Malgré toute la presse négative qui entoure le Big Mac au fil des ans, il vaut probablement la peine de visiter la mauvaise hamburger.
Bien que McDonalds Big Mac contient 540 calories , 28 grammes de graisse , Et 10 grammes de graisses saturées (Cela correspond à 44% et 50% de l'admission recommandée de la journée) En réalité, il y a des choses très pires qui pourraient dévorer dans un restaurant.
La partie la plus terrible: la plupart des plats les plus émouvants sont des options saines telles que les salades et l'emballage de salade. Étant donné que ces pompes à régime sont difficiles à reconnaître, nous avons 20 exemples de plats de restaurants avec plus de calories et de grammes de matières grasses qu'un Mac Big. Tenez-vous des courts de méchants en dessous (ainsi que cela
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La compétition: le Big Mac de McDonald
Avec la gentille autorisation de McDonald's
540 calories, 28 g fat, 10 g sat fat, 940 mg sodium, 46 g carbs, 3 g fiber, 9 g sugar, 25 g protein
Cobb Chick-Fu A Cobb
810 calories, 59 g de graisse, 12 g de graisses saturées, 1 880 mg de sodium, 30 g de glucides, 6 g de fibre, 7 g de sucre, 41 g de protéines
Après avoir répandu cette salade avec votre vinaigrette à avocat Lima Rancho, vous vous asseyez au déjeuner avec plus de doubles quantités de graisse, qui est sur le harcèlement dans un grand Mac. Sa teneur en sel est également honteuse. Grâce aux Chick-fil-fil-A-Nuggets qui sont coupées et jetées dessus, cette salade a du sodium presque toute une journée. Pour découvrir comment tous leurs articles de fichiers de poussins préférés s'accumulent, consultez notre rapport spécial, Chaque article dans Chick-fil-a-Ranke .
Pizza bursi pour les enfants d'abeilles de pomme
610 calories, 31 g de graisse, 17 g de graisse de Gesättige, 1 g de graisse trans, 1 610 mg de sodium, 61 g de kohlenhydrate, 4 g phases, 9 g de zucker, 24 g de protéines
Si vous lisez ceci en position debout, je vous suggère de trouver un siège parce que le contenu des graisses du tribunal de menu de cet enfant marquerait un père. Ce dîner de pain au fromage contient non seulement des graisses et des graisses saturées qu'un grand mac, mais aussi plus de calories. Bien qu'un enfant en croissance ait besoin de graisse dans son alimentation pour absorber certains nutriments et maintenir ses hormones, un enfant ne devrait consommer que 350 calories de graisse par jour à 2 à 3 ans. Cela casse environ 39 grammes de graisse ou seulement 8 grammes de ce qui est dans ce repas. Quelle honte, pommes.
Starbucks Fashionable Grill Cheese
580 calories, 29 g de graisse, 13 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans, 1 110 mg de sodium, 57 g de kohlenhydrate, 5 g phases, 7 g de zucker, 23 g de protéines
Il est très facile de préparer ce sandwich classique et ringard à la maison, nous ne savons donc pas pourquoi quelqu'un penserait à l'acheter dans une cafétéria, en particulier en tant que graisse dans Starbucks. Avec un mélange de cheddar blanc vieilli, de cheddar jaune et de fromage mozzarella, ce sammy a plus de graisses et de graisses saturées et de graisses trans qu'un grand mac. En termes d'options de déjeuner, il y a beaucoup mieux dans la chaîne de cafés. Nous aimons votre petit-déjeuner réduit au bacon de dinde (230 calories, 6 g de graisse, 2,5 g de graisses saturées) et de poulet épicé Menu de petit-déjeuner Starbucks - Classé .
P.f changs chang poulet lerug wraps
580 calories, 29 g de graisse, 6 g de graisses saturées, 2590 mg de sodium, 48 g de glucides, 6 g de fibre, 22 g de sucre, 34 g de protéines
S'il s'agit d'un régime, c'est généralement un mouvement intelligent de demander une collation mince et une salade latérale au lieu d'une cour principale, mais pas dans P.F. Changement. Bien que le numéro calorique soit complètement raisonnable pour un repas, la teneur en sodium et en graisses est un peu hors de contrôle, en particulier pour quelque chose avec un nom sonore aussi sain. Dites non à cette serrure abdominale.
