Viande rouge Dans les conversations, cela semble souvent si mauvais pour eux. Cependant, si vous êtes préparé dans des recettes saines en viande hachée qui sont obtenues à partir de vaches et de modération alimentées par l'herbe, cela peut en fait être un aliment nutritif.
En plus de l'administration d'acides aminés qui augmentent les saturations, accélèrent le métabolisme et construisent des muscles maigres. La viande de piratage contient des doses saines en fer, du zinc, de la niacine, du sélénium, de la vitamine E et des vitamines B, des hacks qui soutiennent la formation sanguine ainsi que la fonction du cerveau et du système nerveux. Et il est facile d'incorporer de la viande rouge dans les repas, surtout si vous cuit avec de la viande hachée.
Nous savons que vous avez probablement des questions sur la viande hachée. Lisez la suite pour obtenir les réponses, en plus de 50 recettes pour la viande hachée simple et saine que vous et toute votre famille aimerez.
Puis-je manger de la viande hachée dans un régime?
Oui, vous pouvez. Der World Cancer Research Fund Recommande la limitation de la consommation hebdomadaire de viande rouge à trois parties par semaine (un total d'environ 12 à 18 onces). La consommation de calories excessive, que ce soit la graisse ou d'autres macronutriments, conduit à une chose: la prise de poids. La viande de piratage est vendue entre 5 et 30% de matières grasses, ce qui vous donne la possibilité de choisir entre 70 et 95% des variétés minces. Plus la coupe est mince, plus la teneur en vitamine et en minéraux est faible. Donc non, vous n'avez pas à arrêter de manger complètement de la viande rouge.
Nous vous recommandons de faire 90% de mince, ce qui produit moins de calories et de graisses que la viande hachée normale. Si possible, il vaut mieux y aller herbe bordé d'herbe . Il contient des oméga-3 plus sains pour le cœur, des graisses moins saturées et jusqu'à quatre fois la vitamine E.
Comment faire cuire la viande hachée
Après lui USDA Si la viande ne gèle pas, elle doit faire bouillir la viande hachée dans les deux jours suivant l'achat. Heureusement, la viande hachée est très facile à préparer et à cuire.
Afin de préparer une recette de viande hachée saine le plus rapidement possible, vous avez besoin de tout ce dont vous avez vraiment besoin, une casserole et un poêle. Placer la viande avec chaque épice dans la casserole et attendre que tous les morceaux brunissent, en remuant de temps en temps. Si vous n'êtes plus de la viande rose, vous savez que la viande est faite. Vous pouvez continuer à être doré à l'époque où vous souhaitez obtenir le niveau souhaité croustillant.
Que puis-je faire avec de la viande hachée?
D'un bol chilien classique à une pizza de fromage-hamburger, les possibilités sont infinies. Ici, nous avons dressé une liste de 50 de la Les meilleures recettes saines pour la viande hachée Vous pouvez faire à la maison tout de suite.
Imitateur
Mitch Mandel y Thomas Macdonald
Nous remplaçons la viande mystérieuse par des morceaux lombaires maigres (mais vous pouvez également porter de la viande hachée mince), la brunissez dans une casserole en fonte, puis connectant les ingrédients classiques dans un seul rouleau de graines de sésame.
Obtenez notre recette pour un imitateur Big Mac.
Taco Taco Bell Chili Burrito Cheese Recette
Kersten Hickman / Mangez ça, pas ça!
Pour une alternative plus saine même à la plupart Éléments du régime du menu Taco Bell Dans cette recette d'imitateur chili au fromage, vous pouvez apporter la beauté de la cloche dans votre cuisine, où vous pouvez surveiller tous les ingrédients utilisés. En combinaison avec des légumineuses riches en fibres, ce burrito plein de protéines répondra sûrement à son appétit pendant des heures et des heures. Avant de vous envelopper avec une vieille livre de viande hachée, n'oubliez pas de choisir une viande mince de 90% pour atténuer certaines calories et graisses indésirables.
Obtenez notre recette pour un fromage -Rrurrito Taco Taco Bell.
