est le moindre Idéal time you can be cleaning your body? Given that bathing habits vary greatly between people—some love rolling into the ducha first thing in the morning, others love a bath in the evenings, and some do it twice-per-day while others are twice-per-week—and a lot of that has to do with our work and exercise schedules, our natural body rhythms, our basic personal preferences, and our feelings about the environment.
Néanmoins, il s'avère qu'il y a des avantages et des inconvénients qui doivent être pris en compte lors du bain au moment de la journée, et il y a un cas pour prendre une douche lorsque vous le préférez. Mais si vous cherchez le meilleur moment pour avoir une peau optimale et connaître les temps Ils ne sont moins que des idéaux Pour prendre une douche, lire parce que nous expliquons tout ci-dessous. Et chaque fois que vous choisissez de vous baigner, faites une faveur et assurez-vous d'obtenir les 8 parties du corps qui ne lavent jamais assez, disent les dermatologues.
Le meilleur moment de la journée pour prendre une douche
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FAIT: Une douche nocturne est plus précise pour votre corps et la peau qu'un rinçage matinal. Chaque fois que nous prenons une douche avant d'aller se coucher, nous pouvons certainement savoir que nous n'apportons pas un germe passible des activités de la journée.
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On pense que la douche est meilleure pour la santé de votre peau la nuit pour plusieurs raisons, médecin cosmétique Rekha Sastre, MD Récemment expliqué Exprimer . «Avec cela, il contient la saleté de l'air qui contient des germes, de la pollution et de la poussière qui peuvent se réunir pendant la journée, ainsi que la sueur qui s'accumule. Si vous prenez une douche la nuit, nettoyez votre peau avant de vous coucher pour que vous puissiez régénérer la nuit correctement.
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Les douches du matin offrent également des avantages
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Bien que la douche nocturne soit évidemment meilleure pour votre peau, un épluche du matin présente également certains avantages, en particulier en ce qui concerne la santé mentale. Une routine de nettoyage du matin peut aider à augmenter la circulation sanguine, à clarifier les toiles d'araignée et à bien commencer votre journée.
La douche du matin peut vetteroat et dirigeants de premier plan Antonia Harman dit Brillant . Vous pouvez prendre une douche et déterminer les intentions pour le lendemain, planifier vos réunions et avoir un peu avant les affaires du jour.
Si vous en faites une douche froide, vous faites vraiment des favoris. Un rinçage glacial le matin est lié à moins de stress, à un meilleur système immunitaire, à une peau légère et à un désir encore moins au dos.
Les gens sont connectés pour éviter la douleur, que ce soit de l'eau froide ou de leurs impôts, psychothérapeute agréé Michael Ceely LMFT, m'a expliqué. Éviter la douleur peut se manifester dans le retard, l'un des plus grands obstacles pour faire les choses. La douche à froid peut être un antidote pour le report. Les douches froides entraînent leur cerveau, qu'une tâche apparemment douloureuse n'est pas si mauvaise, et en fait, les tâches sont bien plus tard.
Et pour plus de pirates de vie que vous devriez savoir, vous pouvez voir ici pour la raison secrète pourquoi, selon les psychologues, vous ne faites jamais rien.
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C'est l'heure de la journée que les douches sont moins efficaces
Les douches peuvent être une vie rituelle ou nocturne et servir généralement à soulager ou à quitter la journée. En l'absence de forte formation, il n'y a que quelques raisons de se rencontrer à midi. Il ne bénéficiera pas de la vague du matin du matin et votre corps reste sale lorsque vous vous couchez.
Il n'y a que quelques avantages qui peuvent être douchés au milieu de la journée, des experts en santé et en forage par Caleb Bachke, expert en santé et fontaine - Holistiquement de l'ARCE , explique aussi Trubel . Cela peut être exactement ce que vous avez pour raviver à travers les activités de la journée, mais il est pratiquement hors de propos en termes d'hygiène. Vous avez le reste de la journée pour exposer votre peau et vos cheveux aux polluants qui vous entourent avant de gravir et d'étendre les germes. Et pour obtenir plus de conseils pour une vie saine, pourquoi Lorsque vous voyez ce film, elle est inspirée pour être une meilleure personne, dit une nouvelle étude.
Aussi: n'essayez pas de prendre une douche après un excellent repas
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Que vous preniez une douche le matin, l'après-midi ou la nuit, il y a une chose à prendre en compte: si votre système digestif s'occupe des soins, il serait conseillé d'attendre 30 à 45 minutes après avoir mangé un excellent repas avant d'atteindre la douche.
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Si vous avez une douche, le processus d'action hypertérique commence lorsque la température intérieure de votre corps fonctionne en quelques degrés. En conséquence, votre système immunitaire reçoit une impulsion et vos glandes de transpiration deviennent au travail et aident à éliminer plusieurs toxines dans votre corps. Cependant, si vous avez un repas complet dans votre estomac et que votre corps commence par l'action hypertérique, les experts en santé disent que vous pouvez le faire perturber votre digestion Et conduire à des crampes, des douleurs à l'estomac et une brûlure du cœur. Et pour obtenir plus de conseils pour une vie saine, vous ne manquez pas les habitudes incroyables qui causent des dommages permanents à votre corps, dit la science.
