Dans la mission de retourner à son poids universitaire, ma petite amie Donna a léché sa cuillère et a germé: ce yaourt aux fraises sait comme de la glace!
Elle ne savait pas que ça pouvait être.
Une partie déchirante des marques de yaourt prétend être saines et saturées; En attendant, ils sont contaminés par suffisamment de sucre pour se qualifier de dessert du ventre. Mais si vous omettez les baignoires avec des choses douces, le yaourt peut être merveilleux Collation Cela nourrit votre corps avec des probiotiques et, grâce à sa protéine-noir solide, aide à la préparation musculaire.
Afin de l'aider à déchiffrer le régime et de déchiffrer le code qui est le meilleur yaourt, j'ai essayé 12 types différents de vanille et de vanille et de goût qui couvrent certaines des marques les plus populaires et les ai évaluées en fonction de la nutrition, des ingrédients propres et de l'apparence.
Comment nous vous qualifions
Décrocheur
Ce sont les quatre mesures que nous utilisons pour déterminer la qualification finale de chaque yaourt.
Nutrition
Le traitement au lait présente une poignée d'avantages: protéines, graisses saines, probiotiques, vitamine D et calcium. Cependant, n'oubliez pas que ces avantages uniques de yaourt ne doivent pas être motivés par beaucoup de sucre.
Ingrédients propres
Ce refroidissement élevé en protéines qui force les graisses ne fera pas beaucoup de bien s'ils sont pleins d'édulcorants, de conservateurs et d'autres additifs étranges.
Regarder
Le yaourt doit être froid et crémeux et sans cuajas ... c'est le fromage cottage.
Vouloir
S'il a passé un test d'odeur, mais a quand même réussi à ne pas aimer sa langue, cette baignoire est meilleure dans les ordures!
Le pire ... pour aller mieux
Yoplait Vanille Francesa Original
Nutrition: 6 oz, 150 calories, 2 g de graisse (1 g testé), 95 mg de sodium, 25 g de glucides (0 g de fibre, 18 g de sucre), 6 g de protéines, 15% de calcium, vitamine D 20%
Ingrédients: Lait gras pasteurisé, sucre, amidon de maïs modifié, gelée casher, goût naturel, plantes de yaourt (L. bulgaricus, S. thermophilus, L. acidophilus), vitamine -a-acétate, vitamine D3.
Regarder: Texture relativement mince et très cohérente et élégante.
Vouloir: Yopling French Vanilla Yoghurt savait quelque chose sur la vraie vanille et était gravement sucré, d'où l'on s'attendait à ce qu'on s'attendait à 18 grammes de sucre.
Mangez ça, pas ça! Verdict:
Yoplait croit que vous ne pouvez pas vaincre un original, mais dans ce cas, nous mendions. Bien que la marque ait réduit sa teneur en sucre en huit grammes, ce réservoir de six - - - a réussi à emballer presque le sucre et à rire! Un autre détail décourageant? Le goût de la «vanille française» est en fait un triste mélange de sucre et d'arômes naturels (non, nous ne savons pas ce qu'ils sont).
Noosa
Nutrition: 4 oz, 150 calories, 7 g de graisse (3 g saturés), 70 mg de sodium, 18 g de glucides (0,5 g de fibre, 16 g de sucre), 6 g de protéines
Ingrédients: Lait entier pasteurisé A, sucre de pipe, extrait de vanille pure, miel, vanille, gelée casher, pectine, cultures actives (S. thermophilus, L. bulgaricus, L. acidophilus, bifidus et l.case)
plats d'accompagnement pour le poulet
Regarder: L'une des premières choses que j'ai remarquées dans cette tasse avec une manière excentrique à côté de son récipient en diamant était que le contenu s'est incendié dans le contenu et était épais.
Vouloir: Le yaourt tacheté était une excellente texture et un goût de vanille sans falsification, mais je n'ai rien obtenu de tel. Bien sûr, les choses étaient crémeuses et épaisses, mais son goût a commencé à être en colère puis a rendu la transition trop sucrée ... comme un enfant de patch acide.
Mangez ça, pas ça! Verdict:
L'Australie peut gagner avec ses plages, ses récifs et ses obus, mais certainement pas avec son yaourt. Compte tenu de la quantité incrédule de sucre dans une petite tasse de quatre onces, Noosa a secoué nos attentes élevées pour ce yaourt australien sans tension.
