RECETTES FACILES ET IDÉES DE REPAS SAINS | YUMPULSE - COMMENT FAIRE ET INFORMATIONS SUR LES INGRÉDIENTS

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Besoin d'une recette ? Yumpulse propose des centaines de recettes saines pour votre table, des petits-déjeuners et dîners quotidiens aux réceptions faciles.

Ce que vous trouverez ici : des recettes faciles à réaliser, délicieuses et saines, inspirées des aliments de saison. Chez Yumpulse, nos recettes sont testées trois fois pour qu'elles fonctionnent à chaque fois ! Notre expertise réside dans les repas sains végétariens, à base de fruits de mer et de plantes qui ont un goût incroyable et qui plaisent à tout le monde autour de la table.

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Meilleures recettes de dîner santé

Ce sont les meilleures idées de dîners sains auxquelles nos lecteurs reviennent encore et encore pour des recettes délicieuses et nutritives, comme tacos au chou-fleur et saumon au four .

Meilleurs dîners faciles en semaine

Besoin d’inspiration pour préparer rapidement le dîner ? Ces dîners de semaine sains et faciles durent 30 minutes ou moins et satisfont toute la famille.

Idées de dîner rapides et faciles

Préparer des dîners délicieux et sains ne prend pas nécessairement toute la journée. Voici nos meilleures idées de dîners rapides et faciles, toutes préparées en 30 minutes ou moins !

Recettes saines en pot instantané

Un autocuiseur est parfait pour concocter des recettes fraîches et nutritives. Voici toutes les meilleures recettes Instant Pot saines qui deviendront rapidement des préférées !

Plan de repas sains de 28 jours

Vous recherchez des plans de repas hebdomadaires sains ? Voici un plan de repas sains sur 28 jours avec des recettes de repas sains tout au long de la semaine. Ou choisissez parmi l'un des éléments suivants :

Tous les forfaits repas
Plan de repas sain
Plan de repas diététique à base de plantes
Plan de repas végétarien
Plan de repas végétalien
Plan de repas pescatarien
Plan de repas du régime méditerranéen

Meilleures recettes du régime méditerranéen

L’un des régimes alimentaires les plus sains au monde est aussi le plus délicieux. Voici toutes les meilleures recettes du régime méditerranéen pour vous aider à cuisiner !

Guide et recettes de régime à base de plantes

Voulez-vous commencer à suivre un régime à base de plantes ? Voici tout ce que vous devez savoir, y compris des idées de protéines végétales et des recettes pour chaque repas de la journée ! Voir aussi : Dîners à base de plantes

Recettes végétariennes faciles pour les débutants

Ces recettes végétariennes faciles pour débutants sont de délicieuses façons de manger des repas végétariens, des idées de dîner à base de plantes aux essentiels du petit-déjeuner.

Meilleurs plats principaux végétariens

Vous recherchez les meilleurs plats principaux végétariens ? Ces plats sains, faciles à préparer et vraiment délicieux plairont à coup sûr à tout le monde.

Guide et recettes du régime alimentaire complet à base de plantes (WFPB)

Voici ce que vous devez savoir sur la façon de suivre un régime alimentaire complet à base de plantes (WFPB) : un régime qui se concentre sur des aliments frais, peu transformés, principalement composés de plantes.

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50 recettes sans gluten pour chaque repas

Voici les meilleures recettes sans gluten pour le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner, le dessert et tout le reste ! Mangez délicieusement à chaque repas.

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Idées faciles de dîner de pâtes

Besoin de recettes de pâtes ? Voici toutes les meilleures idées de dîners de pâtes faciles, des spaghettis marinara au bon vieux macaroni au fromage — par ordre de temps de cuisson ! Voir aussi : Meilleures recettes de pâtes végétaliennes

12 meilleurs légumes grillés

Voici comment préparer les meilleurs légumes grillés : une recette principale pour chaque légume que vous souhaitez cuisiner ! Le plat d’accompagnement facile parfait pour les dîners grillés.

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Tacos végétaliens et végétariens

Les tacos végétaliens et vétérinaires sont l’une des façons les plus délicieuses de manger des légumes ! Voici nos 10 meilleures recettes de tacos.

cocktail de framboise

Recettes végétaliennes faciles pour les débutants

Ces recettes végétaliennes faciles pour les débutants font de manger un régime alimentaire complet à base de plantes (WFPB) amusant, sain et surtout : délicieux !

Recettes de dîner faciles pour les enfants et la famille

Voici toutes nos meilleures recettes de dîner faciles pour les enfants et la famille pour rendre tout le monde heureux autour de la table ! De plus, ils ont une tournure saine.

Idées de déjeuners sains

Vous recherchez des déjeuners sans effort et faciles à transporter ? Voici toutes nos idées de déjeuners santé préférées, de la plus rapide à la plus préparée.

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Meilleures recettes de plats d'accompagnement

Ces recettes de plats d’accompagnement délicieuses et faciles sont de vrais favoris éprouvés ! Ils se marient avec à peu près n’importe quoi pour en faire un repas.

