30 meilleures recettes de smoothies aux fruits

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Voici les meilleures recettes de smoothies aux fruits surgelés, saines et faciles, préparées avec tous les types de fruits ! Ces purées glacées regorgent de bonnes choses.

Vous cherchez des recettes de smoothies aux fruits surgelés ? Avons-nous la liste pour vous ! Vous pouvez faire des smoothies avec n'importe lequel fruits imaginables : de la fraise banale au melon miel particulièrement rafraîchissant. Ensuite, il y a toutes les saveurs combo : mangue banane, fraise myrtille… vous pouvez vraiment manger l'arc-en-ciel !

Voici notre liste des meilleurs faciles et sains recettes de smoothies aux fruits ! Chacun a été essayé et testé par nous deux (et nos enfants !). Chacun suit une formule de base, mais nous avons personnalisé chacun pour optimiser la saveur et la texture de chaque fruit. Il existe également des notes sur les échanges alimentaires et les moyens d'ajouter des protéines supplémentaires. Prêt à commencer ?

Et maintenant… les meilleures recettes de smoothies aux fruits surgelés à essayer !

Smoothie aux fraises

Tout d'abord dans nos recettes de smoothies aux fruits surgelés... avez-vous rencontré le smoothie aux fraises parfait ? Les smoothies ne sont pas aussi faciles à préparer qu’il n’y paraît. Bien sûr, vous pouvez jeter des fruits et du yaourt au hasard dans le mélangeur et les mixer. Mais pour une texture crémeuse parfaite et une saveur fruitée juste assez sucrée ? Celui-ci.

Smoothie banane et beurre de cacahuète

Essayez ce smoothie à la banane et au beurre de cacahuète ! Celui-ci a le goût d’un milkshake mais il est composé d’ingrédients sains comme la banane, le beurre de cacahuète et l’avoine. Mélangez-le avec bananes congelées et cela donne une purée épaisse et crémeuse, juste assez sucrée pour vous faire professer votre amour éternel !

Smoothie aux fruits tropicaux

Voici un smoothie lumineux et magnifique : essayez cette recette de smoothie tropical ! Cette purée jaune vif a le goût d'un peu de soleil, mettant en vedette les saveurs juteuses de mangue, d'ananas, de banane et de noix de coco. C'est simple à mélanger et la saveur est exactement ce dont vous avez besoin par une journée grise : ou mieux encore, comme un délicieux petit-déjeuner ensoleillé sur la terrasse.

Smoothie aux bleuets

Oui, nous sommes prêts à le soutenir. C'est vraiment ici le meilleur recette de smoothie aux myrtilles ! Il est difficile de trouver de bons smoothies aux fruits. Celui-ci a la texture crémeuse parfaite, a le goût de myrtille pure, ne contient pas de sucre ajouté et regorge de vrais ingrédients alimentaires entiers.

Smoothie parfait aux baies

Découvrez le smoothie aux baies parfait : la réponse aux mauvaises créations de mélangeur faites à la volée. Ce smoothie aux fruits a juste la consistance glacée mais crémeuse et la saveur de baies juteuses. Il y a un peu de yaourt grec pour un peu de protéines pour en faire un petit-déjeuner ou une collation copieuse. Enfin : votre accord parfait avec des baies.

Smoothie à la Mangue

Ce smoothie aux fruits a plus le goût de glace à la mangue que de boisson saine ! Cette purée jaune vif a la meilleure saveur sucrée et la texture glacée la plus crémeuse. C’est devenu un peu une légende dans notre foyer. Celui-ci est le régal ultime.

Smoothie à l'Ananas

Appel à tous les amateurs d'ananas ! Il n’y a rien de mieux que de trancher des cubes d’ananas frais et juteux pour grignoter. Voici donc une recette de smoothie aux fruits qui capture toute cette beauté : ce smoothie à l’ananas parfait ! Tout ce dont vous avez besoin est une poignée d'ingrédients pour obtenir une purée jaune onctueuse et mousseuse avec la meilleure saveur fruitée.

courge sur le grill

Smoothie aux pêches

Voici le smoothie aux pêches de vos rêves ! Vraiment. Vous serez époustouflé par la texture crémeuse et la saveur éclatante de pêche, rehaussées de vanille et de cannelle. Il a plus le goût d’un milkshake que d’un smoothie aux fruits ! Mais il est composé d’ingrédients sains comme des pêches, des bananes et du yaourt grec.