Activia Vains
Nutrition: 4 oz, 90 calories, 1,5 g de graisse (1 g saturé), 55 mg de sodium, 16 g de glucides (0 g de fibre, 13 g de sucre), 4 g de protéine. 15% de calcium, 20% de vitamine D.
Ingrédients: Réduction des graisses A lait, sucre de tuyau, eau, épaisseur des aliments modifiée contient moins de 1% de concentré de protéines de lait, gelée casher, saveurs naturelles, gélose d'agar, acide lactique, vitamine D3, calcium de lait.
Regarder: Delgado, doux et ne nécessite aucun magasin d'agitation.
Vouloir: Le deuxième ingrédient de ces choses est le sucre de canne et nous pourrions certainement l'essayer. Le goût de la vanille était doux et le goût général n'était que moyen.
Mangez ça, pas ça! Verdict:
Activia n'est pas le genre de yaourt qui le maintient jusqu'à l'heure du déjeuner. Et en ce qui concerne la nutrition, vous ne devriez pas vouloir. Parce que? Jetez un œil à votre relation de sucre / protéine écrasante et le manque de vanille naturelle! Sans oublier qu'Activia exerce les milliards de cultures actives qui se cachent dans leur tasse, mais ces erreurs amicales ne sont pas trop avantageuses si elles sont contaminées par le sucre.
Bio -Talgras yaourt, simple
Nutrition: 6 oz, 130 calories, 6 g de graisse (3,5 g de graisses saturées), 115 mg de sodium, 11 g de glucides (0 g de fibre, 11 g de sucre), 7 g de protéines, calcium 30%
prosecco et jus d'orange
Ingrédients: Lait de degré pour compléter le lait biologique biologique biologique sans graisses, cultures actives (L. acidophilus, bifidus, L. casei).
Regarder: L'offre de la vallée biologique avait l'apparence la plus étrange de toutes. Les groupes colorants au hasard ont été répartis autour de la portée de la tasse, et la séparation sévère de l'eau nous fait nous attendre à nous attendre. Malgré l'excitation, la texture granulée est restée.
Vouloir: Cette sélection se compose de 100% avec du lait doublé d'herbe et connaîtra certainement la différence. Bien que le goût n'ait pas été complètement appétissant, il était définitivement différent.
Mangez ça, pas ça! Verdict:
S'il était possible de surmonter la cohérence intensément granulée, nous classons cela un peu plus élevé en raison de son goût naturellement unique. Étant donné que cette ceinture se compose de vaches bordées de céréales, les collations donnent à son corps une dose supplémentaire d'acides gras que souvent gras tels que l'oméga-3 et le CLA. En bref: en termes de nutrition, nous donnons celui-ci, mais selon vos progrès gustatifs, ce choix est imprévisible.
Yaourt de tout le lait biologique par Stonyfield, vanille française
Nutrition: 5,3 oz, 140 calories, 5 g de graisse (3 g saturé), 75 mg de sodium, 18 g de glucides (0 g de fibre, 15 g de sucre), 5 g de protéines
Ingrédients: Lait biologique pasteurisé cultivé, sucre biologique, goût de vanille naturelle biologique, pectine, vitamine D3. Cultures actives: S. Theophilus, L. Bulgaricus, L. acidophilus, Bifidus, L. paracasei et L. rhamnosus.
Regarder: Il avait une quantité remarquable de séparation de l'eau et j'ai pu le couper comme un jell-O. Même après avoir remué des choses pendant environ 20 secondes, je n'ai pas pu atteindre une texture veloutée. Il était mince et fluide.
Vouloir: Bien que la fondation de yogourt Stonyfield commence par un lait biologique entier, cela n'a pas conduit au goût riche que nous attendions. La douceur était très douce pour 15 grammes de sucre (qui sont presque 4 cuillères à café de choses granulées).
Mangez ça, pas ça! Verdict:
La texture aqueuse et grumeleuse, qui, malgré continuellement, ne s'est pas améliorée. Et en tenant compte que cela se compose de lait entier, nous nous attendions à une expérience plus crémeuse et plus indulgente. Ce qui est encore pire, ce choix a la moindre quantité de déverrouillage dans le groupe.
Yogourt grec non grec -chobani
Nutrition: 5,3 oz, 80 calories, 0 g de graisse, 55 mg de sodium, 6 g de glucides (0 g de fibre, 4 g de sucre), 15 g de protéines, calcium 15%
Ingrédients: Yaourt sans graisse (lait pasteurisé cultivé). Il contient des plantes vivantes et actives: S. thermophilus, L. bulgaricus, L. acidophilus, bifidus et L. casei.
