Tout le monde sait le sentiment qu'ils ont frappé leur travail et se sont dépêchés de prendre un rendez-vous affamé à l'heure du déjeuner. Vous avez besoin de quelque chose à manger rapidement. Le moment nécessite Fast -Food , mais comment évitez-vous la chute d'énergie en mode Napty lorsque vous demandez quelque chose de trop gras et super lourd?
Au cours des dernières décennies, le modèle de restauration rapide est devenu des restaurants sains qui offrent Salade , Milkshakes, bols et cuisine de légumes pour compenser le modèle Hambourg le plus traditionnel.
Ici, vous trouverez un résumé complet de 25 restaurants en bonne santé, dans lesquels vous pouvez obtenir quelque chose de rapide que la banque ne se cassera pas et son nombre de calories quotidiens n'atteindra pas un repas.
Américain
Tendre
Basé en Californie, Cette chaîne rapide s'est concentrée sur la nutrition Il propose non seulement des salades, mais aussi des coquilles, des sandwichs et des plats, qui ont tous été conçus avec une compensation, un goût et une santé. La société a été initialement fondée à Culver City et compte maintenant plus de 20 emplacements dans le sud de la Californie, dans la baie et dans le comté d'Orange, chacun avec un chef. Le saumon grillé avec une salade de farro est un choix fort ou opte pour la salade de viande méditerranéenne avec du fromage feta, du concombre mariné et des légumes pour bébé.
Mélanger
Tu ne vis pas en Californie? Aucun problème. Bien que Mélanger, Greens a déjà été fondé à San Francisco. La société s'est également étendue à Phoenix et Dallas. Et bien sûr, il a des emplacements dans la région de la baie et maintenant Los Angeles. Malgré le changement de nom, il se concentre sur les légumes frais. Attendez donc les salades artisanales, les coquilles chaudes et les sandwichs avec de nombreuses options végétariennes et végétaliennes. Les légumes biologiques, les céréales et les protéines assument la responsabilité avec un excellent choix pour un repas nutritif et délicieux. La salade de cow-boy avec Rome, du poulet grillé, des haricots noirs, des poivrons rouges, du fromage cheddar, de la vinaigrette à l'oignon et au fromage bleu est une célébrité.
Mendoza Farmen
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Mendoza Farmen - L'usine est raccourcie en «Mendo» de la base des admirateurs légèrement obsédés du restaurant et est situé dans toute la Californie ainsi qu'à Seattle et au Texas. Attendez que la chaîne s'étende encore plus. Le modèle Mendo est associé aux agriculteurs locaux dans presque tous les ingrédients et renouvelle en continu leurs éléments de menu afin de réfléchir aux changements saisonniers et à la disponibilité. Les sandwichs, les salades, les épiceries épineuses et les soupes, plus, mon préféré, la combinaison de sandwich à 1/2 avec de la soupe ou de l'équipement, sont régulièrement mises à jour. Le Banh Mi végétalien avec Tafu Baked est une bonne option végétarienne savoureuse, et l'impossible salade de taco utilise des protéines de base végétale, qui, comme le vrai blanc, qui est couronné de la vinaigrette végétalienne du Ranch Chipotle.
Titulaire
Créé presque complètement en résistance directe au statu quo de la restauration rapide, Titulaire Il s'agit d'un service alimentaire basé sur l'abonnement, qui propose également des options saines et abordables dans la fenêtre de l'atelier de réception. Avec une approche spécifique de l'ouverture des emplacements dans les déserts alimentaires, dans lesquels il est difficile d'accéder aux aliments nutritifs, la marque crée également ses offres en fonction du quartier et garantit que le taux est accessible à ceux qui vivent à proximité. L'entreprise vend tout, du petit-déjeuner et du café à la taille de la famille et trouve des enveloppements et des sandwichs, des salades et des plats chauds. Pour le moment, tout le monde est seul en Californie, mais leur expansion a été rapide et est consciente des emplacements de leur région.
