Le régime Margot Robbies est soudainement un terme de recherche principal sur Google avec des consultations Tirer à 1 364% après la publication de Barbie Film «par des données de Forme globale . Ce n'est pas surprenant. Barbie C'est un phénomène culturel et un phénomène de trésorerie culturel sur le chemin de devenir
Margot Robbie, qui a également produit le film, reprend la tâche principale en tant que Barbie Stéréotypée, la première Barbie, qui porte une variété de vêtements fabuleux dans le film, y compris un maillot de bain rétro des années 1950, et les fans demandent comment le film pour le film est illuminé. Il est connu pour ses rôles antérieurs que l'étoile bénéficie d'une alimentation bien conçue, qui comprend des protéines maigres, des fibres et des graisses saines. Voici tout ce que nous savons que le 33 ans -old -old y a contribué lors de la préparation, du tournage et de la publicité Barbie Et quels experts en nutrition pensent à leurs décisions.
Elle a mangé des aliments fermentés
Boston aigre
Décrocheur
Jasmina Vico basée à Londres, qui a travaillé avec Robbie et d'autres dans la ligne - pour maintenir une grande peau et une grande santé. Dans une interview Harper's Basar, Elle a dit: Margot a également mangé des aliments fermentés tels que le chucrut, le kimchi et le kéfir, toutes sortes de plats amers.
Ce que dit l'expert: Selon le nutritionniste Rania Batayneh, Mph , Auteur du meilleur livre de livres Celui qui alimente , «Le régime alimentaire de Margot est plein d'aliments fermentés riches en nutriments. Les avantages de la santé sont suffisants de:
- Amélioration de la digestion : Les aliments fermentés contiennent des probiotiques qui sont des bactéries vivantes bénéfiques qui soutiennent un microbiome intestinal sain. Ces probiotiques peuvent aider à améliorer la digestion et l'absorption des nutriments et éventuellement réduire les symptômes des troubles digestifs, de l'enflure et de la constipation.
- Système immunitaire financé : Une partie importante du système immunitaire est dans l'intestin, et la consommation d'aliments fermentés peut aider à compenser le microbiote intestinal. Un microbiome diversifié et équilibré est associé à une réponse immunitaire plus forte et à un risque réduit d'infection.
- Amélioration de l'absorption des nutriments : La fermentation peut réduire les nutriments complexes, ce qui facilite le corps. Par exemple, la fermentation peut augmenter la disponibilité de certaines vitamines et minéraux telles que les vitamines B, l'acide folique et certains antioxydants.
Ils ont mangé des baies
Décrocheur
Un autre repas que Robbie mangeait constamment était, selon VICO.
Ce que dit l'expert: Batayneh explique: «Les baies fournissent du potassium, du magnésium, des vitamines C et K et des fibres. Ils sont également riches en antioxydants qui peuvent aider à protéger la peau contre les dommages causés par les rayons UV et la saleté. Les antioxydants sur les baies ont des effets anti-inflammatoires qui peuvent réduire les inflammations chroniques.
Vous buviez du thé de chardon-chardon biologique
Décrocheur
boissons au gin et au citron vert
VICO a également révélé que Robbie et d'autres qui jouaient à Barbies buvaient pour leurs nombreux avantages pour le thé au lait biologique.
Ce que dit l'expert: Batayneh dit: Le thé bio-milk-milk peut offrir divers avantages pour la santé potentielle. Cependant, il est important de considérer que la recherche scientifique sur le thé au lait est toujours limitée et que d'autres études sont nécessaires pour confirmer de manière concluante leurs effets.
- Support hépatique : Milk Thistle est mieux connu pour son potentiel pour soutenir la santé du foie. On pense que la connexion active dans le chardon du lait, la simarine, a des propriétés hépatoprotectrices, qui contribuent à la protection des cellules hépatiques causées par les toxines et à la promotion de la régénération du foie. La consommation régulière de thé intelligent du lait peut aider à maintenir une fonction hépatique saine.
- Propriétés antioxydantes : Le chardon-Marie contient de forts antioxydants qui peuvent aider à lutter contre le stress oxydatif dans le corps. Les antioxydants protègent les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres, ce qui peut réduire le risque de maladies chroniques et de santé générale.