Regarder: Cette élection de Chobani a conduit à une texture soyeuse après un certain temps et n'était pas super serrée comme du yaourt grec.
Vouloir: Quelque chose à ce sujet (peut-être que le goût et un arrière-goût continu) m'ont rappelé le jus d'orange. Et je ne sais rien de vous, mais une similitude pour OJ n'est rien que je recherche dans un yaourt.
Mangez ça, pas ça! Verdict:
C'était étrange, pour dire le moins. Bien qu'il s'intègre dans la facture du yaourt grec pour sa densité et son acidité, ce chobani était également un peu amer. Bien que je sois fan du yogourt grec mixte de Chobani, ce choix simple n'était pas dans mon ruelle.
Chobani Vanille douce
Nutrition: 5,3 oz, 120 calories, 2 g de graisse (1,5 g saturé), 55 mg de sodium, 15 g de glucides (1 g de fibre, 14 g de sucre), 11 g de protéines
idées faciles de bouchées pour les fêtes
Ingrédients: Le yaourt avec un lait pasteurisé faible en gras (lait pasteurisé cultivé, de la crème), de l'eau, du sucre de canne évaporé, des saveurs naturelles, de la pectine de fruits, du caoutchouc, du caoutchouc de homard, de l'extrait de vanille, du concentré de jus de citron. Contient du lait. Il contient des plantes vivantes et actives: S. thermophilus, L. bulgaricus, L. acidophilus, bifidus et L. casei.
Regarder: Mince et soyeux, comme le yaourt traditionnel. Les groupes de yaourt épais qui bordent l'intérieur du récipient m'ont permis de désirer un yaourt le plus dense.
Vouloir: Bien que j'apprécie un bon yogourt à la vanille, cela aurait pu être si c'était un peu moins sucré.
Mangez ça, pas ça! Verdict:
Vous souvenez-vous des bonnes ceintures que vous achetez que vous avez achetées devant ceux qui ont été inspirés par la gentrification internationale (UM, grec) de la salle de yaourt? Eh bien, ce yaourt classique est comme elle. Il est doux de la façon dont les lettres de guérison contiennent sur l'étiquette: (aussi) sucrées et aussi nostalgiques qu'elles sont mises en place.
Dannon Oikos Triple zéro yaourt grec, vanille
Nutrition: 5,3 oz, 120 calories, 0 g de graisse, 65 mg de sodium, 14 g de glucides (6 g de fibre, 6 g de sucre), 15 g de protéines, 15% de calcium, vitamine D 15%
Ingrédients: Non-rich Milk A, Chicorée Root Fibre, Water contient moins de 1% des saveurs naturelles, l'extrait de lame de stévia, l'acide roue, le citrate de sodium, le jus de fruits et le bêta-carotène (couleur), le sel de mer, la vitamine D3.
Regarder: Après quelques secondes d'agitation, j'ai atteint la consistance souhaitée. Ce choix grec n'était ni trop épais ni mince et super doux.
Vouloir: Grâce à la stévia, Oikos Triple Zero avait un goût de vanille en édulcorant léger. Et contrairement à la ceinture grecque traditionnelle, ce n'était pas du tout acide.
Mangez ça, pas ça! Verdict:
Cette offre fait notre top 5 en raison de son régime exceptionnel. Dannon a non seulement emballé 15 grammes de protéine de préservation musculaire, mais a également lancé la fibre racinaire de la chicorée pour un coup de pied de saturation supplémentaire. Il n'est pas surprenant que ce soit le yaourt officiel de la NFL! Si cette marque utilisait du lait entier au lieu de graisse sans graisse (pour des graisses saines), Oikos Triple Zero aurait été une collation ou une nourriture parfaitement équilibrée. Cependant, si ce gars peut nourrir un joueur de football, il peut complètement surmonter sa chute à 14 heures.
Maple Hill Creamery Milk entier de yaourt grec, simple
Nutrition: 5,3 oz, 130 calories, 6 g de graisse (3,5 g de graisses saturées), 55 mg de sodium, 6 g de glucides (0 g de fibre, 5 g de sucre), 12 g de protéines, calcium 20%
Ingrédients: Lait complet avec des herbes 100% bio, des plantes de yaourt vivantes (L. Delbueki Sub. Bulgaricus, S. Theophilus).
recette de cidre chaud
Regarder: J'ai dû remuer cela avant de me plonger en lui, et heureusement, j'ai atteint la consistance crémeuse.
