Vous avez supprimé les dents des expériences ou vous pouvez vous battre pour les streptocoques. Oh! Quelle que soit la cause, l'effet est une incapacité à manger dans le menu normal, et maintenant vous devez vous rabattre sur les aliments mous.
Quand un régime alimentaire doux mange-t-il?
Un médecin peut avoir un régime nutritionnel doux pour les patients avec:
- Mal aux dents
- Une dent lâche
- Chirurgie orale ou gorge la plus longue ou amygdalectomie
- Endoscopie récente
- Un douloureux ou mal à la gorge
- Radiothérapie actuelle pour le cancer de la tête ou du cou
- Irritation du système de digestion
- Chaque condition qui mène à Dysphagie , ou difficultés à avaler
Heureusement, une journée des aliments mous ne signifie pas une journée avec des aliments mous ou une mauvaise nutrition, explique Karen Z. Berg, Rd, CDN, nutritionniste enregistrée à East Hills, New York. Votre régime varie pour rester nourri pendant votre temps d'inactivité pour tester ces 23 aliments mous avant de retourner au pays des solides.
Remarque: contactez toujours votre médecin avant d'aller de l'avant dans votre alimentation et attendez qu'il soit clarifié pour introduire des aliments plus fermes, dit-il Cedrina Calder, MD , Docteur en médecine préventive à Nashville, Tennessee.
œufs brouillés
Décrocheur
cocktails d'été faciles
Ne faites pas simplement cette réserve pour le petit déjeuner! La qualité générale des nutriments des œufs en fait une bonne option de demain à la nuit, explique Julie Upton, MS, RD, consultante en matière de régime à San Francisco, en Californie et en CO Fundure of Portet de santé .
«Les œufs réalisés sont une excellente source de protéines et fournissent 13 nutriments essentiels. Ces nutriments aident le corps à restaurer la maladie ou l'opération », explique Upton. Pour un goût et une impulsion en graisse, il recommande un peu de fromage. Qui peut également résister à l'éponge des œufs parfaits?
Tentative
Décrocheur
Alors que les fruits croustillants tels que les pommes et les cafards tels que l'ananas sont mieux évités après l'opération, la purée de pomme est une option intelligente pour obtenir des avantages similaires.
Puisque vous ne pouvez pas manger la plupart des fruits après des opérations ou des douleurs de dents, la purée de pomme sans sucre est une bonne option. Il fournit des nutriments qui nécessitent des fruits et légumes pour avaler et digestion de manière simple, explique Upton.
Des bananes tirées
Décrocheur
Et bien que la purée de pomme soit un choix facile, vous n'avez pas à manger de pommes avec de la purée! Les bananes sont une autre option que vous pouvez essayer.
La perspective est une tension standard, mais n'a pas à se limiter à la sauce aux pommes, explique Kristin Koskinen, RDN, LD, CD, une à Kennewick, Washington et fondatrice de Dietary Nutritionist qui a été enregistré Mangez bien, vivez bien . Machree ou d'autres aliments avec une cohérence similaire fonctionnent également.
Tentative Sie dies, indem Sie zuerst eine Banane zerquetschen und dann mit Pfirsiche oder gemischten Birnen erlebt werden. Während diese Methode ihre Optionen öffnet, sind nicht alle Früchte ideal zum Kombinieren.
«Soyez prudent avec les baies car les petites graines peuvent être difficiles dans une bouche postopératoire et peuvent se terminer par des blessures. Si vous portez des baies, mettez une tension sur les graines avant de manger ou de servir, explique Koskinen.
Battu
Décrocheur
Laissez le mal de gorge avec une température froide.
«Je soutiens sans produits laitiers lorsque le mal de gorge ou un autre symptôme est associé à un rhume. Gardez le froid, la fruité et la glace», dit Koskinen. Le yaourt et d'autres produits laitiers peuvent gonfler ou augmenter la production de mucus. Chez les clients à froid, des clients congelés (comme le lait idéal de Koskin est un mélange de collier currisé ou de juive en épinet, de fruits congelés (comme des angeons) et de 100 crapettes en boucle.
«Le resvératrol, qui donne au vin rouge sa réputation de santé, peut également être trouvé dans le jus de violet. À strictement parler, vous pouvez éviter la douleur dans la gorge ou minimiser la durée », explique Koskinen. Si votre régime alimentaire doux est lié à une opération au lieu d'un rhume, ajoutez une boule de yaourt grec pour un impulsion protéique.
