Je suis: ami ou ennemi? La réponse est évidente pour ceux qui souffrent d'allergies au soja. La réponse est un peu nuageuse pour tout le monde. Bien que le soja ne soit pas nocif pour sa santé, comme le sucre et le gluten, je conseille toujours à mes patients de les retirer de leur alimentation, dit Frank Lipman, auteur, auteur, auteur, auteur, auteur, auteur, auteur, auteur, auteur, auteur, 10 raisons pour lesquelles vous vous sentez vieux et grossez ... et comment vous pouvez rester jeune, mince et heureux! et le fondateur de Be Bell du Dr Frank Lipman. 'Parce que? Premièrement, on estime que plus de 95% de tout le soja est génétiquement modifié. Il est également connu que c'est l'une des plantes les plus baignées de pesticides de marché. Deuxièmement, le soja joue un rôle dans le développement d'un certain nombre de conditions d'affaiblissement qui peuvent être transformées en problèmes beaucoup plus importants à l'avenir.
Lipman souligne que la consommation de petites quantités de soja-lecithine en tant qu'additif alimentaire est très différente de la consommation de lait de soja ou de la consommation de hamburger ou de foyeuse de soja dans l'huile de soja et ne prend aucun problème avec le lecteur de soja. Mais pour les personnes atteintes d'allergies au soja ou de sensibilités au soja ou à chaque personne qui veut retirer les ingrédients sophistiqués ou transformés de leur consommation de refroidissement, il est étonnamment difficile d'éliminer le soja: la salle de collation n'est pleine de choses.
macaroni au fromage et au pesto
This is because soy -lecithin, a mixture of phospholipids that come from soybean processing, according to Nina Curtis, a cook at the fitness goal, the Malibu -Ranch in California, an almost omnipresent ingredient for food, chocolate bar, salad, ice cream, pean butter and margarine, for which it is with the Maintaining foods, maintaining food, on the maintenance of foods, in which it keeps food maintenance, is droit lors du maintien de la nourriture. C'est l'un des additifs les plus courants de nos suppléments alimentaires et nutritionnels et est principalement utilisé comme émulsifiant, explique Lipman.
Le partenaire de García, Meredith Haaz, explique que le soja -lecithine est courant dans le chocolat. Pour la même raison, ce n'est pas une tâche facile de trouver une joie, emballer du chocolat qui ne contient pas de soja qui suivent quelque part dans les profondeurs de sa liste d'ingrédients. Cette fois, cependant, nous avons fait le travail préliminaire pour vous et avons suivi 10 collations au chocolat qui sont non seulement du soja, mais aussi délicieuses et saines. Ils sont en grande partie naturels, casher, végétaliens, pas de transgen, de gluten sans produits laitiers ... l'idée est comprise.
Grêle Merrsche sombre schokoladen -macromon joyeux bits
Achetez-le en ligne
Un bonbon sans chocolat est essentiellement le matériau de la mythologie marketing. Mais ces belles bouchées brownie approchent ce concept autant que possible. Les riches spécialités de mines sont en noix de coco râpées, de l'huile de noix de coco, du cacao foncé, de la vanille et du sel de mer et sont avec du sirop d'érable biologique (un édulcorant naturel avec certains antioxydants et minéraux avantageux selon Lipman).
Profitez de la vie du chocolat au chocolat noir -bar -bar
Acheter en ligne
Le soja est une personne irritante qui déclenche l'inflammation pour des millions de personnes qui ne savent peut-être pas qu'elles y sont sensibles, prévient Lipman. Bien qu'il puisse être étonnamment difficile de trouver une planche de chocolat qui ne dépend pas de la lèche de soja, profiter de la barre de vie du chocolat sans gluten ne contient que trois ingrédients (aucun du soja): déjeuner au chocolat (bien sûr sans alcool), sève vapores et beurre de coco. Il sait plus doux que la plupart des barres de chocolat noires, mais correspond au calcul de ceux qui recherchent un cadeau doux, et je ne le suis pas.