Le petit navet
Il est probable que ceux qui sont basés dans la métropole de New York sont déjà familiers Le petit navet, Un modèle qui se concentre sur les végétariens avec des emplacements dans toute la ville ainsi que Virginia, Connecticut, New Jersey et Washington, DC. Les options de fabrication de leur propre pièce ont permis aux clients de sélectionner un grain ou une salade comme base. Gluten sans produits laitiers et 30.
Sweetgreen
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remplacer l'assaisonnement italien
Probablement l'option la plus connue en ce qui concerne les aliments sains dans l'espace informel rapide, Sweetgreen Il a ouvert la porte à tant d'autres salades et a explosé des chaînes à travers le pays. C'est bien! Il est plus difficile de ces jours-ci de trouver un état sans chat doux, et si la chaîne n'est pas encore dans sa région, ce sera probablement bientôt. Le plat de protéines de poulet avec du miel chaud avec des patates douces et du quinoa est excellente à l'époque où vous avez besoin de chauffage, mais pas dans la salade de cholami et avec du tofu, des champignons portobello, du concombre, du basilic, du charbon, de l'amande, de la combustion, de la riz sauvage et du gingembre Breek. C'est une question de beauté.
Jamba
Décrocheur
Parfois, un tremblement fait l'astuce. Jamba (Auparavant, Jamba Juice, s'il s'agit d'un gros millénaire et de merveilles où se trouve le jus. La vaste congrégation de boissons comprend des options de légumes, des mélanges d'immunité et des super mélanges pleins de poudre de protéines, de sérum, de vitamines et plus encore.
Devrait
Cette chaîne nationale de jus et de shake Il est populaire sur la côte ouest, où il a été fondé sur la côte est, en Floride et dans les États du Centre ouest, notamment le Kansas, l'Ohio et l'Illinois. Recherchez votre colibri caractéristique si vous êtes humoristique pour la bonté combinée. Jus, secouer, Açaí Ils sont rôtis et rôtis, même si les milkshakes restent roi. Ou allez à une combinaison et obtenez-en un Açaí Shake: l'empereur aussiçaí Il a des bleuets, des fraises, du yaourt grec, Açaí Jus et probiotiques.
Simplement salade
Retour au style de vie de la chaîne de laitue, C'est C'est une autre marque qui n'est disponible que dans le sud de la Californie. Mais il peut aller jusqu'à Long Beach et Torrance et trouver encore des emplacements disponibles en salade ou enveloppés sous forme de carottes, d'oignons croustillants, de céleri, de jalapeños et de cheddar. Le menu est situé près des salades ou les mêmes ingrédients dans la salade qui est transféré dans une enveloppe. Parfois, il est préférable de garder les choses faciles.
Salade
Décrocheur
Malgré l'afflux de salades californiennes, les salades, Salade Il a été fondé dans le New Jersey en 1986 et est toujours populaire à Jersey, Pennsylvanie, Delaware et Maryland. Il est connu pour ses combinaisons extrêmement délicieuses et peut construire sa propre salade, envelopper ou un bol de céréales ou demander un sandwich ou un panini.
Hacher
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Hacher Il peut s'agir de la seule chaîne de salade qui distingue quelque chose de différent de la salade, comme son nom l'indique, les salades sont coupées en très petits morceaux. Ce restaurant de chaîne a été fondé à New York, où il est toujours populaire et est l'endroit idéal pour un déjeuner rapide et sain lorsque vous travaillez à Manhattan. Vous pouvez être sûr qu'il y a de gros morceaux de salades dans votre bol. Tout est piraté tout le temps.
Les garçons halal
Une alternative à la grande Salatagenda, pourquoi ne pas ajouter quelque chose de nouveau à votre midi? Pendant que vous donnez la sauce blanche, ce gyroscope au phalafel, au poulet, au bœuf ou à une combinaison des trois est une option pleine de protéines avec du riz, de la salade et des tomates. Fondée à New York, Ces fournisseurs Pita Je suis arrivé aux États-Unis en Californie et je me suis étendu à l'international. Les turosques sont si bons.
