Trempette aux fruits et à la citrouille

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Cette trempette aux fruits et au yogourt à la citrouille ne prend que 5 minutes à préparer et a un goût d'automne. C’est une trempette aux pommes facile que tout le monde adorera !

Êtes-vous prêt pour le meilleur , la collation santé la plus confortable à avoir sur votre table cette saison ? Essayez ceci facilement Trempette à la citrouille ! Il a le goût de tout ce que vous aimez de la saison : citrouille, érable, cannelle, gingembre et muscade. Et cela ne prend que 5 minutes pour mélanger. Et c’est une collation saine que vous pouvez manger avec plaisir. Oh, et les enfants adorent ça. Si vous disposez de 5 minutes, vous pourrez goûter par vous-même.

recette de chou bouilli

Ingrédients pour le meilleur trempette aux fruits et à la citrouille

De nombreuses recettes de trempettes à la citrouille sont préparées avec du fromage à la crème et du sucre : et pas tout à fait saines ! Alors pour changer, nous en avons créé un avec tous les ingrédients alimentaires entiers, facile et sain ! Tout ce dont vous avez besoin, ce sont quelques ingrédients simples :

• yaourt grec
• Sirop d'érable
• Purée de potiron
• Extrait de vanille
• Épices : Cannelle, gingembre et muscade (ou épice pour tarte à la citrouille)

Faire la trempette est un jeu d’enfant : il suffit de mélanger tous les ingrédients dans un bol… et c’est tout ! Cela prend littéralement 5 minutes. Comme c’est si simple, ce serait une excellente activité à faire avec les enfants ! En parlant d’enfants : notre enfant de 3 ans est obsédé par ça… et nous aussi ! C’est l’une de nos collations d’automne préférées : parfaite pour les fêtes, Halloween, Thanksgiving et toutes les activités d’automne.

Comment servir la trempette aux fruits et à la citrouille

Pour accompagner cette trempette aux fruits facile, vous pouvez utiliser n’importe quel fruit ! Pommes acidulées et croustillantes sont le meilleur choix ! Nous adorons le servir avec des pommes de notre marché fermier local (variété Jonagold). Les pommes croustillantes au miel sont parfaites. Tranches de poire serait un autre choix naturel !

quoi utiliser à la place de l'huile de coco

Vous pouvez également utiliser quelque chose comme bretzels (ou des biscuits au gingembre !), mais on préfère la douceur acidulée de la trempette aux pommes. De plus, utiliser des fruits les rend également un peu plus sains ! Cela fait des années que nous organisons de nombreux rassemblements d’automne et d’hiver. Faites-nous savoir si vous y parvenez dans les commentaires ci-dessous !

Pourquoi un yaourt bio ?

Si vous le pouvez, le yaourt biologique est idéal pour cette trempette à la citrouille. Pourquoi un yaourt bio ? L’achat de produits biologiques présente de nombreux avantages : il contient moins de produits chimiques, c’est meilleur pour les vaches, c’est meilleur pour les agriculteurs et c’est meilleur pour la Terre. Et c'est meilleur !

Vous vous souvenez peut-être que j'ai visité les fermes laitières biologiques de Stonyfield dans le Vermont l'automne dernier et ce fut une expérience incroyable de rencontrer les vaches et les agriculteurs et d'en apprendre davantage sur la production laitière biologique. Après ce voyage, je me suis juré d’acheter autant que possible des produits laitiers biologiques. Pour notre famille, le dollar ou deux supplémentaires valent largement la peine d’être dépensés.

Variations de cette trempette santé

Il existe quelques variantes savoureuses de cette trempette à la citrouille qui méritent d’être mentionnées ! Voici quelques autres façons de préparer une trempette au yaourt :

• Trempette aux fruits ou Trempette aux fruits et au yaourt à la cannelle Le classique ! Cette trempette au yaourt sucrée et piquante est beaucoup plus saine que la trempette aux fruits standard.
• Trempette au beurre de cacahuète Un autre coup de coeur ! Cette trempette au beurre de cacahuète est parfaite pour les pommes vertes et a un goût de glaçage.
• Trempette à la citrouille Cette trempette à la citrouille à base de fromage à la crème a le goût de tarte à la citrouille !

Trempette aux fruits facile

Trempette aux fruits et au yaourt

Trempette au beurre de cacahuète

Trempette à la citrouille

Cette recette est…

Cette recette de trempette aux fruits et au yaourt à la citrouille est végétarienne, sans gluten et naturellement sucrée.

Trempette à la citrouille facile (saine !)

• Temps de préparation : 5 minutes
• Temps de cuisson : 0 minutes
• Durée totale : 5 minutes
• Rendement: 101x

Description

Cette trempette saine à la citrouille ne prend que 5 minutes à préparer et a un goût d’automne. C’est une recette de trempette aux fruits facile que tout le monde adorera !

hypnotique et hennessy

Ingrédients

• 2 tasses Yogourt grec nature au lait entier biologique Stonyfield ou contenants YoBaby simples *
• ¾ tassecitrouille en conserve
• ¼ tassesirop d'érable
• 1 cuillère à caféextrait de vanille
• 1 cuillère à cafécannelle moulue
• ½ cuillère à cafégingembre moulu
• ¼ cuillère à cafénoix de muscade
• Pommes tranchées, pour servir

Instructions

1. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients ensemble. Réfrigérer jusqu'au moment de servir.
2. Servir avec des tranches de pommes.

• Catégorie: Collation
• Méthode: Mixte
• Cuisine: Américain

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Dernière mise à jour : septembre 2024