«Un smoothie de fruits et légumes avec du yaourt grec car la base est une excellente option pour les vitamines, les minéraux, les glucides et les protéines à tout moment de la journée. La vitamine C et les protéines sont très importantes pour la cicatrisation des plaies », explique Berg.
purée de pommes de terre
Décrocheur
Bien sûr, nous n'avons essentiellement pas à inclure les pommes de terre veloutées en purée extrêmement épaisses, qui glissent à travers un mal de gorge. Cependant, ne vous arrêtez pas ici: Koskinen suggère que la purée ou la transformation des aliments sont d'autres options qui imitent les pommes de terre classiques dans la texture pour une variété de vitamines.
Le chou-fleur, les chirivías et les patates douces peuvent être nettoyés avec une simple consistance à manger et à avaler, dit-elle.
yaourt
Décrocheur
yaourt und Hüttenkäse sind reich an Nährstoffen, und wenn es zahnärztliche Operationen hatte, fühlen sich kalte Lebensmittel oft besser als warm im Hals, sagt Upton. yaourt hat auch den Vorteil, Probiotika bereitzustellen, die dazu beitragen können, sein Immunsystem zu verstärken, damit Sie sich schneller erholen können.
idées de boissons effrayantes
Si votre traitement comprend des antibiotiques, ces probiotiques aident également votre microbiome intestinal.
Situé
Décrocheur
Puisqu'il maintient très bien sa forme Melanie Potock , Pathologiste du langage pédiatrique et spécialiste de l'alimentation.
«Le mélange a une bonne forme pour le transport et ne se disperse pas comme un biscuit. Cela aide la nourriture, la bonne pipe, l'œsophage et ne pas entrer dans les voies respiratoires, dit-elle.
Pudding
Décrocheur
Si vous pensez à la sélection d'évasion à froid que la boîte peut acheter dans la salle arrière, vous prenez également un mélange de pudding.
«Le pudding est idéal pour ceux qui ont une douceur. Si vous n'avez pas à éviter les produits laitiers et que vous pouvez utiliser du lait, il s'agit d'une option saine qui est riche en nutriments importants tels que le calcium, les vitamines A et D et le potassium », explique Upton.
Pâtes
Décrocheur
Soyez sans vergogne pour obtenir les meilleurs résultats.
Les nouilles sont idéales pour les patients qui ont besoin d'aliments mous, surtout s'ils sont servis avec de la sauce, dit-il Sommer Yule, MS, RDN , un à Avon, Connecticut, nutritionniste enregistré. Maintenant, il a la pleine permission de préparer beaucoup de macaroni avec du fromage ou de siroter un peu de ramen.
Soupe
Décrocheur
Affamé? De nombreuses soupes, y compris les lentilles ou les pois divisées, sont pleins de protéines et de fibres, explique Berg.
Si la soupe chaude ne sonne pas bien, vous pouvez toujours essayer une soupe froide comme Gazpacho ou Borscht, répond Koskinen. Parce que l'origan et le romarin ont des propriétés antimicrobiennes, ils se gâtent généreusement avec quelqu'un ou les deux.
Fruits
Décrocheur
mélange daiquiri aux fraises
Les aliments mouillés sont souvent meilleurs que secs, dit Yule, l'une des nombreuses raisons pour lesquelles elle est un défenseur de canettes ou de fruits cuits sans coquilles. Considérez les pêches, les poires ou les fruits de sucre.
Comparé à la fraîcheur et aux conserves, il a tendance à mâcher et facile à mâcher, explique Berg.
Crèche
Décrocheur
Ce côté commun du grill est un ajout étonnamment bon à votre menu du soir et facilitera le dîner à nouveau. (Essayez une partie d'un pot de macaron avec du fromage avec une balle avec des crèmes, et il est pratiquement revenu à 100%!)
Crèche ist eine gute Garnitur, während sie sich in einer weichen Ernährung befindet, da sie voller Vitamine und Mineralien ist, sagt Berg. Wenn es mit einer griechischen Ziegenkäse -Sauce oder einem glatten yaourt anstelle von Butter und dicker Creme fertig ist, kann dies auch eine anständige Menge an Protein bieten.
Palette
Alison Marras/Unsplash
Si la déglutition est douloureuse, il peut être difficile de rester hydraté.
Palette und andere gefrorene Leckereien, die in einer Flüssigkeit schmelzen, können dazu beitragen, dass sie einfacher sein können, sagt Berg. Machen Sie Ihre oder suchen Sie nach vollständigen und Zuckerfruchtoptionen für eine gesündere Wahrsagerei.