McDonald's Bacon Ranch Salat
490 calories, 28 g de graisse, 8 g de graisses saturées, 1 120 mg de sodium, 28 g de glucides, 4 g de fibre, 4 g de sucre, 33 g de protéines (ne contient aucun pansement)
Si vous demandez à quelqu'un dans la rue quelle est la demande du choix le plus sain, le Big Mac ou cette salade, je parie que neuf personnes sur dix diraient la salade et elles auraient tort. Bien sûr, il peut sembler que la teneur en matières grasses est celle d'un Mac Big, mais c'est sans s'habiller. Dès que vous appuyez sur un paquet de ranch sur ce lit de légumes, chaque qualité de rédemption qui nie certainement.
Baskin Robbins Brownie Sundae
800 calories, 43 g de graisse, 22 g de graisses saturées, 340 mg de sodium, 95 g de glucides, 2 g de fibre, 72 g de sucre, 11 g de protéines
Ce n'est pas exactement un secret que la glace pardonne, mais c'est la teneur en sucre en cadeau gelé qui envoie généralement des gens de manière anonyme et non la teneur en matières grasses. Cependant, comme il est fabriqué à partir de lait et de crème, deux produits laitiers avec des bulles de graisses considérables sont un dessert qui a certainement des graisses riches. Mais en réalité plus qu'un Mac Big? Cela nous a aussi surpris!
Pain de poulet à l'olive
chili facile et rapide
760 calories, 51 g de graisse, 19 g de graisse de Gesättige, 0,5 g de graisse trans, 2 110 mg de sodium, 42 g de kohlenhydrate, 2 phases G, 4 g de zucker, 34 g de protéines
Beaucoup de gens supposent que le pain plat est meilleur que la pizza, et encore plus de gens pensent que presque tout et que tous ceux qui sont recouverts de poulet grillé sont une option faible et saine. Mais aucun de ces cas n'a pu être éloigné de la vérité, en particulier avec cette catastrophe grasse et pleine de sodium du jardin d'olivier. Si vous voulez le creuser, divisez-le avec un ami pour garder le contenu gras en quantité un peu plus appropriée. Ah et combinez vos tranches avec un navire géant géant H20 parce que cette salinité ne plaisante pas. C'est presque une journée.
McDonald's Saucisse McMuffin avec œuf
tequilla aigre
470 calories, 30 g de graisse, 12 g de graisses saturées, 790 mg de sodium, 29 g de glucides, 2 g de fibre, 3 g de sucre, 21 g de protéines
Si vous êtes enthousiaste, mangez-le, pas ça! Lecteurs, vous saurez probablement que nous sommes de grands fans du McMuffin classique pour sa teneur en protéines idéales: graisse: glucides. Votre cousin avec saucisse? Il ne reçoit pas le même timbre d'admission. Avec plus de matières grasses qu'un Mac et autant de graisses saturées que vous le trouveriez dans 11 tranches de bacon grésillant, il s'agit d'une scène de petit-déjeuner McDonald's que vous envoyez directement au coma alimentaire.
Pankes de gâteau au fromage de New York
940 calories, 35 g de graisse, 16 g de graisse de Gesättige, 1 g de graisse trans, 2 040 mg de sodium, 135 g de kohlenhydrate, 5 g phases, 55 g de zucker, 22 g de protéines
Si vous ne voulez pas faire dérailler votre alimentation avant le déjeuner, éloignez-vous de cette batterie d'équipement. Il a non seulement des graisses et des graisses saturées qu'un grand Mac, mais sert également de glucides de neuf tranches de pain blanc. La prochaine fois que vous êtes dans IHOP avec un désir de flapjacks, laissez cette demande de graisse et recevez deux crêpes de lait d'origine avec un côté fruit. Si vous faites cela, 570 calories et 21 grammes de graisse sont coupés qui entravent les artères de votre commande.