Safthandwerker
Mieux connu pour vos options de nettoyage, Safthandwerker C'est l'endroit où vous pouvez courir et un jus, un tir de fontaine ou un superaliment pour vous aider. La marque autour de Great Los Angeles est actuellement située et dispose d'une position avancée à South Bay près de Huntington Beach.
Erbar
Situé Erbar Il s'agit d'un autre atelier de lait classique dans lequel les superaliments et la poudre de protéines sont la tombola. Des jus, des smoothies, des suppléments nutritionnels et des barres protéiques sont disponibles. Courez pendant votre pause et prenez l'alimentation.
10 recettes végétaliennes faciles
SEULEMENT SALADE
Ironique, C'est fast-casual spot Il offre plus que la salade avec tout, du toast chaud aux rôtis et aux soupes et aux plantes. Les salades sont l'article de héros de ce modèle de poignée à New York. La salade de Crunch Thai Chickn est exceptionnellement bonne, remplie de chou, de carottes, de concombre, de coriandre et de wonts.
Cava
Cette articulation méditerranéenne d'enfants frais Il s'agit d'une entreprise basée dans le Maryland qui agit à l'origine comme un restaurant Cava Mezze complet. Cependant, les fondateurs grecs-américains avaient l'intention d'amener leur cuisine dans un groupe plus large. Maintenant, avec des emplacements à travers le pays et un concept plus rapide que l'original, vous avez fait exactement cela. De Tahini César à un bol Harissa Avocado, en plus de nombreux sandwichs Pita, il y a une touche bienvenue du goût méditerranéen dans toutes les options.
roi
Avec un nom comme Smoothie King, vous savez ce que vous obtenez. Smoothie King a été créé par Steve Kuhnau dans les années 1970 pour améliorer sa santé et présente les puissants mélanges de fruits de Kuhnau et de protéines de poudre, qui étaient populaires lorsque le premier magasin a été ouvert à la Nouvelle-Orléans. Maintenant avec plus de mille emplacements dans le monde, La marque Il s'efforce toujours d'utiliser des fruits entiers et des ingrédients biologiques pour créer des boissons de santé.
Vidéos
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Fondée au Colorado, C'est fast-casual spot C'est une solennité de toutes les pâtes, de la cuisine asiatique aux options italiennes et à tout le reste. De nos jours, il y a près de 500 emplacements du concept populaire. Si vous avez faim, vous devriez pouvoir en trouver un à proximité. Bien que votre poulet parm et pad-thai ne soit pas les options les plus saines, la chaîne récemment élargie avec des plats à Zoodles, également appelée nouilles avec des légumes, a été appelée pour tous ceux qui essaient de réduire les glucides. De plus, le menu de salade et de soupe offre également des options saines.
Le poulet fou
Décrocheur
L'une des alternatives à des endroits comme Taco Bell et Del Taco, Le poulet fou's L'approche est dans votre poulet grillé. Comme vous l'avez deviné par des noms, la chaîne de restaurants sert tous les types de plats, y compris les repas de style familial qui présentent le poulet comme événement principal. La salade de vocado à double poulet est un favori. C'est un lit romain avec autant de poulet (un double emplacement), de l'avocat, de la sauce fraîche, du maïs, du fromage cotija et de la vinaigrette crémeuse de coriandre. Tout cela et représente moins de 500 calories, de sorte que vous pouvez même ajouter un petit sac de frites au désir. Maintenant, il y a près de 500 emplacements de cette franchise aux États-Unis, qui a été initialement fondée au Mexique et pas mal pour le poulet grillé.
