Il dira certainement que la plupart des hamburgers de restauration rapide peuvent être considérés comme malsains excès de calories , Graisse totale, graisses saturées, sodium et parfois trans-gras. MC Donald Il est coupable de certains des pires et la chaîne a servi ce hamburger malsain depuis des décennies.
Fast -Food -Hamburg Saider plus Il y a certains facteurs à rechercher. D'une part, vous souhaitez prendre en compte la quantité de sodium que vous consommez. Il La limite quotidienne recommandée est de 2 300 milligrammes Et de nombreux hamburgers offrent plus de la moitié de cette limite. Vous trouverez également des graisses saturées plus élevées avec le plus MC Donald burgers dépasser Limite quotidienne recommandée de 13 grammes . Et enfin, cela peut l'aider à regarder les calories en général, mais combien de calories par jour dépend de ses besoins de santé personnels.
Nous classons le hamburger McDonald's du pire Concentrez-vous en particulier sur les calories, le sodium et la graisse. Ces hamburgers sont actuellement dans le menu ou ont été interrompus. Lisez la suite et pour obtenir plus de conseils pour une alimentation saine, voir 10 commandes Wendy plus saines selon la diététicienne .
Hamburger avec du double fromage
Nutrition: 450 calories, 24 g de graisse (11 g de graisse de Gesättige, 1,5 g de graisse trans), 1 1220 mg de sodium, 34 g de kohlenhydrate (2 phases, 7 g de zucker), 25 g de protéines Par rapport aux pires participants de notre liste Hamburger avec du double fromage C'est dans le «bas de gamme» en ce qui concerne les calories. Avec près de la moitié de sa limite de sodium quotidienne recommandée et près des graisses saturées de toute la journée, ce hamburger n'est pas encore l'option la plus saine.
Big n 'délicieux
Nutrition: 526 calories, 30 g de graisse (8 g de graisses saturées), 790 mg de sodium, 31 g de glucides (6 g de fibre, 15 g de sucre), 24 g de protéines S'il était un client de McDonald's à la fin des années 90 ou au début des années 2000, il peut se souvenir d'un sandwich appelé Big N 'Tasty. Quelques MC Donald fans Disons si grand
Avant sa suspension, ce hamburger a servi près de 800 milligrammes de sodium et huit grammes de graisses saturées qui peuvent être trop élevées pour un seul élément de menu.
Hamburger avec du double fromage de tocino
Avec la gentille autorisation de McDonald's
Nutrition: 520 calories, 30 g de graisse (13 g de graisse de Gesättige, 1,5 g de graisse trans), 1 340 mg de sodium, 35 g de kohlenhydrate (2 g phases, 7 g de zucker), 29 g de protéinesSi vous prenez les hamburgers avec son double fromage d'origine et ajoutez simplement du bacon, vous avez le McDonald's Hamburger avec du double fromage de tocino - Un menu plus calorique, du sodium gras et lourd que l'original.
Big mac
MC Donald
Nutrition: 590 calories, 34 g de graisse (11 g de graisse de Gesättige, 1 g de graisse trans), 1 050 mg de sodium, 46 g de kohlenhydrate (3 phases g, 9 g de zucker), 25 g de protéinesSans le classique, ce ne serait pas la liste de la nourriture McDonald's Big mac , mais surprenant, cet élément de menu est comparé au pire par rapport à Autres hamburgers de la chaîne de restauration rapide . Néanmoins, ce sandwich offre presque une journée entière avec des graisses saturées et la moitié de son apport en sodium recommandé, il est donc mieux utilisé avec modération.
Hamburger avec du fromage triple
Nutrition: 540 calories, 31 g de graisse (14 g de graisse de Gesättige, 2 g de graisse trans), 1 280 mg de sodium, 34 g de kohlenhydrate (2 g phases, 7 g de zucker), 32 g de protéines Quoi de pire qu'un hamburger à double cheese? Eh bien, un MC Donald Hamburger avec du fromage triple . Trois empanas de viande et deux tranches de fromage produisent plus que leur limite quotidienne pour les graisses saturées, plus de la moitié de l'apport de sodium recommandé et deux grammes de transfett.