Les bateaux de la calabacine sont simplement remplis
Avec la gentille autorisation de la mère expérimentée
Ces navires courgettes remplies de viande hachée, une nouvelle version de poivrons remplis ou l'aubergine remplie, combinent un mélange de saveurs italiennes et leur offrent également une grande partie de délicieux légumes d'été. Bien que le temps de cuisson général soit env. 45 minutes, il peut simplifier le processus en sautant sa viande et ses légumes minces la veille ou le matin de leur nourriture et en préparant leurs bateaux de courgette 20 minutes ou moins avant le reste de leur nourriture.
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Piratage d'emballage de salade de viande
Avec la gentille autorisation de nourriture et de plaisir
Dans un goût rapide et légèrement préparé mais délicieux, ces emballages de salade sont une recette classique pour la viande hachée saine que vous souhaitez réaliser encore et encore. Si votre plan de perte de poids implique que l'absorption de vos glucides est incluse ou ne ressent tout simplement pas la possibilité d'un autre enveloppement ou des burritos sandwich, c'est de la nourriture pour vous! Il est difficile d'échouer dans cette combinaison gagnante de salade croustillante, froide et croustillante et de bœuf mince, délicieuse, délicieuse.
comment savoir quand le saumon est cuit
Obtenez la recette pour Les gens et la nourriture drôle .
Hack Meat Dîner avec des légumes d'été
Avec la gentille autorisation du lundi expérimenté
Avec cette simple soucoupe, vous pouvez tester vos compétences en or viande nouvellement acquises avec le type d'approbation du chef. La meilleure chose est que l'utilisation de produits frais réjouira votre viande de base avec une variété de saveurs aussi diverses que les vitamines et les nutriments fournis par ce repas.
Obtenez la recette pour La mère expérimentée .
Une casserole «Roule d'oeuf dans un bol»
Avoir la volonté de dire non à certaines de vos remises préférées est peut-être l'un des aspects les plus difficiles pour signer son voyage de perte de poids. Mais juste parce qu'ils ne peuvent pas dire, allez dans leur endroit préféré Nourriture de Chine Un endroit pour commander beaucoup de rouleaux d'oeufs ne signifie pas que vous devez sacrifier les saveurs que vous aimez. La clé est de savoir comment créer ce goût de manière créative pour satisfaire votre désir sans emballer des calories supplémentaires. C'est ce qui rend cette recette si bonne: pour voir un rôle - que pour ces briseurs plus légers, vous pouvez soulager votre préféré. Bien que ce plat sache très bien avec de la viande hachée maigre, elle est suffisamment polyvalente pour utiliser la dinde hachée, le poulet moulu ou le cochon haché si vous voulez changer les choses.
Obtenez la recette pour La mère expérimentée .
Pirater des tacos à la viande
Avec une approbation amicale sur la façon dont la mignonne
Tout ce dont vous avez besoin est de 15 minutes pour cuire cette viande parfaitement épicée, et vous êtes en route vers des tacos vraiment délicieux. Il vous suffit de cuire la viande dans une casserole et dès qu'elle commence à dorer, ajouter du cumin, des poivrons, de la poudre d'ail, de la poudre de piment, du sel et du poivre. Le taco crée cela, qui n'est pas tranchant, de sorte que vous pouvez continuer à chaque taco et ajouter des pics de biscuits faits maison pour obtenir une sauce agrégée.
Obtenez la recette pour Qui mange mignon .
Coptorcat Wendy's Chili
Kersten Hickman / Mangez ça, pas ça!
Grâce à une liste claire d'ingrédients sur le site Web de Wendy, il était facile de rassembler cette recette. Selon la liste, Wendy Chili a une base chilienne, des tomates, des haricots chilis, des haricots roses, des haricots, des oignons, du céleri, des poivrons verts, de la viande hachée, du piment au poivre, de la poudre d'ail et des épices. Bien que la recette ait également un sucre modifié et une force, nous savons qu'un délicieux Chili peut avoir des additifs sans cela, afin que nous ne puissions pas prendre soin de l'ajouter à notre version.
Obtenez notre recette pour les imitateurs de Wendy.
Boulettes de viande suédoise
Mitch Mandel y Thomas Macdonald
Cette version des boulettes de viande suédoise coupe le bœuf avec de la dinde, qui est tendre et lumineuse que le veau mais considérablement plus mince. Vous économiserez des calories, mais il gagnera considérablement au goût!
Obtenez notre recette de boulettes de viande suédoise.
Tacos de viande
Kersten Hickman / Mangez ça, pas ça!