- Effets anti-inflammatoires : Silimarina dans les chardons laitiers peut avoir des propriétés anti-inflammatoires qui pourraient aider à réduire l'inflammation dans le corps et à soulager certaines maladies inflammatoires.
- Support digestif : Le thé bio -milch-thistle peut aider à la digestion en soutenant le rôle du foie dans la détoxification et la décomposition des déchets. Un foie sain contribue à une meilleure digestion et à l'absorption des nutriments.
Il avait un avocat rôti avec du fromage hallumi grillé et le bar australien de bacon
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Dans une récente interview avec Mode , la star australienne a apprécié Avocat de toast , Fromage hallumi grillé australien Tache Pour le petit déjeuner.
Ce que dit l'expert: Nutritionniste des performances sportives Destinations de mauvaise humeur, RD, CSSD, LD Il nous dit: Pour le bacon, qui n'a pas été initié dans le style australien, il semble que les Américains s'appellent le bacon canadien. Bien que le bacon américain se compose du bacon de porc, le bacon australien est coupé de la partie la plus mince du cochon, ce qui signifie qu'il contient des graisses moins saturées, une sorte de graisse qui n'est pas excellente pour son cœur.
Elle a attendu dans la série pour Udon Carbonara
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Pendant une pause de Barbie Land, Robbie a fermé Japon Et il était à proximité pendant plus de trois heures pour essayer Udon Carbonara ce que la meilleure chose s'est produite, ce qui s'est passé, alors Mode . Les nouilles étaient épaisses et soyeuses, et ils sont venus avec un poivre fissuré, un morceau de beurre, une colline de parmesan, un œuf cru et un oignon, rapporte la sortie.
recettes pour cuisiner le chou frisé
Ce que dit l'expert: Japon es sin duda conocido por tener algunos de los mejores fideos del mundo, por lo que no culpo a Margot por la espera, afirma Moody. Pero nutricionalmente, la comida no es algo que quiera comer todos los días. 'No puedo decir que apruebo demasiado de un' trozo 'de mantequilla, que no es lo más saludable del mundo. Sin embargo, lo peor es el pedazo de Tache de tempura. Ya sabemos que el Tache es rico en grasa; Sin embargo, Tempura es una palabra de código para 'Fried'. Entonces, freír algo que ya tiene una grasa alta, aunque estoy seguro de que es bastante delicioso, no es algo que recomiendo disfrutar regularmente '.
Il aime les aliments faits maison
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Bien que Robbie aime un bon repas fait maison, il n'est pas dans la cuisine et a brûlé trois jambon de Noël. Elle lui a dit Mode Dans notre groupe d'amitié à Los Angeles et à Londres, tous les garçons cuisinent et adorent cuisiner, et sont vraiment bons, dit-elle. Et aucune des filles ne cuisine et nous aimons boire et nous sommes très bons dans ce domaine. Robbie a annoncé que la cuisson est stressante et qui est légèrement distraite. «Tout tourne dans le feu dans la cuisine. Je ne plaisante même pas.
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Ce que dit l'expert: Selon Moody. «La cuisine maison est une grande capacité à avoir un mode de vie sain. Malheureusement, la nourriture des restaurants a tendance à préparer leurs repas avec du sodium, du sel, des graisses saturées et du sucre afin qu'ils aient un goût incroyable et reviennent pour revenir. La cuisson de la plupart des repas vous donne plus de contrôle sur votre alimentation et vous pouvez vous économiser un petit cent. Cependant, en ce qui concerne Margot, vous voudrez peut-être simplement garder votre cuisine à Barbie Playhouse pour votre sécurité.
Elle a mangé de la glace
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Robbie a apprécié un sel congelé Kegel, après Mode , alors qu'il est entouré du Paseo Marítimo de Venice Beach.
Ce que dit l'expert: Moody souligne: Barbie le mérite de temps en temps pour faire face à un plaisir froid. En tant que nutritionniste, je vous encourage à profiter de vos plats et desserts préférés au moins une fois par semaine, même si vous êtes un régime. Un exemple n'est pas tout son progrès, et il ne prendra pas de poids s'il est déjà mince ... Profitez de votre glace préférée de temps à temps!