30 recettes de soupes que tout le monde devrait essayer

Vous recherchez des repas sains et faciles ? Pensez à la soupe ! Voici nos meilleures recettes de soupes faciles que toute la famille adorera. Voir aussi : Meilleures soupes végétaliennes & Meilleures soupes végétariennes .

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Meilleures recettes de salades

Ces meilleures recettes de salades rendent la consommation d’aliments colorés et riches en nutriments facile et délicieux. L’époque des salades ennuyeuses est révolue !

Essayez aussi : Recettes de salades végétaliennes

Recettes de pizza maison

Mieux que la livraison… à chaque fois ! Voici les meilleures recettes de pizza maison : les mieux notées pâte à pizza , favori des fans sauce à pizza , et idées de garniture en abondance.

Desserts sans gluten que tout le monde adorera

S’il y a une chose que nous savons, c’est que les desserts sans gluten peuvent être parmi les friandises sucrées les plus délicieuses et les plus dignes de folie.

Idées de petit-déjeuner faciles

On le sait, les matins sont durs. Mais cela ne veut pas forcément dire pas de petit-déjeuner ! Ces idées de petit-déjeuner faciles vous éviteront des matinées chargées. Voir aussi : Idées de petit-déjeuner végétalien ou Recettes de petit-déjeuner sain

Idées de déjeuner faciles

Vous vous demandez comment manger sans viande au déjeuner ? Voici 16 idées de déjeuners végétariens sains et faciles qui vous rassasieront tout l’après-midi.

50+ meilleures recettes de légumes

Voici toutes les meilleures recettes de légumes ! Ces recettes de plats d’accompagnement faciles et saines mettent en évidence les façons idéales de cuisiner ces savoureux légumes.

boisson caruso bleue

Idées de planification de repas

Voici toutes les idées de planification de repas dont vous avez besoin ! Ces plans de repas de 28 jours et hebdomadaires contiennent de nombreuses recettes saines adaptées à de nombreux régimes.

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Meilleures recettes de fruits de mer

Voici toutes les meilleures recettes de fruits de mer saines et faciles qui ont un goût incroyable et font du dîner un jeu d'enfant ! Ils plairont à tout le monde à table.

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Recettes de poisson faciles

Voici les meilleures recettes de poisson faciles pour votre table ! Préparez un dîner sain que tout le monde adorera en utilisant du saumon, du tilapia, du thon et plus encore.

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Meilleures recettes de crevettes à essayer

Voici toutes les meilleures recettes de crevettes à essayer, des tacos aux crevettes au cocktail de crevettes ! Ces fruits de mer sains sont rapides à cuisiner et ne demandent qu'à être servis sur votre table.

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Recettes faciles au saumon

Le saumon est l’une des façons les plus rapides et les plus simples de dîner ! Voici toutes les meilleures recettes de saumon faciles, du cuit au four au grillé.

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Meilleures vinaigrettes

Depuis ranch fait maison à vinaigrette balsamique , voici le top 10 des vinaigrettes délicieuses, faciles à préparer et plus saines que celles achetées en magasin.

Meilleurs mélanges d'assaisonnements

Essayez ces mélanges d'assaisonnements faits maison ! Ils sont rapides et faciles à préparer, entièrement naturels et ont une saveur incroyable, bien meilleure que celle achetée en magasin.

Repas en bol

Appelez-les des bols repas, des bols puissants ou tout ce que vous voulez ! Ces salades de plat principal pour le dîner sont saines, délicieuses et suffisamment copieuses pour un repas.

Recettes de pâtisserie à connaître

Les produits de boulangerie améliorent n'importe quel repas ! Voici toutes les recettes de pâtisserie maison que vous devriez connaître : pain, biscuits, muffins, gâteaux, biscuits, brownies et plus encore !

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Meilleures recettes de brunch

Vous cherchez des recettes de brunch ? Ces délicieuses recettes de brunch sont parfaites pour votre prochain rassemblement, des gaufres au pain de maïs aux flocons d'avoine cuits au four.

Recettes de pain maison

Vous vous demandez comment faire du pain maison ? Nos recettes de pains qui garantissent des sensations douillettes et des odeurs étonnantes et flottantes. Notre populaire Meilleur pain au levain comprend un didacticiel vidéo et une liste de contrôle imprimable !

15 excellentes recettes de thé (chaud et froid !)

Voici toutes les meilleures recettes de thé à préparer, que vous en ayez envie chaud ou froid ! Essayez le chai latté, le thé glacé, les tisanes faites maison et bien plus encore.

Meilleures recettes de flocons d'avoine

Voici toutes les meilleures recettes de flocons d’avoine pour bien commencer la journée ! Préparez un bol de toutes sortes de façons : crémeux, cuit au four, instantané : à vous de choisir.

Recettes végétariennes instantanées en pot

Vous pensez qu'une cocotte minute est réservée à la viande ? Détrompez-vous. Voici des dizaines de recettes végétariennes Instant Pot pour vous prouver le contraire.

