Dunkin 'Donuts a été ouvert en 1950 par Bill Rosenberg à Quincy, MA. Aujourd'hui, Dunkin 'compte plus de 11 300 emplacements dans le monde avec plus de 8 500 restaurants dans 41 États aux États-Unis et plus de 3 200 restaurants internationaux dans 36 pays.
Si vous êtes l'un des plus de 3 millions de clients quotidiens qui s'arrêtent chez DD pour maintenir votre solution Java, prenez ces options meilleures et pires dans le menu du café Dunkin 'Donuts avant votre commande.
Le meilleur Boissons au café chaud :
MIEUX: Café Mithermilch (Zackerless)
À travers (14 oz): 20 calories, 0 g de graisse (0 g de graisses saturées), 25 mg de sodium, 2 g de glucides (0 g de fibre, 2 g de sucre), 2 g de protéinesLe café ancien et simple est le moyen de suivre cette cafétéria pendant la mouche en cours. Si vous avez besoin d'un peu de sucre, ajoutez 1 à 2 cuillères à café à 16 calories. Selon les informations nutritionnelles, il semble que le sucre standard soit d'environ 6,5 cuillères à café, ce qui signifie qu'il est préférable de leur ajouter.
MIEUX: Café au lait d'amande (sucre)
À travers (14 oz): 25 calories, 0,5 g de graisse (0 g de graisses saturées), 45 mg de sodium, 2 g de glucides (0 g de fibre, 2 g de sucre), 2 g de protéinesUne autre tasse de café standard ci-dessus apparaît. Mélanger avec Lait d'amande Et comme le choix du café précédent, ajoutez votre propre sucre si vous le souhaitez.
MIEUX: Américain chaud
À travers (14 oz): 10 calories, 0 g de graisse (0 g de graisses saturées), 25 mg de sodium, 2 g de glucides (0 g de fibre, 0 g de sucre), 0 g de protéinesCette Bevie se compose de deux enregistrements de 100% Espresso Certified ™ Certified ™ avec de l'eau chaude. La boisson est très riche en goût pour ceux qui ont besoin d'une impulsion de caféine supplémentaire, mais les calories sont minimes. Si nécessaire, ajoutez 1 à 2 cuillères à café de sucre vous-même.
sous pour grand marnier
MIEUX: Café chaud avec du lait entier (sans sucre)
À travers (14 oz): 30 calories, 1,5 g de graisse (1 g de graisses saturées), 25 mg de sodium, 2 g de glucides (0 g de fibre, 2 g de sucre), 2 g de protéinesLes options les plus simples de ce menu sont généralement les plus saines. C'est aussi un moyen d'ajouter du lait entier à votre journée dans une quantité modeste de lait entier.
MIEUX: Espresso (sans sucre)
À travers (14 oz): 5 calories, 0 g de graisse (0 g de graisses saturées), 5 mg de sodium, 1 g de glucides (0 g de fibre, 0 g de sucre), 0 g de protéinesL'espresso dans les beignets de Dunkin se compose de haricots arabes, qui ont un bonbon craquelé sucré et du chocolat amer pour un goût doux et audacieux. Les calories sont minimes sans sucre. Si vous ajoutez du sucre, 1 à 2 cuillères à café n'augmentent pas les calories totales à 16 calories chacune.
MIEUX: Expresso (avec sucre)
À travers (14 oz): 60 calories, 0 g de graisse (0 g de graisses saturées), 5 mg de sodium, 15 g de glucides (0 g de fibre, 14 g de sucre), 0 g de protéinesSi vous êtes tellement guéri que vous n'avez même pas le temps de remuer votre sucre: l'espression sucrée est le moyen de suivre. Sur la base des informations nutritionnelles, Dunkin ajoute un peu plus de 3 cuillères à café de sucre à ce toddy chaud.
... et le pire:
Le pire: Chaud tardif avec du lait entier et du cacao -Moca -T goût
À travers (14 oz): 400 calories, 14 g de graisse (9 g de graisses saturées), 160 mg de sodium, 60 g de glucides (2 g de fibre, 52 g de sucre), 10 g de protéinesUn dernier est fabriqué à partir de lait évaporé et mousseux, mélangé à un espresso moulu et élaboré. Ajouter le goût du cacao Moca et prendre un repas dans une tasse qui offre autant de glucides que dans 4 tranches de pain.
