9 yaourt glacé plus sain sur des étagères comestibles et 3 pour éviter

Vous êtes-vous déjà demandé si le yaourt glacé est vraiment plus sain que la crème glacée? Pourrait l'être! Cependant, vous devez être conscient de l'étiquette nutritionnelle et savoir ce que vous devez rechercher si vous Desserts congelés préférés . Alors que la glace est fabriquée à partir de lait et de crème, le yaourt glacé contient du yaourt fermenté et cultivé. Cela donne à Froyo un goût épicé que la glace traditionnelle. Cependant, il convient de noter que le yaourt glacé n'a pas nécessairement la même chose Avantages probiotiques en tant que yogourt réfrigéré comme le soutien à la santé de l'intestin. Pour être un fryy probiotique, vous devez rechercher la présence de en direct et actif Cultures, pas seulement des cultures ou des tensions probiotiques supplémentaires. Cela signifie que vous devez généralement recevoir vos probiotiques Yaourt à faible teneur Vous n'avez pas nécessairement à acheter un froyo probiotique sur un dessert gelé.

Pour collecter une liste de yogourt glacé sain, nous examinons les informations nutritionnelles de tous les yaourts glacés les plus populaires. Vous trouverez nos principales suggestions pour les salles de bains congelées et les tiges de yaourt ainsi que certaines options que vous pouvez éviter.

Comment nous avons choisi pour le yaourt glacé plus sain:

• Calories totales: L'un des avantages pour la santé du choix du yogourt glacé sur la glace est que l'un des premiers ingrédients devrait être yaourt Au lieu d'une crème dense en calories et graisses, ce qui en fait un faible choix de chèques de chaux par rapport aux desserts de glace conventionnels.

• Sucre agrégé: Malheureusement, de nombreux desserts contiennent la tâche quotidienne recommandée pour un sucre supplémentaire. La recherche d'options faibles ou de sucre nous a aidés à trouver le yaourt glacé le plus sain sur les étagères de la nourriture.

• Équilibre nutritionnel général: Certains produits offrent un avantage nutritionnel en ajoutant des fibres ou des protéines à vos ingrédients. Nous pensions que c'était formidable que ces nutriments augmentent un désert typique de calories vides, un désert de durabilité et l'équilibre général de l'élément nutritionnel.

• Présence probiotique: Nous recherchons également des produits qui contiennent des cultures vivantes et actives, l'un des avantages du choix des options de Froyo pour les glaces.

Bien que nous ayons considéré certaines de ces sélections plus saines que d'autres, n'oubliez pas que la sélection de votre dessert préféré de temps en temps ne nuise pas à votre santé et pourrait vous aider à obtenir un peu plus de vitamine P pour le plaisir! Cependant, si vous recherchez régulièrement ces options de calories riches, vous pouvez également choisir un échange plus sain et voir comment vous l'aimez.

Lisez la suite et pour obtenir de meilleurs desserts congelés, vous pouvez voir 9 glace plus saine qui sait très bien .

9 yaourt glacé plus sain

Le meilleur: peindre le yaourt grec à partir de chocolat illuminé

Chocolat illustré

Est Chocolat illustré Greek Yogurt C'est une option supérieure pour ceux qui recherchent une option plus élevée pour une fibre plus élevée et protéique. Ce traitement sain a un traitement significatif de 10 grammes de protéines et 9 grammes de fibres par partie des deux tiers. Parfait pour satisfaire le désir, tandis que l'absorption des protéines et des fibres augmente, cette pinte offre un équilibre nutritionnel et goûté.

Le meilleur: Aldens Organic Strawberry Twist Greek Yogourt -Bar

Alde

Le yaourt grec à la fraise d'Alden Il ne contient que 90 calories et 1,5 gramme de graisse, ce qui facilite le dessert. Avec 3 grammes de fibres et des cultures vivantes et actives, nous aimons qu'il offre une option rafraîchissante satisfaisante qui offre également une impulsion pour sa santé intestinale. Tout ce qui est en marge ne vient pas avec des cultures vivantes, c'est donc un avantage sain! De plus, avec 35 milligrammes de sodium, il est presque sans sel pour les personnes qui observent leur apport en sodium.

DAS Best: Halo Top Skyr Style of Iselandes Pop's Style, Strawberry

Bonjour haut

Estse new yaourt pops Fabriqué avec le yaourt islandais Skyr, un excellent ajout aux copies cadeaux gelées. Chaque barre est fabriquée à partir de véritables fraises et de muesli et enregistrées en seulement 110 calories et 3 grammes de graisse. Bien qu'ils contiennent 15 grammes de sucre par portion, tous les sucre ne ajoutent pas parce que certains proviennent de fruits et de tâches de yaourt.

Le meilleur: bâtons de yoghurste glaciaux Yasso, chocolat

Yasso

Yasso Frozen Yogurt Bars Emportez un solide 5 grammes de protéines et ne contiennent que 80 calories par bâton de service individuel. Par conséquent, il s'agit d'un choix optimal pour les choses conscientes de la santé. Une partie contient 12 grammes de sucre; Cependant, il n'y a que 8 grammes de sucre. De plus, vous pouvez atteindre l'équilibre entre le plaisir satisfaisant et une étiquette nutritive saine sans graisses saturées.