Bien qu'il existe de nombreux types de combinaisons de tacos (par exemple, crevettes ou porcs-carnitas), rien ne peut surmonter la combinaison classique d'un taco de viande. Cette recette de viande -Taco est exactement le genre de choses que vous imaginez lors de la planification de Taco mardi et de la renforcement beaucoup plus saine que de faire un ordre rapide dans Taco Bell.
Obtenez notre recette de viande -Taco.
Les pâtes Oliva Garden sont arrêtées
Kersten Hickman / Mangez ça, pas ça!
Ce plat italien classique est également connu sous le nom de ragoût de haricots et peut facilement être effectué à la maison pour moins de calories! Nous regrettons qu'ils ne viennent pas Olive Cependant, les bâtons de pain.
Obtenez notre recette de fagioli pour la pâte de jardin d'olivier imitée.
Fromage -hamburger -pizza
Avec la gentille permission des citrons aime les renards
Avec ce plat, vous pouvez tirer le meilleur parti des deux mondes: pizza et hamburger au fromage! Bien sûr, il n'y a pas de hamburgers de fromage sans concombres, tomates en cubes, sauce tomate, moutarde, mayonnaise et oignons, non? Ce blogueur a ajouté tous ces ingrédients importants à créer. Laissez le rouleau et prenez la pâte à pizza, il est temps d'aller travailler!
Obtenez la recette pour Les renards aiment les citrons .
Jalapeño au fromage hamburg
Mitch Mandel y Thomas Macdonald
Cette recette de Hambourg avec du fromage jalapeño donne aux amateurs d'épices une bouchée, tandis que grâce à un échange intelligent, il reste mince qui coupe les calories de façon spectaculaire. C'est un hamburger qui mérite un restaurant que vous pouvez vraiment perfectionner dans votre propre cuisine.
Obtenez notre recette pour les hamburgers avec du fromage jalapeño.
Golash de bœuf à la casserole lente
Jason Donnelly
Que se passe-t-il si nous vous disons qu'il existe un moyen de préparer un repas qui non seulement sait très bien, mais a également besoin d'un effort minimum et qu'il est sain pour vous? Entrez notre riche recette de Goulah pour la cuisson lente du bœuf.
Obtenez notre recette de goulash pour la cuisson lente -BEEF.
Glisser
Mitch Mandel y Thomas Macdonald
Une recette de curseur ne suffisait pas, nous vous en donnons deux afin que vous puissiez offrir un bon goût à un prix vraiment calorique. Ils sont idéaux pour les collations, les collations et les fêtes!
Obtenez notre recette pour les commandes de diapositives.
Fajita 'nachos' mit crème avocado
Avec la gentille autorisation de découvertes gastronomiques de fitness
À quel point est-ce intelligent? Dans cette recette, les espèces de fibres remplacent les croustilles de tortilla, une recette saine pour la viande hachée lorsque nous en avons jamais vu un. La poudre chili, le cumin moulu, le sel et la poudre d'ail forment les épices de spin qui donnent à la viande hachée un coup de pied spécial, et le yogourt grec, l'avocat et le jus de citron vert font une sauce à la crème à l'avocat épicée.
Obtenez la recette pour Ajuster les connaissances gourmandes
Bolic
Mitch Mandel y Thomas Macdonald
Ce Boloñesa suit la même technique qui est utilisé pour une sauce authentique et veloutée, mais les bateaux U en dinde pour le veau et les reins maigres pour le bœuf (mais il ne peut trouver que de la viande hachée qui fonctionne bien). Cela peut servir sur des spaghettis ou de la calcine sèche, mais la pâte fraîche est vraiment la meilleure.
Obtenez notre recette de salsa Boloñesa.
cocktails à la mangue
Poivre rempli
Avec la gentille autorisation de Foodie Crush
Il est important de vous assurer de répondre à vos portions de légumes quotidiennes. Alors pourquoi ne pas se transformer en star de la cour? Dans cette recette saine pour la viande hachée, les poivrons avec de la viande hachée, le riz, les champignons, le maïs, de nombreuses herbes et un petit fromage sont remplis pour un plat riche qui le rend vraiment et satisfait.
Obtenez la recette pour Coup de gourmand .
Speck-Chile-Paläo-Hambourgus avec du guacamole et de la sauce fraîche
Waterbury Publications, Inc.