Smoothie aux fruits parfait

Ce smoothie aux fruits est composé d'une variété de fruits pour fournir beaucoup de vitamines, de nutriments et de fibres ! Il a juste la bonne texture givrée et une saveur acidulée sucrée rafraîchissante. Vous n’avez même pas besoin de lait ou de yaourt : juste beaucoup de fruits mélangés avec de l’eau pour obtenir une belle purée lumineuse. Ce smoothie aux fruits glacé est la collation parfaite pour infuser votre corps de toutes les bonnes choses.

Smoothie à l'orange

Les oranges sont souvent négligées dans les recettes de smoothies. Mais ils ont une magnifique saveur d’agrumes et beaucoup de vitamine C. Ce smoothie aux fruits orange est crémeux et piquant, avec juste ce qu’il faut de douceur. Quand Alex et moi l'avons servi à une amie, elle s'est immédiatement exclamée : « Ça a le goût d'Orange Julius !

Smoothie Aux Framboises

Ce magnifique smoothie à la framboise a tout pour plaire : la meilleure saveur acidulée et sucrée, une texture crémeuse et givrée et une superbe couleur brillante. Celui-ci a été instantanément un favori dans notre maison ! C’est l’un des smoothies aux fruits les plus rafraîchissants que vous puissiez trouver. C’est aussi un régal : c’est la fin parfaite d’un repas.

Smoothie aux raisins

Voici une purée étonnamment délicieuse : le smoothie aux raisins glacé ! La saveur est tellement acidulée et délicieuse que vous ne le croirez peut-être pas à la première gorgée. Qui aurait cru que les raisins surgelés étaient la clé du plus savoureux de tous les smoothies ? Considérez-nous impressionnés. Celui-ci se démarque comme une façon simple, facile et saine d’avoir l’impression de manger une friandise.

Smoothie au chocolat et aux fraises

Voici une recette de smoothie pour les envies de chocolat : le Smoothie Chocolat Fraise ! Parce qu'il y a quoi de plus amusant que fraises enrobées de chocolat , sous forme buvable ? Cette recette savoureuse contient des fraises, de la banane, du beurre d'amande et de la poudre de cacao, mélangés dans une purée délicieusement crémeuse. Sa saveur riche et fruitée en fait un succès instantané.

haricots verts grillés

Smoothie aux baies d'açaï

Aime un bien bol d'açaï ? Ensuite, nous avons la meilleure chose à faire… ou peut-être que c'est encore mieux. Découvrez ce smoothie à l'açaï ! C’est tout ce qu’il y a de génial dans le bol à smoothie, mais il est sous une forme portable et facile. Vous n’avez pas à craindre qu’il fonde dans le bol pendant que vous essayez de disposer les garnitures. Mettez-le simplement dans un verre et buvez-le avec une paille !

Smoothie aux pommes et à la cannelle

Voici un smoothie aux fruits plein de saveurs épicées et naturellement sucrées : un smoothie aux pommes et à la cannelle ! Celui-ci fonctionne à tout moment et en toute saison. La cannelle et la vanille complètent parfaitement le fruit acidulé et sucré. Il est également riche en protéines de yaourt grec, ce qui lui donne la texture crémeuse idéale. Vous aurez presque l’impression de boire un milkshake à la tarte aux pommes.

Smoothie à la pastèque

Cette recette de smoothie à la pastèque à 3 ingrédients est juteuse et légèrement sucrée ! Il est préparé en mélangeant ce savoureux melon avec des fraises et des bananes surgelées pour obtenir la texture idéale. La pastèque regorge de vitamines et de nutriments, et sa saveur naturellement sucrée ajoute une touche délicieuse, presque tropicale, à un smoothie aux fruits.

