Smoothie au kéfir
Ce smoothie au kéfir est piquant, crémeux et légèrement sucré : la façon idéale d’utiliser cette boisson laitière fermentée !
Courge spaghetti rôtie
Voici la bonne façon de préparer de la courge spaghetti rôtie au four ! Cette méthode permet d'obtenir des « nouilles » spaghetti longues et luxueuses.
Épi de maïs bouilli
La façon la plus simple et la plus basique de cuire des épis de maïs : bouilli ! Voici combien de temps faire bouillir et tout ce que vous devez savoir.
Choux de Bruxelles rôtis à l'ail
Ces choux de Bruxelles rôtis à l'ail sont croustillants et irrésistiblement assaisonnés ! Le plat d'accompagnement idéal pour les amateurs de germes.
Salade de berger
Cette salade de berger turc est un mélange traditionnel de concombre, de tomate, d'olives et de fromage feta avec du jus de citron et de l'huile d'olive : une salade d'été parfaitement simple !
Salade de courge musquée
Cette salade de courge musquée regorge de saveurs ! La courge rôtie se combine avec des pommes croquantes, des canneberges moelleuses et des pacanes croquantes pour un délicieux contraste de texture. Une vinaigrette aux agrumes et à l'orange ajoute une finale lumineuse et rafraîchissante. Parfait comme plat d’accompagnement d’automne ou d’hiver !
Salade de pamplemousse frais
Cette recette rafraîchissante de salade de pamplemousse met en vedette les agrumes juteux avec des amandes grillées, du fromage feta et une vinaigrette piquante aux graines de pavot.
Salade de céréales facile
Cette salade de céréales est copieuse et polyvalente ! Préparez-le avec n'importe quel grain entier, des légumes colorés et une vinaigrette piquante.
Choux de Bruxelles grillés
Voici comment préparer des choux de Bruxelles grillés facilement ! Le gril les rend noircis et enfumés ; mélanger avec une sauce balsamique et c'est parfait.
Vinaigre d'estragon
Préparez du vinaigre à l'estragon avec cette herbe fraîche ! Il est rapide et facile d'infuser une subtile saveur d'herbes, idéale pour les vinaigrettes et les légumes rôtis.
Salade d'asperges rasées
Avez-vous déjà essayé les asperges crues ? Son goût est doux et sucré ! Mangez-le en salade d'asperges rasées, qui associe les rubans à une vinaigrette acidulée au citron et au parmesan.
Salade de haricots noirs
Cette recette de salade de haricots noirs regorge d'ingrédients sains et a un goût piquant et satisfaisant, parfaite pour tout, des repas-partage aux idées de déjeuner faciles.
Salade de betterave à la roquette
Cette salade de roquette et de betteraves est le plat d’accompagnement facile parfait ! Il contient des betteraves vibrantes, des noix grillées et une vinaigrette piquante aux agrumes.
Haricots verts rôtis
Les haricots verts rôtis au four sont pleins de saveurs ! Un four chaud les rend juteux et tendres, et ils sont saupoudrés de citron frais piquant.
Top 10 des desserts du régime méditerranéen
Essayez ces desserts délicieux et sains du régime méditerranéen ! Des variations de fruits rafraîchissantes aux versions complètes des classiques, trouvez la façon idéale de terminer votre repas.
Purée de pommes de terre instantanée
Préparez une purée de pommes de terre Instant Pot moelleuse et crémeuse avec cette méthode pratique ! Un autocuiseur est parfait pour préparer une grande marmite pour une foule.
Poivrons et oignons sautés
Les poivrons et les oignons sautés sont colorés et pleins de douce saveur caramélisée ! Mangez-le comme plat d'accompagnement sain ou ajoutez-y des sandwichs ou des tacos.
Choux de Bruxelles bouillis
Ces choux de Bruxelles bouillis sont rapides à préparer et délicieux ! Mélangez-les avec du beurre et du parmesan comme accompagnement savoureux.
Carottes bouillies parfaites
Les carottes bouillies peuvent en fait avoir un goût incroyable ! Voici combien de temps faire bouillir les carottes et comment les assaisonner à la perfection.
Poivrons et oignons grillés
Les poivrons et les oignons grillés sont le plat d'accompagnement parfait pour l'été ! Allumez le gril pour votre plat principal et faites-les cuire à côté pour en faire un repas.