Trempette ranch au yaourt grec

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Cette trempette au yaourt grec savoureuse et facile à préparer ! Avec quelques vrais ingrédients alimentaires, cette collation saine se prépare en seulement 5 minutes.

cocktail au rhum

L'autre jour, Alex et moi avons invité des voisins à prendre un verre sur la terrasse. Au milieu de la conversation, l’un d’eux a avoué : J’ai une obsession malsaine pour la trempette ranch. Cela a donné lieu à toute une conversation sur le sujet, mais en réalité : la trempette dans un ranch a un attrait assez répandu. La conversation nous amène à réfléchir : pourrait-on avoir un en bonne santé l'obsession de la trempette du ranch ? Découvrez cette trempette au yaourt grec, une trempage des copeaux c'est plein de saveur et très bon pour vous aussi.

Ingrédients dans la trempette au yaourt grec

Si vous êtes comme moi, vous avez grandi en mangeant cette trempette de ranch composée d'un paquet d'assaisonnements de ranch (et de nombreux autres conservateurs, sans aucun doute) mélangés à de la crème sure. Et si la trempette ranch pouvait être préparée avec de vrais ingrédients alimentaires et des épices du garde-manger ? Comme une trempette au yaourt grec, avec des épices de tous les jours ?

Cela a fait tourner Alex et mes roues, et nous avons créé cette recette de trempette au yaourt grec ranch. Il est fait avec du yaourt grec et des épices que vous aurez probablement dans votre armoire à épices : pas de conservateurs aléatoires ici ! Voici les ingrédients dont vous aurez besoin :

• Échalote
• Yaourt grec : yaourt au lait entier préféré, pour sa texture onctueuse et sa saveur riche
• Ail en poudre
• Aneth séché
• Sel et poivre

De quoi y plonger !

Nous avons servi cette trempette au yaourt grec comme collation saine le jour du match, mais vous pouvez également l'utiliser dans le cadre d'un déjeuner sain . La saveur est fraîche et délicieuse, comme une version améliorée des produits transformés traditionnels ! Que tremper dedans ? Voici nos plats préférés à servir avec cette trempette ranch :

• Bâtonnets de carottes
• Bâtonnets de céleri
• Poivrons
• Bretzels
• Chips
• chips de pita
• Craquelins
• Crostinis

Cette recette de trempette au yogourt grec ranch saine et naturelle est incroyablement savoureuse et presque aussi rapide à préparer que la version transformée. Si vos papilles sont sensibles au ranch transformé, il faudra peut-être un certain temps pour s'y habituer, mais cela ne prendra pas longtemps !

Plus de recettes de yaourt grec

Nous adorons utiliser le yaourt grec dans nos recettes ! C’est un excellent moyen d’apporter des protéines à votre alimentation. Le yaourt regorge de probiotiques, qui sont utiles pour un intestin sain et une immunité contre les maladies. Voici quelques-uns de nos meilleurs recettes avec du yaourt grec :

• Macaroni au fromage et au yaourt grec Une version saine de la nourriture réconfortante ! C’est purement délicieux en moins de 30 minutes.
• Trempette aux fruits et au yaourt à la cannelle Naturellement sucré et aromatisé à la vanille et à la cannelle, il se prépare en moins de 5 minutes !
• Trempette aux épinards et aux artichauts Cette trempette chaude aux épinards et aux artichauts est irrésistiblement crémeuse et piquante, à base de yogourt grec !
• Bouchées de yaourt glacé au beurre de cacahuète Une gâterie saine et un succès certain auprès des enfants de tous âges, même des adultes !

Cette recette de trempette au yaourt grec est…

Cette recette de trempette ranch au yaourt grec est végétarienne et sans gluten.

Trempette ranch au yaourt grec

• Auteur: un couple de cuisiniers
• Temps de préparation : 5 minutes
• Temps de cuisson : 0 minutes
• Durée totale : 5 minutes
• Rendement: 2 tasses 1x

Description

Cette trempette au yaourt grec savoureuse et facile à préparer ! Avec quelques vrais ingrédients alimentaires, cette collation saine se prépare en seulement 5 minutes.

Ingrédients

• 1grosse échalote (2 cuillères à soupehaché)*
• 2 tasses(18 onces) Yogourt grec 2% ou lait entier
• 1 cuillère à cafépoudre d'ail
• 2 cuillères à caféaneth séché
• ½ cuillère à café sel casher
• Poivre noir fraîchement moulu

Instructions

1. Hachez l'échalote.
2. Mélangez l'échalote avec le reste des ingrédients. Si votre yaourt grec est très épais, vous pouvez y ajouter quelques cuillères à café d'eau jusqu'à obtenir la consistance désirée. Servir immédiatement. Conserver au réfrigérateur.

Remarques

*Vous pouvez également utiliser du fait maison Assaisonnement ranch pour faire ce plongeon. Mélangez 2 cuillères à soupe d'assaisonnement ranch avec 2 tasses de yaourt grec, 2 cuillères à café de vinaigre blanc et quelques pincées de sel, au goût. Ajoutez un peu d'eau, pour amener à une consistance crémeuse si nécessaire (selon la marque de yaourt).

• Catégorie: Collation
• Méthode: Remué
• Cuisine: Américain

À la recherche de recettes de collations saines ?

En dehors de cette recette de trempette au yaourt grec ranch, voici quelques-unes de nos préférées collations saines :

• Trempette à la coriandre très verte Tous ceux à qui nous avons servi cette trempette aux pois en sont ravis ! Avec seulement 3 ingrédients, c'est un apéritif de fête facile à ajouter à votre liste de recettes de trempettes de fête .
• Pommes séchées Cette collation saine est croustillante et épicée à la cannelle… et donne à votre cuisine une odeur de paradis.
• Amandes au miel et au sésame Ceux-ci ne prennent que 15 minutes à préparer et sont sans sucre raffiné. La santé parfaite collation sans gluten à avoir sous la main !
• Pois chiches croustillants aux épices La meilleure collation santé salée et croquante ! Ils sont épicés avec de la poudre de chili et du cumin.
• Houmous maison à 5 ingrédients Ce houmous facile a la MEILLEURE saveur piquante et une texture crémeuse : et il est beaucoup moins cher et plus savoureux que celui acheté en magasin !

Dernière mise à jour : septembre 2024

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