Smoothie aux kiwis

Autre coup de cœur de notre défi pour transformer chaque fruit en smoothie : le smoothie au kiwi ! Cette purée verte exploite au mieux la saveur sucrée et acidulée de ce fruit tropical en l'associant à la mangue et à l'ananas pour une saveur fruitée pure ! Il ne contient que quelques ingrédients : et nous l’avons personnalisé en fonction de ce qui est facile à avoir sous la main.

Smoothie aux fruits du dragon

Vous avez entendu, mange l'arc-en-ciel : voici une recette qui donne la meilleure purée rose du moment. Essayez ce smoothie aux fruits du dragon ! Le fruit du dragon est un fruit tropical vibrant qui est devenu extrêmement populaire pour les smoothies et les smoothies bowls. Car qui pourrait résister à cette jolie nuance de fuchsia ! Associez ce fruit tropical à la banane, à la mangue et à l’ananas pour obtenir une purée vibrante, sucrée et délicieuse.

Smoothie au chocolat et à la banane

Qui a régulièrement envie de chocolat ? Voici une façon de vous procurer votre dose de chocolat et de siroter un smoothie aux fruits en même temps. Essayez un smoothie chocolat-banane ! Ce smoothie regorge d’ingrédients bons pour la santé, mais a le goût d’un milkshake au chocolat sain. Les bananes, la poudre de cacao et le yaourt grec font de la magie dans le mélangeur avec juste un peu de sirop d'érable comme édulcorant.

Smoothie aux fraises et aux bleuets

Vous voulez un mélange amusant de saveurs de smoothies aux fruits surgelés ? Voici un favori : ce smoothie parfait aux fraises, aux bleuets et à la banane ! Ce trio d’ingrédients offre la meilleure saveur fruitée et la meilleure texture crémeuse. C’est sucré, acidulé et vaguement tropical, avec une pointe de cannelle pour lui donner de la complexité.

Smoothie au citron

Envie de la saveur rafraîchissante et piquante du citron ? Essayez cette recette facile de smoothie au citron ! Cette purée glacée jaune pâle détient un secret : une saveur acidulée et sucrée super citronnée due à une charge de zeste et de jus de citron. Mélangez-le avec des fruits surgelés et du lait dans un mixer , et c’est l’un des smoothies les plus savoureux et les plus satisfaisants du marché !

Smoothie Fraise Mangue

Voici l’un des smoothies les plus savoureux que vous puissiez trouver : un smoothie fraise et mangue ! Il a une texture crémeuse et succulente et une saveur fruitée parfaite. La mangue est idéale pour les smoothies en raison de sa douceur éclatante. Combinez cela avec des baies et de la banane, et vous ne pourrez pas arrêter d’en boire !

sortes d'alcool

Smoothie au pamplemousse

Voici un boisson saine qui vous surprendra par sa saveur légère et rafraîchissante : ce Smoothie Pamplemousse ! Le nom peut ressembler à un aliment santé ennuyeux, mais c’est tout le contraire. Cette purée délicieusement fruitée a le goût d'une combinaison de sorbet et de crème glacée : brillante et piquante du pamplemousse, tropicale de l'ananas et crémeuse de la banane et du yaourt.

Smoothie au cantaloup

Vous avez du melon supplémentaire sous la main ? Essayez ce smoothie rafraîchissant au cantaloup ! Celui-ci est légèrement sucré et délicatement fruité, équilibrant le melon avec de l'ananas glacé et du yaourt grec crémeux. Il regorge de saveurs et ne prend que quelques minutes pour se mélanger.

Smoothie Mangue Ananas

Voici une recette de smoothie aux fruits sain qui nous fait nous lécher les lèvres (enfin, au sens figuré). Le smoothie mangue ananas ! Nous avons pour mission de préparer délicieusement recettes de smoothies santé avec à peu près tous les fruits et légumes. Et celui-ci est un nouveau point positif. La mangue sucrée se marie parfaitement à l'ananas tropical dans une purée crémeuse et glacée.

Smoothie au miel

Le melon miel est un ingrédient rare dans les smoothies aux fruits. Mais cette recette fera de vous un fan instantané ! Il a une belle saveur délicatement sucrée et une texture mousseuse. C’est hydratant et sain : et la saveur du melon brille vraiment, accentuée par une touche de miel et de vanille !