Alors que certaines chaînes populaires sont vendues Hamburger Avec plus de 1 000 calories, vous pouvez profiter d'un délicieux hamburger avec du bacon (oui, bacon!) Pour seulement 402 calories. Si vous ajoutez simplement du guacamole et de la sauce fraîche, vous avez une délicieuse empanada qui vous maintient pleinement et satisfait.
Recevez notre recette pour les hamburgers paléo-paléo avec du guacamole et de la sauce fraîche.
Champignons suisses de hamburger avec perfusion de vin rouge
Mitch Mandel y Thomas Macdonald
L'un des nombreux produits de la grande montée des hamburgers du 21e siècle est ce qui pourrait être décrit dans le hamburger Bourgie. Il le reconnaîtra pour ses épices exotiques et son nom du menu 20-Silver. Même des chaînes comme Ruby mardi et Piment J'ai essayé ses mains dans le Bougie Hamburger avec des résultats précaires précèdes. Notre opinion sur la cour exclusive est un hamburger suisse de champignons et sait qu'il coûte 20 dollars américains et coûte moins de calories qu'une salade moyenne. Cette recette nécessite une pièce lombaire moulue, mais peut facilement remplacer la viande hachée maigre.
Obtenez notre recette pour les hamburgers de champignons suisses avec une perfusion de vin rouge.
Monhongs Mit Polenta
Mitch Mandel y Thomas Macdonald
Cette recette illumine les boulettes de viande (avec lombaire et dinde au lieu du mollet et du porc), mais surtout les spaghettis en faveur de la polenta, un élément de base italien en maïs en pierre avec une fraction de calories, mais si abondante, crémeuse et complètement délicieuse.
Obtenez notre recette de boulettes de viande avec de la polenta.
Gâteau pastoral
Mitch Mandel y Thomas Macdonald
Il s'agit d'un taux de viande et de pommes de terre dans son expression: un mélange de viande rouge hachée et de légumes hachés, recouverts d'une couverture chaude de purée de pommes de terre dans une recette pour le gâteau de berger. Le plat est traditionnellement fabriqué à partir d'agneau (vous savez parce que les bergers s'occupent des moutons), mais la pièce lombaire ou la viande hachée mince font un gâteau plus mince et parfaitement délicieux.
Obtenez notre recette pour le gâteau du berger.
Salade de tacos avec de la viande hachée
Un virage dans le taco de base consiste à le transformer en salade de tacos. Mais ne vous inquiétez pas simplement parce qu'il abandonne les moules (et sauve quelques calories!), Il ne le manquera pas parce que cette recette élargit tout autre ingrédient. Oui, cela signifie plus de viande, de haricots et de légumes! Vous pouvez même omettre de la crème acide et échanger un simple yaourt grec pour une version encore plus saine.
Obtenez la recette pour AVERIE Acheté .
Nouilles du carnaval asiatique
Avec le type d'approbation de la recette, la boîte mange
Les nouilles ramen peuvent obtenir une mauvaise réputation, mais cette recette montre qu'elles sont délicieuses et bon, aussi très bonnes pour eux! Avec de la viande hachée, des oignons, de l'ail et des excuses de soja, vous n'avez besoin que d'un pot et de quelques minutes pour préparer ce délicieux repas.
Obtenez la recette pour Parler .
Fondre
Mitch Mandel y Thomas Macdonald
La mauvaise nouvelle est que vous avez cette création inspirée ou aucun autre hamburger dans le restaurant du restaurant du restaurant du restaurant du restaurant du restaurant du restaurant, sans un investissement en calories massif. La bonne nouvelle est que notre version extrêmement satisfaisante de 340 calories de Patty Melch n'est jamais plus de 15 minutes dans le confort de sa propre cuisine. Bien que cette recette nécessite une dinde lombaire ou moulue moulue, elle peut plutôt se garder mince avec de la viande hachée mince.
Obtenez notre recette pour fondre le point passé.
Pain à hambourg avec œuf au plat et sauce spéciale
Waterbury Publications, Inc.
