Gruau instantané facile en pot

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Les flocons d'avoine à l'autocuiseur sont un petit-déjeuner facile ! Le meilleur gruau Instant Pot est composé de flocons d’avoine, grillés jusqu’à ce qu’ils soient parfumés, puis cuits pendant seulement 3 minutes.

Voici une recette de petit-déjeuner facile et saine pour les jours de semaine ou pour recevoir des invités : Gruau instantané en pot ! Nous mangeons pas mal de flocons d’avoine ici : c’est l’un de nos grains entiers préférés. Et si vous possédez une cocotte minute, les flocons d’avoine sont encore plus faciles à préparer. Les flocons d'avoine sont grillés dans du beurre jusqu'à ce qu'ils soient parfumés, puis mélangés avec du lait et cuits pendant seulement 3 minutes. Ce qui en résulte est le gruau à l’autocuiseur le plus crémeux, le plus savoureux et le plus simple que vous puissiez trouver !

Comment faire des flocons d'avoine Instant Pot (un tutoriel)

C'est vraiment l'un des plus simples Recettes instantanées en pot là-bas ! C’est si rapide et cela donne le pot de flocons d’avoine le plus crémeux à base de flocons d’avoine. Utiliser un autocuiseur faire des flocons d’avoine est parfait pour préparer le petit-déjeuner lorsque vous recevez des invités. Nous venons d’accueillir mes parents en ville pour le week-end, et c’était le petit-déjeuner parfait pour se divertir car c’est surtout sans intervention.

Étape 1 : Utilisez le mode Sauté pour griller les flocons d'avoine pendant 3 minutes.

La première étape pour préparer le meilleur gruau Instant Pot est de griller les flocons d’avoine. Nous avons constaté que griller les flocons d’avoine dans du beurre ou de l’huile de noix de coco avant la cuisson leur donne un goût exponentiellement meilleur ! (Nous faisons cela dans notre Gruau grillé & Meilleur gruau recettes.) Bonus secondaire : cela donne à votre cuisine une odeur divine. Pour griller les flocons d'avoine :

• Activez le mode Sauté sur votre Instant Pot.
• Faites fondre 2 cuillères à soupe de beurre ou d'huile de noix de coco, puis ajoutez 2 tasses de flocons d'avoine et remuez souvent pendant environ 3 minutes.

Étape 2 : Cuire à puissance élevée pendant 3 minutes.

Tout ce dont vous avez besoin pour des flocons d’avoine Instant Pot parfaits est de 3 minutes ! Ajoutez 1 ½ tasse de lait (ou de lait d'amande), 1 tasse d'eau et ¼ cuillère à café de cannelle et sel casher . Cuire à haute pression pendant 3 minutes.

beaucoup de vodka

Étape 3 : Libérez rapidement et remuez !

C'est ça! Retirez la vapeur de la casserole en effectuant un dégagement rapide (voir la recette ci-dessous pour les instructions si vous êtes un débutant d'Instant Pot). Alors remuez et vous êtes prêt à partir !

Augmenter les flocons d'avoine Instant Pot

Cette recette nécessite 2 tasses de flocons d'avoine, ce qui fait 2 grandes ou 3 portions modérées. Les flocons d'avoine Instant Pot sont parfaits pour recevoir, vous pouvez donc facilement les augmenter. Essayez de doubler ou de tripler cette recette pour en faire suffisamment pour de nombreux mangeurs.

Une chose à noter : doubler et tripler augmente légèrement le temps de préparation ! L’Instant Pot a besoin de temps pour préchauffer et atteindre la pression avant de cuire. Ce temps prend plus de temps, plus vous avez d'ingrédients dans la casserole. Bien sûr, la cuisson prendra toujours le même temps : seulement 3 minutes ! Assurez-vous simplement d’ajuster vos attentes concernant le temps de préparation en conséquence.

• Une recette doublée prend environ 10 minutes à préchauffer.
• Une recette triplée prend environ 15 minutes.