Idées faciles de déjeuner végétalien

Envie de préparer un déjeuner à base de plantes ? Ces idées de déjeuners végétaliens sont faciles à préparer, à conserver et à transporter : parfaites pour les déjeuners de bureau tout au long de la semaine !

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Desserts végétaliens que tout le monde adorera

Quelle que soit la façon dont vous mangez, ces délicieux desserts à base de plantes et végétaliens plairont à tout le monde à table, de gâteau au chocolat décadent aux cookies aux pépites de chocolat !

Meilleures collations à base de plantes et végétaliennes

Besoin d’idées de collations à base de plantes ? Des collations végétaliennes saines sont la clé pour bien passer la journée. Voici toutes les meilleures recettes !

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Délicieuses recettes de collations saines

À la recherche de collations saines ? Ces délicieuses recettes de collations saines regorgent de nutriments et d’énergie pour vous aider à passer la journée.

Recettes de cocktails à connaître

Voici toutes les recettes de cocktails les plus simples et les meilleures à préparer à la maison, de la margarita classique au gin fizz mousseux en passant par le smash aux baies. Acclamations!

Meilleures recettes de smoothies

Choisissez parmi toutes les meilleures recettes de smoothies saines et faciles ! Chaque recette se fond dans une purée crémeuse pleine de saveur, parfaite pour les petits déjeuners et les collations.

Produits de boulangerie végétaliens

La pâtisserie végétalienne est facile et délicieuse ! Voici tous les meilleurs produits de boulangerie végétaliens à essayer : biscuits, pain, muffins, gâteaux, biscuits et brownies.

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Recettes de sauce végétalienne

Voici toutes les meilleures recettes de sauces saines pour faire passer vos repas au niveau supérieur, des sauces pour pâtes aux bruines en passant par les trempettes !

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Recettes italiennes faciles

Ces recettes italiennes faciles sont simples et classiques : de pâtes à la sauce vodka à Pizza Marguerite à la salade Caprese. Canalisez votre grand-mère italienne intérieure ! Voir aussi : Recettes italiennes végétaliennes , Recettes de soupe italienne

Recettes d'apéritifs sains

Voici les meilleures recettes d’apéritifs faciles que vous pouvez préparer pour les fêtes ! Ils regorgent d’ingrédients sains et ont un goût incroyable.

Comment devenir végétalien : guide et recettes

Voici comment devenir végétalien : un guide du débutant et toutes les recettes saines dont vous avez besoin. Manger à base de plantes peut être abordable, copieux et délicieux !

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Recettes de soupe instantanée en pot

Voici toutes les meilleures recettes de soupe Instant Pot saines ! Ils sont parfaits pour les dîners faciles en semaine ou pour préparer les repas des déjeuners.

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Recettes par ingrédient

Recettes par occasion

Recettes par type

Tu veux un côté avec ça ?

Tu veux boire un verre avec ça ?

En savoir plus sur nos recettes

Sonja et Alex Overhiser

Bonjour, nous sommes Sonja et Alex Overhiser, les auteurs derrière toutes les recettes sur Yumpulse ! Nous avons créé chacune de ces recettes pour vous dans notre cuisine (c'est tout, ci-dessus !). Ce ne sont pas seulement de jolies images : ce sont de délicieuses recettes rigoureusement testées et faciles à réaliser pour les cuisiniers amateurs du monde entier ! Voici ce qui rend nos recettes uniques.

Triplement testé ! Des recettes qui fonctionnent

Chacune de nos recettes est testée trois fois pour s'assurer qu'elle fonctionne à chaque fois pour les cuisiniers à domicile de tout niveau de compétence. Après des années de travail dans la conception pédagogique, Alex et moi apportons nos connaissances professionnelles en conception et en expérience utilisateur dans chaque recette.

recette de cornichons à l'ail

Alimenté par une plante ! Recettes d'aliments sains et complets

Comment mange-t-on ? Nous nous concentrons sur la dégustation de légumes et de vrais aliments entiers. (Une grande partie de ce que nous mangeons est composée d'aliments entiers à base de plantes ou WFPB.) La plupart de nos près de 1 000 recettes sont des recettes de dîner végétariennes faciles ou des recettes végétaliennes ou à base de plantes préparées avec des ingrédients sains et non transformés. Vous trouverez également quelques recettes de fruits de mer durables. Tout avec modération est la clé, vous trouverez donc également des desserts au goût gourmand.

Inspiré par des ingrédients de saison & voyage

Les recettes que nous créons sont basées sur des produits de saison du Midwest américain (nous vivons à Indianapolis, Indiana). Mais bon nombre de nos idées viennent de voyages à travers le monde, de la Californie à l’Alaska, de Santorin à Rome. Nous aimons ramener des concepts de recettes de nos aventures qui peuvent être réalisées dans notre cuisine.

Pour l'amour de la cuisine et de la fête

Chaque recette que nous créons est centrée autour d’une chose : amour ! Après nous être mariés et avoir appris à cuisiner, nous avons découvert que cuisiner consiste avant tout à profiter du processus et à se réunir avec les personnes que l’on aime. Cela peut être facile et même amusant !