Goulash, viande de sans soin Joe
Décrocheur
Le bœuf est une bénédiction pour ceux qui au milieu du processus de guérison, explique Koskinen. Bien que vous ne puissiez pas manger un chuleton charbilé, vous pouvez collecter un mélange de viande hachée tendre.
«La viande offre des protéines de haute qualité, ce qui est important pour la guérison. C'est également une bonne source de zinc biodisposable qui augmente l'immunité.
Papaye
Décrocheur
Maintenant qu'il a reçu un peu de bœuf «Vitamin Z», il est temps de voir son C.
Des sources de vitamine C telles que la papaye, le kiwi et le melon soutiennent la guérison et la récupération, explique Koskinen. La vitamine C a un long appel à sa capacité à réduire la gravité et la durée du froid et à réduire les symptômes. Afin d'obtenir les meilleurs et les meilleurs résultats pour lutter contre ce rhume et le mal de gorge, son menu vous invite à remarquer des symptômes avec beaucoup de vitamine C dès qu'il commence.
Congelé
Décrocheur
smoothie au brocoli
Les maux de gorge fondent pratiquement avec une cuillère. Choisissez des saveurs douces telles que la vanille, le chocolat ou le napolitain sur épais comme le butternuss, les biscuits et la crème ou les biscuits afin que vous puissiez avaler sans mâcher.
Chéri
Décrocheur
Si vous devenez sucré avec ce remplacement du sucre, explique Koskinen. C'est son arme secrète de lutter contre la douleur de la maison.
«Le miel a des propriétés antimicrobiennes qui traitent de la lutte contre le rhume. Recherchez le miel cru et non filtre ou le miel de manuka pour obtenir plus d'avantages », dit-elle. Ensuite, préparez un thé chaud et faites-le avec du jus de citron et une cuillère à soupe de votre choix, trésor.
Panqueques
Décrocheur
Le petit déjeuner peut être ennuyeux lorsque le pain grillé, le muesli et les bagels sont interdits. Mais encourager: Die American Dental Association Il dit qu'une courte pile de crêpes est pour ceux qui se remettent des opérations orales.
maïs grillé en papillote
Battez une pâte avec de la farine complète, puis saupoudrez de miel (au lieu de sirop) pour la guérison des fibres et l'augmentation de la guérison.
Saumon
Caroline Attwood / Unsplash
Il n'y a pas de capture: le saumon est un excellent dîner avec des aliments mous.
Le poisson n'a pas besoin de beaucoup de mastication et des options telles que le saumon sont chargées de graisses et de protéines oméga-3, explique Berg. D'autres options de fruits de mer soyeuses telles que les pétoncles et les moules glissent également légèrement.
Avocat
Décrocheur
Bouillon
Décrocheur
Nous avons déjà mentionné des soupes épaisses et pures, mais Koskinen ne veut pas qu'ils négligent le plus simple de tout: le bouillon.
«Le bouillon d'os délivre du collagène, ce qui permet la réparation et la guérison des tissus. Les stocks et les bouillons fabriqués avec des herbes et des légumes offrent des vitamines et des minéraux qui favorisent la guérison », dit-elle.
Battu de proteínas
Décrocheur
Travaillez avec de nombreux patients atteints de cancer qui utilisent également des suppléments nutritionnels lorsqu'ils mâchent et avalent. Je préfère toujours les aliments intégraux, mais les compléments alimentaires peuvent vraiment aider une personne à prendre du poids dans les moments où la mastication est difficile, explique Berg.
Encore une boisson protéinée avec une poudre qui s'adapte à vos besoins nutritionnels. Le marché a augmenté ces dernières années afin que vous puissiez trouver des produits de protéines en poudre qui sont adaptés, qu'ils soient végétaliens, sans produits laitiers, gluten ou paléo.
Polenta
Décrocheur
Ce n'est pas seulement une cour de confort que vous n'aimez pas faire! La polenta ou la farine de maïs cuite est crémeuse, apaisante et personnalisable avec une variété de couvertures. Saupoudrer d'herbes ou de fromage, couvrir d'une escalade ou d'une cuillère à Marinara pour un bol satisfaisant qui diminue légèrement. Pendant votre temps, vous ne pouvez vous rabattre que sur des aliments mous, au moins vous avez maintenant des options d'étoiles qui la gardent pleine et saine lorsque vous récupérez.
