Pour une bonne raison, les probiotiques produisent beaucoup de sommes: la population de l'intestin avec ces bactéries avantageuses est importante pour maintenir un système immunitaire sain, une fonction cérébrale adéquate, une peau claire et un système digestif pris en service. Alors que beaucoup d'entre nous choisissent de maintenir notre dose quotidienne de Tests alimentaires Comme le yaourt et le kimchi, le kombucha est une option solide et la plus courante.
Qu'est-ce que Kombucha?
La boisson probiotique est inventée en fermentant le thé sucré (généralement un mélange de thés verts et noirs) avec une culture symbiotique de bactéries et de levure, également connue sous le nom de SCOBY. Vous vous inquiétez du sucre agrégé? Kombucha a besoin d'une pincée de choses sucrées car la levure se nourrit du sucre pour fermenter le mélange. La quantité de sucre disponible à Kombucha réduira encore plus elle reste pour la fermentation. Le sucre total que vous voyez dans les étiquettes de marque Kombucha est en fait la quantité de sucre disponible dans le Kombucha. Après la fermentation .
Après le thé cool - mixé NutritiousLife.com , explique que la bière prend environ huit jours pour qu'elle soit remplie et assaisonnée. Après cela, la bière peut toujours fermenter à température ambiante pendant environ trois jours. La construction de la pression dans la bouteille rend le kombucha plus gazéifié, explique-t-il.
Quels sont les avantages de Kombucha?
Il y a beaucoup Avantages kombucha ; Cependant, il y a toujours une enquête pour confirmer dans quelle mesure Kombucha peut améliorer votre santé. Nous savons actuellement très peu de choses sur le kombucha et comment cela affecte la santé humaine. Aucun examen actuel ou concluant n'a été effectué, explique Isabel Smith, MS, RD, CDN, diesitien et fondateur de Isabel Smith Nutrition .
Néanmoins, nous savons que le kombucha est riche en acides organiques et probiotiques. Les bactéries probiotiques peuvent soutenir la santé de l'intestin, augmenter l'immunité et jouer un rôle dans la régulation de la glycémie, explique Smith.
Un avantage de santé en béton du kombucha est que si cette bière étincelante changeait pour une boisson élevée comme une boisson à sucre comme une boisson Soude Votre santé sera certainement meilleure. Non seulement des dizaines de grammes sont sauvés avec du sucre agrégé, mais consomment également des calories moins vides, ce qui peut sans aucun doute vous aider à perdre du poids.
Les 11 meilleures marques Kombucha que vous pouvez acheter
Êtes-vous prêt à ajouter cette boisson à bulles à votre routine hebdomadaire? Ensuite, nous avons collecté les meilleures marques Kombucha offertes par les sélections les plus basses du sucre sur le marché. Chaque sélection contient des saveurs audacieuses qui proviennent de fruits, d'herbes et d'épices qui aident à compenser l'acide naturel de la boisson. Pour obtenir plus d'options pour obtenir votre solution probiotique sous forme liquide, elles ne sont pas perdues 9 meilleurs Kéfir Reich en probiotiques pour votre intestin .
Health-Baad Kombucha Ingwove-Lemon
À partir de la bouteille de 16 fl oz: 80 calories, 0 mg de sodium, 14 g de glucides (10 g de sucre)
Ce goût de Ginger-Clean a un équilibre entre sucré et aigre, tandis que grâce aux jus froids, ils surprennent avec un coup de pied subtil dans chaque gorgée. Health-AAD crée son kombucha avec un maximum de soins presque incroyablement incroyablement et fait de petites verres de deux gallons et demi. Le résultat est un kombucha fait à la main et de haute qualité: vous pouvez vraiment essayer la différence.
recettes de boissons avec de la tequila
GT's Bio
Vous recherchez une limonade plus saine et plus faible? Je parie que vous avez fait votre kombucha de limonade de GT, fait de thés verts et noirs, de jus de kiwi et de jus de citron ainsi que de deux milliards de kb à partir d'essais médicinaux intestinaux. Pour seulement six grammes de sucre par portion, vous serez heureux d'avoir collecté une bouteille épicée. Avant d'ouvrir une bouteille, GT recommande de le pencher d'un endroit à un autre au lieu de le trembler pour même distribuer les sédiments.