Sandwich combiné italien de Panera
1 000 calories, 41 g de graisse, 16 g de graisses saturées, 2 810 mg de sodium, 97 g de glucides, 6 g de fibre, 6 g de sucre, 42 g de protéines
Votre mère vous a fait des sandwichs et l'a emballée dans votre boîte à lunch comme un enfant, donc tout le monde doit être en bonne santé, non? Incorrect. Les restaurants ne s'occupent pas de leur santé car leur mère et leurs parties sont également beaucoup plus importantes. Ce sandwich (que nous appelons l'Absolu Pire Panera -Sandwich ) Par exemple, il a autant de graisse que sept disques de bologne et 13 grammes de plus de graisse qu'un Big Mac. Essayez la vérité rôtie -avocado dans la pâte mère (540 calories, 22 g de graisse, 4 g de graisses saturées) pour un plus sain plus sain, qui fournit des graisses plus saines (l'avocat) que celle de la santé.
Salade de poulet grillée Applebeese
790 calories, 56 g de graisse, 11 g de graisses saturées, 1 g de transfett, 2 020 mg de sodium, 26 g de glucides, 6 g de fibre, 7 g de sucre, 49 g de protéines (y compris la vinaigrette)
Près de la moitié de la graisse dans cette salade vient du port. Pour rejeter une partie équitable de la graisse de cet ordre, demandez le pansement sur la page, puis plongez dans sa fourche avant de le charger avec de la salade et des protéines. (Une stratégie appelée DIP de la bifurcation). De cette façon, vous avez un peu avant-goût de choses crémeuses que vous aspirez sans aller trop loin. Afin d'obtenir encore plus d'options pour raser les calories et les graisses inutiles de la demande de votre restaurant, vous trouverez ces conseils pour manger sainement dans les restaurants.
Salade de poulet avec makkaroni grill de Romanos
1 080 calories, 48 g de graisse, 9 g de graisses saturées, 910 mg de sodium, 100 g de glucides, 7 g de fibre, 16 g de sucre, 64 g de protéines
griller du maïs dans la coque
Bien que Romano ait essayé d'améliorer le contenu nutritionnel de ses offres de menu ces dernières années, il y a encore des pompes à régime caché comme celle-ci qui existent encore dans les listes. Cette salade qui a autant de calories que le Big Mac et plus avec des graisses que quatre commandes de Mickey D. Fries, ce doit être celui qui n'est pas une liste d'une liste, qu'ils essaient de perdre 10 £ ou non.
Panera Mac
980 calories, 61 g de graisse, 26 g de graisses saturées, 2 030 mg de sodium, 75 g de glucides, 3 g de sucre, 12 g de protéines
Avant que le ballon fromage transformé n'apparaisse et qu'ils s'étaient noyés au milieu de la mort, ce n'était pas une assiette d'un demi-point. Les pauvres nouilles ne l'ont même pas vu venir. La partie des pâtes adultes a une double graisse et des graisses saturées comme Mac Big, et même la partie de l'enfant a même 30 grammes honteux par portion. Il existe des options d'apprentissage dans ce restaurant populaire à l'heure du déjeuner. Nous vous recommandons de vous coller si vous voulez garder votre taille et votre ticker en santé.
CHILI CUCUBRANT
670 calories, 50 g de graisse, 8 g de graisses saturées, 3 500 mg de sodium, 46 g de glucides, 6 g de fibre, 6 g de sucre, 8 g de protéines
Regardez bien ces informations nutritionnelles et regardez ce fait: les demi-calories ont 7 calories et absolument pas de graisse. Cela signifie que toute la graisse vient du bain gras de cette application de graisse qu'il a fallu avant sa fin dans son assiette. Même si vous partagez ce plat avec un ami, il faudrait toujours presque la même quantité de graisse que je trouverais dans un grand Mac, un repas qui, contrairement à ce plat, le rend au moins relativement et satisfait.