Métro
Décrocheur
Il y a longtemps, une alternative aux lieux de hamburgers tels que McDonald's, Wendy's, Burger King et Carl's Jr. a été annoncé. C'est sandwich shop Fondée à l'origine sur le Connecticut, il a fait un excellent travail en élargissant son menu avec des salades et des soupes et même des options de sandwich avec des portions de pain plus petites. La chaîne est tellement omniprésente qu'il y a un mètre dans presque tous les coins. Peu importe où vous vivez, il doit être couvert si un désir d'attaques sandwich ou si votre objectif est de remplacer un fromage hamburgers par une dinde rôtie simple et à six pouces.
Chick-fil-a
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Reste ici avec moi, il y a plus dans le Chick-fil-a Menu, les pommes de terre frites et le poulet frit. La société créée par la Géorgie a récemment fait plus que sa bonne partie lorsqu'il s'agit d'ajouter des options saines à son menu. Avec un grand nombre de clips de poulet grillés, qui comprennent un sandwich au poulet grillé et des pepitas grillés, des paquets de poulet et plusieurs options de salade, ce lieu de restauration rapide populaire obtient des points pour éliminer les nutriments.
Chipotle
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Ah, le très discuté Chipotle, Si les clients peuvent facilement construire un bol ou un burrito qui se voit attribuer 2 000 calories en même temps. Lors de la défense de l'entreprise créée par Denver, les modifications de menu extrêmement généreuses de Chipotle permettent également aux clients d'apporter des choses dans un endroit sain quand et quand ils le souhaitent. Faites un bol avec tout le riz ou la salade et restez avec des haricots, des légumes et des protéines. Aussi! Un déjeuner sain en un temps record.
Wendy
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piments chipotle avec sauce adobo
Bien sûr, la chaîne joue dans le même royaume presque alimentaire que McDonalds et Burger King avec de nombreux hamburgers avec du bacon et du fromage et des sandwichs au poulet frit. Mais depuis ses jours comme une petite articulation de Fry à Columbus, Ohio, Wendy Il a essayé d'offrir plus. Les soupes, les salades, les pommes de terre au four et même leur Chili peuvent être remplacées comme une option plus saine. C'est l'un des rares restaurants de restauration rapide avec des tranches de pomme dans le menu.
Starbucks
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Les aliments sains n'étaient probablement pas en tête pour Howard Schultz lorsqu'il a ouvert un café à expresso et un collègue de café à Seattle il y a tant d'années à Seattle. Regarder le chemin Starbucks C'est devenu une identité de marque mondiale, il est difficile de se souvenir d'un moment où la nourriture ne faisait pas partie de l'attraction. Trois mots: épinards -feta -Cheese -wrap. Ce petit m'a touché trop souvent pour compter, et cela ne fonctionne que 300 calories qui arrivent le matin et le déjeuner.
Panda Express
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Gérez la prudence lorsque vous arrivez dans un endroit comme Panda Express Pour le déjeuner. Il s'agit de ce que vous choisissez lorsque vous mangez en bonne santé. Au lieu d'un poulet orange abondant (et du sucre frit, contenant du sucre), recherchez cet endroit avec des glendaux, en Californie, pour le bœuf ou le poulet Teriyaki grillé. Il y a plus de 2 000 emplacements Panda Express dans le monde entier, donc l'accès ne devrait pas être un problème. Si vous fuyez et cherchez une option saine, n'oubliez pas que le riz intégral est toujours une alternative amicale en fibre.
Pan Panera
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Il est possible que vous souhaitiez éviter les dernières limonades de titres, mais il y a beaucoup de choses dans Panera Dans la catégorie saine. Cette chaîne a été créée à Saint-Louis et a beaucoup Beaucoup de soupes et les options de chauffage. Quelle que soit votre préférence, il y a quelque chose dans le menu pour presque tous les régimes. Laissez le pain et les sandwichs lourds et trouvez quelque chose dans son menu de salade comme la déesse verte Cobb, pour prendre un peu de repas pour 500 calories.