Le pire: Macchiato chaud avec du goût de lait entier et de noix de coco au caramel
À travers (14 oz): 280 calories, 6 g de graisse (3,5 g de graisses saturées), 180 mg de sodium, 48 g de glucides (0 g de fibre, 45 g de sucre), 8 g de protéinesUn macchiato est fait de lait crémeux et recouvert de deux enregistrements à expresso. Ce garçon maléfique a l'équation du sucre comme dans plus de 11 cuillères à café. Si vous avez besoin d'un macchiato, recherchez du lait maigre et laissez de côté le goût supplémentaire.
wraps au moulinet
Le pire: Latte chaud avec du lait entier et du vortex au caramel arôme
À travers (14 oz): 340 calories, 9 g de graisse (5 g de graisses saturées), 180 mg de sodium, 53 g de glucides (0 g de fibre, 52 g de sucre), 11 g de protéinesPensez-vous qu'un petit caramel est inoffensif pour votre Joe Cup? Vérifiez les numéros. Il possède plus de 20% du journal recommandé avec des graisses saturées et l'équivalent de 13 cuillères à café de sucre.
boissons mélangées au whisky
Le pire: Latte chaud avec du lait entier et de la noisette d'arôme
À travers (14 oz): 340 calories, 9 g de graisse (5 g de graisses saturées), 170 mg de sodium, 53 g de glucides (0 g de fibre, 50 g de sucre), 11 g de protéinesLe goût de la vertèbre de Haselnoty n'est pas plus sain que les vertèbres du caramel. Il offre une valeur nutritionnelle pour le tourbillon au caramel pour le sucre en graisses saturées et n'est qu'un autre café avec un lait trempé.
Le pire: Vanille -chai / vanillewort
À travers (14 oz): 340 calories, 9 g de graisse (7 g de graisses saturées), 160 mg de sodium, 56 g de glucides (0 g de fibre, 49 g de sucre), 10 g de protéinesCe mélange crémeux de goût de vanille, d'épices et de lait cuit à la vapeur peut sembler sain, mais est l'une des boissons les plus élevées et les plus glucides dans le menu. La quantité quotidienne recommandée de graisses saturées offre plus de 30% et double du sucre que dans une barre de chocolat Hershey.
Le pire: Cappuccino avec du lait complet et du goût de la crème irlandaise
À travers (14 oz): 280 calories, 6 g de graisse (3,5 g de graisses saturées), 140 mg de sodium, 47 g de glucides (0 g de fibre, 45 g de sucre), 8 g de protéinesLes capucins sont fabriqués à partir de haricots terrestres et expresso et mélangés avec du lait cuit à la vapeur et recouvert d'une épaisse couche de mousse crémeuse. Les calories proviennent de certaines graisses saturées et d'une grande quantité de glucides, en particulier du sucre. Si vous aspirez à un capuchino, choisissez un lait maigre et ajoutez 1 à 2 cuillères à café de sucre seul.
Le meilleur Boissons au café glacé :
MIEUX: Infusion froide avec goût d'origine (sans sucre)
À travers (14 oz): 5 calories, 0 g de graisse (0 g de graisses saturées), 15 mg de sodium, 0 g de glucides (0 g de fibre, 0 g de sucre), 0 g de protéinesCe bébé a été créé pendant 12 heures avec des haricots à 100% dans l'eau froide pour extraire lentement les saveurs. Sans sucre, il n'est pas proche des calories ou quoi que ce soit d'autre dans le cas.
MIEUX: Café au lait incroyable avec café glacé (sucre)
À travers (14 oz): 20 calories, 0 g de graisse (0 g de graisses saturées), 35 mg de sodium, 2 g de glucides (0 g de fibre, 2 g de sucre), 2 g de protéinesBeaucoup aiment se réveiller avec ce café froid demain. Si vous devez être sucré, ajoutez 1 à 2 paquets de sucre (1 cuillère à café chacun).
MIEUX: Macchiato à la crème glacée avec du lait maigre (sans sucre)
À travers (14 oz): 70 calories, 0 g de graisse (0 g de graisses saturées), 100 mg de sodium, 1 g de glucides (0 g de fibre, 9 g de sucre), 6 g de protéinesIce Clee MacChiat se compose de couches de lait crémeuses et de deux coups d'expresso et est servi sur la glace. Fabriqué avec un soupçon de lait écrémé, le chemin est de suivre.