Il n'y a rien de mieux que de mordre un hamburger juteux, et bien que l'idée d'allumer le gril semble décourageant, il n'a pas vraiment à cuisiner un Hambourg de cette manière. Au lieu de cela, vous pouvez faire frire votre empanada pour un moyen facile de satisfaire vos cheveux de Hambourg. Cependant, nous allons plus loin et créons les hamburgers parfaits avec des œufs frits, qui rivalise avec une sauce spéciale avec tous ceux qui trouvent dans un restaurant.
Obtenez notre recette de Hambourg avec des œufs au plat et une sauce spéciale.
Boulettes de viande italiennes classiques
Kersten Hickman / Mangez ça, pas ça!
D'une grand-mère italienne, comment produire des boulettes de viande italiennes classiques à la maison est pendant des heures dans une tomate de sauce épicée à feu à feu à feu doux avant d'être servie dans un pastt. Ou gardez-le sous des glucides avec des nouilles courgettes!
boissons avec du scotch
Obtenez notre recette classique de boulettes de viande italien.
Pâte de taco d'une peau
Waterbury Publications, Inc.
Bien sûr, les pâtes traditionnelles sont super. Mais avez-vous essayé Taco Paste? Cette recette de dîner simple prend tout ce que vous aimez des tacos (bases, épices et oui, fromage) et les transforme en format de pâtes. Taco Mardi prendra le contrôle d'un tout nouveau sens.
Obtenez notre recette de pâte de tacos pour une capacité.
Hamburger du cow-boy
Mitch Mandel y Thomas Macdonald
L'inspiration pour ce hamburger de cow-boy provient d'un Jr de Carl . Classics, hamburgers au fromage de bacon occidental, un mélange de bœuf, de sauce aux grillades et d'oignon frit. Le problème est que la petite version de Carls Burger Pigs 750 calories et une journée entière avec des graisses saturées. Heureusement non! Utilisez de la viande hachée maigre au lieu de la viande de bison ou de boeuf si vous ne le trouvez pas.
Obtenez notre recette pour Cowboy Burger.
Soupe de boulettes de viande italienne
Mitch Mandel y Thomas Macdonald
Bien qu'il soit brillant en calories, c'est toujours un puissant bol Bondad qui est servi avec une salade légèrement habillée, mais c'est un dîner incroyable du lundi au vendredi. Également parfait pour la planification des repas, car il reste figé dans le réfrigérateur. Dupliquez la recette et vous serez prêt pour la semaine!
Obtenez notre recette italienne pour les soupes de boulettes de viande.
Whole30 Burrito Burrito Ternera
Postie Brien / mange ça, pas ça!
Déconstruire un bol burrito classique, retirer les produits de céréales et de produits laitiers, et vous obtenez ce bol avec une viande satisfaisante et saine. Nous utilisons du riz de chou-fleur au lieu du riz normal, et nous espérons que les épices et les légumes frapperont les saveurs.
Recevez notre recette de resbuor de Res Whole30 Meat.
Imitation de gâteaux de biscuit
Kersten Hickman / Mangez ça, pas ça!
Ce gâteau à la viande peut être fabriqué à partir de tous les types de formes. Cependant, pour nous assurer que ce gâteau à la viande était un imitateur à proximité du gâteau au baril Biscuit, nous avons décidé de trouver la liste des ingrédients du gâteau à la viande sur son site Web. Selon Cracker Barrel, sa recette de gâteau à la viande a des tomates, des oignons et des poivrons verts. Par conséquent, cette recette a une boîte complète de tomates ainsi que des poivrons verts et des oignons dans les cubes.
Recevez notre recette pour le gâteau Imic Cookie Fass.
Spaghetti et boules de bite
Mitch Mandel y Thomas Macdonald
Les boulettes de viande traditionnelles se composent d'un mélange de bœuf, de pores et de veau. Türkiye, mince et tendre, remplace les deux dernières de ces boulettes de viande, lui sauve des calories importantes et assure en même temps une grande miam.
Obtenez notre recette de boulettes de viande de spaghetti et de dinde.
Soupe de hambourg avec du fromage en pot
Kersten Hickman / Mangez ça, pas ça!
Habituellement, la soupe au fromage -hamburg se compose des délicieux ingrédients suivants: viande hachée, fromage et pommes de terre. Mais que se passe-t-il si vous essayez le régime céto et que vous ne pouvez pas avoir ces glucides nets supplémentaires? Peu importe que vous essayiez le régime céto ou que vous recherchiez simplement plus de repas en glucides, cette soupe de Pot Instant Pot Olla -Cheese -Hamburg est parfaite pour le dîner (ou le déjeuner!) Toute la semaine.