Cocoaopips de noix de coco avec cacao salé
Achetez-le en ligne
«Avec un bon goût et une teneur en graisse faible, les noix de noix de coco sont très nutritives, riche en fibres Et plein de vitamines et de minéraux essentiels », explique Lipman. Ils se combinent également à merveille avec du chocolat, comme de ces croustilles de noix de coco qui étaient à peine sucrées et à partir de cacao. Quelques serviettes!) Ou à propos du yaourt, du muesli ou de la farine d'avoine.
Foodie-Fournis de chocolat suisse brûlable
Achetez-le en ligne
Si la consistance de ces collations sans gluten, similaires aux biscuits, semble trop sèche, sont merveilleuses dans un bol avec du lait. Le sucre de coco, la poudre de cacao et le sel de mer ont le goût du mélange nutritionnel des graines. Ce mélange de graines se compose de tournesol, de lin golden, de citrouille et de superfilets, une forte source d'antioxydants, d'acides gras, de fibres, de protéines et d'anti-inflammatoires anti-inflammatoires oméga-3.
Chauche Chocolat noir béni
Achetez-le en ligne
combien de jus dans 2 citrons
Oui, en chocolat, les pois chiches contient quelque chose d'étrange. Mais seule une poignée de ce camion de cacao et de vanille est nécessaire avant que la dépendance délicieuse et sucrée ne tourne.
Vient Coco Crunch, les bières de Coco Crunch
Achetez-le en ligne
Dans ce mélange de Sarracenweizen, des graines de sésame, des graines de tournesol, des graines de chanvre, des dattes, du cacao et de la noix de coco (tous biologiquement) ne contient aucun sucre conservateur ou sophistiqué.
Health Warrior Chocolate Arachut Butter Chia
Achetez-le en ligne
Ces collations à croquer peuvent être petites (25 grammes par pop), mais sont très puissantes. L'ingrédient principal, le chia -sémen, est petit et vital, explique Lipman. «En fait, ils sont la source la plus riche d'acides gras oméga-3 à base de plantes que vous pouvez acheter. Ils sont également chargés d'antioxydants, de protéines et de minéraux, en plus des fibres solubles et insolubles pour maintenir leur digestion dans la bonne direction. Férette d'avoine, beurre à aranoutes, éparpiers organiques avec des chocolats noirs et des coco-coco-fog ainsi que bien que le sirop de stérome noire et l'intégrale.
Rohrevolution Chocolate Souhat
Acheter en ligne
Lecithin Soy 'sert d'émulsifiant, maintient des substances ensemble et vous empêche de séparer le co -hardener du jus de projet, Lori Kenyon Farley, nutritionniste certifié et co-auteur de Le livre de restauration de redémarrage du nettoyage des jus . La révolution des tuyaux échange l'additif de soja contre des données, un ingrédient naturellement gomosis pour garder ces barres denses basées sur des graines anacardantes et sondages, que vous connaissez comme une version du chocolat classique du chocolat classique des Apalacos. (Traduction: il est de manière satisfaisante mignonne, mais saine et alimentaire en carburant).
Barber barbeille barbeille barbero
Achetez-le en ligne
Le principal problème avec le soja-lecithine est qu'il provient plus souvent du soja, qui est largement connu pour avoir l'un des niveaux de pollution des pesticides les plus élevés de toutes les récoltes, explique Curtis. La barre de montée a complètement supprimé ce risque et a formulé ses tiges de renforcement énergétique avec des amandes, du miel, des avant-toits et isolés dans la protéine sérique.
Merveilleux Rohe Brownie-Kokos-Roors
Achetez-le en ligne
Il n'y a pas d'ingrédients dérivés de soja artificiels ou de soja ici: ces collations de type macaroni sont constituées de monnaie de sucre sec, de farine d'amande, de cacao, de sirop arce, de vanille, de sel en verre de l'Himalaya et de l'huile de noix de coco, le Laurin Acid, un triglycide de chaîne moyenne (Mctt), dit Lipan. Les MCT sont inclus directement dans leur foie, où ils se métabolisent pour fournir une énergie immédiate et persistante pour le corps et le cerveau.