MIEUX: Le froid avec de la crème (sans sucre)
À travers (14 oz): 90 calories, 9 g de graisse (4,5 g de graisses saturées), 45 mg de sodium, 2 g de glucides (0 g de fibre, 2 g de sucre), 2 g de protéinesEn ce qui concerne les boissons sur glace, il peut être difficile de choisir les meilleures boissons. Si vous souhaitez une option plus indulgente sans trop de calories, combinez de la bière froide avec un peu de crème épaisse. Vous pouvez toujours le demander du côté plus léger par une graisse moins saturée.
... et le pire:
Le pire: Café CALP avec de la crème et des vertèbres à tourbillonner du caramel
À travers (14 oz): 260 calories, 9 g de graisse (4,5 g de graisses saturées), 95 mg de sodium, 40 g de glucides (0 g de fibre, 40 g de sucre), 4 g de protéinesCes saveurs agrégées peuvent certainement saboter une boisson parfaitement délicieuse. La crème épaisse ajoute une bonne dose de graisses saturées qui entravent l'artère, tandis que les arômes du vortex au caramel ajoutent une grande partie des 10 cuillères à café de sucre dans ce bébé.
Le pire: Crème glacée au lait entier et à la mode au caramel
À travers (14 oz): 410 calories, 14 g de graisse (8 g de graisses saturées), 190 mg de sodium, 61 g de glucides (0 g de fibre, 57 g de sucre), 11 g de protéinesUn autre exemple de la façon d'augmenter le goût, le sucre en sucre! Cette fois, vous avez un équivalent de plus de 14 cuillères à café de sucre dans ce choix.
cocktails avec du jus de canneberge
Le pire: Crème glacée avec lait entier et cacao -Moca -T goût
À travers (14 oz): 400 calories, 14 g de graisse (9 g de graisses saturées), 170 mg de sodium, 60 g de glucides (2 g de fibre, 52 g de sucre), 10 g de protéinesBien que tout le lait donne des protéines à cette boisson, elle reçoit toujours plus de 40% de la quantité quotidienne recommandée de graisses saturées du lait et de l'arôme. Il existe certainement de meilleures options à commander.
Le pire: Crème glacée macchiato avec du lait entier et des vertèbres de caramel aromatisées
À travers (14 oz): 290 calories, 6 g de graisse (3,5 g de graisses saturées), 150 mg de sodium, 49 g de glucides (0 g de fibre, 47 g de sucre), 8 g de protéinesEncore une fois, le goût total augmente les glucides et le sucre ridiculement élevé. Cette boisson correspond à environ 12 cuillères à café de sucre.
Le meilleur Boissons au café congelées :
MIEUX: Café congelé avec du lait maigre et un goût de café surgelé
À travers (14 oz): 370 calories, 0 g de graisse (0 g de graisses saturées), 115 mg de sodium, 88 g de glucides (0 g de fibre, 84 g de sucre), 6 g de protéinesSi le café surgelé aspire vraiment, cette sélection est la meilleure de toutes. Cependant, même 370 calories et 21 cuillères à café de sucre ne sont pas les plus saines. Choisissez un petit ou partagez le médium avec un ami.
MIEUX: Café congelé avec du lait entier et un goût de café surgelé
À travers (14 oz): 410 calories, 4,5 g de graisse (2,5 g de graisses saturées), 115 mg de sodium, 88 g de glucides (0 g de fibre, 84 g de sucre), 5 g de protéinesLe goût du café gelé semble ajouter la moindre quantité de calories, mais ce n'est pas encore la meilleure option. Encore une fois, amusant avec un ami ou choisissez une petite taille.
cocktails de seigle
... et le pire:
Le pire: Café surgelé avec de la menthe fine et goût
À travers (14 oz): 870 calories, 31 g de graisse (17 g de graisses saturées), 190 mg de sodium, 145 g de glucides (2 g de fibre, 133 g de sucre), 7 g de protéinesCette boisson contient plus de 43% des calories dont vous avez besoin en une journée (selon un régime de 2 000 Californie). Il offre également 77% du journal recommandé avec des graisses saturées et correspond à plus de 33 cuillères à café de sucre. Un dernier pour sauter ce menu.
Le pire: Café surgelé avec du goût de lait entier et de noix de coco au caramel
À travers (14 oz): 680 calories, 9 g de graisse (6 g de graisses saturées), 220 mg de sodium, 141 g de glucides (0 g de fibre, 132 g de sucre), 8 g de protéinesEncore une fois, l'ajout de goût augmente les calories de plusieurs centaines de calories dans cette combinaison de boissons glacées. Il a la quantité équivalente de sucre qui est si proche de 19 cuillères à café de miel.