Obtenez notre recette de soupe de Hambourg avec un pot instantané oto -Cheese.
Cassé A.1. Hamburgers suisses
Mitch Mandel y Thomas Macdonald
Ce style Hambourg maximise le développement du cortex et aide la viande à conserver beaucoup de jus. Essayez-le et il est possible que vous ne reviez jamais à des hamburgers grillés volumineux.
Obtenez notre recette pour Smatined A.1. Hamburgers suisses.
Quesadillas Käse Avocado
Avec la gentille permission de putain de savoureux
Les avocats sont toujours une perte de poids. Alors pourquoi ne pas ajouter à une Quesadilla? Selon la recherche publiée dans le magazine Soins au diabète Un régime riche en graisses insaturés peut empêcher la distribution de la graisse corporelle abdominale en éteignant certains gènes de graisse. Et ce n'est pas tout, une étude publiée dans Journal nutritionnel Ils ont constaté que les participants qui mangeaient de l'avocat frais pour le déjeuner faisaient une baisse de 40% d'appétit jusqu'à 5 heures plus tard. Cette idée nous fait penser à remplir moins de fromage et plus d'avocat dans nos quesadillas.
Obtenez la recette pour Délicieux .
Je peux immédiatement Chilen
Kersten Hickman / Mangez ça, pas ça!
Afin de maintenir cette recette du Chili immédiatement de Poto Keto, nous avons décidé de laisser échapper des haricots. Pas seulement pour ceux qui en essaient un Régime à faible teneur en glucides Mais pour tous ces ennemis des haricots qui croient qu'une boîte de haricots noirs ou de haricots ne devrait jamais décorer la sainte présence d'un piment de piment.
Obtenez notre recette pour le Chili instantané.
Gâteau pastoral de Whole30
Postie Brien / mange ça, pas ça!
Pour défendre la sauce crémeuse et le couvercle du fromage, nous versons un mélange de lait de coco et mangeant de la levure avant la cuisson. Tout le monde adorera ce gâteau de berger complet, s'ils les suivent Lignes directrices Whole30 Ou non!
Obtenez notre recette pour la tarte au berger entier30.
Casquette lente chili
L'hiver ou l'été, nous disons que chaque fois est un bon moment pour une riche coquille de froid. Cette recette contient des aliments de base tels que de la viande hachée, des reins et des haricots noirs, du fromage et des légumes pour un aliment épicé et plein de protéines qui le remplit mais qui en a encore des secondes.
Obtenez la recette pour AVERIE Acheté .
Casserole lente avec viande hachée
Avec la gentille autorisation de me gib quelques poêles
Pas de nourriture mieux pour une foule que la lasagne, et cette version est jetée dans une casserole lente. Tout ce que vous avez à faire est de chevaucher tous les ingrédients et de le laisser cuisiner pendant quelques heures. Il est parfait pour les soirées hebdomadaires occupées ou si vous devez toujours mettre le reste de votre dîner en ordre avant l'arrivée de vos invités. Cette lasagne est classique, mélange de la viande hachée, des épinards, du ricota, de la mozzarella, du parmesan et du basilic frais. Votre bouche est-elle déjà l'eau?
Obtenez la recette pour Donnez-moi un petit four .
Carne Mechada
Avec la gentille autorisation des ascenseurs
OK, alors nous savons que le gâteau à la viande a un look très distinctif, mais il y a encore beaucoup de viande hachée qui fait du pain, donc bien sûr, nous avons dû l'inclure dans notre résumé de recette. Et pourquoi ne pas retourner dans un plat classique de votre enfance? Ce gâteau à la viande est juteux et délicieux, et nous promettons qu'il diffère de ceux qu'ils avaient auparavant.
Obtenez la recette pour Parler .
Stroganoff de viande à res
Avec l'approbation amicale du goût
Si vous cherchez un repas classique qui n'a besoin que d'un pot, c'est celui-là. Il y a non seulement moins de nettoyage, mais aussi pour ce plat, il veut que les pâtes soient parfaitement recouvertes de toutes les saveurs qui proviennent de la viande et du bouillon haché. Qu'est-ce qu'un bon stroker de viande si vous ne coulez pas de goût, non?