Le meilleur: yaourt glacé de mixmi totalement vanille

Mixmi

Mixmi Frozen Yogurt C'est l'une des options les plus saines de la salle de yaourt glaciale. Avec seulement 90 calories par pièce et avec 1,5 gramme de graisse, c'est une excellente option pour ceux qui sont conscients de ses options de desserts. Avec les probiotiques et les fibres prébiotiques, ce choix soutient votre santé digestive. Les probiotiques ou les cultures vivantes dans le produit soutiennent un microbiome sain et peuvent difficiles entrer dans la salle de yaourt glaciale. Cette option offre une partie de 3 grammes en fonction de Share et peut vous aider à répondre à vos besoins quotidiens en fibres et en même temps pour répondre à vos bonbons.

recettes de cappuccinos

Le meilleur: Yogourt French Cremelily Frozen, Vanille

Crémeux

Si vous cherchez un yaourt glacé qui est également amical avec la glycémie, c'est Crémeux Faites notre liste. Par rapport aux desserts au lait conventionnels, il est plus facile de servir 170 calories après les deux tiers de la partie clé. De plus, il ne contient que 4 grammes de sucre et une teneur impressionnante en fibres pour commencer et délivre 4 grammes par pièce. N'oubliez pas que ce produit utilise de l'alcool de sucre, qui peut conduire à un ventre Gorgoten. Si vous avez un SII ou d'autres problèmes d'estomac, vous pouvez procéder à la prudence.

Le meilleur: des bâtons de yaourt glaciaux pour les aliments entiers de 365 aliments entiers

Épicerie complète

temps de crevettes grillées

Whole Foods Organic 365 Frozen Yaourt Standels Ils sont l'une des options les plus saines du marché avec seulement 80 calories par pièce et un gramme de graisse. Nous aimons que ces faisceaux soient exempts de sirop de maïs à haut fructose et contiennent des tests de test de yaourt pour une impulsion de santé intestinale et en même temps satisfaire leur dent sucrée.

Le meilleur: Zero Sugar Joghurt Bar Clio

Cilo Snacks

Clio Zero Sugar Joghurt Riegel Ce sont des tiges de yaourt grecs réfrigérées pour un service, des bâtons de yaourt grecs dans le chocolat, bien qu'ils ne soient pas technique Le yaourt glacé crée un excellent rafraîchissement congelé lorsque vous le mettez au congélateur! Avec seulement 100 calories par bar et sur des grammes de protéines surprenants, nous aimons que le yaourt soit le principal ingrédient. Ces bâtons de yaourt réfrigérés ne contiennent aucun sucre ajouté; Au lieu de cela, ils sont sucrés avec l'érythritus (une sorte d'alcool de sucre) et la stévia. Si vous êtes d'accord avec un peu de sucre, nous aimons aussi le vôtre Bâtons de yaourt ordinaires qui sont sucrés avec du sucre et de vrais fruits.

DAS BESTE: Kroger Deluxe Lowfat Vanilla Freeze Yogourt

Kroger

Kroger Deluxe Low Gordo Vanilla Frozen Yogurt Gagnez notre recommandation en tant qu'option de santé pour ceux qui recherchent un cadeau gelé. Avec 90 calories par tasse moyenne et 1,5 gramme de graisse, c'est l'une des calories inférieures du yaourt glacé que nous pourrions trouver dans les étagères du supermarché. De plus, avec seulement 50 milligrammes de sodium par pièce, il s'agit d'une option à faible teneur pour ceux qui observent leur apport de sodium agrégé.

3 pour éviter

Salchicha: Ben

Ben

Ben Half-Baked FroYo Il offre un cadeau décadent avec sa riche texture et son goût crémeux. Avec 30 grammes de sucre pour les deux tiers de la tasse, il correspondra à son sucre quotidien recommandé au sucre. Bien qu'il soit incontestablement délicieux, il est parfois apprécié comme une sélection de desserts ordinaire.

Le pire: NOOSA SWEET Chocolate Yogourt

Noosa

Est Noosa Chocolate Fudge Frozen Yoghurt Gelato C'est l'une des options de yaourt glaciales les moins saines avec une partie qui contient presque une journée au sucre. Avec 32 grammes de sucre total et 80 grammes, si le récipient se termine, ce yaourt glacé de Noosa dépasserait facilement les limites quotidiennes définies par l'American Heart Association.

Salchicha: gelé congelé

Kemps

Kemps Frozen Yogurt Moose Tracks Caramel Brownie Il offre une combinaison tentante de saveurs avec ses mélanges de bonbons et de brownies. Mais leurs faits nutritionnels sont assez similaires à la glace. Chaque partie des deux tiers de la tasse contient 200 calories et 7 grammes de graisse, dont 3,5 grammes de graisses saturées. Avec 24 grammes de sucre, cette douceur pour Sweet a pu facilement répondre à l'affectation quotidienne de sucre ajouté.