Vouloir: La variété grecque de Maple Hill Creamery était extrêmement riche et avait ce goût coupable. Ce n'était pas des propriétés sucrées, acides ou denses et inhabituelles pour le yaourt grec. Il avait un bon goût équilibré, bien qu'un arrière-goût d'herbe.
Mangez ça, pas ça! Verdict:
Malgré ce lait indubitable le plus rapide (note: il peut être plus un goût acquis), ce choix était le plus délicieux. De plus, le goût et sa texture de la crème sure étaient si similaires que nous ne pouvions pas survivre! (PSST, couvre cela dans un pape cuit au four qui est chargé pour un virage sain dans la collation).
Islandais Stil Skyr 0% Tension de Siggi, Simple
Nutrition: 5,3 oz, 100 calories, 0 g de graisse, 55 mg de sodium, 6 g de glucides (0 g de fibre, 3 g de sucre), 17 g de protéines, calcium 15%
Ingrédients: Lait maigre bavarois, plantes actives vivent S. thermophilus, L. delbueckii sub. Bulgaricus, B. Lactis, L. acidophilus, L. delbrueckii sub. Lactis
Regarder: Siggi était extrêmement dense et velouté, nous avons été surpris que son premier ingrédient soit le lait maigre!
Vouloir: Merveilleusement épais et acide, comme B. yaourt grec.
Mangez ça, pas ça! Verdict:
La plupart des gens ne peuvent pas supporter le goût acide du simple yaourt grec, mais c'est certainement une exception. La schlammness a donné à ce yaourt un goût et une sensation satisfaisants sans graisse. Et avec seulement trois grammes de sucre, 100 calories et 17 grammes impressionnants de protéines, vous obtiendrez certainement une solide explosion pour votre argent.
Phage global de 2% de yogourt grec, clair
Nutrition: 7 onces, 150 calories, 4 g de graisse (3 g de graisses saturées), 65 mg de sodium, 8 g de glucides (0 g de fibre, 8 g de sucre), 20 g de protéines, 20% de calcium -DV
Ingrédients: Lait et degré de pasteurisé et les plantes de yaourt actifs vivent (L. Bulgaricus, S. Theophilus, L. acidophilus, Bifidus, L. Casei)
Regarder: Contrairement à tout autre yaourt sur cette liste, la surface grecque fage a été décorée d'un mince morceau d'écrans (pour continuer à resserrer l'excès de sérum), ce qui a conduit à un traitement de lait supplémentaire.
Vouloir: Cette délicieuse option est exactement ce qui vous vient à l'esprit lorsque vous pensez au yaourt grec: il est riche et heureux. Vous pouvez en profiter seul ou mélanger dans un parfait dans des milkshakes, des salades maison.
Mangez ça, pas ça! Verdict:
Fage (extrêmement fa-yeh, si vous vous demandez) date de 1926 Athènes et c'est
Fournitures islandaises Skyr à la vanille
Nutrition: 5,3 oz, 120 calories, 2 g de graisse (1 g de graisses saturées), 60 mg de sodium, 12 g de glucides (0 g de fibre, 11 g de sucre), 15 g de protéines, calcium 15%
Ingrédients: Skyr (lait pasteurisé faible en graisses, plantes vivantes et actives), sucre de canne, extrait de vanille, pectine, caoutchouc de homard-colgramme, graines de vanille. Cultures Skyr de l'héritage (S. Theophilus Island ™), L. bulgaricus, Bifidobacterium.
Regarder: Ce skyr est enrichi de graines de vanille et même l'odeur de son goût! (Enfin la vraie vanille!) Les actions islandaises ont reçu un A pour satisfaire la soie impressionnante de ce yaourt.
Vouloir: Absolument délicieux. Ce choix n'est pas trop mignon, il n'est pas épicé comme le yaourt grec, mais il est également indulgent.
Mangez ça, pas ça! Verdict:
PSA: Cloud Nine existe et j'ai été transporté là-bas par ce yaourt. Les stocks islandais ont cloué le goût et la texture en intégrant votre cadeau avec une vanille naturelle et un crime léger avec des graines de vanille. Dès que vous avez pris une baignoire, je vous garantis que vous ne regarderez jamais en arrière.