Obtenez la recette pour Vouloir .
Pirater la viande et le brocoli
Avec la gentille autorisation de cinqHEATHOME
Laissez le menu des repas tomber une fois pour toutes avec cette recette. Si vous aspirez à la cuisine chinoise, il est facile d'appeler votre restaurant local, mais pourquoi ne pas essayer de produire des plats classiques tels que le bœuf et le brocoli? Cette recette saine pour la viande hachée est terminée en 15 minutes et ne nécessite qu'un seul plat. De plus, des tonnes de calories sont sauvées et mangent un repas qui ne s'est pas noyé dans le sodium car il a souvent tendance à utiliser des aliments.
Obtenez la recette pour Cincoheherthome .
Boulettes de viande suédoise
Avec la gentille permission de putain de savoureux
Sus transporte des papillas gustatives de l'Irlande au suédois avec ces albobs colorants de persil. Conquiralos Coliflor purée les dépliants végétariens pour un repas équilibré.
Obtenez la recette pour Délicieux .
Peau de vache
Avec la gentille autorisation de Diecy
Si la nourriture mexicaine aspire, ne pensez pas à aller au Drive-Thru si vous pouvez préparer des enchiladas dans la maison qui garantissent que c'est beaucoup plus sain. La meilleure chose à propos de cette recette est que vous pouvez facilement se congeler pour que vous ayez plus à portée de main.
Obtenez la recette pour Régime de diilla .
Réservoirs de viande remplissant
Avec l'approbation amicale du goût
Manicotti est l'un de ces aliments apaisants sur lesquels vous pouvez vous rabattre, et si vous avez tué ces moules vous-même, vous apprécierez encore plus le plat. Pâtes pleines de viande, de fromage et de sauce? Rien n'est mieux. De plus, il s'agit d'un autre repas qui peut facilement congeler et chauffer si vous avez besoin d'un dîner rapide. Combinez-le avec une salade et le tour est joué.
Obtenez la recette pour Vouloir .
Gâteau pastoral Loaded Baked Potatoes
Le tarte de Shepherd est à l'origine un moyen d'utiliser des restes et est devenu un élément de menu de base dans les pubs irlandais aux États-Unis.
Obtenez la recette pour Cupcakes et chips de Curly .
Pot mexicain
Bon avec la gentille autorisation de l'argent
Un pot en argile ou une autre casserole lente est un excellent moyen de raccourcir le temps de préparation, ce qui en fait un élément simple pour les recettes simples. Cette casserole mexicaine combine des ingrédients classiques tels que les haricots noirs, la viande hachée, le poivre, le fromage, le maïs et les épices avec du quinoa plein de protéines et Yaourt grec Pour un repas plein et sain.
Obtenez la recette pour Bon argent d'Erin .
cocktails à la chartreuse
Viande de chimichurri et riz
Avec le type d'approbation de la cuisine avec des leçons
Si vous n'êtes pas si familier avec Chimichurri -Sauce, préparez-vous à réveiller votre goût. La sauce aux herbes argentine est généralement combinée avec le steak, mais ici avec le riz, il est ajouté à l'une de nos recettes de bœuf saines les plus populaires pour un seul dîner, dans lequel il est utilisé encore et encore.
Obtenez la recette pour Avec une excellente cuisine .
Bol coréen
Avec la gentille autorisation de la vraie nourriture de Papa
Ce plat est également connu sous le nom de bulgogi de boeuf et est généralement fabriqué à partir de chuleton finement haché et servi sur du riz. Cependant, ce blogueur culinaire a décidé de secouer les choses en remplaçant la côte de viande hachée et du riz par des nouilles udon. La viande de piratage est assaisonnée avec une sauce d'application sucrée et épicée et une sauce de soja et donne un goût à Umami. Ces bols avec des légumes frais, des herbes, des micrographies et des anacardos sont certainement couverts et promus chaque table.
Obtenez la recette pour La vraie nourriture de Papa .
Et si vous ne pouvez pas avoir vos mains dans la viande hachée, essayez l'un d'eux 107 recettes végétariennes pour quand la salle de viande est vide .
Une version de cette histoire a été initialement publiée en mars 2017. Il a été mis à jour pour enregistrer des entrées supplémentaires.
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