Brew Doctor Kombucha Esprit clair
Un mélange vétérinaire de romarin, de menthe, de sage et de thé vert vous aide à l'heure du déjeuner et offre un grand nombre d'antioxydants. Une tasse ne contient que cinq grammes de sucre, étant donné le médecin de la bière le dernier antidote à 14 heures. Dépression. Brew Dr. est que l'entreprise n'ajoute aucun jus, saveurs ou sucre pour adoucir son kombucha après la fermentation. Au lieu de cela, les catégories fruitées et à base de plantes proviennent d'où ils savent qu'ils proviennent directement du mélange de thé soigneusement sélectionné.
Humm Kombucha a sauté dans le pamplemousse
Prep your body for that post-work spin class by hydrating with Humm's hopped grapefruit kombucha. Grapefruit contains natural electrolytes such as potassium, which can help replenish stores to prevent fatigue, dizziness, and nausea. This also happens to be a low-calorie, low-carb substitute for a hoppy IPA beer.
BlackBerry Wild Tonic Mint traditionnel Jun Kombucha
Jun est un certain type de kombucha, qui est produit avec du miel au lieu de jus de sucre ou de fruits. Le résultat est le kombucha avec des notes honorables douces, qui sont complétées par la sélection minutieuse des arômes toniques sauvages-africains et botaniques tels que BlackBerry Mint. Quant à l'ordinateur à faible teneur en sucre, c'est le moyen de choisir la grande bouteille en verre avec un tonique sauvage. Avec un couvercle agité, des portions plus petites peuvent être versées en même temps pour maintenir votre consommation de sucre faible.
Kevita Blueberry Basil Kombucha
Prenez une bouteille de Kevitas Cranbernant et du basilic et du basilic pendant un été. Il se compose de jus de bleuets doux et d'extrait aromatique en basilic et édulcorant avec une pincée de stévia. De plus, ce fort choix probiotique est organique, végétalien et casher.
Réanimation de Kombucha Cherry Hibiskus étincelant
Les cerises et l'hibiscus sont combinés pour un gâteau et des spécialités florales qui tournent son monotone vers la journée fabuleuse. Les faibles dénombrements de sucre et de calories les font Avantages kombucha Encore plus satisfaisant. Afin d'obtenir plus de bactéries physiques en plus du meilleur kombucha, ajoutez ces 18 meilleurs produits probiotiques pour la santé intestinale à votre alimentation sous peu.
Besser Booch Morning Glory Kombucha
Booch est mieux l'un des meilleurs kombuchas que vous puissiez acheter lorsque vous pouvez regarder votre apport en sucre. La L naturel dans ce mélange de thé noir peut aider à affiner son approche et à lui fournir de l'énergie sans donner de nervosité de la caféine comme le ferait une tasse de café.
limonade et gin
Faites un voyage mental dans les tropiques avec ce bev avec l'ananas et les fruits de la passion. En plus des jus de fruits biologiques, Suja ajoute du curcuma anti-inflammatoire, qui a montré qu'ils improvisent les maladies qui vont du syndrome du côlon irritable à la dépression et même à l'acné.
Porter des fruits à la fraise jalapeno kombucha
Si vous aspirez à un petit coup de pied dans votre boisson, les fruits du fruit du bären-jalapeno kombucha sont le chemin. Il se compose de fruits et d'herbes biologiques entières au lieu de jus de fruits. Les fruits de Bear sont fiers à Brooklyn, New York avec fermenté et rempli.
Sirène Roudosa alpine lavande
Rowdy Mermaid produit l'une des meilleures doses de kombucha. Il contient la quantité la plus faible de sucre et est également l'une des options de bon goût. La fleur de lavande et de jus de botanique relaxante adoucisse les notes légèrement épicées et acides du kombucha dans cette boisson finement équilibrée.