Smoothie Fraise Ananas

Voici l’un des smoothies aux fruits surgelés les plus savoureux que vous puissiez trouver : un smoothie fraise-ananas ! Il a une texture crémeuse et succulente et une saveur fruitée parfaite. L'ananas est idéal pour les smoothies en raison de sa douceur éclatante. Combinez cela avec des baies et de la banane, et vous ne pourrez pas arrêter d’en boire !

Essayez aussi : Smoothie Fraise Mangue ou Smoothie aux fraises et aux pêches

Smoothie aux bleuets et à la banane

Voici un smoothie aux fruits sain et regorgeant de saveurs de baies : le smoothie myrtille et banane ! Cette purée violet vif est délicieusement crémeuse et magnifique à regarder. Il regorge d’une belle saveur de baies qui a juste le bon contrepoids de banane. Dès la première gorgée, nous avons été vendus !

Smoothie Mangue Banane

Bienvenue dans la plus solaire de toutes les recettes de smoothies : le smoothie mangue banane ! Un simple regard sur cette couleur suffit à vous remonter le moral, non ? Parfois, un smoothie arrive et nous fait sortir du parc. Ce smoothie mangue-banane est ce qu'il vous faut : il est si facile à préparer et plein de saveurs tropicales vives et magnifiques.

Smoothie pêche-mangue

Les pêches et les mangues sont deux de nos fruits préférés à utiliser dans recettes de smoothies : leur saveur sucrée et acidulée est idéale à siroter. Alors assemblez-les et c’est un feu d’artifice. Essayez ce smoothie pêche-mangue ! Il a le goût du soleil, avec une saveur magnifiquement brillante et une texture crémeuse et épaisse. Il n’est pas nécessaire d’ajouter un édulcorant : les fruits et le jus d’orange se fondent dans l’un de nos smoothies préférés.

Essayez aussi : Smoothie banane-pêche

Vous cherchez plus d’inspiration ?

Nous en avons bien d’autres d’où ils viennent ! Voici quelques autres collections de smoothies et d’autres idées :

• Meilleures recettes de smoothies Nos plus grands succès ! Parcourez tous les meilleurs smoothies sur notre site Web.
• Recettes de smoothies verts préférées Une excellente façon de manger vos légumes-feuilles est sous forme de smoothie ! Essayez ces idées savoureuses (qui incluent également des fruits, d'ailleurs).
• Recettes de smoothies énergétiques Emportez des protéines et des nutriments avec ces savoureuses purées.
• Recettes de smoothies au yaourt Le yaourt est l’un des meilleurs moyens d’ajouter du crémeux et des protéines à un smoothie.
• Recettes de smoothies végétaliens à essayer Mangez-vous à base de plantes ? Vous pouvez siroter toutes ces purées (ou consulter les notes dans chaque recette pour les échanges diététiques).

50 recettes de smoothies

12 recettes de smoothies verts préférées

6 recettes de smoothies énergétiques

15 recettes de smoothies végétaliens à essayer

Meilleure recette de smoothie aux fruits

• Temps de préparation : 5 minutes
• Temps de cuisson : 0 minutes
• Durée totale : 5 minutes
• Rendement: 2des petits smoothies ou1grand1x

Description

Voici le smoothie aux fruits glacé le plus parfait que vous puissiez trouver ! Il est sain, facile à mélanger et possède la meilleure texture crémeuse et la meilleure saveur fruitée.

Ingrédients

• 2 tassesfraises surgelées OU tous les fruits surgelés : mangue, ananas, myrtilles, etc.
• 1banane (température ambiante)
• ¼ tasseYaourt grec*
• 1 tassedu lait (ou du lait d'amande ou du lait d'avoine)
• 1 ½ cuillères à soupesirop d'érable, miel ou sirop d'agave
• ½ tasseglace

Instructions

1. Mettez tous les ingrédients dans un mixeur en cassant la banane en morceaux. Mélanger jusqu'à consistance crémeuse et mousseuse, en arrêtant et en raclant les côtés si nécessaire. Servir immédiatement ou conserver dans un bocal couvert au réfrigérateur pendant 2 jours.

• Catégorie: Boire
• Méthode: Mélangé
• Cuisine: Smoothies
• Régime: Végétarien