Fromage de luxe quatre
MC Donald
Nutrition: 630 calories, 37 g de graisse (14 g de graisse de Gesättige, 1,5 g de graisse trans), 1 220 mg de sodium, 44 g de kohlenhydrate (3 phases g, 11 g de zucker), 30 g de protéinesEst Fromage de luxe quatre De McDonald's est exactement ce qu'il semble: une livre de livre avec deux tranches de fromage qui est entrecoupée entre deux rouleaux rôtis. Avec ce hambourg de McDonald's, il reçoit non seulement de fortes quantités de sodium, de graisses saturées et de graisses trans, mais consomme également 11 grammes de sucre, dont huit sucre de ketchup et de rouleaux sont ajoutés.
Balance Room avec fromage Peck
Nutrition: 630 calories, 35 g de graisse (15 g de graisse de Gesättige, 1,5 g de graisse trans), 1 470 mg de sodium, 43 g de kohlenhydrate (3 phases g, 10 g de zucker), 36 g de protéines Il dira certainement que chaque fois que vous ajoutez du bacon, la teneur en graisses et en sodium augmente. Le McDonald's Balance Room avec fromage Peck Le hamburger contient plus de graisses saturées que celles qui sont recommandées toute sa journée, ce qui signifie qu'il peut facilement doubler sa frontière avant la fin de la journée.
Sweet BBQ Speck Burger et Texas Toast
Avec la gentille autorisation de McDonald's
comment cuisiner les champignons maitakeNutrition: 740 calories, 38 g de graisse (14 g de graisses saturées), 1 430 mg de sodium, 61 g de glucides (3 g de fibre, 16 g de sucre), 40 g de protéines
Avec deux viande de viande, des oignons caramélisés, du bacon et de la délicieuse sauce barbecue, qui sont entrecoupées entre deux tranches de pain grillé au Texas, ce Speckhamburger sucré décontique a certains des pires événements nutritionnels de l'histoire de McDonald. Le hamburger a été lancé en 2016 et a également été appelé Lone Star Stack pour représenter l'État du Texas. Bien qu'il ne soit plus vendu, ses 740 calories, 1 430 milligrammes de sodium et 14 grammes de graisses saturées gagnent une place sur notre liste.
Quatrième à double échelle avec fromage
Avec la gentille autorisation de McDonald's
Nutrition: 740 calories, 42 g de graisse (20 g de graisse de Gesättige, 2,5 g de graisse trans), 1 360 mg de sodium, 43 g de kohlenhydrate (2 g phases, 10 g de zucker), 48 g de protéinesSi la salle de livre ordinaire avec du fromage faisait la liste de la pire état de McDonald's Hambourg, alors bien sûr c'est Double Bureau avec fromage Vous devez aussi le faire. Une demi-livre d'empanas de viande et deux tranches de fromage apportent des niveaux de graisse et de sodium dans ce sandwich, afin qu'il soit au moins mieux attaché au single.
Double Big mac (Canada Only)
Nutrition: 740 calories, 44 g de graisse (16 g de graisse de Gesättige, 1 g de graisse trans), 1 020 mg de sodium, 48 g de kohlenhydrate (3 phases g, 9 g de zucker), 38 g de protéines Ici aux États-Unis Double Big mac . Les quatre empanadas à la viande et trois tranches de pain frites les font du pire hamburger de McDonald's, mais étonnamment ce n'est pas le pire de la liste.
Rauchy Blt Balance quatrième avec du fromage
Nutrition: 770 calories, 51 g de graisse (18 g de graisse de Gesättige, 2 g de graisse trans), 1 410 mg de sodium, 41 g de kohlenhydrate (3 phases g, 6 g de zucker), 36 g de protéines Avec près de 800 calories, 51 grammes de graisse, 18 grammes de graisses saturées Rauchy Blt Balance quatrième avec du fromage . De plus, cela a plus de la moitié de sa limite de sodium quotidienne, et tous ces facteurs ont pris la deuxième place pour le McDonald's Hambourg.
Est #1 Unhealthiest MC Donald Burger: the Grand Mac
Avec la gentille autorisation de McDonald's
Nutrition: 860 calories, 52 g de graisse (18 g de graisses saturées), 1 470 mg de sodium, 62 g de glucides (5 g de fibre, 13 g de sucre), 41 g de protéinesVous avez le Big Mac et le Double Big Mac, mais le McDonald's Hambourg de tous les temps, un élément de menu d'approvisionnement à durée limitée 2017. Pour le moment, vous ne pouvez pas trouver ce sandwich dans aucun menu, mais s'il était là, il a livré 860 calories, plus de 50 grammes de graisse, près de 1 500 milligrammes de sodium et 18 grammes de gras saturés. Supposons que cela ne donne pas grand-chose à perdre Élément de menu de restauration rapide discontinue .