Rôle de cannelle classique
880 calories, 37 g de graisse, 17 graisses saturées, 820 mg de sodium, 2 g de fibre, 58 g de sucre, 13 g de protéines
Ce chignon dangereusement gonflé contient trop de graisse pour être considéré comme une collation, quel que soit le nombre d'étapes que vous avez reçues dans le centre commercial! Le fait est que ce rôle a plus de graisses et de graisses saturées que les célèbres hamburgers de deuil en deuil. Au lieu de cela, achetez le charme de la cannelle de la cannelle, le charme de la cannelle. Une commande contient cinq petits rouleaux et ne coûte que 260 calories, 13 grammes de graisse et seulement 13 grammes de sucre. Pour obtenir des moyens plus faciles de marquer à nouveau les choses sucrées, vous pouvez voir ces options afin de ne pas manger autant de sucre.
Turquie rôtie Arbys, rancho
800 calories, 34 g de graisse, 10 g de graisses saturées, 0,5 g de graisse trans, 2 240 mg de sodium, 79 g de glucides, 5 g de fibre, 16 g de sucre, 45 g de protéines
En théorie, un sandwich Truthahn devrait être loin d'être le pire du menu d'un restaurant, mais le tour d'Arby montre le déjeuner classique qu'il y a toujours des exceptions de la règle. Grâce à une grande quantité de ranch de poivre et de bacon de poivre épais, ce sandwich se termine par plus de graisse sous son pain (pas aussi sympathique) que vous ne pouvez l'imaginer. Malgré son nom sonore sain, le pain de blé de miel contient une quantité incroyable de 380 calories et la même quantité de sucre qu'un hôte.
McDonald's filet, pas
520 calories, 30 g de graisse, 14 g de graisses saturées, 1230 mg de sodium, 37 g de glucides, 2 g de fibre, 3 g de sucre, 25 g de protéines
Ce sandwich peut être construit sur un biscuit chaud qui est brossé réel Beurre ', mais ne vous laissez pas distraire par des événements froids et durs: il a presque autant de calories qu'un grand mac et plus de graisses et de graisses saturées, de sodium et de glucides, ce hamburger emblématique. Cherchez-vous un ordre plus intelligent? Jetez un œil à notre rapport en profondeur, chaque petit-déjeuner de restauration rapide a été classé.
Biscuit au chocolat au chocolat Starbucks
370 calories, 19 g de graisse, 12 g de graisses saturées, 250 mg de sodium, 50 g de glucides, 2 g de fibre, 31 g de sucre, 4 g de protéines
Alors que j'ai probablement pu empiler quatre de ces biscuits les uns sur les autres avant d'atteindre la hauteur d'un grand Mac, il vous suffit de l'avaler un avant de consommer l'équivalent avec des acides gras saturés. Cette foire est le signe d'un monstre de biscuits vraiment effrayant.
Le Terlingua de Chili est
comment faire des œufs à feu moyen
450 calories, 31 g de graisse, 14 g de graisses saturées, 1,5 g de transfett, 1 290 mg de sodium, 16 g de glucides, 2 g de fibre, 5 g de sucre, 28 g de protéines (bol)
Cette collation charnue est non seulement pleine de graisse grâce au bœuf, à la crème sure et au fromage dans sa recette exclusive, mais est également jonchée de dangereuses gras trans. Il sait probablement que ce terrible type de graisse peut entraver ses artères et ralentir la circulation sanguine, mais ses effets s'étendent au-delà de leur cœur. Il a été démontré que la nourriture influence trop de choses, de la fonction cérébrale à la fonction sexuelle. Cela ne vaut pas la peine de fumer un bol à soupe, surtout si vous pouvez facilement préparer une soupe pleine de protéines dans votre propre cuisine.
Milk Queen Chocolate Xtreme Blizzard
Petit: 630 calories, 28 g de graisse, 16 g de graisses saturées, 0,5 g de graisse trans, 360 mg de sodium, 88 g de glucides, 2 g de fibre, 68 g de sucre, 12 g de protéines
Avec plus de sucre de 24 pièces provenant de Andes et plus de graisses et de graisses qu'un Mac Big, ce blizzard xremely est malsain. Il est chargé d'huile de palme, une source d'acide palmitique qui augmente le mauvais taux de cholestérol et le fructose viscéral qui induit la graisse. Oh! Si vous voulez arrêter votre désir pour votre chocolat, cassez 70% de chocolat noir et grignote, ou profitez d'une de ces glaces riches en protéines.
