Il existe de nombreuses raisons différentes pour lesquelles quelqu'un peut réduire sa consommation de sucre. Tu pourrais être Diabétiques ou pré-diabétiques, pourrait avoir une maladie cardiaque ou un risque plus élevé qu'il puisse essayer d'atteindre ses objectifs de perte de poids, ou vous voudrez peut-être voir comment vous ressentez moins de sucre chaque jour.
Quel que soit votre argument, réduire la quantité de sucre que vous mangez ne signifie pas que vous devez abandonner le dessert! En fait, il existe de nombreuses recettes délicieuses et saines qui essaient d'essayer des recettes de sucre (et parfois sans sucre) lorsque c'est votre objectif.
Lisez la suite pour 7 délicieuses recettes avec un dessert à faible teneur en sucre, puis se voyez-vous les uns les autres 15 meilleurs yaourts à faible sucre, selon la diététicienne .
3 poutres de noix de coco ingrédient
Avec la gentille autorisation du monde du grand homme
Ces barres de coco sont l'une des recettes les plus simples avec un faible sucre que vous pouvez faire! Vous avez seulement besoin de noix de coco râpée, d'huile de noix de coco et de moine sucré. Mélangez simplement ces ingrédients, congelez ou frais et profitez-en!
façons de cuisiner le chou frisé
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Tremblement d'amande léger
Les pintes de Yum avec une permission amicale
Oui, vous pouvez toujours déguster une secousse sucrée et crémeuse sans ajouter de sucre. Cette recette utilise des ingrédients tels que la patate douce, le chou-fleur, Lait d'amande sans sucre Et des protéines en poudre pour une délicieuse impulsion protéique qui n'est que trop de sucre et dure plus longtemps que la plupart des shakes.
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chantilly à l'alcool
Barres de beurre d'arachide saines et gélatine
Avec la gentille autorisation de desserts avec des services
Qui n'aime pas le beurre d'arachide classique et la gélatine -Sandwich? Malheureusement, la plupart des variétés de gélatine sont pleines de sucre sans nutriments. Ces bars satisferont le désir nostalgique et maintiendront en même temps leur recensement beaucoup plus bas s'il porte des framboises lyophilisées au lieu de la gelée ou de la confiture.
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Il y a le meilleur keto blonde
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apéritif mexicain
Il s'agit de la recette collante, du chocolat et des desserts à faible teneur en sucre qui doivent essayer à ce moment-là. Utilisez les édulcorants et les pépites de chocolat de Mönch à la douceur avec peu de sucre, et vous avez la possibilité d'utiliser du beurre lorsque vous le préférez. Couvrez avec votre mère préférée et vous aurez les blondes parfaites.
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Zuckerkekse
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sauce à la crème sure
C'est la recette de ceux qui aiment le garder rapidement et facilement. Tout ce dont vous avez besoin est Madelbutter Ou votre choix de beurre de noix, un substitut de sucre et un œuf. Voila, un biscuit sans sucre!
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Barres à gâteau au chocolat avec du miel
Avec la gentille autorisation de farine d'avoine avec une fourchette
Cette délicieuse recette de chocolat utilise toujours du sucre à travers des choses comme le miel, les étincelles de chocolat noir et la purée de pommes. Mais par rapport à d'autres types de recettes de barre de chocolat, il a beaucoup moins de sucre et peut sélectionner des pépites de chocolat et une sauce aux pommes.
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Brownie protéique 1 minute
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Parfois, tout ce que tu veux est rapide Dessert unique Vous pouvez en profiter seul. Cette recette de brownie est pleine de protéines et a très peu de sucre, de sorte qu'elle satisfait toujours son doux désir et en même temps ressentir plus de temps à plein temps.
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Le fait que vous réduisez le sucre et les bonbons ne signifie pas que vous devez éviter complètement un dessert. Des échanges de sucre faible tel que la purée de pommes ou les données au lieu de sucre de canne raffiné peuvent vous aider à réduire la quantité de sucre dans les produits que vous avez cuits. La décision de plus petites portions telles qu'un gâteau ou un brownie dans une tasse peut également vous aider à réduire le sucre et les calories. Et enfin, n'allez pas au dessert! Il est bon d'avoir des bonbons dans le cadre de votre alimentation saine tant que vous ne dépassez pas.
bourbon et limonade3,5 / 5 (12 avis)