Des idées de garnitures à l'avoine !

Le plaisir des flocons d’avoine ne réside pas tant dans les flocons d’avoine eux-mêmes : c’est dans les garnitures ! Voici nos meilleures idées pour garnir vos flocons d’avoine Instant Pot :

1. Banane et noix : tranches de banane, noix grillées et sirop d'érable
2. PB&J : Beurre de cacahuète et gelée de fraises saine.
3. Bleuets citronnés : Bleuets frais, sirop d'érable et zeste de citron.
4. Amande cannelle : Beurre d'amande , cannelle et graines de citrouille grillées (pepitas).
5. Yaourt aux cerises : Cerises séchées, miel, amandes grillées , et une cuillerée de yaourt grec.

Quelles sont vos garnitures à l’avoine préférées ? Faites-le nous savoir dans les commentaires ci-dessous ! (Le mien est le n°2, si vous vous demandez !)

Quel type d’Instant Pot utiliser ?

Toutes les marques d’autocuiseurs varient ! La marque que nous utilisons est une Autocuiseur programmable Instant Pot 6 Qt . Cette recette est personnalisée pour un autocuiseur de 6 litres. Nous ne pouvons pas non plus parler d’autres marques et types d’autocuiseurs. Par exemple, Instant Pot Mini fonctionne différemment, alors utilisez-le à vos propres risques.

Cette recette de flocons d’avoine Instant Pot est…

Végétarien, sans gluten, à base de plantes, sans produits laitiers et végétalien.

Gruau instantané facile en pot

• Temps de préparation : 0 minutes
• Temps de cuisson : 10 minutes
• Durée totale : 10 minutes
• Rendement: 2à 31x

Description

Les flocons d'avoine à l'autocuiseur sont un petit-déjeuner facile ! Le meilleur gruau Instant Pot est composé de flocons d’avoine, grillés jusqu’à ce qu’ils soient parfumés, puis cuits pendant seulement 3 minutes.

Ingrédients

• 2 cuillères à soupebeurre non salé ou huile de coco*
• 2 tassesflocons d'avoine
• 1 ½ tassesLait 2% ou lait d'amande
• 1 tasseeau
• ¼ cuillère à café sel casher
• ¼ cuillère à cafécannelle
• Garnitures : Lait, sirop d'érable, banane, noix grillées, etc.

Instructions

1. Tourner on Saute mode et ajoutez le beurre dans l’Instant Pot. Lorsqu'il est chauffé, ajoutez les flocons d'avoine et faites griller pendant 3 minutes, en remuant souvent, jusqu'à ce qu'ils soient parfumés. Ajoutez le lait, l'eau, le sel et la cannelle.
2. Cuire à Haute Pression pendant 3 minutes : Appuyez sur le bouton Cuisson sous pression, en vous assurant que le réglage Haute pression est sélectionné, et réglez l'heure. Notez qu'il faut environ 4 minutes (ou 10 minutes, si la recette est doublée) pour que la casserole préchauffe et atteigne la pression avant de commencer la cuisson. Pendant la cuisson, évitez de toucher la partie métallique du couvercle.
3. Libération rapide : Évacuez la vapeur restante de l'Instant Pot en déplaçant la poignée de libération de pression sur Venting, en couvrant votre main avec une serviette ou un coussin chauffant. Ne placez jamais vos mains ou votre visage près de l'évent lorsque vous libérez de la vapeur. Ouvrez le couvercle de l'autocuiseur et remuez les flocons d'avoine. Servir immédiatement avec les garnitures désirées.

Remarques

*Cette recette est facile à doubler ou tripler pour nourrir une foule ! Gardez à l’esprit que le temps de préchauffage augmente avec le nombre d’ingrédients. Une recette doublée prend environ 10 minutes à préchauffer et une recette triplée prend environ 15 minutes.

• Catégorie: Petit-déjeuner
• Méthode: Autocuiseur
• Cuisine: Américain

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